7 የተረጋገጡ ሳል አስፈላጊ ዘይቶች እና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ይዘት

• ሳል ዘይቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
• 1. የዘይት ጠርሙሱን ይተንፍሱ
• 2. ትራስ ላይ ጠብታዎችን ያድርጉ
• 3. መሠረታዊ ይዘት ማሰራጫ ይጠቀሙ
• 4. ገንዳውን በሙቅ ውሃ ይጠቀሙ
• 5. ደረትን በዘይት ማሸት

የአሮማቴራፒ በሰውነት ውስጥ የተለያዩ ችግሮችን ለማከም አስፈላጊ ዘይቶችን የሚጠቀም ተፈጥሯዊ ቴራፒ ነው ፡፡ ሁሉም ዘይቶች መተንፈስ ስለሚችሉ ይህ ቴራፒ የመተንፈሻ አካላት ችግርን ለማከም በጣም ጥሩ ነው ፡፡

እነሱ ተፈጥሯዊ ቢሆኑም አስፈላጊ ዘይቶች ሁልጊዜ በአሮማቴራፒስት ወይም በሌላ የጤና ባለሙያ ቁጥጥር ስር ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፣ ምክንያቱም በአንዳንድ ሁኔታዎች በተለይም ልጆች ወይም ከፍተኛ የስሜት ችሎታ ያላቸው ሰዎች የበሽታ ምልክቶች መባባስ ሊኖር ይችላል ፡፡

ሳልን ለመዋጋት በጣም በሳይንሳዊ መንገድ ከተረጋገጡት አስፈላጊ ዘይቶች መካከል የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

1. ባሕር ዛፍ;
2. የፔፐር ሚንት;
3. የሻይ ዛፍ ፣ ሜላላሊያ ወይም የሻይ ዛፍ;
4. ቲም;
5. ሮዝሜሪ
6. ላቫቫንደር;
7. ኦሮጋኖ.

ይህ ቴራፒ የህክምና ህክምናን ለማሟላት ሊያገለግል ይችላል ምክንያቱም ሳል ከማከም እና በላይኛው የመተንፈሻ አካልን ከማረጋጋት በተጨማሪ በፀረ-ነፍሳት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ለምሳሌ በሳንባ ውስጥ የቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን እድገት ይከላከላል ፣ ለምሳሌ ወደ የሳንባ ምች ሊያድጉ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ.

ሳል ዘይቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

በእያንዳንዱ እፅዋት ውስጥ የሚገኙትን የመድኃኒትነት ባህሪዎች ለመጠቀም የሚከተሉትን ስልቶች ማፅደቅ ይቻላል-

1. የዘይት ጠርሙሱን ይተንፍሱ

በቀጥታ ከአስፈላጊው የዘይት ጠርሙስ ውስጥ መተንፈስ ሰውነትን ለማከም በጣም የተሟላ መንገድ ነው ፣ ምክንያቱም ከሳንባ ምሳሳ ጋር በቀጥታ ከሚገናኙት የዘይት ቅንጣቶች በተጨማሪ በፍጥነት ወደ አንጎል ሊደርሱ ስለሚችሉ ሰውነቱ ራሱን ሚዛን እንዲይዝ ያደርጋል ፡

መተንፈሻን በትክክል ለመሥራት አፍንጫዎን ወደ ጠርሙሱ አፍ ተጠግተው በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ አየሩን ለ 2 ወይም ለ 3 ሰከንድ ያህል ይያዙ እና ከዚያ አፉን በአፍዎ ውስጥ ያፈስሱ ፡፡ በመጀመሪያ ከ 3 እስከ 5 እስትንፋስ ማድረግ አለብዎት ፣ በቀን 10 ጊዜ ፣ ​​1 ከዚያ እስከ 10 እስትንፋስ ፣ በቀን 10 ጊዜ ይጨምሩ ፡፡ ከመተኛቱ በፊት በተለይም ሳል ሳል እንቅልፍን የሚያደናቅፍ ከሆነ ለ 10 ደቂቃዎች እስትንፋስ መውሰድ ይችላሉ ፡፡

2. ትራስ ላይ ጠብታዎችን ያድርጉ

በቀጥታ ትራስ ላይ ፣ ወይም በእንቅልፍ ወቅት ጥሩ መዓዛውን ለመደሰት ትራስ ስር ሊቀመጥ በሚችል በትንሽ ሻንጣ ውስጥ በቀጥታ ሊጠቀሙባቸው ከሚፈልጉት አስፈላጊ ዘይት 1 ወይም 2 ጠብታዎችን ይጨምሩ ፡፡

3. መሠረታዊ ይዘት ማሰራጫ ይጠቀሙ

ሌላኛው መንገድ መዓዛው በአየር ውስጥ እንዲሰራጭ የፅሁፎችን ማሰራጫ መጠቀም ነው ፡፡ በቀጥታ በመሣሪያዎቹ ላይ 1 ወይም 2 ጠብታዎችን ብቻ ያክሉ ፣ ይህም በቀን እና በማታ ሁለቱንም ለመጠቀም ጥሩ ስትራቴጂ ሊሆን ይችላል ፡፡

4. ገንዳውን በሙቅ ውሃ ይጠቀሙ

ሌላኛው መንገድ ከፈላ ውሃ ጋር ኮንቴይነር መጠቀም እና አስፈላጊ ዘይቶችን በመጨመር በሙቅ ውሃ የሚተን ፣ ክፍሉን የሚጣፍጥ እና በአተነፋፈስ ሳል በሰው ሳንባ ውስጥ ዘልቆ የሚገባ ነው ፡፡

5. ደረትን በዘይት ማሸት

እንደ ሰሊጥ ወይም የኮኮናት ዘይት ባሉ 1 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ከሚፈልጉት አስፈላጊ ዘይት ውስጥ 2 ጠብታዎችን ይቀላቅሉ ፡፡ የደረት ማሸት የአፍንጫ መታፈንን ይረዳል ፣ ከታጠበ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት ለመተግበር በጣም ጥሩ ነው ፡፡

ይህንን ተፈጥሮአዊ ህክምና ለማጠናቀቅ ለምሳሌ ዝንጅብል ሻይ ከ ቀረፋ ጋር ይሞክሩ ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እዚህ ይመልከቱ ፡፡

ሻይ ፣ ሽሮፕ ወይም ሳል ጭማቂዎችን የሚመርጡ ከሆነ የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ-