የባልደረባዎ የአመጋገብ ችግር 3 መንገዶች በግንኙነትዎ ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ

ይዘት

• 1. ከሰውነት ምስል ጋር የተያያዙ ጉዳዮች በጥልቀት ይሮጣሉ
• 2. ከምግብ ጋር የተያያዙ እንቅስቃሴዎች አስጨናቂ ሊሆኑ ይችላሉ
• 3. መክፈት ከባድ ሊሆን ይችላል
• ክፍት ግንኙነት ጓደኛዎ ችግሮቻቸውን እንዲካፈሉ ፣ ድጋፍ እንዲጠይቁ እና ግንኙነትዎን እንዲያጠናክሩ ያስችለዋል

እና ለማገዝ ምን ማድረግ ወይም መናገር ይችላሉ ፡፡

ከአሁኑ አጋሬ ጋር ከመጀመሪያዎቹ ቀናት በአንዱ አሁን በጠፋው በፊላደልፊያ በሚገኘው የሕንድ ውህደት ምግብ ቤት ውስጥ ሹካቸውን ዘርግተው በቁጣ ተመለከቱኝ እና “በአመጋገብ መታወክ በሽታዎ እንዴት መደገፍ እችላለሁ?” ብለው ጠየቁኝ ፡፡

ምንም እንኳን ባለፉት ጥቂት ዓመታት ከአጋር አጋሮች ጋር ይህን ውይይት ለማድረግ ቅ fantት ቢኖረኝም በድንገት ምን ማለት እንዳለብኝ አላውቅም ፡፡ ካለፉት ግንኙነቶቼ ማንም ይህንን ጥያቄ ሊጠይቀኝ የወሰነ የለም ፡፡ በምትኩ ፣ በእነዚህ ሰዎች ላይ ያለኝ የአመጋገብ ችግር እንዴት ሊታይ እንደሚችል መረጃውን ሁል ጊዜ ማስገደድ ነበረብኝ ፡፡

የትዳር አጋሬ የዚህን ውይይት አስፈላጊነት መረዳቱ - እና እሱን ለመጀመር ሃላፊነቱን የወሰደበት ሁኔታ - ከዚህ በፊት ተሰጠኝ የማላውቀው ስጦታ ነበር። እና ብዙ ሰዎች ከሚያስቡት የበለጠ አስፈላጊ ነበር ፡፡

አኖሬክሲያ ነርቮሳ ያላቸው ሴቶች በፍቅር ግንኙነቶቻቸው ውስጥ ቅርርብ እንዴት እንደሚለማመዱ በተመለከተ በ 2006 በተደረገ ጥናት እነዚህ ሴቶች ለአጋሮቻቸው ስሜታዊ ቅርርብ እንዲሰማቸው ትልቅ አስተዋፅዖ እንዳላቸው የአመጋገብ አጋሮቻቸውን መረዳታቸውን አመልክተዋል ፡፡ ገና ፣ አጋሮች ብዙውን ጊዜ የባልደረባው የአመጋገብ ችግር በፍቅር ግንኙነታቸው ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አያውቁም - ወይም ደግሞ እነዚህን ውይይቶች እንዴት እንደሚጀምሩ ፡፡

ለመርዳት ፣ የባልንጀራዎ የአመጋገብ ችግር በግንኙነትዎ ውስጥ ሊታይ የሚችልባቸውን ሶስት ስውር መንገዶች እና በትግላቸው ወይም በማገገም እነሱን ለመደገፍ ምን ማድረግ እንደሚችሉ አሰባስቤአለሁ ፡፡

1. ከሰውነት ምስል ጋር የተያያዙ ጉዳዮች በጥልቀት ይሮጣሉ

የአመጋገብ ችግር ካለባቸው ሰዎች መካከል የሰውነት ምስልን በተመለከተ ፣ እነዚህ ጉዳዮች በጥልቀት ሊሮጡ ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የመብላት ችግር ያለባቸው ሰዎች ፣ በተለይም ሴቶች የሆኑ ሰዎች ከሌላው በበለጠ አሉታዊ የሰውነት አመላካች የመሆን እድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

በእርግጥ ፣ በአኖሬክሲያ ነርቮሳ በሽታ ለመመርመር ከመጀመሪያው መመዘኛ አንዱ አሉታዊ የአካል ምስል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሰውነት ምስል ብጥብጥ ተብሎ ይጠራል, ይህ ተሞክሮ ወሲባዊን ጨምሮ በምግብ እክል ላለባቸው ሰዎች በርካታ አሉታዊ ተጽዕኖዎች ሊኖረው ይችላል ፡፡

