ለዓይኖች የአስፈፃሚነት ነጥቦች የት አሉ?

ይዘት

• ለዓይኖች የመርገጫ ነጥቦች
• ዛን hu ፖይንት
• ሲ ቹ ኮንግ ፖይንት
• ቼንግ Qi ፖይንት
• ያንግ ቤይ ፖይንት
• ለዓይን acupressure ነጥቦችን እንዴት ማሸት እንደሚቻል
• እነዚህን ነጥቦች የማሸት ጥቅሞች
• ውጥረትን ለማስታገስ ይረዱ
• የዓይን መቆንጠጥን ያቃልሉ
• የማየት ችግርን ያሻሽሉ
• በግላኮማ ላይ ሊረዳ ይችላል
• ቁልፍ የመውሰጃ መንገዶች

እንደ ብዥታ እይታ ፣ ደረቅ ዓይኖች ፣ ብስጭት ፣ የአይን ጭንቀት ወይም ሁለቴ እይታ ያሉ የአይን ጉዳዮችን የሚመለከቱ ከሆነ ለዓይኖችዎ የሚረዱትን የአኩፓንቸር ነጥቦችን ማሸት የአይንዎን ጤና ሊያሻሽል ይችላል ብለው ያስቡ ይሆናል ፡፡

በ acupressure እና በአይን ጤና መካከል ባለው ግንኙነት ላይ የሚደረግ ጥናት አነስተኛ ነው ፡፡ ሆኖም የተወሰኑ የአኩፓንቸር ነጥቦችን ማሸት ለአንዳንድ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የአይን ሁኔታዎች እፎይታ ሊሰጥ ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡

ስለ acupressure እና ለዓይንዎ እንዴት እንደሚጠቅም የበለጠ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ ፡፡

ለዓይኖች የመርገጫ ነጥቦች

የሰለጠነ የአኩፓንቸር ባለሙያ ካልሆኑ ወይም የባለሙያ ህክምናዎችን ካልተቀበሉ በስተቀር መርፌዎችን ሳይሆን እነዚህን ነጥቦች ለማሸት የጣትዎን ጣት በመጠቀም እነዚህን አካባቢዎች ለማነጣጠር ተጨማሪ መንገድ ነው ፡፡

የሰውነት ማጎልመሻ (acupressure) ወይም የግፊት (ግፊት) ነጥቦች በሰውነታችን ውስጥ ያለው ኃይል በሚተላለፍባቸው ሜሪድያን ወይም ቻናሎች የሚሄዱ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ናቸው ፡፡

እነዚህ የግፊት ነጥቦች የሚመነጩት በባህላዊ የቻይና መድኃኒት ነው ፣ ይህም አጠቃላይ ጤናን ለማሳደግ የሚጠቀምባቸው ናቸው ፡፡

አኩፓንቸር የተለያዩ የጤና ሁኔታዎችን ለማከም መርፌዎችን ከሚጠቀምበት አኩፓንቸር የተለየ ነው ፡፡

በሰውነት ላይ በርካታ የአኩፓንቸር ነጥቦች ሲኖሩ አኒ ባራን የተፈቀደለት የአኩፓንቸር ባለሙያ እና የኒጄ አኩፓንቸር ሴንተር ባለቤት ከዓይን ጋር ለተያያዙ ጉዳዮች አራት ታዋቂ የአይን ቅልጥፍና ነጥቦች አሉ ፡፡

ዛን hu ፖይንት

• ቦታ-በውስጠ-ዐይን አከባቢ ፣ ከአፍንጫው አጠገብ ፡፡
• አመላካች-የዛን ቹ ግፊት ነጥብ ቀይ ፣ ማሳከክ ፣ ወይም ህመም የሚያስከትሉ ዓይኖችን ፣ ከመጠን በላይ የእንባ ማምረትን ፣ አለርጂዎችን ፣ ራስ ምታትን እና ሌሎችን ለማስታገስ ሲሞክር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ሲ ቹ ኮንግ ፖይንት

