ለምን ብስባሽ ጥፍሮች ይኖሩዎታል እና ስለእነሱ ምን ማድረግ አለብዎት

ይዘት

• ብስባሽ ምስማሮች ምንድን ናቸው?
• ስለ ብስባሽ ምስማሮች ምን ማድረግ እችላለሁ?
• እርጥበት ማጥፊያ ይጠቀሙ
• እጆችዎን ይጠብቁ
• ጥፍሮችዎን ይንከባከቡ
• ለሐኪም ያነጋግሩ
• ምስማሮቼ ምን ያህል በፍጥነት ያድጋሉ?
• ተይዞ መውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ኬራቲን ከሚባል የፕሮቲን ሽፋን የተሠሩ ጥፍሮችዎ ለጣቶች እና ለጣቶች ጣቶች እንደ መከላከያ ያገለግላሉ ፡፡ ኬራቲን እንዲሁም በፀጉርዎ እና በቆዳዎ ውስጥ ያሉትን ህዋሳት የሚያጠቃልለው ምስማርን ከጉዳት ለመጠበቅ ነው ፡፡

ግን ምስማሮች መከፋፈል ፣ መፋቅ ወይም መሰባበር ያልተለመደ ነገር አይደለም ፡፡ በእርግጥ በሃርቫርድ ሜዲካል ት / ቤት መሠረት 27 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች ኦንቼቾቺያ በመባል የሚታወቁ ተሰባሪ ምስማሮች አሏቸው ፡፡

ይህ መሠረታዊ የጤና ሁኔታ ወይም ሌሎች ውጫዊ ምክንያቶች ውጤት ሊሆን ይችላል።

ተሰባሪ ምስማሮች ምን እንደሆኑ እና ጤናማ እና ጠንካራ እንዲሆኑ ለማድረግ ምን ማድረግ እንደሚችሉ የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ።

ብስባሽ ምስማሮች ምንድን ናቸው?

በአሜሪካ ኦስቲዮፓቲክ የቆዳ ህክምና ኮሌጅ (AOCD) መሠረት የተሰበሩ ምስማሮች በሁለት ይከፈላሉ-ደረቅ እና ብስባሽ ወይም ለስላሳ እና ለስላሳ ፡፡

ደረቅ እና ብስባሽ ምስማሮች በጣም አነስተኛ እርጥበት ውጤቶች ናቸው። እነሱ በተደጋጋሚ የሚከሰቱት በተደጋጋሚ በሚስማር ጥፍሮች በማጠብ እና በማድረቅ ነው ፡፡

በሌላ በኩል ደግሞ ለስላሳ እና ለስላሳ ምስማሮች በከፍተኛ እርጥበት ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ ለፅዳት ማጽጃዎች ፣ ለቤተሰብ ማጽጃዎች እና የጥፍር መጥረጊያ ከመጠን በላይ መጋለጥ ነው ፡፡