በሴቶች ውስጥ አሉታዊ የሰውነት ምስል ወደ ውስጥ መግባት ይችላል ሁሉም የወሲብ ተግባር እና እርካታ አካባቢዎች - ከፍላጎት እና ከመቀስቀስ እስከ ኦርጋሴ ፡፡ በግንኙነትዎ ውስጥ ይህ እንዴት ሊታይ እንደሚችል በተመለከተ ፣ የትዳር አጋርዎ መብራቶቹን በማብራት ወሲብ እንዳይፈጽም ፣ በወሲብ ወቅት አለባበሱን ከመቆጠብ አልፎ ተርፎም ስለ መልካቸው እያሰቡ ስለሆነ ትኩረቱን የሚስብ ሆኖ ሊያገኘው ይችላል ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ የአመጋገብ ችግር ካለበት ሰው አጋር ከሆኑ ለባልንጀራዎ መሳሳብዎ ማረጋገጫ እና ማረጋገጫዎ አስፈላጊ እና ጠቃሚ ነው ፡፡ ችግሩን በራሱ ለመፍታት በቂ ላይሆን እንደሚችል ለማስታወስ ብቻ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ አጋርዎ ስለ ተጋድሎዎቻቸው እንዲናገር ያበረታቱ እና ያለፍርድ ለማዳመጥ ይሞክሩ ፡፡ ይህ ስለእርስዎ እና ስለፍቅርዎ አለመሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው - ስለ አጋርዎ እና ስለ መታወክ ነው ፡፡

2. ከምግብ ጋር የተያያዙ እንቅስቃሴዎች አስጨናቂ ሊሆኑ ይችላሉ

ስለዚህ ብዙ ባህላዊ ተቀባይነት ያላቸው የፍቅር ምልክቶች ምግብን ያጠቃልላሉ - ለቫለንታይን ቀን የቸኮሌት ሳጥን ፣ ጉዞ እና የጥጥ ከረሜላ ለመደሰት ለካውንቲው አውደ-ምሽት አንድ ምሽት ፣ በሚወደድ ምግብ ቤት ውስጥ አንድ ቀን ፡፡ ነገር ግን የአመጋገብ ችግር ላለባቸው ሰዎች ምግብ መኖሩ ብቻ ፍርሃት ያስከትላል ፡፡ በማገገም ላይ ያሉ ሰዎች እንኳን ምግብ ዙሪያ ከቁጥጥር ውጭ እንደሆኑ ሲሰማቸው ሊነሳ ይችላል ፡፡

ምክንያቱም ፣ ከታዋቂው እምነት በተቃራኒ ሰዎች እንደ ውበት ደረጃ በቀጭነት ምክንያት የመመገብን ችግር አይፈጥሩም ፡፡

ይልቁንም የመብላት መታወክ ባዮሎጂያዊ ፣ ስነልቦናዊ እና ማህበራዊ ባህሎች ተፅእኖ ያላቸው ውስብስብ በሽታዎች ናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ ከእብደት እና ከቁጥጥር ስሜቶች ጋር የሚዛመዱ ፡፡ በእርግጥ ፣ አብሮ የመብላት እና የመረበሽ መታወክ መኖር በጣም የተለመደ ነው ፡፡

በብሔራዊ የአመጋገብ መዛባት ማህበር መሠረት ከ 48 እስከ 51 በመቶ የሚሆኑት የአኖሬክሲያ ነርቭ በሽታ ካለባቸው ሰዎች ፣ ከ 54 እስከ 81 በመቶ የሚሆኑት ቡሊሚያ ነርቮሳ እና ከ 55 እስከ 65 በመቶ የሚሆኑት ከመጠን በላይ የመብላት ችግር ካለባቸው ሰዎች ጋር በአንድ ላይ ይከሰታል ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ ከምግብ ጋር የተዛመዱ እንቅስቃሴዎች የአመጋገብ ችግር ባለባቸው ሰዎች ላይ ጭንቀትን ሊፈጥር ይችላል ፣ እናም በዚህ ምክንያት እንደ እነዚህ ድንገተኛ ሕክምናዎች መተው ይሻላል ፡፡ አንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ የአመጋገብ ችግር አለበት ወይም እያገገመ ነው ፣ ምግብን ለሚመለከቱ እንቅስቃሴዎች ራሱን ለማዘጋጀት ጊዜ ይፈልግ ይሆናል ፡፡ ስለ ተፈላጊ ፍላጎቶቻቸው ከባልደረባዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡ በተጨማሪም ፣ የልደት ቀንዎ ኬክ ዓላማዎች ምንም ያህል ጣፋጭ ቢሆኑም በእነሱ ላይ ምግብ በጭራሽ እንዳልተለቀቀ ያረጋግጡ ፡፡

