ክሎሮፊል ጭማቂ ረሃብን ለመግደል እና የደም ማነስን ለመዋጋት

ይዘት

• በክሎሮፊል የበለፀገ ጭማቂ አዘገጃጀት
• ሌሎች የክሎሮፊል ጥቅሞች
• ክሎሮፊሊልን የት ማግኘት እንደሚቻል
• በቤት ውስጥ ክሎሮፊሊልን እንዴት መሥራት እንደሚቻል
• ክሎሮፊል ተቃራኒዎች

ክሎሮፊል ለሰውነት በጣም ጥሩ ተነሳሽነት ያለው ሲሆን መርዛማ ነገሮችን ለማስወገድ ፣ ሜታቦሊዝምን እና የክብደት መቀነስ ሂደትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ክሎሮፊል በብረት ውስጥ በጣም የበለፀገ በመሆኑ ለብረት እጥረት የደም ማነስ ትልቅ የተፈጥሮ ማሟያ ያደርገዋል ፡፡

የክሎሮፊል ፍጆታን ለመጨመር ፣ የደም ማነስን ለመቀነስ ወይም ለማከም በጣም ቀላሉ መንገዶች ክሎሮፊልን ወደ ሲትረስ የፍራፍሬ ጭማቂ ማከል ነው ፡፡

በክሎሮፊል የበለፀገ ጭማቂ አዘገጃጀት

ይህ ጭማቂ ጠዋት በባዶ ሆድ ፣ ከሰዓት በኋላ መክሰስ ወይም ከምሳ በፊት ፣ በማለዳ መወሰድ ይችላል ፡፡

ግብዓቶች

• ግማሽ ሎሚ
• 2 የካላጣ ቅጠሎች
• 2 ሰላጣ ቅጠሎች
• ግማሽ ኪያር
• ግማሽ ብርጭቆ ውሃ
• 2 ከአዝሙድና ቅጠል
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር

የዝግጅት ሁኔታ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይምቱ ፡፡

ሌሎች የክሎሮፊል ጥቅሞች

ለተክሎች አረንጓዴ ቀለም ክሎሮፊል ተጠያቂ ነው ፣ ስለሆነም በብዛት ፣ ጎመን ፣ ስፒናች ፣ ሰላጣ ፣ ቻርዱ ፣ አርጉላ ፣ ኪያር ፣ ቾኮሪ ፣ ፓስሌ ፣ ቆሎአር እና የባህር አረም በብዛት ይገኛል ፣ ለምሳሌ ይረዳል ፡፡

• ረሃብን ይቀንሱ እንዲሁም በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች ውስጥ እንደሚገኝ ሁሉ ክብደትን ለመቀነስ
• የጣፊያ እብጠትን ይቀንሱ የፓንቻይተስ በሽታ ሲያጋጥም;
• ፈውስን ያሻሽሉ እንደ ሄርፒስ የሚከሰቱ ቁስሎች;
• ካንሰርን ይከላከሉአንጀት, አንጀትን በሴሎች ውስጥ ለውጥ ከሚያመጡ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለመጠበቅ;
• እንደ ፀረ-ሙቀት አማቂ እርምጃ ይውሰዱ, የጉበት መርዝ መርዝን መደገፍ;
• የደም ማነስን ይከላከሉ, ምክንያቱም ብረት ይ ;ል;
• ኢንፌክሽኖችን ይዋጉእንደ ጉንፋን እና ካንዲዳይስ ያሉ

የሚመከረው የክሎሮፊል መጠን በቀን 100 mg ፣ በቀን 3 ጊዜ በ ‹ስፒፊሊና› ፣ በክሎሬላ ወይም በገብስ ወይንም በስንዴ ቅጠሎች ውስጥ ሊጠጣ ይችላል ፡፡ በሄርፒስ ሕክምና ውስጥ ክሬሞቹ ለእያንዳንዱ ግራም ክሬም ከ 2 እስከ 5 ሚ.ግ ክሎሮፊልዝ መያዝ አለባቸው እና በተጎዳው ክልል ውስጥ በቀን ከ 3 እስከ 6 ጊዜ ሊተገበሩ ይገባል ፡፡ ሌላው አማራጭ በ 100 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ውስጥ ከተፈሰሰው የተከማቸ ክሎሮፊል ማሟያ አንድ የሾርባ ማንኪያ መመገብ ሲሆን ውሃ ወይንም የፍራፍሬ ጭማቂ መጠቀም ይቻላል ፡፡

ክሎሮፊሊልን የት ማግኘት እንደሚቻል

ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ለእያንዳንዱ ምግብ በ 1 ኩባያ ሻይ ውስጥ ያለውን የክሎሮፊል መጠን ያሳያል ፡፡

ከተፈጥሯዊ ምግቦች በተጨማሪ ክሎሮፊል በፋርማሲዎች ወይም በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ በፈሳሽ መልክ ወይም እንደ እንክብልና እንደ ተጨማሪ ምግብ ሊገዛ ይችላል ፡፡

በቤት ውስጥ ክሎሮፊሊልን እንዴት መሥራት እንደሚቻል

ክሎሮፊልን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት እና ኃይል ሰጭ እና የሚያጸዳ ጭማቂ በፍጥነት በማዘጋጀት በፍጥነት ገብስ ወይም የስንዴ ዘሮችን ብቻ በመትከል እስከ 15 ሴ.ሜ ቁመት ድረስ እንዲያድግ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ አረንጓዴ ቅጠሎችን በሴንትሪፉ ውስጥ ይለፉ እና በበረዶ ትሪው ውስጥ በተሠሩ ኩቦች ውስጥ ፈሳሹን ያቀዘቅዙ ፡፡ የቀዘቀዘ ክሎሮፊል እንዲሁ በሾርባ ውስጥ እንደ ምግብ ማሟያነት ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ክሎሮፊል ተቃራኒዎች

የክሎሮፊል ተጨማሪዎች መጠቀማቸው ለልጆች ፣ ነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች እንዲሁም እንደ አስፕሪን ያሉ ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ተባይ መድኃኒቶችን ለሚጠቀሙ ሰዎች የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ የቫይታሚን ኬ ይዘት ያለው የመርጋት እና የመድኃኒቱን ውጤት የሚያስተጓጉል ስለሆነ ፡፡ ለከፍተኛ የደም ግፊት መድኃኒቶችን የሚጠቀሙ ሰዎች የክሎሮፊል ተጨማሪዎችን አጠቃቀም መገንዘብ አለባቸው ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ የማግኒዥየም ይዘታቸው ከሚጠበቀው በላይ ግፊት እንዲቀንስ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም እንደ ‹አንቲባዮቲክ› ፣ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች እና የቆዳ ህመም መድሃኒቶች ለፀሐይ ብርሃን የቆዳ ስሜትን የሚጨምሩ መድሃኒቶችን ሲጠቀሙ በካፒሎች ውስጥ ክሎሮፊል እንዲሁ መወገድ አለባቸው ፡፡ በተጨማሪም የዚህ ተጨማሪ ምግብ ከመጠን በላይ መውሰድ በተቅማጥ እና በሰገራ እና በሽንት ቀለም ላይ ለውጥ ሊያመጣ እና በፀሐይ ምክንያት የፀሐይ ጠብታ የመያዝ እድልን እንደሚጨምር ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ ሁል ጊዜም የፀሐይ መከላከያ መጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡

ከክብሮፊል ጋር ለተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ክብደትን ለመቀነስ 5 የጎመን ማጥፊያ ጭማቂዎችን ይመልከቱ ፡፡