ሌሎች የተሰበሩ ምስማሮች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• ዕድሜ። ጥፍሮች በሰዎች ዕድሜ ውስጥ በተለምዶ ይለወጣሉ ፣ ብዙውን ጊዜ አሰልቺ እና ብስባሽ ይሆናሉ ፡፡ የጣት ጥፍሮች በተለምዶ እየከፉ እና እየጠነከሩ ሲሄዱ ፣ ጥፍሮች ብዙውን ጊዜ ይበልጥ ቀጭን እና ይበልጥ ተሰባሪ ይሆናሉ ፡፡
• የብረት እጥረት. ይህ ሁኔታ ሰውነት በቂ ብረት ባያገኝበት ጊዜ ወደ ዝቅተኛ ቀይ የደም ሴል ደረጃዎች ይመራል ፡፡ ሐኪምዎ የፌሪቲን መጠንዎን መለካት እና ዝቅተኛ ሆኖ ከተገኘ ማሟያ ሊያቀርብ ይችላል።
• ሃይፖታይሮይዲዝም. ከተሰበሩ ምስማሮች ጋር ዝቅተኛ የታይሮይድ ዕጢ ምልክቶች ምልክቶች የፀጉር መርገፍ ፣ ድካም ፣ ክብደት መጨመር ፣ የሆድ ድርቀት እና ድብርት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሐኪምዎ ሃይፖታይሮይዲዝም በታይሮይድ ታይሮይድ ሆርሞን ሌቫቲሮክሲን አማካኝነት ሊታከም ይችላል ፣ ይህም በአፍ ሊወሰድ ይችላል ፡፡
• የ Raynaud's syndrome. በእግሮቹ ውስጥ ባሉ የደም ዝውውር ችግሮች ተለይቶ የሚታወቅ ፣ ይህ ሁኔታ በምስማር ጤንነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ዶክተርዎ እንደ አምሎዲፒን ወይም ኒፊዲፒን ያሉ የካልሲየም ቻናል ማገጃዎችን ወይም እንደ ሎስታንታን ፣ ፍሎክሲን ፣ ወይም ሲልደናፍል ያሉ አማራጮችን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

“AOCD” የተሰበሩ ምስማሮችዎ በውስጣዊ ሁኔታ ወይም በውጫዊ አካባቢያዊ ምክንያቶች የተከሰቱ መሆናቸውን ለማወቅ የሚረዳ የምርመራ ውጤትን ይሰጣል ፡፡

ስለ ብስባሽ ምስማሮች ምን ማድረግ እችላለሁ?

ከእድሜ ጋር በተያያዙ የጥፍር ለውጦች ላይ ምንም ማድረግ አይችሉም ፣ ግን የመሰነጣጠቅ ፣ የመሰነጣጠቅ እና የመፍጨት አደጋን መቀነስ ይችላሉ ፡፡ ምስማሮች ጤናማ እና ጠንካራ እንዲሆኑ የሚከተሉትን ምክሮች ይሞክሩ

እርጥበት ማጥፊያ ይጠቀሙ

• ላኖሊን ወይም አልፋ-ሃይድሮክሳይድ አሲዶችን የያዙ እርጥበት አዘል የሆኑ የእጅ ቅባቶችን ይፈልጉ ፡፡ እንዲሁም በመስመር ላይ ላኖሊን የበለጸጉ ምስማሮችን (ኮንዲሽነሮችን) መግዛት ይችላሉ ፡፡
• ከታጠበ በኋላ እጆችዎን እርጥበት ያድርጉ ፡፡ ቅባቱን ወይም ክሬሙን በሚጠቀሙበት ጊዜ ዙሪያውን እና በቀጥታ በምስማርዎ ላይ መቀባቱን ያረጋግጡ ፡፡
• ከመተኛቱ በፊት እጆችዎን ፣ እግሮችዎን እና ምስማሮችዎን በሚተኙበት ጊዜ እርጥበት እንዳይኖራቸው እርጥበት ያድርጉባቸው ፡፡

እጆችዎን ይጠብቁ

• የቤት ውስጥ ሥራዎችን በሚሠሩበት ጊዜ እጆችዎን እንዲደርቁ ለማድረግ እንደ የእቃ ማጠቢያ ጓንት ያሉ ጓንት ያድርጉ ፡፡ ጓንት በተጨማሪም እጅዎን እና ምስማርዎን እንደ ማጽጃ እና የጽዳት ፈሳሾች ካሉ ከባድ ኬሚካሎች ሊከላከሉ ይችላሉ ፡፡
• ለረጅም ጊዜ ለቅዝቃዜ ፣ ለደረቅ የአየር ሁኔታ መጋለጥን ያስወግዱ ፡፡ በቀዝቃዛው ቀን ከቤት ውጭ ድፍረትን የሚያደርጉ ከሆነ ጓንት ማድረግዎን ያረጋግጡ ፡፡

