የሆድ እብጠት 7 የተለመዱ ምክንያቶች እና ምን ማድረግ

ይዘት

• 1. ከመጠን በላይ ጋዞች
• 2. የሆድ ድርቀት
• 3. ከመጠን በላይ ክብደት
• 4. የወር አበባ መውጣት
• 5. እርግዝና
• እርጉዝ መሆንዎን ይወቁ
• 6. አሲሲትስ
• 7. የአንጀት ንክሻ

የሆድ እብጠት በአንጻራዊ ሁኔታ የተለመደ ምልክት ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ የአንጀት ጋዝ ከመኖሩ ጋር ተያይዞ በተለይም የሆድ ድርቀት በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ነው ፡፡

ነገር ግን ለምሳሌ እንደ ፊንጢጣ ደም መፍሰስ ፣ ኪንታሮት ወይም ቢጫ ቆዳ ያሉ ሌሎች ምልክቶች ተያያዥ ከሆኑ ሁኔታውን ለመገምገም እና የተሻለውን ህክምና ለመጀመር የጨጓራ ​​ባለሙያ ባለሙያን ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡

በሆድ ውስጥ የሆድ መነፋት ሌላው የተለመደ ሁኔታ የምግብ መፈጨት ችግር ነው ፣ ስለሆነም ይህ ችግሩ ሊሆን ይችላል ብለው ካመኑ በምግብ ባለሞያዋ ታቲያና ዛኒን የምግብ መፈጨት ችግር መንስኤዎችን እና እንዴት መፍታት እንደሚቻል ለማወቅ ቪዲዮውን ይመልከቱ-

የሆድ እብጠት ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

1. ከመጠን በላይ ጋዞች

እነሱ በጣም የተለመዱት መንስኤዎች እና ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት እንደ ስብ የበለፀጉ ምግቦች ፣ የተጠበሱ ምግቦች ወይም ጣፋጮች ባሉ ሁኔታዎች ምክንያት ነው ፡፡ በጣም ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ፣ ከመጠን በላይ ቅመማ ቅመም ያላቸው እንዲሁም ዝቅተኛ የሆድ አካባቢን የማስፋት አዝማሚያ ያላቸው የአንጀት ጋዞች መፈጠርን የሚያነቃቁ በመሆናቸው ፣ ያበጠው ሆድ በተደጋጋሚ ከሚከሰቱት ምክንያቶች መካከል አንዳንዶቹ ናቸው ፡፡

ምን ይደረግ: በዝግ መብላት ፣ ፈንጠዝ ሻይ ሲበላና ሲጠጣ አየር አለመዋጥ የጋዞች ምርትን ለማረጋጋት አንዳንድ ምልክቶችን በፍጥነት ለማስታገስ አንዳንድ ተፈጥሯዊ እና ቀላል አማራጮች ናቸው ፡፡ እንዲሁም እንደ ሉፍታል ያሉ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የአንጀት ጋዝን ለመዋጋት ሌሎች ተፈጥሯዊ መንገዶችን ይመልከቱ ፡፡

2. የሆድ ድርቀት

የሆድ ድርቀት ከዝቅተኛ የፋይበር ፍጆታ ፣ ከአነስተኛ አካላዊ እንቅስቃሴ እና አነስተኛ የውሃ አጠቃቀም ጋር ሊዛመድ ይችላል ፣ ይህም በሁሉም ዕድሜ ያሉ ሰዎችን ሊነካ ይችላል ፣ ምንም እንኳን ቁጭ ብለው እና አልጋ በአልጋ በሆኑ ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

የሆድ ድርቀት ከሆድ እብጠት በተጨማሪ ፣ ለመፀዳዳት ችግር እና ለምሳሌ በሆድ ውስጥ የታሰረ ጋዝ ስሜት አብሮ ይታያል ፡፡

ምን ይደረግ: የሆድ ድርቀት እና ከሱ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ጋዞችን በመቀነስ የፊስካል ቦል መፈጠርን ስለሚደግፉ በቃጫ የበለፀጉ ምግቦችን ይመገባሉ ፡፡ ጥሩ ምሳሌዎች አጃ ፣ ሙስሊ ፣ የስንዴ ብራን ፣ ሙሉ ምግቦች ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ፣ ጥሬ ወይንም በውኃ እና በጨው ውስጥ የበሰሉ ናቸው ፡፡

በተጨማሪም ፣ በየቀኑ ከ 1/2 ፓፓያ ፓፓያ ጋር አንድ ብርጭቆ የተፈጥሮ እርጎ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር ምንም ተቃራኒዎች የለውም እናም በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ባሉ ሰዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም ሌሎች ተፈጥሯዊ መንገዶችን ይመልከቱ ፡፡

3. ከመጠን በላይ ክብደት

አንዳንድ ጊዜ ሆዱ በዚህ ክልል ውስጥ በስብ ክምችት ብቻ ​​ያበጠ አይደለም እናም በዚህ ሁኔታ ውስጥ የአኗኗር ዘይቤን መለወጥ እና በዚህም ክብደትን መቀነስ እና ችግሩን ለመፍታት በሆድ አካባቢ ውስጥ ስብን ማቃጠል አስፈላጊ ነው ፡፡

ምን ይደረግ: ክብደትን ለመቀነስ ከአመጋገብ እና ከህክምና ክትትል በተጨማሪ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና በስብና በስኳር የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ፡፡ ምግብዎን ለማስተካከል እርዳታ ከፈለጉ የሚከተሉትን ቪዲዮ ይመልከቱ-

4. የወር አበባ መውጣት

በ PMS እና በወር አበባ ጊዜያት የሆድ እብጠት ስላላቸው ሴቶች ማጉረምረም በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት በዚህ ደረጃ በሆድ አካባቢ ውስጥ ፈሳሾች በመከማቸታቸው ነው ፣ ይህም ከወር አበባ መጨረሻ ጋር በተፈጥሮ ይጠፋል ፡፡

