የአፕል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ+ የጥቁር ታሪክ ወርን በአዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ እንዲያከብሩ ይረዳዎታል
ይዘት
አፕል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ+ በቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጨዋታ ውስጥ አዲስ ሰው ሊሆን ይችላል ፣ ግን መድረኩ አስደሳች አዲስ የአካል ብቃት ትምህርቶችን እና እንቅስቃሴዎችን ወደ የቤትዎ ላብ ክፍለ ጊዜዎች ያመጣል። አሁን፣ አፕል የጥቁር ታሪክ ወርን በብዙ አስደሳች መልካም ነገሮች እየጀመረ ነው - የጥቁር ባህልን የሚያከብሩ አዲስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን፣ አዲስ የተገደበ እትም አፕል Watch እና በጥቁር ታሪክ ታስቦ የተሰራ እና ሌሎችንም ጨምሮ።
አይሲኤምአይ ፣ አፕል በቅርቡ የእርስዎን ተፈላጊ የአካል ብቃት የደንበኝነት ምዝገባ አገልግሎት ፣ አካል ብቃት+ን ፣ የእርስዎን Apple Watch ከእርስዎ iPhone ፣ አፕል ቲቪ ወይም አይፓድ ጋር የሚያገናኘው ፣ ሰዓትዎ እርስዎ ምን ያህል እየሰሩ እንደሆነ በትሮች ላይ በሚቆይበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን እንዲለቁ ያስችልዎታል። የተደራረቡ የመማሪያ ክፍሎች ቤተ -መጽሐፍት ብስክሌት መንዳት ፣ ትሬድሚል ፣ ቀዘፋ ፣ ኤችአይቲ ፣ ጥንካሬ ፣ ዮጋ ፣ ዳንስ ፣ ኮር እና አሳቢ የማቀዝቀዝ ክፍለ -ጊዜዎችን ያጠቃልላል ፣ እና በእያንዳንዱ ምድብ ውስጥ አዳዲስ ክፍሎች በየሳምንቱ ይታከላሉ። (የአካል ብቃት+ ግምገማችንን እዚህ ያንብቡ።)
በየካቲት ወር በሙሉ፣ አፕል የአካል ብቃት+ የጥቁር ታሪክ ወርን ለማክበር ጭብጥ ያላቸውን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያዘጋጃል። የአካል ብቃት+ አሰልጣኝ Sherica Holmon፣ ለምሳሌ የጥቁር ዲስኮ፣ ፈንክ እና የነፍስ አርቲስቶችን አጫዋች ዝርዝር የያዘ የ45 ደቂቃ የብስክሌት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እየመራ ነው። "በአካል ብቃት+ ስቱዲዮ ውስጥ የጥቁር ልቀት እያከበርን ነው!!" ሆርሞን በኢንስታግራም ልጥፍ ላይ ጽ wroteል። ይህ ልዩ ጉዞ ከልቤ ጋር በጣም ቅርብ ነው።
የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ከሌለዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ+ አሰልጣኝ ባካሪ ዊሊያምስ ሁሉንም ጥቁር ወንድ አርቲስቶችን በሚያሳይ አጫዋች ዝርዝር የ 20 ደቂቃ የ HIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ይመራል። እና በዳንስ ውስጥ የበለጠ ከሆንክ፣ የLaShawn Jones የ20 ደቂቃ የሂፕ-ሆፕ ዳንስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ማየት ትችላለህ፣ ይህም ልዩ የጥቁር ታሪክ ወር ጭብጥ ያለው አከባበር አጫዋች ዝርዝርን ያካትታል። (የተዛመደ፡ አፕል ለአዲሱ አፕል የአካል ብቃት+ መድረክ ፍፁሙን የአሰልጣኞች ቡድን እንዴት እንደገነባ)
የትኛውንም የመረጡት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በየካቲት ወር ውስጥ በማንኛውም ቦታ ለሰባት ቀናት ያህል የእንቅስቃሴ ቀለበቶችን በመዝጋት የተወሰነ እትም ሽልማት በሚያገኙበት በአዲሱ የአንድነት እንቅስቃሴ ፈተና ላይ መሳተፍዎን ያረጋግጡ።
የላብ ክፍለ ጊዜዎን ከጨረሱ በኋላ በአጠገብዎ ጣፋጭ የሆነ ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ምግብ ለማግኘት አፕል ካርታዎችን መጠቀም ይችላሉ። እና በጥቁር ባለቤትነት የተያዘውን ንግድ በተመሳሳይ ጊዜ ይደግፉ። እንደ የጥቁር ታሪክ ወር አቅርቦቶቹ አካል ፣ የምርት ስሙ በአከባቢዎ ውስጥ በጥቁር የተያዙ ምግብ ቤቶችን እንዲያገኙ ከሚረዳዎት መተግበሪያ ከኤትኦክራ ጋር በመተባበር አዲስ የአፕል ካርታዎች መመሪያዎች ስብስብን አስታውቋል። ቆንጆ ጣፋጭ ፣ አይደል?
