የማይንት ሻይ ጥቅሞች (እና 7 ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች)

ይዘት

• ለአዝሙድና ምንድን ነው?
• የሚንት ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• 1. ክብደትን ለመቀነስ የሚኒ ሻይ ከ ቀረፋ እና ዝንጅብል ጋር
• 2. ለሙቀት የተለመደ የመጥመቂያ ሻይ
• 3. ማይንት ሻይ ለሆድ ህመም
• 4. የፒፔርሚንት ሻይ ለኮቲክ ወይም ለጋዝ
• 5. የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል የፔፐርሚንት ሻይ
• 6. አክታን ለማላቀቅ የሚንት ሻይ
• 7. በተቅማጥ በሽታ ላይ የተለመደው ሚንት ሻይ
• አዝሙድ እንዴት እንደሚተከል
• መወሰድ የሌለበት መቼ ነው

የምግብ መፈጨትን ማሻሻል እና ማቅለሽለሽ እየቀነሰ የሚሄድ ከአዝሙድና ሻይ ጥቅሞች መካከል አንዳንዶቹ ናቸው ፡፡ምንታ ስፓታታ እና ሌላ ዓይነት ፔፔርሚንት ወይምምንታ ፒፔሪታ.

ሚንት ለምግብ ማብሰያ የሚረዳ በመሆኑ ከምግብ በኋላ የሚወሰድ በጣም ጥሩ ሻይ ስለሆነ የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-እስፓስሞዲክ እና አፍሮዲሲያክ እርምጃ ስላለው ምግብ ለማብሰል እና ለመድኃኒትነት የሚያገለግል ጥሩ መዓዛ ያለው ሣር ነው ፡፡ ሚንት እንዲሁ ፀረ-ጥገኛ እርምጃ አለው እንዲሁም ምልክቶችን ለማስታገስ እና ለምሳሌ እንደ አሜባቢያስ እና ጃርዲያዳይስ ባሉ ጥገኛ ተውሳኮች ኢንፌክሽኑን ለመቋቋም ይችላል ፡፡

ለአዝሙድና ምንድን ነው?

ሚንት ሻይ የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለማከም በጣም ጥሩ ነው ፣

• ደካማ መፈጨት ፣ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ;
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል;
• ራስ ምታት;
• የወር አበባ መቆጣት;
• የአፍንጫ ወይም የሳንባ መጨናነቅ በተለይም የጉንፋን ወይም የጉንፋን ሁኔታ ከሳል ጋር;
• የሆድ ህመም, የፀረ-ስፓምዲክ እርምጃ እንዲወስድ;
• እንቅልፍ ማጣት;
• ተቅማጥ ከደም ጋር;
• ብልት ትሪኮሞኒየስ;

በተጨማሪም ይህ መድኃኒት ተክል ትልችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ማይንት ከሻይ ውጭ ባሉ ቅርጾች ፣ ከነዳጅ ወይም ከደረቅ ዕፅዋት ማውጫ ጋር እንደ እንክብል ወይም ለቆዳ ወይም ለአሮማቴራፒ በጣም አስፈላጊ በሆነ ዘይት መልክ መጠቀም ይቻላል ፡፡ ይህ እንዲሁ ትንሽ እንክብካቤ የሚፈልግ እና አናናስ ወይም ከሎሚ ጭማቂ ጋር በጣም በጥሩ ሁኔታ ስለሚጣመር በመጠጥ እና አልፎ ተርፎም ለምሳሌ እንደ ቅመማ ቅመም ባሉ ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ለእርጎት እርሾዎች ስለሚጣመር በአበባ ማስቀመጫ ውስጥ በቤት ውስጥ በቀላሉ የሚገኝ ጥሩ መዓዛ ያለው ሣር ነው ፡፡ ስለ ሚንት የበለጠ ይመልከቱ ፡፡

በሚንት ቪዲዮ ውስጥ ሌሎች የአዝሙድና ጥቅሞችን ይመልከቱ-

የሚንት ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

እንደታሰበው ጥቅም ሁለቱንም አይነቶችን በመጠቀም ሻይ ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡

1. ክብደትን ለመቀነስ የሚኒ ሻይ ከ ቀረፋ እና ዝንጅብል ጋር

እነዚህ ሻይ ንጥረነገሮች ክብደታቸውን ለመቀነስ ስለሚረዱ ይህ ሻይ ዝንጅብል እና ቀረፋ በመጨመር በማንኛውም አይነት አዝሙድ መዘጋጀት አለበት ፡፡