• አካባቢ ከዓይኑ ርቆ በጠርዙ መጨረሻ ጫፍ ላይ ተገኝቷል።
• አመላካች ከዓይን መወጠር ጋር የተለመዱ ቅሬታዎች የሆኑትን የራስ ምታት እና ማይግሬን ህመምን ለማስታገስ ሊረዳ የሚችል የተለመደ ነጥብ ሲ hu ኮንግ ነው ፡፡

ቼንግ Qi ፖይንት

• አካባቢ በቀጥታ ከዓይኑ ሥር እና ከመሃል ወደ ዐይን አካባቢ ፡፡
• አመላካች የቼንግ ኪ ግፊት ነጥብ የ conjunctivitis ፣ የአይን መቅላት ፣ እብጠት እና በአይን ላይ ህመም እና መንቀጥቀጥ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

ያንግ ቤይ ፖይንት

• አካባቢ ከግራ ዐይን በላይ ወደ ግንባሩ መሃል በግራ በኩል ፡፡
• አመላካች የያንግ ቤይ ነጥብ ራስ ምታትን ፣ የአይን መነቃቃትን እና ግላኮማ እንኳ ለማስታገስ ሲሞክር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለዓይን acupressure ነጥቦችን እንዴት ማሸት እንደሚቻል

ለዓይኖች የአኩፓንቸር ነጥቦችን በማሸት ጊዜ ትክክለኛውን ዘዴ መጠቀም እና ትክክለኛውን ሚዛን መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡

የአይን ቅልጥፍናን ጨምሮ ማንኛውንም የፊት ላይ acupressure ማከናወን አካባቢውን ለማሸት ልዩ ነጥቡን ማወቅ እና ትክክለኛውን ቴክኒክ ይጠይቃል ፡፡

በሌላ አገላለጽ ህመም ላለመፍጠር በቂ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልግዎታል ነገር ግን ውጤታማ ለመሆን ጠንካራ የሆነ ግፊትም ያድርጉ ፡፡

ባራን “ይህ ዘዴ በጭራሽ የሚያሠቃይ መሆን የለበትም ፣ ነገር ግን acupressure ን በሚተገብሩት አካባቢ ከፍተኛ የሆነ የግፊት ስሜት ሊሰማዎት ይገባል” ሲል ያስረዳል።

ለስላሳ ፣ ግን አሁንም ውጤታማ አቀራረብ ፣ ባራን በክብ ቅርጽ ለዓይን ነጥቦችን ማሸት ይመከራል ፡፡ ወደ ልምዱ ለማቅለል ይህ ዘና የሚያደርግ መንገድ ነው ትላለች ፡፡

አንዴ አካባቢውን ማሸት ከጀመሩ በኋላ ባራን ነጥቡን ከ 10 እስከ 15 ሰከንድ ያዝ ይላል ፣ ከዚያ ለተመሳሳይ ጊዜ ያህል ይለቀቁ ፡፡

በመከራው ላይ በመመርኮዝ ይህንን ሂደት ከ 6 እስከ 10 ጊዜ መካከል በተመሳሳይ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

መተንፈስዎን ያስታውሱ ፡፡ በዚህ ሂደት ውስጥ ዘገምተኛ ፣ ጥልቅ መተንፈስ አስፈላጊ ነው ፡፡

እነዚህን ነጥቦች የማሸት ጥቅሞች

በአይን አቅራቢያ ያሉ ቦታዎችን ማሸት የሚያስገኘው ጥቅም ማለቂያ የለውም ነው ያሉት ባራን ፡፡

ባሮን “አኩፕሬሸር ለዓይናችን ትንሽ የቲ.ሲ.ኤልን ለመስጠት እና ከወቅቱ አስጨናቂ ሁኔታዎች እንዲድኑ ለማገዝ በጣም ጥሩ ያልሆነ ነው ፡፡

ስልኮቻችንን ፣ ኮምፒውተሮቻችንን ፣ ታብሌቶቻችንን እና የቴሌቪዥን ማያዎቻችንን በተከታታይ በምንመለከትበት ጊዜ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ውጥረትን ለማስታገስ ይረዱ

ባራን ለዓይኖች ግፊት ነጥቦችን ማሸት ውጥረትን እና ራስ ምታትን ለማስታገስ ይረዳል ፣ እናም የመዝናናት ስሜት ይሰጣል ብለዋል ፡፡

