ደራሲ ደራሲ: Clyde Lopez
የፍጥረት ቀን: 23 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን: 15 ህዳር 2024
Anonim
ኔልፊናቪር - መድሃኒት
ኔልፊናቪር - መድሃኒት

ይዘት

ኔልፊናቪር ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር በመሆን የሰው ልጅ የመከላከል አቅም ማነስ ቫይረስ (ኤች አይ ቪ) በሽታን ለማከም ያገለግላል ፡፡ ኔልፊናቪር ፕሮቲስ አጋቾች ተብለው በሚጠሩ መድኃኒቶች ክፍል ውስጥ ነው ፡፡ የሚሠራው በደም ውስጥ ያለውን የኤች አይ ቪ መጠን በመቀነስ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ኔልፊናቪር ኤችአይቪን ባይፈውስም የተገኘውን የበሽታ መከላከያ ሲንድሮም (ኤድስ) እና እንደ ከባድ ኢንፌክሽኖች ወይም ካንሰር ያሉ ከኤች አይ ቪ ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብን ከመለማመድ እና ሌሎች የአኗኗር ዘይቤዎችን ከመቀየር ጋር የኤች አይ ቪ ቫይረስ ወደ ሌሎች ሰዎች የማስተላለፍ አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ኔልፊናቪር በአፍ የሚወሰድ እንደ ጡባዊ እና ዱቄት ይመጣል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ከምግብ ጋር ይወሰዳል ፡፡ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት አካባቢ ኔልቲናቪር ይውሰዱ ፡፡ በሐኪም ማዘዣ ወረቀትዎ ላይ ያሉትን አቅጣጫዎች በጥንቃቄ ይከተሉ ፣ እና የማይረዱዎትን ማንኛውንም ክፍል እንዲያብራሩ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስቱ ይጠይቁ። ልክ እንደ መመሪያው ኔልቲናቪር ይውሰዱ ፡፡ ብዙ ወይም ከዚያ አይወስዱ ወይም በሐኪምዎ ከታዘዘው በላይ ብዙ ጊዜ አይወስዱ።


ጡባዊውን መዋጥ ካልቻሉ በመስታወት ውስጥ ሊጥሉት እና በትንሽ ውሃ ውስጥ ሊቀልጡት ይችላሉ ፡፡ ፈሳሹን በደንብ ይቀላቅሉ, ወዲያውኑ ይጠጡ. መድሃኒቱን በሙሉ እንደወሰዱ ለማረጋገጥ መስታወቱን በበለጠ ውሃ ያጠቡ እና ሙሉውን ድብልቅ ይዋጡ ፡፡

የኔልፊናቪር የቃል ዱቄት ወደ ውሃ ፣ ወተት ፣ ቀመር ፣ አኩሪ አተር ወተት ወይም ለምግብ ማሟያዎች ሊጨመር ይችላል ፡፡ ሙሉውን መጠን ለመውሰድ በደንብ ይቀላቀሉ ፣ እና ወዲያውኑ ሁሉንም ፈሳሽ ይጠጡ። በሐኪም የታዘዘ መለያዎ ስንት የኖልፊናቪር ዱቄት ስፖዎችን ወደ ፈሳሹ ለመጨመር ይነግረዋል። ድብልቁ ወዲያውኑ ካልተወሰደ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ እና በ 6 ሰዓታት ውስጥ መወሰድ አለበት ፡፡ የኔልፊናቪር አፍን ዱቄት ከአሲድ ምግብ ወይም ጭማቂ (ከብርቱካን ጭማቂ ፣ ከአፕል ጭማቂ ወይም ከአፕል ስስ) ጋር አይቀላቅሉ ፡፡ ከመጀመሪያው መያዣ ውስጥ ኔልፊናቪርን ከውኃ ጋር አይቀላቅሉ ፡፡