ግብዓቶች

• 6 ከአዝሙድና ቅጠል;
• 1 ቀረፋ ዱላ;
• 1 ሴ.ሜ የዝንጅብል ሥር;
• 180 ሚሊ ሊትል ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

እቃዎቹን በአንድ ድስት ውስጥ ይጨምሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ያብስሉ ፡፡ ከዚያ እስኪሞቅ ድረስ ያርፉ እና ከዚያ ያጣሩ እና ቀኑን ሙሉ ያለ ጣፋጭ ይውሰዱ።

2. ለሙቀት የተለመደ የመጥመቂያ ሻይ

የሚንት ቅጠል ሻይ ከሣር ሜዳዎች ወይም ከሣር ሜዳዎች እና መራራ ብርቱካናማ ጋር ሲደባለቅ ላብ ስለሚጨምር ትኩሳትን ለማከም ጥሩ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደ ሳል ፣ አስም ፣ ጉንፋን ፣ ድምፅ ማጉደል ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ እና የአፍንጫ መታፈን የመሳሰሉ ለአተነፋፈስ ችግሮች ጥሩ ነው ፡፡

ግብዓቶች:

• 15 ግራም የተለመዱ የአዝሙድ ቅጠሎች;
• 70 ግራም የሊንደን አበቦች;
• 10 ግራም የሜዳዎች ንግሥት;
• 5 ግራም መራራ ብርቱካናማ.

የዝግጅት ሁኔታ:

በአንድ ኩባያ ሻይ ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ የዕፅዋት ድብልቅ ይጨምሩ እና 150 ሚሊ ሊትል የሚያፈላልቅ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም እና ማጣሪያ ያድርጉ ፡፡ ይህ ሻይ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መጠጣት አለበት ፣ እና ላብ ለማገዝ ሁልጊዜ ከመተኛቱ በፊት ይመረጣል ፡፡

3. ማይንት ሻይ ለሆድ ህመም

የተለመደው ከአዝሙድና ቅጠል ሻይ ከተደመሰሰው የሊዮሪስ ሥር እና ካሞሜል አበባዎች ጋር ሲደባለቅ እንደ gastritis ያሉ የጨጓራ ​​ቁስለቶችን ወይም የጨጓራ ​​ቁስለትን ለማከም ጥሩ ነው ፡፡ ያ ነው ካምሞሚል የሚያረጋጉ ባህሪዎች ስላሉት ምልክቶችን ለማስታገስ እና የጤንነትን ስሜት ለማዳበር ይረዳል ፡፡ ስለ ካሞሜል ሌሎች ጥቅሞች ይወቁ ፡፡

ግብዓቶች:

• 1 የሻይ ማንኪያ ትኩስ ወይም የደረቀ የአዝሙድና ቅጠል;
• 1 የሻይ ማንኪያ የተፈጨ የሊካ ሥር;
• ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሻሞሜል አበባዎች።

የዝግጅት ሁኔታ:

የእያንዲንደ ዕፅዋትን ብዛት በሻይ ኩባያ ውስጥ ይጨምሩ እና 150 ሚሊ ሊትል የሚያፈሌ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም እና ማጣሪያ ያድርጉ ፡፡ ይህ ሻይ ሆዱን ለማረጋጋት እንዲረዳ በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ መጠጣት አለበት ፡፡

4. የፒፔርሚንት ሻይ ለኮቲክ ወይም ለጋዝ

የፔፐርሚንት ሻይ የወር አበባ ህመም እና የአንጀት ጋዝን ለመዋጋት ጥሩ ነው ፡፡

ግብዓቶች:

• 2 የሻይ ማንኪያ ሙሉ ወይም የተከተፈ የደረቀ የፔፐንሚንት ቅጠል ወይም ከ 2 እስከ 3 ትኩስ ቅጠሎች;
• 150 ሚሊ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ:

የፔፐንሚንት ቅጠሎችን በአንድ ሻይ ሻይ ውስጥ ያስቀምጡ እና በሚፈላ ውሃ ይሙሉ። መረቁ ከ 5 እስከ 7 ደቂቃዎች እንዲቆም እና እንዲጣራ ይፍቀዱ ፡፡ ይህ ሻይ በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ መጠጣት እና ከተመገበ በኋላ ተመራጭ መሆን አለበት ፡፡

5. የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል የፔፐርሚንት ሻይ

የፔፐርሚንት ሻይ ከደረቅ ፍንጣቂ ወይንም ከነጭ ዘሮች እና ከሚሊሳ ቅጠሎች ጋር ሲደባለቅ የሆድ ህመምን እና ሽፍታዎችን ለማስታገስ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት መሊሳ (የሎሚ ቅባት) በመባል የሚታወቀው የምግብ መፍጨት እና የመረጋጋት ባህሪዎች ስላለው ፣ የጤንነት ስሜትን በማስተዋወቅ እና የምግብ መፈጨትን በማበረታታት ነው ፡፡ ስለ ሎሚ ቅባት የበለጠ ይረዱ።

ግብዓቶች:

• 2 የሻይ ማንኪያ የደረቀ የፔፐንሚንት ቅጠሎች;
• 2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ወይም የሾርባ ፍሬዎች;
• 2 የሻይ ማንኪያ የሎሚ የሚቀባ ቅጠል።

የዝግጅት ሁኔታ:

የቀደመውን ድብልቅ 1 የሾርባ ማንኪያ በአንድ ኩባያ ሻይ ውስጥ ይጨምሩ እና በሚፈላ ውሃ ይሙሉ ፡፡ መረቁን ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም እና እንዲጣራ ይተዉት ፡፡ ይህ ሻይ በጣም ሞቃት ፣ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ መጠጣት አለበት ፣ እና ከምግብ በኋላ ወይም መካከል ቢመረጥ ይሻላል ፡፡

6. አክታን ለማላቀቅ የሚንት ሻይ

ይህ ሻይ እንደ ጉንፋን ወይም ጉንፋን ያሉ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለመዋጋት በጣም ጥሩ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• ወፍራም የተከተፈ 6 የተከተፉ ቅጠሎች;
• 150 ሚሊ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

በአንድ ኩባያ ውስጥ በተቆራረጡ እና በተፈጩ ቅጠሎች ላይ ውሃ ይጨምሩ እና ከ 5 እስከ 7 ደቂቃዎች ይቆዩ ፡፡ ማጣሪያ ፣ ከማር ጋር ጣፋጭ እና በቀን ከ 3 እስከ 4 ኩባያ ይጠጡ ፡፡

7. በተቅማጥ በሽታ ላይ የተለመደው ሚንት ሻይ

የሚንት ቅጠል ሻይ መፈጨትን ለማገዝ ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ለመቀነስ እንዲሁም አንጀቱን ለማረጋጋት ጥሩ ነው ፡፡

ግብዓቶች:

• ከ 2 እስከ 3 የሾርባ ማንኪያ ትኩስ ፣ የደረቀ ወይም የተቀጠቀጠ የአዝሙድና ቅጠል;
• 150 ሚሊ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ:

በአንድ ኩባያ ውስጥ አዝሙድ እና የፈላ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ሽፋን እና ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ይህ ሻይ በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ መጠጣት አለበት ፣ እና በተለይም ከምግብ በኋላ ወይም መካከል ፡፡

አዝሙድ እንዴት እንደሚተከል

ማይንት ለማደግ ቀላል ነው እናም በቤት እርሻ ወይም በተክሎች ማሰሮ ላይ ቤት ውስጥ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ እንደ ዶሮ ፍግ በመሳሰሉ ማዳበሪያዎች አፈሩን እርጥበት እና በደንብ መታከም አስፈላጊ ነው። እሱ እርጥበታማ በሆኑ አገሮች ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ አበቦችን ያፈራል ፣ ግን አሸዋማ ፣ በደንብ የተዳቀሉ አፈርዎችን ይመርጣል ፣ ስለሆነም ተክሉን ለምሳሌ በድስት ወይም በአበባ ማስቀመጫ ውስጥ እንዲቆይ ይመከራል።

አንዳንድ እንጨቶችን ለመብላት ሲያስወግድ ሊሠራ የሚችል አዝሙድ አዘውትሮ መቁረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

መወሰድ የሌለበት መቼ ነው

ሚንት ሻይ በእርግዝና ወቅት የተከለከለ ነው ምክንያቱም ህፃኑን ሊነካ ስለሚችል እና እድሜያቸው ከ 5 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ተስማሚ አይደለም ፡፡