ደራሲ ደራሲ: Monica Porter
የፍጥረት ቀን: 18 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 21 ህዳር 2024
Anonim
በምዕራብ ጠረፍ ላይ የሚገኙት 10 ምርጥ ማራቶኖች - ጤና
በምዕራብ ጠረፍ ላይ የሚገኙት 10 ምርጥ ማራቶኖች - ጤና

ይዘት

በማንኛውም ቦታ ለማራቶን መመዝገብ ይችላሉ ፣ ግን የምዕራባዊ ዳርቻው አስደናቂ ገጽታ እራስዎን እስከመጨረሻው እንዲገፉ የሚያግዝ አስደንጋጭ አነቃቂ ዳራ ይሰጠናል ብለን እናምናለን።

ስታር ዋርስ ግማሽ ማራቶን በ Disneyland Resort

መቼ: ጥር

በአለባበሱ በተሞላው ጠፍጣፋ መንገድ ላይ ከሚወጡት ሩጫ ይልቅ Disneyland ን ሁሉ ለማየት ምን የተሻለ መንገድ አለ? በካሊፎርኒያ አናሄም ውስጥ በሚገኘው በዴኒስላንድ ሪዞርት ውስጥ በከዋክብት ዎርስ ግማሽ ማራቶን ከሚያስፈልጉት Stormtroopers ፣ Sith Lords እና Wookiees ጎን ለጎን ጉዞዎን ይምቱ ፡፡ መጪው ማራቶን ለጥር 15 ቀን 2017 ተዘጋጅቷል። ትምህርቱ በዲሲ ካሊፎርኒያ ጀብድ ፓርክ ውስጥ ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ማይሎች አል ,ል ፣ በዴስላንድላንድ ፓርክ አል pastል ፣ ከዚያም በአናሄም ጎዳናዎች ላይ። እንዲሁም ከልጆች ጋር ከሚወዳደሩ ውድድሮች ጋር በተለያዩ ቀናት 5K እና 10K አማራጮች አሉ ፡፡


ጉርሻ ጥቅምጀግንዎን የማግኘት እድል!

ናፓ ሸለቆ ማራቶን

መቼ: መጋቢት

ብዙዎች በወይን ሀገር ውስጥ ለመጠጥ ቢመርጡም - ለምን አያልፍም? በካይዘር ቋሚነት ናፓ ሸለቆ ማራቶን በካሊፎርኒያ ካሊስቶጋ ውስጥ ሌሎች 3 ሺዎችን ከሌሎች ጋር መቀላቀል ይችላሉ d በጥሩ ሁኔታ ሲመገቡ እና ሲደክሙ ምናልባትም በቅደም ተከተል ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ትራኩ በሚሽከረከረው ኮረብታዎች ፣ ያለፉትን የወይን መጥመቂያዎች ያቋርጥዎታል እና ወደ መሃል ናፓ ያበቃል ፡፡ ምንም እንኳን ለተመልካች ተስማሚ ባይሆንም የጆሮ ማዳመጫዎች የደንብ ደንቡ ማለት በሲልቬራዶ ዱካ ሲጓዙ የሌሎች ተወዳዳሪዎችን ኩባንያ መደሰት ይችላሉ ማለት ነው ፡፡

ጉርሻ ጥቅም ከውድድሩ በኋላ አንዳንድ የወይን ጠጅዎችን ይጎብኙ!

ሳን ፍራንሲስኮ ማራቶን

መቼ: ሀምሌ


በሐምሌ ወር ለሳን ፍራንሲስኮ ማራቶን ሌሎች 25,000 ያህል የአካል ብቃት ፍልሚያዎችን ይቀላቀሉ ፡፡ ትምህርቱ በሚያማምሩ ሰፈሮች ፣ ታሪካዊ ምልክቶች ፣ በተንጣለለው ወርቃማው በር ፓርክ እና በወርቃማው በር ድልድይ በኩል ሲያልፍ የውሃ እይታዎችን ይደሰቱ ፡፡ በመንገድ ላይ የተራሮች እጥረት የለም ፣ ግን እርስዎን የሚያበረታታዎ ደማቅ ቀለም ያለው ህዝብ እነሱን ለማሸነፍ ያነሳሳዎታል ፡፡

ጉርሻ ጥቅም ሁሉንም የሳን ፍራንሲስኮ ሁለገብ አከባቢዎችን ጎብኝ!