ኔልፊናቪር በኤች አይ ቪ መያዙን ይቆጣጠራል ግን አያድነውም ፡፡ ጥሩ ስሜት ቢኖርዎትም ኔልቲናቪርን መውሰድዎን ይቀጥሉ ፡፡ ከዶክተርዎ ጋር ሳይነጋገሩ ኔልፊናቪርን መውሰድዎን አያቁሙ ፡፡ ኔልፊናቪርን መውሰድ ካቆሙ ወይም መጠኖችን ከዘለሉ ኢንፌክሽኑ ሊባባስ ወይም መድኃኒቶችን የመቋቋም ችሎታ ሊኖረው ይችላል ፡፡


ለታካሚው የአምራቹ መረጃ ቅጅ ፋርማሲዎን ወይም ዶክተርዎን ይጠይቁ።

ይህ መድሃኒት አንዳንድ ጊዜ ለሌሎች አጠቃቀሞች የታዘዘ ነው ፡፡ ለበለጠ መረጃ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ይጠይቁ።

ኔልፊናቪርን ከመውሰዳቸው በፊት ፣

  • ለኔልፊናቪር ፣ ለሌላ ማናቸውም መድኃኒቶች ወይም በኔልቲቪቪር ጽላቶች ወይም ዱቄት ውስጥ ላሉት ንጥረ ነገሮች አለርጂ ካለብዎ ለሐኪምዎ እና ለፋርማሲስቱ ይንገሩ ፡፡ የመድኃኒት ባለሙያው ንጥረ ነገሮችን ዝርዝር ይጠይቁ ፡፡
  • አልፉዞሲን (Uroxatral) የሚወስዱ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ; አሚዳሮሮን (ኮርዳሮሮን ፣ ነክስቴሮን ፣ ፓስሮሮን); ሲሳይፕራይድ (ፕሮፕሊሲድ; በአሜሪካ ውስጥ አይገኝም); የ ergot ዓይነት መድኃኒቶች እንደ ብሮኮፕሪንቲን (ሳይክሎሴት ፣ ፓርዳልዴል) ፣ ዲይሮሮርጋታሚን (ዲኤችኤኤኤን 45 ፣ ሚግራናል) ፣ ergoloid mesylates (Hydergine) ፣ ergotamine (Ergomar ፣ በካፌርጎት ፣ ሚገርጎት) እና ሜቲሆርጎኖቪን (ሜትርገን) ፣ ሎቫስታቲን (አልቶፕሬቭ); lurasidone (ላቱዳ); midazolam (አንቀፅ) በአፍ; ፒሞዚድ (ኦራፕ); ኪኒኒዲን (በኑዴዴክታ); rifampin (Rimactane, Rifadin, Rifater ውስጥ, Rifamate ውስጥ); sildenafil (ለሳንባ በሽታ የሚያገለግል የሬቫቲዮ ብራንድ ብቻ); ሲምቫስታቲን (ዞኮር ፣ በቪቶሪን ውስጥ); የቅዱስ ጆን ዎርት; እና ትሪዞላም (ሃልኪዮን)። ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ከወሰዱ ሐኪምዎ ምናልባት ኔልፊናቪር እንዳይወስዱ ይነግርዎታል ፡፡
  • ምን ዓይነት የሐኪም ማዘዣ እና ያለመታዘዝ መድሃኒቶች ፣ ቫይታሚኖች እና አልሚ ምግቦች ሊወስዷቸው ወይም ሊወስዷቸው እንዳሰቡ ይንገሯቸው ፡፡ ከሚከተሉት ማናቸውንም መጥቀስዎን ያረጋግጡ-ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ምግቦች (‘የደም ቀላጮች’) እንደ ዋርፋሪን (ኮማዲን ፣ ጃንቶቨን) ያሉ; አዚትሮሚሲን (አዛዚቴ ፣ ዚትሮማክስ ፣ ዚማክስ); ቦስታንታን (ትራክለር); የተወሰኑ የካልሲየም ሰርጥ ማገጃ መድኃኒቶች እንደ አምሎዲፒን (ኖርቫስክ ፣ በፕሪስታሊያ ፣ በትዊንስታ ፣ ሌሎች) ፣ ፌሎዲፒን ፣ ኢስራዲፒን ፣ ኒካርዲን (ካርዴን) ፣ ኒፊዲፒን (አዳላት ፣ አፊዲታብ ፣ ፕሮካርዲያ) ፣ ኒሞዲፒን (ኒሜላይት) እና ኒሶልዲፒን (ስሉላር); ካርባማዛፔን (ካርባትሮል ፣ ኤፒቶል ፣ ኢኩቶሮ ፣ ቴግሪኮል ፣ ሌሎች); እንደ ‹atorvastatin› (ሊፕቶር ፣ በካዱሴት) እና rosuvastatin (Crestor) ያሉ የተወሰኑ የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንሱ መድኃኒቶች (ስታቲኖች); ኮልቺቲን (ኮልኪስ ፣ ሚቲጋሬ); ዴላቪርዲን (ሪክሪከርደር); fluticasone (ፍሎናስ ፣ ፍሎቬንት ፣ በአድዋየር); ኢንዲናቪር (ክሪሺቫቫን); እንደ ሳይክሎፈር (ጀንግራፍ ፣ ኒውሮ ፣ ሳንድሚሙን) ፣ ሲሮሊመስ (ራፋሙኑን ፣ ቶሪሰል) እና ታክሮሊሙስ (አስታግራፍ ኤክስ ኤል ፣ ፕሮግራፍ) ያሉ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጨቁኑ መድኃኒቶች; ሜታዶን (ዶሎፊን, ሜታዶስ); ኒቪራፒን (ቪራሙኔ); እንደ ሲሊንደፊል (ቪያግራ) ፣ ታዳፊል (አድሲርካ ፣ ሲሊያስ) እና ቫርደናፊል (ሌቪትራ) ያሉ የ erectile dysfunction ጥቅም ላይ የሚውሉ የተወሰኑ ፎስፈዳይስተረስ አጋቾች (PDE-5 አጋቾች); ፊኖባርቢታል; ፊንቶይን (ዲላንቲን ፣ ፌኒቴክ); እንደ ኤሶሜፓራዞል (ኒሲየም) ፣ ላንሶፕራዞል (ፕረቫሲድ) ፣ ኦሜፓዞል (ፕሪሎሴሴ) ፣ ፓንቶፕራዞል (ፕሮቶኒክስ) እና ራቤብራዞል (አእፕኤክስክስ) ያሉ ፕሮቶን-ፓምፕ አጋቾች ኪቲፒፒን (ሴሮኩኤል); rifabutin (ማይኮቡቲን); ritonavir (ኖርቪር ፣ በካሌቴራ ፣ በቪቪዬራ ፓክ); ሳልሞቴሮል (ሴሬቬንት ፣ በአድቫየር); ሳኪናቪር (ኢንቪራሴስ); እና ትራዞዶን. ሐኪምዎ የመድኃኒቶችዎን መጠኖች መለወጥ ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሌሎች ብዙ መድሃኒቶችም ከኔልቲናቪር ጋር መገናኘት ይችላሉ ፣ ስለሆነም በዚህ ዝርዝር ውስጥ የማይታዩትን እንኳን ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ሁሉ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡
  • ዶዳኖሲን (ቪዴክስ) የሚወስዱ ከሆነ ከ 1 ሰዓት በፊት ወይም ከኔልቲናቪር በኋላ ከ 2 ሰዓታት በላይ ይውሰዱ።
  • የወሊድ መከላከያ ክኒን የሚወስዱ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ኔልፊናቪር በአፍ የሚወሰዱ የእርግዝና መከላከያዎችን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ሌላ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴን መጠቀም አለብዎት ፡፡ ኔልፊናቪር በሚወስዱበት ጊዜ ስለ የወሊድ መቆጣጠሪያ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
  • የስኳር በሽታ ፣ ሄሞፊሊያ (የደም የመርጋት ችሎታ መደበኛ ያልሆነ በዘር የሚተላለፍ የደም መፍሰስ ችግር) ወይም የጉበት በሽታ ካለብዎ ወይም አጋጥሞዎት ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡
  • እርጉዝ መሆንዎን ፣ እርጉዝ መሆንዎን ወይም ጡት እያጠቡ እንደሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ኔልፊናቪር በሚወስዱበት ጊዜ እርጉዝ ከሆኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡ በኤች አይ ቪ የተያዙ እና ኔልቲናቪር የሚወስዱ ከሆነ ጡት ማጥባት የለብዎትም ፡፡
  • የጥርስ ቀዶ ጥገናን ጨምሮ ቀዶ ጥገና የሚደረግ ከሆነ ፣ ኔልቲናቪር እንደወሰዱ ለሐኪሙ ወይም ለጥርስ ሀኪሙ ይንገሩ ፡፡
  • የሰውነትዎ ስብ ሊጨምር ወይም ወደ ሰውነትዎ የተለያዩ አካባቢዎች ሊሄድ እንደሚችል ማወቅ አለብዎት ፣ ለምሳሌ የላይኛው ጀርባ ፣ አንገት (‹ጎሽ ጉብ)› ፣ ጡቶች እና በሆድዎ ዙሪያ ፡፡ ከፊትዎ ፣ ከእግርዎ እና ከእጅዎ ላይ የሰውነት ስብ መጥፋቱን ያስተውሉ ይሆናል ፡፡
  • ምንም እንኳን የስኳር በሽታ ባይኖርዎትም እንኳን ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ሃይፐርግላይሴሚያ (በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር) ሊያጋጥምዎት እንደሚችል ማወቅ አለብዎት ፡፡ ኔልቲናቪር በሚወስዱበት ጊዜ ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱ ካለዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ-ከፍተኛ ጥማት ፣ አዘውትሮ መሽናት ፣ ከፍተኛ ረሃብ ፣ የደበዘዘ እይታ ወይም ድክመት ፡፡ እነዚህ ምልክቶች ከታዩ በኋላ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ መጥራት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም የማይታከም ከፍተኛ የደም ስኳር ኬቲያዳይስስ ተብሎ የሚጠራ ከባድ ችግር ያስከትላል ፡፡ ኬቲአይሳይስ ገና በለጋ ደረጃ ካልታከመ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ የኬቲአይዳይተስ ምልክቶች እንደ ደረቅ አፍ ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የፍራፍሬ መዓዛ ያለው ትንፋሽ እና ንቃተ ህሊና መቀነስ ናቸው ፡፡
  • Phenylketonuria (PKU ፣ የአእምሮ ዝግመትን ለመከላከል ልዩ ምግብ መከተል ያለበት የውርስ ሁኔታ ከሆነ) የኔልፊናቪር የቃል ዱቄት በፔኒላላኒን በሚፈጠረው አስፓስታም እንደሚጣፍጥ ማወቅ አለብዎት ፡፡
  • የኤችአይቪ ኢንፌክሽን ለማከም መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ የበሽታ መከላከያዎ እየጠነከረ ሊሄድና በሰውነትዎ ውስጥ የነበሩትን ሌሎች ኢንፌክሽኖችን መዋጋት ይጀምራል ፡፡ ይህ የእነዚያ ኢንፌክሽኖች ምልክቶች እንዲታዩ ያደርግዎታል ፡፡ ከኔልፊናቪር ጋር በሚታከምበት ጊዜ በማንኛውም ጊዜ አዲስ ወይም የከፋ ምልክቶች ከታዩ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡

ዶክተርዎ ሌላ ካልነገረዎት በስተቀር መደበኛ ምግብዎን ይቀጥሉ።


ያመለጠውን ልክ ልክ እንዳስታወሱ ይውሰዱ ፡፡ ሆኖም ፣ ለሚቀጥለው መጠን ጊዜው ከሆነ ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና መደበኛ የመጠን መርሐግብርዎን ይቀጥሉ። ያመለጠውን ለማካካስ ሁለት እጥፍ አይወስዱ ፡፡

ኔልፊናቪር የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳቸውም ከባድ ከሆኑ ወይም ካልሄዱ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡

  • ተቅማጥ
  • ማቅለሽለሽ
  • ጋዝ
  • የሆድ ህመም
  • የምግብ ፍላጎት ማጣት
  • ሽፍታ

አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከነዚህ ምልክቶች አንዱ ካጋጠሙዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ወይም ድንገተኛ የሕክምና ሕክምና ያግኙ-

  • ቀፎዎች
  • ማሳከክ
  • የመተንፈስ ወይም የመዋጥ ችግር

ኔልፊናቪር በላብራቶሪ እንስሳት ውስጥ ካንሰርን የሚያመጣ ኬሚካል ይ containsል ፡፡ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) በኔልቲናቪር ምርቶች ውስጥ የዚህን ኬሚካል መጠን ለመቀነስ ኔልፊናቪር በተደረገበት መንገድ ላይ ለውጥ እንዲያደርግ አምራቹን ጠየቀ ፡፡ ለሰው ልጆች ያለው አደጋ ባይታወቅም በልጆችና ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ኔልፊናቪር መውሰድ ስለሚያስከትለው አደጋ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ከባድ የጎንዮሽ ጉዳት ካጋጠምዎት እርስዎ ወይም ዶክተርዎ በመስመር ላይ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ወይም በስልክ ወደ ምግብ እና መድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ሜድዋትች ተቃራኒ ክስተት ሪፖርት ማድረጊያ ፕሮግራም ሪፖርት መላክ ይችላሉ ፡፡ 1-800-332-1088) ፡፡

ይህንን መድሃኒት በመጣው ኮንቴይነር ውስጥ በጥብቅ ይዝጉ እና ልጆች በማይደርሱበት ቦታ ያቆዩ ፡፡ በቤት ሙቀት ውስጥ እና ከመጠን በላይ ሙቀት እና እርጥበት (በመታጠቢያ ቤት ውስጥ አይደለም) ያከማቹ ፡፡ የኔልፊናቪር ዱቄት ወደ ፈሳሽ ከተጨመረ በኋላ ድብልቁ በቤት ሙቀት ውስጥ ለ 6 ሰዓታት ያህል ሊቆይ ይችላል ፡፡

ብዙ መያዣዎች (እንደ ሳምንታዊ ክኒን ማበረታቻ እና ለዓይን መውደቅ ፣ ክሬሞች ፣ ንጣፎች ፣ እና እስትንፋስ ያሉ) ህፃናትን የማይቋቋሙ በመሆናቸው ሁሉንም መድሃኒቶች ከዓይን እና ለህፃናት እንዳይደርሱ ማድረጉ አስፈላጊ ነው እናም ትናንሽ ልጆች በቀላሉ ሊከፍቷቸው ይችላሉ ፡፡ ትንንሽ ልጆችን ከመመረዝ ለመጠበቅ ሁል ጊዜ የደህንነት ካፒቶችን ቆልፈው ወዲያውኑ መድሃኒቱን ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ላይ ያስቀምጡ - አንዱ ከፍ እና ከርቀት እና ከዓይኖቻቸው ውጭ እና መድረስ። http://www.upandaway.org

የቤት እንስሳት ፣ ልጆች እና ሌሎች ሰዎች እነሱን መብላት እንደማይችሉ ለማረጋገጥ ያልተፈለጉ መድሃኒቶች በልዩ መንገዶች መወገድ አለባቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህንን መድሃኒት በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ማጠብ የለብዎትም ፡፡ በምትኩ ፣ መድሃኒትዎን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በመድኃኒት መመለሻ ፕሮግራም በኩል ነው ፡፡ በማህበረሰብዎ ውስጥ ስለ መልሶ ማገገሚያ መርሃግብሮች ለማወቅ ከፋርማሲ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ ወይም በአካባቢዎ የቆሻሻ / መልሶ ማቋቋም ክፍልን ያነጋግሩ። የመልሶ ማግኛ ፕሮግራም የማግኘት እድል ከሌልዎ ለበለጠ መረጃ የኤፍዲኤን ደህንነቱ የተጠበቀ የመድኃኒት ማስወገጃ ድር ጣቢያ (http://goo.gl/c4Rm4p) ይመልከቱ ፡፡

