ምርጥ የሴቶች ሩጫ እና የአካል ብቃት ጫማዎች

ይዘት

• ግምገማ ለ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማሻሻል መቼም አልረፈደም! በትሬድሚል ላይ ሳይሆን ወደ ውጭ ሩጡ። የጥንካሬ እንቅስቃሴዎችዎን ቅደም ተከተል ይቀይሩ። እና ሁሉንም በአዲስ የስፖርት ጫማዎች ያድርጉ. ጫማህ ጥሩ ነው ትላለህ? ሌላ መልክ እና ስሜት ይውሰዱ። በጊዜ ሂደት ትራስ ይቋረጣል፣ ለህመም የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዎታል፣ እና መውጫው ላይ ያሉት መከለያዎች ይለቃሉ፣ ይህም የመሳብ ችሎታዎን ይቀንሳል። ዋናው ነጥብ - ረገጣዎችዎን በመተካት ይችላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያሻሽሉ ።

ያንን በማሰብ 45 ጥንድ ሩጫ፣ የእግር ጉዞ እና የአካል ብቃት ጫማዎችን በሂደታቸው እናስቀምጣለን ለማንኛውም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፍጹም የሆነ ጥንድ ምቶች።

የትኞቹ ጥንዶች ከላይ እንደወጡ ይመልከቱ!

አንድ ጊዜ ሃሳባዊ ጫማዎትን ካገኙ በኋላ፣ ያለ ትሬድሚል ካሎሪዎችን ለማቃጠል ለ 5 ፋት-ፍንዳታ የካርዲዮ ልምምዶች ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ።

ግምገማ ለ