ቢግ ሱር ዓለም አቀፍ ማራቶን

መቼ: ሚያዚያ

በቢግ ሱር ዓለም አቀፍ ማራቶን አካል በመሆን ከ ‹ቢግ ሱር› ጀምሮ እስከ ካሊፎርኒያ ፣ ከካሊፎርኒያ በፓስፊክ ጠረፍ ተጓዙ ፣ እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 24 ፣ 2016. አንዳንድ ኮረብታዎችን ከሚያንፀባርቁበት ታሪካዊ አውራ ጎዳና 1 እና ወደ አውሎ ነፋሱ መውጣት በሚወጡበት ጊዜ አስደሳች ትዕይንቶችን ያገኛሉ ፡፡ . ውድድሩ በዓለም ላይ ካሉት ታላላቅ የገጠር ማራቶኖች አንዱ ነው ፣ ተነሳሽነት ባላቸው ጫካዎች ፣ በቪስታዎች እና በባህር ዳርቻዎች በሽመና ፡፡ እንዲሁም 3 ኪ ፣ 5 ኪ እና የዝውውር ዝግጅቶች አሉ ፡፡


ጉርሻ ጥቅም እነዚያን የኬሮአሺያን እይታዎች Instagram ያድርጉ!


ሎስ አንጀለስ ማራቶን

መቼ: መጋቢት

ከዶጀር ስታዲየም ሲነሱ እና ከ 26.2 ማይሎች በኋላ በታዋቂው የሳንታ ሞኒካ ፒየር ላይ ሲጠናቀቁ በሆሊውድ እና ቤቨርሊ ሂልስ ከ 25,000 ሌሎች ሯጮች እይታዎች እና ድምፆች ይደሰቱ ፡፡ እንዲሁም ወደ ሳንታ ሞኒካ ክላሲካል 5 ኪ ወይም 10 ኪ.ሜ እና በሮዝ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የፓሳዴና ግማሽ ማራቶን መግባትን የሚያካትት ለኮንኩር ላ ቻሌንጅ ጥቅል መመዝገብ ይችላሉ ፡፡

ጉርሻ ጥቅምሲሮጡ ዝነኛ ቢንጎ ይጫወቱ!

የታኮማ ከተማ ማራቶን

መቼ: ግንቦት

የታኮማ ከተማ ማራቶን ትንሽ ሊሆን ይችላል ፣ በድምሩ 600 ያህል ተሳታፊዎች አሉት ፣ ነገር ግን በውኃው ላይ ከተቀመጠው ሩጫ ሙሉ ሶስተኛ ጋር አንዳንድ ትልቅ ጊዜ የባህር ዳር እይታዎችን ያሳያል ፡፡ በታኮማ ናሮቭስ ድልድይ ላይ ባለ 1 ማይል ርዝመት ሲጓዙ የፓugት ሳውንድ እና የሬኒየር ተራራን እይታዎችን ይያዙ ፡፡ አንዳንድ አስቸጋሪ ኮረብታዎች አሉ ፣ ግን የተጣራ ቁልቁል ከፍታ አለው - ማራቶን ለመጀመሪያ ጊዜ የሚያከናውን ከሆነ ፍጹም ነው ፡፡


ጉርሻ ጥቅም የውሃ ዳር እይታዎችን ይደሰቱ!

ዩጂን ማራቶን

መቼ: ሚያዚያ

ትራክታውን ፣ አሜሪካ በርካታ አፈታሪኮች እግርን ያረፉበት የአሜሪካ ርቀት መሮጫ እና የዩጂን ማራቶን ዝግጅት ነው ፡፡ በ “ሯጭ ዓለም” መጽሔት “ፍፁም ውድድር” ተብሎ የተሰየመው ይህ ኮርስ በ 8 ኛው ማይል ላይ ካለው ኮረብታ በስተቀር በአብዛኛው ጠፍጣፋ ሲሆን በዊልሚሜት ወንዝ ዳር መንገዶችን የሚስብ ጉብኝትንም ያጠቃልላል ፡፡ በታዋቂው የትራክ ኮከብ ስቲቭ ፕሬፎንታይን በተሰየመው በፕሬስ ሮክ አቁም ፡፡

ጉርሻ ጥቅም በአንዳንድ ሥነ-ምህዳራዊ ውድድር ውድድር ኩራት ይኑርዎት!