ከመጠን በላይ ከሆነ የመርዛማ መቆጣጠሪያውን የእገዛ መስመር በ 1-800-222-1222 ይደውሉ ፡፡ መረጃ እንዲሁ በመስመር ላይ ይገኛል https://www.poisonhelp.org/help. ተጎጂው ከወደቀ ፣ የመናድ ችግር ካለበት ፣ መተንፈስ ችግር ካለበት ወይም ከእንቅልፉ መነሳት ካልቻለ ወዲያውኑ ለአደጋ ጊዜ አገልግሎት በ 911 ይደውሉ ፡፡

ሁሉንም ቀጠሮዎች ከሐኪምዎ እና ከላቦራቶሪዎ ጋር ያቆዩ ፡፡ ለኔልፊናቪር ያለዎትን ምላሽ ለመመርመር ዶክተርዎ የተወሰኑ የላብራቶሪ ምርመራዎችን ያዝዛል ፡፡

ማንም ሰው መድሃኒትዎን እንዲወስድ አይፍቀዱ ፡፡ የመድኃኒት ማዘዣዎን ስለመሙላት ማንኛውንም ጥያቄ ለፋርማሲስትዎ ይጠይቁ ፡፡

የኔልቲናቪር አቅርቦትን በእጅዎ ይያዙ ፡፡ የሐኪም ማዘዣዎን ለመሙላት መድሃኒት እስኪያጡ ድረስ አይጠብቁ ፡፡

የሚወስዷቸውን የሐኪም ማዘዣ እና ያለመመዝገቢያ (ያለመቆጣጠሪያ) መድሃኒቶች እንዲሁም እንደ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ወይም ሌሎች የምግብ ማሟያዎች ያሉ ማናቸውንም ምርቶች በጽሑፍ መያዙ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሐኪም በሚጎበኙበት ጊዜ ሁሉ ወይም ወደ ሆስፒታል በሚገቡበት ጊዜ ይህንን ዝርዝር ይዘው መምጣት አለብዎት ፡፡ ድንገተኛ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙዎት ይዘው መሄድም ጠቃሚ መረጃ ነው ፡፡

  • ቪራፕት®
ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው - 12/15/2017

ዛሬ ተሰለፉ

ለደማቅ ነጭ ፈገግታ ምርጡ ጥርስ ማንጪያ መሣሪያ

ለደማቅ ነጭ ፈገግታ ምርጡ ጥርስ ማንጪያ መሣሪያ

የአሜሪካ ፣ የኮስሜቲክ የጥርስ ህክምና አካዳሚ እንዳሉት ብሩህ ፣ ነጭ ጥርሶች - ሁሉም በቁም ነገር ይፈልጉታል። ነገር ግን በጣም ትጉ የሆኑ ብሩሽዎች እንኳን የሚፈልጉትን ውጤት ለማግኘት ይቸገራሉ. በማለዳ ቡና ወይም ሻይ በሚያንሸራትት እና በሌሊት አንድ ብርጭቆ ቀይ ወይን በመደሰት ፣ የዕለት ተዕለት ልምዶችዎ ጥር...
ከእያንዳንዱ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት ለመብላት ምርጥ ቁርስ

ከእያንዳንዱ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት ለመብላት ምርጥ ቁርስ

ከአልጋ ላይ ከተንከባለሉ በኋላ የሚበሉት ፍላጎትን ፣ የቱቦ ኃይል መሙያ ኃይልን የማስወገድ እና ክብደትዎን የመቆጣጠር ኃይል አለው። ያ ትንሽ የዮጎት ኩባያ በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ትልቅ ተጽእኖ ይኖረዋል፡ በመጽሔቱ ላይ የተደረገ ጥናትየደም ዝውውር ቁርስን በመደበኛነት የሚዘሉ ሰዎች ከተለመደው ቁርስ ከሚመገቡ እኩዮቻቸ...