ከነዚህ ጭብጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እና የካርታ መመሪያዎች ጋር ፣ አፕል እንዲሁ ውስን እትም አፕል Watch Series 6 (ይግዙት ፣ $ 399 ፣ apple.com) ፣ የጥቁር አንድነት ስፖርት ባንድ (ይግዙት ፣ 49 ዶላር ፣ አፕል) ያካተተውን የጥቁር አንድነት ስብስቡን አውጥቷል። .com) ፣ እና የአንድነት ሰዓት ፊት። የባንዱ እና የሰዓት ፊት ቀለሞች - ቀይ፣ ጥቁር እና አረንጓዴ - የአፍሪካ ዲያስፖራ ህዝቦችን የሚወክል እና በአሜሪካ የጥቁሮች ነፃነትን ለሚወክለው የፓን አፍሪካ ባንዲራ ቀለሞች ክብር ይሰጣሉ በጥቁር ፈጣሪዎች ቡድን እና አጋሮች፣ የጥቁር አንድነት ስፖርት ባንድ በተጨማሪም “እውነት። ኃይል። አንድነት። ” በአይዝጌ አረብ ብረት ማያያዣው ውስጠኛው ክፍል ላይ በሌዘር የተቀረጸ። የApple Watch Series 6 Black Unity በየካቲት ወር ብቻ የሚገኝ ቢሆንም፣ የጥቁር ዩኒቲ ስፖርት ባንድን በቀሪው አመት አሁኑን ማንሳት ይችላሉ። (ተዛማጅ - ለራስዎ መስረቅ የሚፈልጉት 13 ምርጥ የአካል ብቃት እና ደህንነት ስጦታዎች)
Apple Watch Series 6 ጥቁር አንድነት $ 397.00 አፕል ይግዙት እነዚህ አዲስ አቅርቦቶች የአፕል ትልቁን ቁርጠኝነት ለዘር እኩልነት እና ለፍትህ የተወሰኑ ገጽታዎችን ይወክላሉ። የምርት ስሙ በቅርቡ ለትምህርት ፣ ለወንጀል ፍትህ ማሻሻያ እና ለጥቁር ማህበረሰብ ኢኮኖሚያዊ እኩልነት የ 100 ሚሊዮን ዶላር ቁርጠኝነት ያለው የረጅም ጊዜ ተነሳሽነት ጀመረ። እና ፣ እንደ ጥቁር ታሪክ ወር ጥረቱ አካል ፣ አፕል የጥቁሮች ሕይወት ድጋፍ ድጋፍ ፈንድን በቲድ ፋውንዴሽን በኩል ጨምሮ የዘር እኩልነትን ለማሳደግ እና ለማሳካት የሚሠሩ በርካታ ዓለም አቀፍ ድርጅቶችን ይደግፋል። ዘረኝነትን የሚቃወም የአውሮፓ አውታረ መረብ; ዓለም አቀፍ የዘር፣ የእኩልነት እና የሰብአዊ መብቶች ተቋም; እና NAACP የህግ መከላከያ እና የትምህርት ፈንድ ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ያህል።
በሚቀጥለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት የጥቁር ማህበረሰብን ለመደገፍ ተጨማሪ መንገዶችን ይፈልጋሉ? በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ለመከታተል አንዳንድ የምንወዳቸው ጥቁር አሰልጣኞች እና የአካል ብቃት ባለሙያዎች እዚህ አሉ።
ግምገማ ለ
ማስታወቂያአስደሳች ልጥፎች
ጤናማ ከሰዓት በኋላ መክሰስ አማራጮች