ጠርዝ ወደ ጠርዝ ማራቶን

መቼ: ሰኔ

ከሎንግ ቢች በፓስፊክ ሪም ብሔራዊ ፓርክ ሪዘርቭ ውስጥ እና በኡክሌሌት ውስጥ በሚገኘው መንደር ግሪን ውስጥ ከሚገኘው የብሪታንያ ኮሎምቢያ ከፍተኛ የተፈጥሮ መስህቦች አንዱ በሆነው በቫንኩቨር ደሴት የዱር ፓስፊክ ዱካ ውድድር ይሽቀዳደሙ ፡፡ ከ 800 ዓመት በላይ ዕድሜ ያላቸው - የጥንት አርዘ ሊባኖስን አልፈው ሮኪ ብሉፍስ ወደሚገኘው የባህር አንበሳ ክልል ይገባሉ ፡፡

ጉርሻ ጥቅም ከባህር አንበሶች እና ማህተሞች ጋር ቅርብ እና ግላዊ ይሁኑ!


ፖርትላንድ ማራቶን

መቼ: ጥቅምት

ለመጨረስ ከስምንት ሰዓታት ጋር የፖርትላንድ ማራቶን ከአብዛኞቹ ማራቶኖች ጋር ሲነፃፀር ረዘም ያለ የጊዜ ገደብ አለው ፡፡ የጊዜውን በከፊል ለመራመድ ከፈለጉ ፍጹም። የዚህ እደ-ጥበብ ቢራ መካ ዳራ ከብዙ ስብዕናዎች ጋር ይደሰቱ ፡፡ በመንገድ ላይ የቀጥታ መዝናኛዎች ተነሳሽነትዎን ይጠብቁዎታል ፡፡ በፖርትላንድ ውስጥ መውደቅ ከማንኛውም የዓመት ዓመት የተለየ ነው ፣ ለዘር ቀን ተስማሚ ያደርገዋል ፡፡

ጉርሻ ጥቅም ብዙ ነፃ swag!

የካሊፎርኒያ ዓለም አቀፍ ማራቶን

መቼ: ታህሳስ

በታህሳስ ወር ወደ 9,000 ያህል ሯጮች እና ተጓkersች በሳክራሜንቶ ለሚካሄደው የካሊፎርኒያ ዓለም አቀፍ ማራቶን አብረው ይሳተፋሉ ፡፡ ጠፍጣፋው መንገድ በከተማው መካከል ከማለቁ በፊት በገጠር መንገዶች እና በትናንሽ ከተሞች ውስጥ ይነፋልዎታል። በካሊፎርኒያ ግዛት ካፒቶል ህንፃ አቅራቢያ ያለውን የመጨረሻ መስመር እስኪያልፍ ድረስ የተረጋጋ ቁልቁል ዘንበል ብለው ፍጥነትን ከፍ እንዲያደርጉ ከማገዝዎ በፊት ብዙ ውጣ ውረዶች አሉ።

ጉርሻ ጥቅም በደስታ በተሞላው ህዝብ ተነሳሽነት ይኑርዎት!

ዛሬ ያንብቡ

የሜዲኬር ብቁነት ዕድሜ ደንቦችን መረዳት

የሜዲኬር ብቁነት ዕድሜ ደንቦችን መረዳት

ሜዲኬር ለአረጋውያን ዜጎች እና ለአካል ጉዳተኞች የፌዴራል መንግሥት የጤና መድን ፕሮግራም ነው ፡፡ ዕድሜዎ 65 ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ለሜዲኬር ብቁ ይሆናሉ ፣ ግን ይህ ማለት በራስ-ሰር ይቀበላሉ ማለት አይደለም ፡፡ የተወሰኑትን የዕድሜ መለኪያዎች ወይም ሌሎች ለሜዲኬር መስፈርቶችን ካሟሉ በፕሮግራሙ ውስጥ መመዝገ...
የዱር ፓርሲፕ ቃጠሎ ምልክቶች ፣ ሕክምና እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የዱር ፓርሲፕ ቃጠሎ ምልክቶች ፣ ሕክምና እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የዱር par nip (ፓስቲናካ ሳቲቫ) ቢጫ አበቦች ያሉት ረዥም ተክል ነው። ምንም እንኳን ሥሮቹ የሚበሉ ቢሆኑም የእጽዋት ጭማቂ ማቃጠል (phytophotodermatiti ) ሊያስከትል ይችላል። የቃጠሎዎቹ በእፅዋት ጭማቂ እና በቆዳዎ መካከል ምላሽ ናቸው። ምላሹ በፀሐይ ብርሃን ይነሳል። የበሽታ መከላከያ ወይም የአለር...