ለህፃኑ ውሃ መስጠት ሲጀምር (እና ትክክለኛው መጠን)

ይዘት

• በሕፃኑ ክብደት መሠረት ትክክለኛ የውሃ መጠን
• በእድሜው መሠረት የውሃ መጠን
• እስከ 6 ወር ዕድሜ ያለው
• ከ 7 እስከ 12 ወር ዕድሜ
• ከ 1 እስከ 3 ዓመት ዕድሜ

የሕፃናት ሐኪሞች ጡት በማጥባት የሕፃኑ ብቸኛ የምግብ ምንጭ ባለመሆኑ ምግብ ከሕፃኑ ቀን ጋር መተዋወቅ የሚጀምርበት ዕድሜ ከ 6 ወር ጀምሮ ለህፃናት ውሃ እንዲሰጥ ይመክራሉ ፡፡

ሆኖም ፣ ከእናት ጡት ወተት ጋር ብቻ የሚመገቡ ሕፃናት የተጨማሪ ምግብ መመገብ እስኪጀምሩ ድረስ ውሃ ፣ ሻይ ወይም ጭማቂ መጠጣት አያስፈልጋቸውም ምክንያቱም የጡት ወተት ህፃኑ የሚፈልገውን ውሃ ሁሉ ቀድሞውኑ አለው ፡፡ በተጨማሪም ከ 6 ወር በታች የሆኑ ሕፃናት ትንሽ ሆድ አላቸው ፣ ስለሆነም ውሃ ከጠጡ ጡት የማጥባት ፍላጎት ሊቀንስ ይችላል ፣ ይህም ለምሳሌ የምግብ እጥረት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ለልጅዎ ምርጥ ወተት እንዴት እንደሚመረጥ እነሆ ፡፡

በሕፃኑ ክብደት መሠረት ትክክለኛ የውሃ መጠን

የልጁ ክብደት ከግምት ውስጥ በማስገባት ህፃኑ የሚፈልገውን ትክክለኛ የውሃ መጠን ማስላት አለበት ፡፡ ከዚህ በታች ያለውን ሰንጠረዥ ይመልከቱ ፡፡

ውሃው በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መሰጠት አለበት እናም አንድ ሰው በሾርባው ውስጥ ያለውን የውሃ መጠን እና ለምሳሌ የፒልፈር ጭማቂን ከግምት ውስጥ ማስገባት ይችላል። ሆኖም ህፃኑ ቀለም እና ጣዕም የሌለው ውሃ ብቻ መጠጣት ይለምዳል ፡፡

በእድሜው መሠረት የውሃ መጠን

አንዳንድ የሕፃናት ሐኪሞች ሕፃኑ የሚያስፈልገውን የውሃ መጠን እንደ ዕድሜው መጠን ማስላት አለበት ብለው ያስባሉ ፡፡

እስከ 6 ወር ዕድሜ ያለው

በ 6 ወር ዕድሜው ብቻ የሚያጠባ ህፃን ውሃ አያስፈልገውም ፣ ምክንያቱም የጡት ወተት በ 88% ውሃ የተዋቀረ ስለሆነ ህፃኑ ጥማት እና የምግብ ፍላጎቱን ለማርካት የሚያስፈልገውን ሁሉ አለው ፡፡ በዚህ መንገድ እናቱ በምታጠባበት ጊዜ ሁሉ ህፃኑ በወተት ውሃ ይጠጣል ፡፡

እስከ 6 ወር ዕድሜ ላላቸው ጤናማ ሕፃናት አማካይ የዕለት ተዕለት የውሃ ፍላጎት 700 ሚሊ ሊትር ያህል ነው ፣ ነገር ግን ጡት ማጥባቱ ብቸኛ ከሆነ ይህ መጠን ከእናት ጡት ወተት ሙሉ በሙሉ ይገኛል ፡፡ ሆኖም ህፃኑ በዱቄት ወተት ብቻ የሚመገብ ከሆነ በግምት በየቀኑ ከ 100 እስከ 200 ሚሊ ሜትር ውሃ በግምት መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡

ከ 7 እስከ 12 ወር ዕድሜ

ከ 7 ወር እድሜው ጀምሮ ምግብ ከገባበት ጊዜ ጀምሮ የህፃኑ የውሃ ፍላጎት በቀን ወደ 800 ሚሊ ሊትል ውሃ ሲሆን 600 ሚሊዬን ደግሞ እንደ ወተት ፣ ጭማቂ ወይንም ውሃ ባሉ ፈሳሾች መልክ መሆን አለበት ፡፡

ከ 1 እስከ 3 ዓመት ዕድሜ

ከ 1 እስከ 3 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች በየቀኑ ወደ 1.3 ሊትር ውሃ መጠጣት አለባቸው ፡፡

እነዚህ ምክሮች በተቅማጥ ወይም በሌሎች የጤና ችግሮች ድርቀት የማይሰማውን ጤናማ ህፃን ላይ ያነጣጠሩ መሆናቸውን መገንዘብ ያስፈልጋል ፡፡ ስለዚህ ፣ ህፃኑ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ካለበት የበለጠ ውሃ መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ተስማሚው በማስታወክ እና በተቅማጥ የጠፋውን ፈሳሽ መጠን ለመመልከት እና ወዲያውኑ ተመሳሳይ የውሃ መጠን ወይም በቤት ውስጥ የተሰራውን ሴራ ማቅረብ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ ሴራ እንዴት እንደሚዘጋጁ ይወቁ።

በበጋ ወቅት የውሃ መጠን ከላይ ከሚመከረው ትንሽ እንኳን ከፍ ያለ መሆን አለበት ፣ ላብ ላለው የውሃ ብክነት ማካካሻ እና ከድርቀት መቆጠብ። ለዚህም ህፃኑ ሳይጠይቅ እንኳን በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለህፃኑ ውሃ ፣ ሻይ ወይም ተፈጥሯዊ ጭማቂ መሰጠት አለበት ፡፡ በልጅዎ ውስጥ የውሃ እጥረት ምልክቶች ይወቁ።