3. መክፈት ከባድ ሊሆን ይችላል

አንድ ሰው ላለዎት ወይም ላለዎት - የአመጋገብ ችግር መንገር በጭራሽ ቀላል አይደለም። የአእምሮ ጤንነት መገለል በሁሉም ቦታ ይገኛል ፣ እና ስለመመገብ ችግሮች የተሳሳቱ አመለካከቶች ብዙ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የአመጋገብ ችግር ያለባቸውን ሰዎች እና የአመጋገብ ችግር ያለባቸውን ሴቶች ለአሉታዊ የግንኙነት ልምዶች ከፍተኛ የመሆን ዕድልን ከሚያሳዩ እውነታዎች ጋር ተጣምረው ፣ ስለ ባልደረባዎ የአመጋገብ ችግር የቅርብ ወዳጃዊ ውይይት ማድረጋቸው አሳሳች ሊሆን ይችላል ፡፡

ነገር ግን ለባልደረባዎ ስለ ልምዶቻቸው ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር የሚያስችል ቦታ መፍጠር ከእነሱ ጋር ጤናማ የሆነ ግንኙነት ለመገንባት ዋና ነገር ነው ፡፡

በእውነቱ ጥናቶች አኖሬክሲያ ነርቮሳ ያላቸው ሴቶች በአቅራቢያቸው ዙሪያ ፍላጎታቸውን እንዴት እንደሚተረጉሙ ሲመለከቱ ፣ የአመጋገብ ችግርዎቻቸው በግንኙነታቸው ውስጥ በሚሰማቸው ስሜታዊ እና አካላዊ ቅርበት ውስጥ ሚና ነበራቸው ፡፡ ከዚህም በላይ ከአጋሮቻቸው ጋር ስለመብላት ልምዳቸው በግልፅ ለመወያየት መቻል በግንኙነታቸው ላይ እምነት ለመገንባት አንዱ መንገድ ነበር ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ የባልደረባዎን የአመጋገብ ችግር በግልጽ እና በሐቀኝነት ለመወያየት መገኘቱ እና በግልጽ በሚታየው ፍላጎት ፣ በግንኙነቱ ውስጥ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና እውነተኛ እንዲሆኑ ሊረዳቸው ይችላል። ለማጋሪያቸው ትክክለኛውን ምላሽ ማወቅ እንደማይፈለግዎት ብቻ ያስታውሱ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ማዳመጥ እና ድጋፍ መስጠት በቂ ነው ፡፡

ክፍት ግንኙነት ጓደኛዎ ችግሮቻቸውን እንዲካፈሉ ፣ ድጋፍ እንዲጠይቁ እና ግንኙነትዎን እንዲያጠናክሩ ያስችለዋል

የአመጋገብ ችግር ካለበት ሰው ጋር ጓደኝነት መመስረት ሥር የሰደደ በሽታ ወይም የአካል ጉዳት ካለበት ሰው ጋር ከመገናኘት ጋር የተለየ አይደለም - ይህ የራሱ የሆነ ልዩ ተግዳሮቶችን ይዞ ይመጣል ፡፡ ሆኖም ለእነዚያ ተግዳሮቶች መፍትሄዎች አሉ ፣ ከእነዚህም ውስጥ ብዙዎቹ ከፍቅረኛዎ ጋር ስለፍላጎቶቻቸው በግልፅ በመግባባት ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ ግልጽ ግንኙነት ሁል ጊዜ ደስተኛ ፣ ጤናማ ግንኙነቶች የማዕዘን ድንጋይ ነው ፡፡ ጓደኛዎ ችግሮቻቸውን እንዲያካፍሉ ፣ ድጋፍ እንዲጠይቁ እና ስለዚህ በአጠቃላይ ግንኙነቱን እንዲያጠናክሩ ያስችለዋል። ያንን ተሞክሮ የግንኙነትዎ አካል ለማድረግ በአመጋገብ ስርዓት ችግር ላለበት አጋርዎ ቦታ መስጠቱ በጉዞአቸው ውስጥ ብቻ ሊረዳቸው ይችላል ፡፡

ሜሊሳ ኤ ፋቤሎ ፣ ፒኤች.ዲ ሥራዋ በሰውነት ፖለቲካ ፣ በውበት ባህልና በአመጋገቦች ላይ ያተኮረ የሴትነት አስተማሪ ናት ፡፡ እሷን በትዊተር እና ኢንስታግራም ላይ ይከተሏት ፡፡