ምን ይደረግ: በወር አበባ ወቅት ያበጠውን ሆድ ለመቀነስ ፣ ማድረግ የሚችሉት እንደ አረንጓዴ ሻይ ያሉ የሽንት ዘይት (ሻይ) መውሰድ ወይም ለምሳሌ ጥቂት የሜላ ፍራሾችን መብላት ነው ፡፡

5. እርግዝና

ሆዱ ከእምቧ እምብርት የበለጠ ማበጥ ሲጀምር እና የወር አበባ ለጥቂት ቀናት ሲዘገይ ይህ የእርግዝና ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ ሆዱ ከእምብርት በታች ጎልቶ መታየት መጀመሩ የተለመደ ነው እናም ከጊዜ በኋላ ወደ ጡቶች እስኪጠጋ ድረስ አንድ አይነት በሆነ ቅርፅ ያድጋል ፡፡

እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ ብለው የሚያስቡ ከሆነ የሚከተሉትን ምርመራ ያድርጉ-

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

እርጉዝ መሆንዎን ይወቁ

ሙከራውን ይጀምሩ ባለፈው ወር ውስጥ እንደ IUD ፣ ተከላ ወይም የእርግዝና መከላከያ ያለ ኮንዶም ወይም ሌላ የእርግዝና መከላከያ ዘዴን ሳይጠቀሙ ወሲባዊ ግንኙነት ፈጽመዋልን?

• አዎን
• አይ

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ምንም ዓይነት ሮዝ የሴት ብልት ፈሳሽ ታዝበናል?

• አዎን
• አይ

እየታመሙ እና ጠዋት እንደ መወርወር ይሰማዎታል?

• አዎን
• አይ

እንደ ሲጋራ ፣ ምግብ ወይም ሽቶ ባሉ ሽታዎች እየተረበሽ ለሽታዎች የበለጠ ተጋላጭ ነዎት?

• አዎን
• አይ

ሆድዎ ከበፊቱ የበለጠ ያበጠ ይመስላል ፣ ይህም በቀን ውስጥ ጂንስዎን በጥብቅ ለመጠበቅ አስቸጋሪ ያደርገዋል?

• አዎን
• አይ

ቆዳዎ የበለጠ ዘይት እና ለብጉር ተጋላጭ ነው የሚመስለው?

• አዎን
• አይ

የበለጠ ድካም እና የበለጠ እንቅልፍ ይሰማዎታል?

• አዎን
• አይ

የወር አበባዎ ከ 5 ቀናት በላይ ዘግይቷል?

• አዎን
• አይ

ባለፈው ወር ውስጥ ፋርማሲ የእርግዝና ምርመራ ወይም የደም ምርመራ በአዎንታዊ ውጤት መቼም ያውቃሉ?

• አዎን
• አይ

ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ በሚቀጥለው ቀን እስከ 3 ቀናት ድረስ ክኒኑን ወስደዋል?

• አዎን
• አይ

ቀዳሚ ቀጣይ

በእርግዝና ወቅት ሴቶች ብዙ ፈሳሾችን የመሰብሰብ አዝማሚያ አላቸው ፣ በተለይም በቁርጭምጭሚቶች ፣ በእጆች እና በአፍንጫ ውስጥ ያበጡ ይመስላቸዋል ፡፡ በዚህ ረገድ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት የጨው እና የሶዲየም ፍጆታን ለመቀነስ እና ብዙ ውሃ መጠጣት ነው ፡፡ ብዙዎች ያለጊዜው መወለድን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ሐኪሙ ሳያውቅ ማንኛውንም ሻይ መውሰድ አይመከርም ፡፡

6. አሲሲትስ

አስሲትስ በሆድ አካባቢ ውስጥ ፈሳሽ መከማቸት የሚከሰትበት የጤና ሁኔታ ነው ፣ በተለይም በጉበት ችግሮች ለምሳሌ እንደ ጉበት ክረምስስ ለምሳሌ ፡፡ ሆዱ ያበጠው በፈሳሽ መከማቸት ብቻ አይደለም ፣ ግን እንደ ጉበት እና ስፕሊን ያሉ አካላት ተግባሮቻቸው ስለተለወጡ ነው ፡፡

ምን ይደረግ: - ascites ከተጠረጠረ የችግሩን መንስኤ ለመመርመር እና በጣም ተገቢውን ህክምና ለመጀመር የጨጓራ ​​ባለሙያ ባለሙያን ማማከር ይመከራል ፡፡ ስለ ascites እና ህክምና እንዴት እንደሚደረግ የበለጠ ይወቁ።

7. የአንጀት ንክሻ

የአንጀት መዘጋት ሰገራ በመንገዱ ውስጥ ጣልቃ በመግባት በአንጀት ውስጥ ማለፍ በማይችልበት ጊዜ የሚከሰት ድንገተኛ ሁኔታ ነው ፣ ለምሳሌ ጋዝን ለመልቀቅ ወይም ለማስወገድ ችግር ፣ የሆድ እብጠት ፣ የማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመም የመሳሰሉት ምልክቶች ይታያሉ ፡፡

ምን ማድረግ ለአንጀት መዘጋት የሚደረግ ሕክምና እንደ ምልክቶቹ ቦታና ክብደት የሚለያይ ሲሆን የቀዶ ጥገና ሥራ አስፈላጊ ሊሆን ስለሚችል ሁል ጊዜም በሆስፒታል ውስጥ መደረግ አለበት ፡፡ እንቅፋቱ ሲከሰት እና እንዴት እንደሚታከም በተሻለ ይረዱ።