ደራሲ ደራሲ: Randy Alexander
የፍጥረት ቀን: 27 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 17 ህዳር 2024
Anonim
Russia deploys missiles at Finland border
ቪዲዮ: Russia deploys missiles at Finland border

ይዘት

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

የአለርጂ ምልክቶችን ለማስታገስ ወይም ለመከላከል የሚፈልጉ ከሆነ ፣ አሁን መውሰድ የሚችሏቸው አንዳንድ እርምጃዎች እና እንዲሁም ሊያደርጓቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ቋሚ ለውጦች እዚህ አሉ።

በቤትዎ ዙሪያ የአለርጂን ተጋላጭነት ይቆጣጠሩ

በሮች እና መስኮቶች ተዘግተው ይቆዩ

ይህ ማለት ዝግ ማለት ማለት አይደለም። ከተከፈተው መስኮት ለስላሳውን ነፋሻ በደስታ ሊቀበሉ ይችላሉ ፣ ነገር ግን ለሣር ፣ ለአረም ወይም ለዛፎች አለርጂ ካለብዎ መስኮት መክፈት የአበባ ዱቄትን ወደ የግል ቦታዎ ሊጋብዝ ይችላል።

ከቤትዎ አየር ከማውጣትዎ በፊት በየቀኑ የአበባ ብናኝ መረጃ ጠቋሚውን ለመመልከት የአየር ሁኔታን መተግበሪያ ይጠቀሙ ፡፡ በተጨማሪም ለንፋስ የአየር ሁኔታ ትንበያዎች አሉ ፡፡ ለአለርጂዎ ቀስቅሴ የአበባ ዱቄት መረጃ ጠቋሚ መካከለኛ ወይም ከፍተኛ በሚሆንባቸው ቀናት በሮች እና መስኮቶች ይዘጋሉ ፣ በተለይም ነፋሶች ጠንካራ ከሆኑ።


የአየር ማጣሪያን ይጠቀሙ

የአየር ማጣሪያዎች ልክ እንደ አድናቂዎች እና እንደ ኤሌክትሪክ ማሞቂያ ማሞቂያዎች ባሉ ዲዛይኖች በመጠን እና አቅም ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ እና በተመሳሳይ ሁኔታ ይሰራሉ ​​- ዋናው ልዩነት በማጣሪያዎች ውስጥ አየር ማሰራጨት ነው ፡፡

ብዙውን ጊዜ ከሌላ ማጣሪያ ጋር ተጣምሮ ከፍተኛ ብቃት ያለው ጥቃቅን አየር (ሄፓ) ማጣሪያን በመጠቀም በቤትዎ ወይም በዋና ዋና የመኖሪያ አካባቢዎችዎ ውስጥ የአየር ሁኔታን ለማሻሻል ቀላሉ መንገድ ሊሆን ይችላል ፡፡

የ HEPA ማጣሪያ እንደ ብናኝ እና እንደ አቧራ ቅንጣቶች ያሉ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ከአየር ያስወግዳል።

የአየር ማጣሪያዎችን እና ማጣሪያዎችን ይግዙ ፡፡

ማጣሪያዎን በመደበኛነት ይቀይሩ

የአየር ማጣሪያዎች በመሠረቱ አቧራ እና ቅንጣቶች ጋር አቅም ላይ ከመሆኑ በፊት ለረጅም ጊዜ ብቻ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሰራሉ።

እንደ የአለርጂዎ ክብደት እና የቤት እንስሳት ቢኖሩም ማጣሪያዎን በየ 30 እስከ 90 ቀናት ይቀይሩ ፡፡ እንደገና የ HEPA ማጣሪያዎች አቧራ ፣ የአበባ ዱቄትን ፣ የቤት እንስሳትን እና ሌሎች አለርጂዎችን ለመቀነስ የተነደፉ ናቸው ፡፡

እንዲሁም የሚፈስሱ ወይም ብክለቶች የተሞሉ እንደሆኑ ከተጠራጠሩ የቤትዎ የአየር ማስተላለፊያ ቱቦዎች እንዲፈተሹ - አስፈላጊ ከሆነም እንዲያጸዱ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ይህ የአለርጂ መንስኤዎች መኖራቸውን የበለጠ ይቀንሰዋል።


ቫክዩም በመደበኛነት

ምንጣፍ አለርጂዎችን ሊያጠምድ ይችላል ፣ ስለሆነም በሳምንት ቢያንስ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ባዶ ያድርጉ ፡፡ ከባድ መጋረጃዎች ካሉዎት እነዚህን እንዲሁ ያርቁ ፡፡

አስፈላጊ ከሆነ የቫኪዩም ክሊነር በ HEPA ማጣሪያ ይምረጡ።

እንዲሁም ዓይነ ስውራን ፣ የመሠረት ሰሌዳዎች ፣ የጣሪያ ማራገቢያዎች ፣ የቤት ዕቃዎች እና ሌሎች ንጣፎችን መደበኛ አቧራዎችን ችላ አይበሉ ፡፡

የእርጥበት ማስወገጃን ያሂዱ

ለሻጋታ አለርጂ ፣ ሻጋታን ለመከላከል በቤትዎ ውስጥ ያለውን የእርጥበት መጠን ከ 50 በመቶ በታች ለማቆየት ሊረዳ ይችላል ፡፡ ሻጋታ እንዲያድጉ በጣም ከተለመዱት ስፍራዎች አንዱ በሆነው ምድር ቤትዎ ውስጥ የእርጥበት ማስወገጃ መሳሪያ ይግጠሙ ፡፡ እና በቤትዎ ውስጥ ሻጋታን ከተጠራጠሩ የሻጋታ ምርመራን ያስተካክሉ እና ከዚያ ችግሩን ለማስተካከል እርምጃዎችን ይውሰዱ።

ከግድግዳዎችዎ በስተጀርባ የውሃ ፍንዳታ ፣ የቀደመ ጎርፍ ፣ የሚያፈሰው መሠረት ፣ ወይም የሚያፈስ ጣሪያ ለሻጋታ እድገት የሚመቹ አካባቢዎችን ሊፈጥር ይችላል ፡፡

በቤትዎ ውስጥ ባሉ ክፍሎች ውስጥ የእርጥበት መጠንን ለመለካት ‹hygrometer› ተብሎም የሚጠራውን የእርጥበት መቆጣጠሪያን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

የሱቅ እርጥበት መቆጣጠሪያዎች.

የቤት ውስጥ እፅዋትን ያስወግዱ

አንዳንድ የቤት ውስጥ እፅዋት የአለርጂ ምልክቶችን ሊያስነሱ ይችላሉ። የማገዶ እንጨት ወደ ቤት ማምጣት ሌላው ቀስቃሽ ነው ፡፡


ማስነጠስ ወይም ማሳል ከጀመርክ ወይም የማገዶ እንጨት ወይም እፅዋትን ወደ ውስጥ ካመጣህ በኋላ የአፍንጫ ፍሰትን ወይም የጉሮሮ መቁሰል ከጀመርክ ከቤትህ አውጣና ምልክቶችህ ይሻሻሉ እንደሆነ ለማየት የተከማቹበትን ቦታ አስወግድ ፡፡

የአለርጂ መከላከል እና ራስን መንከባከብ

ገላዎን ይታጠቡ እና ልብስዎን ይቀይሩ

ከአበባ ብናኝ ፣ ከዴንደር ወይም ከአቧራ አለርጂ ጋር ንክኪ በሚፈጥሩበት ጊዜ ልብሶችዎን ፣ ቆዳዎን እና ፀጉርዎን ሊያያይዙት እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡ ምልክቶችዎ ከባድ ከሆኑ ወደ ቤትዎ ከደረሱ በኋላ ልብሶችዎን ያስወግዱ እና ለማደስ በፍጥነት ይታጠቡ ፡፡

ከዝናብ በኋላ ወደ ውጭ ይሂዱ

ይህ ጠቃሚ ምክር የአለርጂ ቀስቃሽ ነገሮችን ለማስወገድ እና የአበባ ብናኝ ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ (ማለትም ከዝናብ አውሎ ንፋስ በኋላ) እነዚያን ጊዜያት ስለመጠቀም የበለጠ ነው።

ጥሩ የዝናብ ዝናብ ቃል በቃል ለተወሰነ ጊዜ አየሩን ሊያጸዳ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ከቤት ውጭ ለመለማመድ ፣ ሣሩን ለመቁረጥ ወይም የአትክልት ቦታን ለማከናወን ይህ ጥሩ ጊዜ ሊሆን ይችላል ፡፡

እጆችዎን እና እግሮችዎን ይሸፍኑ

ለሣር ፣ ለዛፎች ፣ ለተክሎች ወይም ለአንዳንድ ነፍሳት አለርጂ ከሆኑ የቆዳ መጋለጥ ወደ ቀፎዎች እና ማሳከክ ሊያመራ ይችላል ፡፡ ረዥም እጅጌ ሸሚዝ እና ሱሪ በመልበስ ቆዳዎን ይጠብቁ ፡፡ ይህ ለወቅታዊ አለርጂ እና ለአለርጂ ንክኪ የቆዳ በሽታ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ወደ ላልተሸጡ ምርቶች ይቀይሩ

አንዳንድ ጊዜ አንድ የተወሰነ ጥሩ መዓዛ ያለው ገላ መታጠቢያ ፣ ሻምፖ ወይም ሽቶ የአለርጂ ምልክቶችን ያስከትላል ፣ በተለይም የቆዳ ሽፍታ። ምናልባት አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ ወይም ለአንድ ንጥረ ነገር ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ምላሹን ምን እንደሚያመጣ እና እንደማያስነሳ ለመለየት የሚጠቀሙባቸውን ምርቶች ብዛት ይቀንሱ ፡፡ ጥፋተኛውን ካገኙ በኋላ መጠቀሙን ያቁሙ ፡፡

ለሁሉም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምርቶች ስሜታዊ ከሆኑ ፣ ጥሩ መዓዛ የሌላቸውን የግል ንፅህና ምርቶች ለመጠቀም የተቀናጀ ጥረት ያድርጉ ፡፡

ሞቅ ያለ መጠጥ ይጠጡ

በተጨማሪም አለርጂዎች የጉንፋን ህመም እና ሳል ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ንፋጭ ምርትን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ በእንፋሎት ውስጥ መተንፈስ ንፋጭ ቀጭን እና ምልክቶችን ያስወግዳል ፡፡ እንደ ሻይ ፣ ሾርባ እና ሾርባ ያሉ ትኩስ ፈሳሾችን ከመመገብ ወይም ከመጠጣት ተመሳሳይ እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

እስኪቀዘቅዝ ድረስ በሞቃት የእንፋሎት ጎድጓዳ ውሃ ላይ ጭንቅላትዎን ይያዙ ወይም ሞቃት ገላዎን ይታጠቡ እና በእንፋሎት በሚታጠብ መታጠቢያ ውስጥ ይቀመጡ ፡፡ ሞቃታማ ፈሳሾችን የማይወዱ ከሆነ ቀዝቃዛ ወይም የክፍል ሙቀት ውሃ መጠጣትም ንፋጭ ሊሆን ይችላል ፡፡

የአቧራ ጭምብል ያድርጉ

የኬሚካዊ ስሜታዊነት እንዲሁ የአለርጂ ምልክቶችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ የጽዳት ምርቶችን ወይም ቀለምን ከመጠቀምዎ በፊት በአቧራ ጭምብል ወይም ተመሳሳይ የፊት ማስክ ያድርጉ ፡፡

እንዲሁም አቧራ በሚያነሱበት ጊዜ እና የጓሮ ስራ በሚሰሩበት ጊዜ ፊትዎን በመሸፈን የአለርጂን ተጋላጭነትን መቀነስ ይችላሉ ፡፡

አፍንጫዎን ያጠቡ

የ sinusዎን ማጠብ አለርጂዎችን እና ሌሎች የሚያበሳጩ ነገሮችን ከአፍንጫዎ ሊያወጣ ይችላል ፣ የአለርጂ ምልክቶችን ይቀንሳል ፡፡ ወደ ናቲ ማሰሮ ወይም ሌላ የአፍንጫ የመስኖ ስርዓት ጨዋማ ወይም የጨው ውሃ መፍትሄ ይጨምሩ ፡፡

የራስዎን የጨው ውሃ ውሃ ፈሳሽ ለመፍጠር

  1. ከቀዝቃዛው 8 ኩንታል የተቀዳ ውሃ ወይም የተቀቀለ ውሃ ውስጥ 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው እና 1/2 የሻይ ማንኪያ ሶዳ ይጨምሩ።

ኃጢአትዎን ለማጠብ

  1. ራስዎን ወደ ጎን ያጠጉ እና በመታጠቢያ ገንዳ ላይ ዘንበል ያድርጉ ፡፡እንደ አማራጭ ገላውን በመታጠብ ላይ ሳሉ ይህንን ማድረግ ይችላሉ ፡፡
  2. ዝቅተኛ የአፍንጫዎን ቀዳዳ ሊያፈስሰው ስለሚችል መፍትሄውን በቀስታ የላይኛው የአፍንጫ ቀዳዳዎ ውስጥ ያፈስሱ ፡፡ በአፍዎ ውስጥ መተንፈሱን ያረጋግጡ ኃጢአትዎን በሚታጠብበት ጊዜ ፡፡

እንዲሁም ዝግጁ የጨው መፍትሄዎችን መግዛት ይችላሉ።

እነዚህን 3 የልብስ ማጠቢያ ለውጦች ያስቡ

የአልጋ ልብሶችን እና የተሞሉ መጫወቻዎችን ያጠቡ

ብዙ ሸካራዎች ያሏቸው ጨርቆች እና ዕቃዎች አቧራ መሰብሰብ የሚችሉበት ተጨማሪ ኑክ እና ክራንች ስላላቸው አቧራ እና ሌሎች አለርጂዎች በአልጋ ላይ ፣ ትራስ ፣ ብርድ ልብስ እና በተለይም የተሞሉ መጫወቻዎችን መሰብሰብ ይችላሉ ፡፡

የአለርጂዎችን እና የአለርጂ ምልክቶችን ለመቀነስ እነዚህን ነገሮች በሙቅ ውሃ ውስጥ አዘውትረው ያጠቡ። በየሳምንቱ አንድ ጊዜ አልጋዎን እና ሌሎቹን ዕቃዎች እንዲሁ ብዙ ጊዜ ይታጠቡ ፡፡

በልብስ ማጠቢያ ውስጥ ልብሶችን አይተዉ

ታጥበው እንደጨረሱ ልብሶችዎን በደረቁ ውስጥ ያድርጓቸው ፡፡ ልብሶችን በአጣቢው ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ መተው የሻጋታ እድገትን ያስከትላል ፡፡ ዕቃዎችን በአጋጣሚ በአጥቢው ውስጥ ከለቀቁ እነዚህን ነገሮች ወደ ማድረቂያው ውስጥ ከመክተትዎ በፊት እንደገና ያጥቧቸው ፡፡

ውጭ ለማድረቅ ልብሶችን ለመስቀል ከቤት ውጭ አለርጂዎችን በቤትዎ ውስጥ ሊያመጣ እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡

የልብስ ማጠቢያ ሳሙናዎን ይለውጡ

በልብስ ማጠቢያ ማጽጃ እና ማድረቂያ ወረቀቶች ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች በልብስ ማጠቢያዎ ውስጥ ይቆያሉ ፡፡ ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዳንዶቹ ማቅለሚያዎች ፣ በፅዳቱ ውስጥ ያሉ ሽታዎች ወይም ሌሎች ኬሚካሎች ፣ ከልብስ ማጠቢያ ቀን በኋላ ከረጅም ጊዜ በኋላ ቆዳዎን ሊያበሳጩ ይችላሉ ፡፡

ከእውቂያ ሽፍታ ጋር የእውቂያ የቆዳ በሽታ የመያዝ አዝማሚያ ካለብዎ ይሞክሩ:

  • ከሽቶ ነፃ ፣ ከቀለም ነፃ ፣ ፈሳሽ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና በመጠቀም
  • ተጨማሪ የውሃ ማጠብን በመጠቀም ልብሶችን ማኖር
  • ከማድረቂያ ወረቀቶች መርጦ መውጣት ፣ በአንድ ጭነት ግማሽ ሉህ በመጠቀም ወይም እንደ ሱፍ ማድረቂያ ኳሶች ያለ አማራጭ መጠቀም

በአለርጂ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሌሎች ዘዴዎች

የማያጨሱ ክፍሎችን ያግኙ

የሆቴል ማረፊያ ሲያስይዙ የማያጨስ ክፍል ይጠይቁ እና ከጭስ ነፃ ምግብ ቤቶችን ብቻ ይምረጡ ፡፡ ሲጋራ ማጨስን የሚፈቅድ ቦታ ከጎበኙ ገላዎን ይታጠቡ እና በተቻለዎት ፍጥነት ልብስዎን ይታጠቡ ፡፡

የጭስ ማውጫ አካባቢዎች የአለርጂ የሩሲተስ በሽታን ሊያስከትሉ ይችላሉ - በአፍንጫው እንደ መጨናነቅ እና እንደ ድህረ-ድፋት ያሉ የተለመዱ ምልክቶች ያሉት ፡፡

የሙቀት ምንጮችዎን ያስቡ

ከእንጨት ከሚነድ የእሳት ማገዶ የሚወጣው ጭስ እንዲሁ የአለርጂ ምልክቶችን ሊያስከትል እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡ እንደ ኤሌክትሪክ ማሞቂያዎች ያሉ አማራጭ የሙቀት ምንጮችን እና እንደ ዊንዶውስ እንደ መከላከያ ፊልም እና በቤትዎ ውስጥ የሙቀት መጠባበቅን ለማሻሻል እንደ መጋረጃዎች ያሉ ጊዜያዊ መከላከያ መፍትሄዎችን ያስቡ ፡፡

ይህ የእንጨት ማቃጠል ፍላጎቶችዎን ለመቀነስ ሊረዳዎ ይችላል ፣ ስለሆነም ለጭሱ ተጋላጭነትን ይቀንሰዋል።

ለማሸጊያ ፊልም ሱቅ ፡፡

ዋና የቤት ለውጦች

አንዳንድ ሰዎች የማይሻሻሉ ከባድ የአለርጂ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ሌሎች እርምጃዎችን ለመውሰድ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል ፡፡ ለተወሰኑ የማያቋርጥ አለርጂዎች ፣ የበለጠ ጠበኛ እርምጃዎች የሚኖሩበትን ቦታ መለወጥን - በማሻሻል ወይም በመለያየት ሊያካትቱ ይችላሉ።

  • ምንጣፍ ወይም ምንጣፎች ፋንታ ጠንካራ ወለሎች። ምንጣፍ በማስወገድ እና እንደ ሰድር ፣ እንደ ላሜራ ወይም እንደ እንጨት ባሉ ጠንካራ ወለሎች ለመተካት መፈለግ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ንጣፎች የአለርጂን የመያዝ እድላቸው አነስተኛ ስለሆነ ጠንካራ ወለሎች ምልክቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ።
  • የኤሌክትሪክ ወይም የጋዝ ማሞቂያዎች. በሙቀት ምድጃ ወይም በእንጨት በሚነድ ምድጃ ላይ ከመታመን ይልቅ የሚቻል ከሆነ የኤሌክትሪክ ወይም የጋዝ ማሞቂያ ዘዴን ይጠቀሙ ፡፡ እነዚህ የእንጨት እሳቶች የሚሰሩትን አመድ እና ቅንጣቶችን አይፈጥሩም ፡፡

ሰዎች ስለ አለርጂዎ እንዲያውቁ ያድርጉ

ከባድ አለርጂ እንዳለብዎ ካወቁ ወይም ከተጠራጠሩ ከተቻለ ከአለርጂ ባለሙያው ጋር አብሮ መሥራት አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲሁም ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎ ያሳውቁ። ለምሳሌ ፣ ለጥርስ ፣ ከህክምና ወይም ከቀዶ ጥገና አሰራር በኋላ ለላቲክስ የአለርጂ ችግር ሊከሰት ይችላል ፡፡

ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ እንኳን ሊሰበሰብ ይችላል ፡፡ ያልተመረመረ የሊንክስ አለርጂ ካለብዎት የላቲን ጓንቶች ለብሶ ለያዘ ሰው ለሚመገበው ምግብ አለርጂክ ነው ብለው በስህተት ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡ የሎክስክስ አለርጂ ካለብዎ በተወሰኑ ምግቦች ላይ የመስቀል ምላሾችንም ማግኘት ይችላሉ ፡፡

በሕይወትዎ ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር መግባባት አለርጂዎን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።

ከአደጋ በኋላ መገናኘት ካልቻሉ የሕክምና መታወቂያ አምባር ወይም የአንገት ጌጣ ጌጥ መልበስ እንዲሁ ሌሎችን ከአለርጂዎ ጋር ለማስጠንቀቅ ይረዳል ፡፡

ቀጥሎ ምን ማድረግ ይችላሉ

የግለሰብዎን ቀስቅሴዎች ለማወቅ ከሐኪምዎ ወይም ከአለርጂ ባለሙያው ጋር ስለ አለርጂ ምርመራ ያነጋግሩ ፡፡ ሐኪምዎ የቆዳ ምርመራን ሊያከናውን ይችላል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ምላሽ ካለ ለማየት ቆዳዎን ከተለያዩ አለርጂዎች ጋር መወጋትን ያጠቃልላል። ወይም የደም ምርመራን ያዝዙ ይሆናል ፡፡

አንድ የተወሰነ አለርጂን ሊያስወግድ ወይም ሊያረጋግጥ በሚችል አለርጂ ምክንያት የደም ምርመራዎች በተጨማሪ በደምዎ ውስጥ አንድ ልዩ ፀረ እንግዳ አካል መፈለግ ይችላሉ ፡፡ ምልክቶችን ለማስታገስ ለማገዝ ሀኪም ወይም ፋርማሲስት ተገቢ የሆነ የፀረ-ሂስታሚን ወይም የአለርጂ ክትባቶችን እንዲመክሩ ሊመክር ይችላል ፡፡

የአንባቢዎች ምርጫ

ሊሲኖፕሪል ፣ የቃል ጡባዊ

ሊሲኖፕሪል ፣ የቃል ጡባዊ

ለሊሲኖፕሪል ድምቀቶችየሊሲኖፕሪል የቃል ታብሌት እንደ አጠቃላይ እና የምርት ስም መድኃኒት ይገኛል ፡፡ የምርት ስሞች-ፕሪቪል እና ዘስትሪል ፡፡ሊሲኖፕሪል እንደ ጡባዊ እና በአፍ የሚወስዱትን መፍትሄ ይመጣል ፡፡የሊሲኖፕሪል የቃል ታብሌት የደም ግፊት (የደም ግፊት) እና የልብ ድካም ለማከም ያገለግላል ፡፡ እንዲሁም ከ...
ቃላት ኃይለኛ ናቸው ፡፡ እኔ በሽተኛ ማለትህን አቁም ፡፡

ቃላት ኃይለኛ ናቸው ፡፡ እኔ በሽተኛ ማለትህን አቁም ፡፡

ተዋጊ. የተረፈው ፡፡ አሸናፊ ድል ​​አድራጊታጋሽ የታመመ መከራ ተሰናክሏልበየቀኑ የምንጠቀምባቸውን ቃላት ለማሰብ ማቆም በአለምዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ቢያንስ ለራስዎ እና ለራስዎ ሕይወት ፡፡አባቴ “ጥላቻ” በሚለው ቃል ዙሪያ ያለውን አሉታዊነት እንድገነዘብ አስተምሮኛል ፡፡ ይህንን ወደ እኔ ካመጣኝ ወደ...