የዓይን መቆንጠጥን ያቃልሉ

በእነዚህ ነጥቦች ላይ ማተኮር የአይን ማዞር ወይም ድክመትን ለማስታገስም ይረዳል ፡፡

የማየት ችግርን ያሻሽሉ

በተጨማሪም ባራን አንዳንድ የአይን ቅልጥፍና ነጥቦች እንደ አርቆ የማየት እና የሌሊት ዓይነ ስውርነትን የመሰሉ የእይታ ችግሮችን ያሻሽላሉ ተብሎ ይታመናል ፡፡

በግላኮማ ላይ ሊረዳ ይችላል

አኩሪፕሬሽን እንዲሁ እንደ ግላኮማ እና ተንሳፋፊ ያሉ ውስብስብ የአይን ጤና ሁኔታዎችን የደም ፍሰት በመጨመር እና በአካባቢው ያሉትን ጡንቻዎች በማዝናናት ሊረዳ ይችላል ብለዋል ባራን ፡፡

እና ምርምር እነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች ይደግፋል ፡፡

በአማራጭ እና ማሟያ ሕክምና ጆርናል ላይ የወጣ አንድ የታተመ acupressure intraocular ግፊት እንደ ተጨማሪ ሕክምና ጥቅም ላይ ሊውል ይችል እንደሆነ ለማወቅ የግላኮማ በሽታ ያለባቸውን 33 ታካሚዎች ገምግሟል ፡፡

በጥናቱ ውስጥ ያሉ ታካሚዎች በሁለት ቡድን ተከፍለዋል ፡፡

አንድ ቡድን የዩሪክኩላር አኩሪፕረሽን (የአኩሪኩላር አኩፓንቸር ቡድን) ተቀበለ ፡፡ ሌላኛው ቡድን ከዕይታ ጋር በማይዛመዱ እና ያለ ማሸት ማነቃቂያ (የይስሙላው ቡድን) acupressure ተቀበለ ፡፡

በቡድን ውስጥ የሚገኙ 16 ታካሚዎች የአኩሪ አኩፓንቸር ሕክምናን በመደበኛነት ለ 4 ሳምንታት በቀን ሁለት ጊዜ ማሸት ያደርጉ ነበር ፡፡

ከህክምናው በኋላ እና በ 8 ሳምንቱ ክትትል ፣ ከሻም ቡድኑ ጋር ሲወዳደሩ በአይነምድር የአካል እንቅስቃሴ ቡድን ውስጥ የውስጥ ግፊት እና የእይታ እንቅስቃሴ በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል ፡፡

ቁልፍ የመውሰጃ መንገዶች

ለዓይኖች የአኩፓንቸር ነጥቦችን ማሸት በቤት ውስጥ እና በየቀኑ ሊጠቀሙበት የሚችሉት ዘዴ ነው ፡፡ ትክክለኛውን ንክኪ ካገኙ በኋላ ወደ ግፊት ነጥብ ሥቃይ ሳያስከትሉ ጫና ማመልከት መቻል አለብዎት ፡፡

ጫና በሚፈጥሩበት ጊዜ ምቾት ወይም ህመም ካጋጠምዎ ወዲያውኑ ያቁሙና ለተጨማሪ መረጃ የሰለጠነ የአኩፓንቸር ባለሙያ ያማክሩ። ለዓይኖች ትክክለኛ ነጥቦችን ለማግኘት እና ትክክለኛውን ግፊት እንዴት እንደሚተገበሩ ሊያስተምሩዎት ይችላሉ ፡፡

እዚህ የአኩፓንቸር ባለሙያ በመስመር ላይ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

Acupressure ከዓይን ጤና ጋር በተያያዙ ጥቃቅን ጉዳዮች ላይ ሊረዳ የሚችል ቢሆንም ፣ በመጀመሪያ ሁል ጊዜ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል ፡፡ ከባድ ጉዳዮች የሚያጋጥሙዎት ከሆነ ከእነሱ ጋር ውይይት ማድረግ በተለይ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዕይታ ችግሮች ቀድሞውኑ በጤና አጠባበቅ አቅራቢ ስር ከሆኑም እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