የቁርጭምጭ የጤና ጥቅሞች

ይዘት

• መመለሻው ምን ይ containsል
• እንዴት እንደሚዘጋጅ
• 1. ለ ብሮንካይተስ ሽሮፕ
• 2. ለኪንታሮት የሚሆን ጭማቂ

ተርኒፕ በሳይንሳዊ ስም የሚታወቅ አትክልት ነውብራዚካ ራፓ ፣ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት ፣ በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት ፣ በቃጫዎች እና በውሃ የበለፀገ በመሆኑ እንዲሁም በርካታ የተለያዩ ምግቦችን ለማብሰል ወይንም የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ለማዘጋጀት እንኳን ሊያገለግል ይችላል ፣ ምክንያቱም ደግሞ ከፍተኛ የመድኃኒትነት ባህሪዎች አሉት ፡፡

ከመጠምዘዣው የሚዘጋጁ አንዳንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ብሮንካይተስ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ሄሞሮድስ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የቺልበሊን ፣ የአንጀት ኢንፌክሽኖችን ለማከም አልፎ ተርፎም በሆድ ውስጥ ያለውን አሲድነት ለማስታገስ ይረዳሉ ፡፡

መከርከም ለጤና ካላቸው ጥቅሞች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል ፡፡

• የአንጀት መተላለፍን ይቆጣጠራል, በውስጡ ሀብታም ፋይበር ጥንቅር ምክንያት;
• ለጤናማ ቆዳ አስተዋፅዖ ያደርጋል፣ ፀረ-ኦክሳይድ የሆነ ቫይታሚን ሲ ስላለው;
• የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል, ፖታስየም በመኖሩ ምክንያት;
• ለዓይን ጤና አስተዋፅዖ ያደርጋል, በቫይታሚን ሲ ምክንያት;
• ሰውነትን እርጥበት ያደርገዋል፣ ከተቀነባበረው ውስጥ 94% የሚሆነው ውሃ ስለሆነ ፡፡

እንዲሁም ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ ስለሆነ ክብደትን ለመቀነስ በአመጋገቡ ውስጥ መካተት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ክብደትዎን ለመቀነስ የሚረዱ ሌሎች ምግቦችን ይመልከቱ ፡፡

መመለሻው ምን ይ containsል

የበጎ አድራጎት ስብስብ እንደ ቫይታሚን ሲ ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም እና ማግኒዥየም ያሉ ኦርጋኒክ ፍጥረታት በአግባቡ እንዲሰሩ በጣም አስፈላጊ በሆኑት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ስብጥር ውስጥ ይገኛል ፡፡ በተጨማሪም በአጻፃፉ ውስጥ ብዙ ውሃ አለ ፣ ይህም የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የአንጀት መተላለፍን ለማስተካከል የሚረዳውን ሰውነትን እና ፋይበርን ለማጠጣት በጣም ጥሩ ነው ፡፡

እንዴት እንደሚዘጋጅ

Turንniው የበሰለ ፣ ሾርባዎችን ለማዘጋጀት ፣ ንፁህ ወይንም በቀላል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ምግብን ለማሟላት ፣ ጥሬ እና በሰላጣ ውስጥ የተከተፈ ለምሳሌ በምድጃ ውስጥ መጋገር ይችላል ፡፡

ብዙ የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ከመዋሉ በተጨማሪ የመድኃኒት ጥቅሞቹን ለማጣጣም የቤት ውስጥ ሕክምናን ለማዘጋጀት ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል-

1. ለ ብሮንካይተስ ሽሮፕ

ብሮንካይተስን ለማከም የሚረዳ አንድ የመመለሻ ሽሮፕ ትልቅ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህንን ሽሮፕ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ማድረግ አስፈላጊ ነው-

ግብዓቶች

• የቁርጭምጭሚት ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል;
• ቡናማ ስኳር.

የዝግጅት ሁኔታ

መመለሻዎቹን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ በትላልቅ ዕቃዎች ውስጥ ያስቀምጡ እና ቡናማ ስኳርን ይሸፍኑ ፣ ለ 10 ሰዓታት ያህል ያርፉ ፡፡ በቀን 5 ጊዜ ከተፈጠረው ሽሮፕ 3 የሾርባ ማንኪያ መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡

2. ለኪንታሮት የሚሆን ጭማቂ

በሄሞሮይድስ ምክንያት የሚከሰቱ ምልክቶች በመጠምዘዝ ፣ በካሮት እና በስፒናች ጭማቂ ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ማድረግ አስፈላጊ ነው

ግብዓቶች

• 1 መመለሻ;
• 1 እፍኝ ውሃ ፣
• 2 ካሮት;
• 1 እፍኝ ስፒናች።

የዝግጅት ሁኔታ

አትክልቶቹን በብሌንደር ውስጥ ያስገቡ እና ለመጠጥ ቀላል እንዲሆን ትንሽ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ምልክቶቹ እስኪድኑ ወይም እስኪቀልሉ ድረስ ጭማቂውን በቀን 3 ጊዜ ያህል መጠጣት እና ህክምናውን እንደ አስፈላጊነቱ ብዙ ቀናት መድገም ይችላሉ ፡፡ ስለ ኪንታሮት በቤት ውስጥ ህክምናው የበለጠ ይረዱ ፡፡