ጥፍሮችዎን ይንከባከቡ

• ውሃ እና ኬሚካሎች ወደ ውስጥ የሚገቡበትን የጥፍር ወለል አካባቢን ለመቀነስ ጥፍሮችዎን አጭር ያድርጓቸው ፡፡
• ጥፍሮችዎን ለማስገባት ጥሩ የኤሚሪ ሰሌዳ ይጠቀሙ ፡፡ ያልተለመዱ ነገሮችን ለማስወገድ እና መሰባበርን እና መሰንጠቅን ለመከላከል ጥፍሮችዎን በየቀኑ ማሰማቱ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ በአንድ አቅጣጫ ብቻ ፋይል ማድረግዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
• ጥፍሮችዎን ወይም ቁርጥራጭዎን አይምረጡ ወይም አይነክሱ ፡፡ የተቆራረጠውን የኋላ ክፍልን ለመግፋት የብረት መሣሪያን መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን በቀጥታ በምስማርዎ ላይ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
• ጥፍሩ ሲያድግ በተመሳሳይ አቅጣጫ ጥፍሮችዎን ያፍቱ ፡፡ መከፋፈል ሊያስከትል የሚችል የኋላ እና ወደፊት እንቅስቃሴን ያስወግዱ ፡፡
• ምስማሮችን ለማጠናከር የሚረዳ የጥፍር ማጠንከሪያን ለመተግበር ያስቡ ፡፡
• አቴቶንን የማያካትት የጥፍር መጥረጊያ መርጫ ይምረጡ እና ብዙ ጊዜ የማስወገጃውን አጠቃቀም ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡

ለሐኪም ያነጋግሩ

የባዮቲን ማሟያ መውሰድ ስላለው ጥቅም ዶክተርዎን ይጠይቁ። በወጣው መሠረት ባዮቲን በአፍ የሚወሰድ የጥፍር መሰንጠቅ እና መሰባበርን ይከላከላል ፡፡

አንድ የጥፍር ጤናን ለማሻሻል በየቀኑ 2.5 ሚሊግራም የባዮቲን መጠን ይመክራል ፡፡

ምስማሮቼ ምን ያህል በፍጥነት ያድጋሉ?

በ 2010 በተደረገ ጥናት አማካይ የአዋቂ ጥፍሮች በወር ወደ 3.47 ሚሊሜትር (ሚሜ) ያድጋሉ ፡፡ ጥፍሮች ጥፍሮች በጣም ቀርፋፋ ያድጋሉ ፣ በወር በ 1.62 ሚሜ ፍጥነት ፡፡

ምንም እንኳን እነዚህ ቁጥሮች በግለሰቦች መካከል ቢለያዩም ፣ ለአዋቂ ጥፍሮች ሙሉ በሙሉ ለማደግ በአጠቃላይ 6 ወር ገደማ እና ጥፍሮች እስኪያድጉ ድረስ 12 ወር ያህል ጊዜ ይወስዳል ፡፡

ተይዞ መውሰድ

በአጠቃላይ ሲናገሩ ፣ ብስባሽ ምስማሮች እንደ ደረቅ እና ብስባሽ (በጣም ትንሽ እርጥበት) ወይም ለስላሳ እና ለስላሳ (በጣም ብዙ እርጥበት) ተብለው ሊመደቡ ይችላሉ ፡፡

የቤት ውስጥ ሥራዎችን በሚሠሩበት ጊዜ ጓንት ማድረግ እና ከታጠበ በኋላ እጅዎን እና ምስማርዎን እርጥበት በመሳሰሉ የቤት ውስጥ ጥፍሮችዎ ምስማሮች የማይጠነከሩ ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

እንዲሁም ብስባሽ ምስማሮች እንደ ብረት እጥረት ወይም ሃይፖታይሮይዲዝም ያለ መሠረታዊ ሁኔታ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ።