በኒውሲሲ የውስጥ ሱሪ ውስጥ ከመሮጥ ስለ ሰውነት-አዎንታዊነት የተማርኩት

ይዘት

• 1. የድጋፍ ቡድንዎ እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ማለት ነው።
• 2. ደህና ፣ ምቾት በሚሰማዎት ጊዜ ምቾት ማግኘት ቀላል ነው።
• 3. የሰውነት መተማመን መድረሻ አይደለም-ጉዞ ነው። ያ አያልቅም።
• 4. አካል አካል ብቻ ነው - እና ምን እንደሚመስል እርስዎ ከሚገባው ጋር ምንም ግንኙነት የለውም.
• 5. አስፈሪ ነገሮችን ማሸነፍ ዋጋ አለው።
• ግምገማ ለ

በኒው ዮርክ ውስጥ በራዳር ስር ብዙ ነገሮች መብረር ይችላሉ ይህም ወደ ሌላ ቦታ አጠቃላይ ሁከት ያስከትላል። የጠዋት መጓጓዣ ምሰሶ-ዳንስ በመሬት ውስጥ ባቡር አዝናኞች፣ ራቁታቸውን ላም ቦይ ቱሪስቶችን ሲያሳድጉ...ነገር ግን የውስጥ ሱሪዎ ውስጥ እየሮጡ ነው? ያ በጣም ቀልጣፋ NYC-የፀደቀው ነገር ሊሆን ይችላል አለኝ ተከናውኗል።

ስለ ሰውነቴ አላፍርም - ሱሪ ላለመልበስ፣ ትንሽ ሚድሪፍ ላለማሳየት ወይም በመታጠቢያ ልብስ ብቻ የመኖር እድሉ ከእኔ ጋር A-OK ነው። የኮሌጅ ክፍል ጓደኞቼ የራሳቸውን ከማየት በላይ ሙሉ ጨረቃዬን አይተዋል ብለው ይቀልዳሉ። እና፣ እንደ ዘግይቶ፣ ህይወቴ በአካል ብቃት በጣም ስለተዋጠ ስለ ሰውነቴ ምን እንደሚመስል እና በምትኩ ምን ማድረግ እንዳለበት ማሰብ አቆምኩ። ስለዚህ የኒው ዮርክ ከተማ ትሪታሎን ቅዳሜና እሁድ ጅማሬን ለማክበር 1.7 ማይል የሆነውን የጊልዳን የውስጥ ሱሪ ሩጫ-ዓመታዊ ውድድርን እንድሮጥ ግብዣውን ስቀበል-የመጀመሪያ ሐሳቤ “ይህ በጣም አስቂኝ ነው። 1.7 ማይል መሮጥ እችላለሁ። ሲኦል ፣ አዎ -እናድርገው!"

ነገር ግን ውድድሩ እየቀረበ ሲሄድ እና የእኔ የቁርጠኝነት እውነታ ሲገባ ፣ ብዙ ተጨማሪ ጥያቄዎች ፣ ስጋቶች ፣ ሀሳቦች እና ስሜቶች ነበሩኝ። እዚህ ፣ እኔ በተማርኩበት መንገድ ላይ የተማርኳቸው ነገሮች ሁሉ አሰብኩ ጥሩ ጊዜ ፣ ​​ምንም ጭንቀት የሌለበት ሴሽ - እና ለምን እርስዎም ማራገፍ ያለብዎት ይመስለኛል።

1. የድጋፍ ቡድንዎ እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ማለት ነው።

መጀመሪያ ላይ ከሁለት ጓደኞቼ ጋር ውድድሩን ለማድረግ አስቤ ነበር። በሴንትራል ፓርክ ውስጥ በብቸኝነት መሮጥ እና የውስጥ ሱሪ ለብሶ ስለመሮጥ የሆነ ነገር ለ Snapchat፣ ለመሳቅ፣ እና ለ#ሪልቶክ በዚህ ሁሉ ላይ ቡድን መያዝን ያህል አስደሳች አይመስልም። በተጨማሪም ፣ በጫጩት ላይ በሚያምር ንግግር የሚለብሱ ተዛማጅ ኃያላን ነጭዎችን ብናገኝ ምን ያህል ቆንጆ ነበር? በራሴ ውስጥ የወደፊቱን የ Insta ልጥፍ ብቻ ማየት ችዬ ነበር እናም ቀደም ሲል የመግለጫ ፅሁፍን በአዕምሮ እያሰበ ነበር… ለፍትህ ፣ ሁለቱም ሕጋዊ ከሥራ ጋር የተዛመዱ ሰበቦች ነበሯቸው ፣ ግን ያ ማለት ብቻውን መሮጥ አስደሳች ይሆናል ማለት አይደለም። በድንገት፣ ብቻዬን፣ ራቁቴን፣ እና ፈርቼ መነሻው ላይ ተቀምጬ ፈራሁ (እሺ፣ የእውነት ሳይሆን ዓይነት)። (እና እኔ እንኳን አልገፈፍኩም እስከ መጨረሻ ወደታች። ይህ ጸሐፊ 5k ሙሉ እርቃናቸውን ሮጡ!)

2. ደህና ፣ ምቾት በሚሰማዎት ጊዜ ምቾት ማግኘት ቀላል ነው።

ምን እንደሚለብስ በጣም አዘንኩ። (በየትኛውም የውስጥ ሱሬ የመሮጥ ሀሳብ ፈጽሞ የማይቻል መስሎ ታየኝ። ቶንግስ? አይሆንም። ጉንጮች? አይሆንም። ልጅ ቁምጣ? Wedgie central ለበዓሉ በጣም ተገቢ መስሎ የታየ። (እነሆ፣ ስለ #ፍቅሬየቅርጽ እንቅስቃሴአችን ሁሉንም ያንብቡ።)

በቦርሳ ቼክ ሁኔታ እርግጠኛ ስላልሆንኩ ከአፓርትማዬ ወደ መጀመሪያው መስመር በስፖርት ብራዚዬ እና በአጭሩ ብቻ ለመሮጥ ወሰንኩ። ስልኬን ፣ ቁልፎቼን ፣ ወዘተ ለመያዝ የእኔን ሩጫ ቀበቶ የማልበስ ሀሳብ እኔ ሱሪ እንኳን አልለብስም በሚል ግምት አስቂኝ ይመስላል። ሙዚቃ እሰማለሁ? እነዚህ ስኒከር ዲዳ ይመስላሉ? በእጆቼ ምን አደርጋለሁ? እንኳን መሮጥ እችላለሁ? እርስዎ እስኪያገኙ ድረስ ልብሶች እንደ ደህንነት ብርድ ልብስ እንዴት እንደሚሠሩ አይገነዘቡም-እኔ ሁሉንም ነገር ሁለተኛ እገምታለሁ።

ወደ መጀመሪያው መስመር ስጓዝ ፣ ሁሉም ሰው እኔን እየተመለከተኝ ነበር ፣ እና ገና ቁምጣዬን እንኳ አላፈሰስኩም ነበር። በመደበኛነት ፣ በሩጫ ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የስፖርት ማጠንጠኛን ማወዛወዝ ሙሉ በሙሉ ምቾት ይሰማኛል-ታዲያ ለምን በጣም ደነገጥኩ እና እራሴን የማውቅ ነበር? ይህ አንድ ረጅም አህያ የ1.7 ማይል ውድድር ሊሆን ነበር። (አንዲቷ ሴት በአደባባይ ብቻ የስፖርት ማጠፊያ መልበስን እንዴት እንደወደደች ያንብቡ።)

3. የሰውነት መተማመን መድረሻ አይደለም-ጉዞ ነው። ያ አያልቅም።

“ፍጹም” ሰዎች ያለመተማመን ስሜታቸውን ሲያጉረመርሙ ሰዎች ይናደዳሉ። "ኢምፔስተር!" በማህበራዊ ተቀባይነት ያለው ውጫዊ ገጽታ ሁሉም ነገር በውስጡ ወርቃማ ነው ማለት ያህል የበይነመረብ ትሮሎችን ማልቀስ። ነገር ግን ማንም ሰው 100 ፐርሰንት በሰውነቱ በእርግጠኝነት የሚተማመን እና ደስተኛ አይደለም። ምንም እንኳን አሁን በጣም ጥሩ ስሜት እየተሰማህ ቢሆንም፣ ያ ከስርህ ቋጥኝ የሚመስለው ወለል ሙሉ በሙሉ በሚጠፋበት ሁኔታ ውስጥ ልትገባ ትችላለህ። ከአዲሱ የቅርብ ጓደኛዎ ጋር ሲወርድ ፣ ከመደበኛ ዘይቤዎ ውጭ የሆነ አለባበስ ሲያንቀጠቅጡ ወይም ሰውነትዎን በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀይር አንዳንድ የሕይወት ተሞክሮ ሲያካሂዱ (ሰላም ፣ እርግዝና) ሲከሰት ይሆናል። በአንድ ወቅት ፣ ሕይወት ወደ አደባባይ እንደሚመልስዎት በሚመስል ሁኔታ ሰውነትዎ በራስ መተማመንን ይፈትሻል። ለእኔ ፣ ያ በመነሻ መስመር ላይ የውስጥ ሱሪዬ ውስጥ ብቻዬን ቆሞ ነበር።

4. አካል አካል ብቻ ነው - እና ምን እንደሚመስል እርስዎ ከሚገባው ጋር ምንም ግንኙነት የለውም.

ሩጫው በመጨረሻ ሲጀመር ፣ የሚሆነውን ለመርሳት ትንሽ ቀላል ነበር-ምንም እንኳን አድሬናሊን ከተለመደው ፍጥነቴ በላይ እንድሮጥ ቢያደርገኝም። ፔቭመንት እየደበደብኩ ሳለ ፣ ከአንዳንድ ልጃገረዶች ጋር “ዶናት ንክ” በተሰየመ የታሸጉ ፓንቶች እና እጅግ በጣም ጠባብ በሆነ ቦክሰኛ አጭር መግለጫ ውስጥ ተገናኘሁ። በፓርኩ ውስጥ የሚጓዙ ቱሪስቶች በሚሮጡ እርቃናቸውን ሰዎች ብዛት ሲስቁ ሳቅኩ ፣ እና የኒው ዮርክ ከተማ ምን እንደ ሆነ ለቤታቸው ለጓደኞቻቸው እንዴት እንደሚነግሯቸው ለመገመት ሞከርኩ። በእውነት like.

በጣም ብዙ የተዘረጉ ምልክት የተደረገባቸው ፣ ሴሉላይት-ጠቆር ያለ ፣ ለመቁጠር የሚንቀጠቀጡ አካላትን ካየሁ በኋላ ፣ በግልጽ-አካላት አንድ ነገር ማለት አይደለም። በጡት ጫፎቻችን ላይ በጣም ትንሽ በሆኑት መቆንጠጥ በሚችሉት ስብ ላይ እንሰቃያለን እና ከአይናችን አጠገብ ያሉትን ጥቃቅን ሽክርክሪቶች እንመረምራለን። ትላልቅ ጡቶችን እና ትናንሽ ዳሌዎችን ፣ ወይም ትላልቅ ዳሌዎችን እና ትናንሽ ጡቶችን እንፈልጋለን። በ Instagram ላይ እንደዚያች ልጅ የበለጠ ሊመስሉ ስለሚችሉ እኛ ከእኛ ቀጥሎ ካለው ሰው ጋር ጥሩ እንደማንሆን ለራሳችን እንናገራለን። ስለዚህ ሁሉንም ለመለወጥ እንሞክራለን. እና ለምን? ውስጡ-አስፈላጊው ክፍል-ልክ እንደዚያው ይቆያል።

ወደ ኋላ ከተመለስክ ሰውነትህ ንቃተ ህሊናህን ለመያዝ ከመርከቧ አይበልጥም (ጥልቅ ነገሮች፣ አውቃለሁ)። ስለዚህ ለሰውነትህ የምታደርጉት ማንኛውም ነገር ምርጡ፣ጤናማ ሰው እንዲሆን እየረዳው መሆን አለበት፣ይህም በተቻለ መጠን ለብዙ አመታት እንዲዞረዎት። ምን እንደሚመስል ፣ በሐቀኝነት በሚሠራው ዝርዝር ላይ የመጨረሻ መሆን አለበት።

5. አስፈሪ ነገሮችን ማሸነፍ ዋጋ አለው።

አዎ፣ ከውድድር በፊት የነበረው ጅራፍ ጠጥቶ ነበር፣ ግን መጨረሻ ላይ፣ ጥሩ ስሜት እየተሰማኝ ነበር - እና አሁን የ"I Ran through Central Park In My Underwear" የማጠናቀቂያ ቲሸርቴን በኩራት ለብሼ ነበር፣ እናም ባልተጠበቀው የሰውነት የመተማመን ጉዞ ላይ አሰላስላለሁ። ያ ቀን ተከሰተ። እናም በዚህ ምክንያት፣ ሁሉም ሰው ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርጉ አበረታታለሁ (ወይንም የሚያስደነግጣቸው ተመሳሳይ ነገር፣ ለምሳሌ በሚቀጥለው የእሽክርክሪት ክፍልዎ ላይ የስፖርት ጡትን ብቻ መልበስ ወይም ሌላው ቀርቶ እርቃናቸውን ዮጋን መግፈፍ)።

ቢያንስ፣ ሯጮች፣ ከእሱ PR ልታገኙ ትችላላችሁ።

ግምገማ ለ