8 ዋና ዋና ምክንያቶች የጉበት ስብ

ይዘት

• 1. ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ እና የኢንሱሊን መቋቋም
• 2. ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ወይም ትራይግላይሰርሳይድ
• 3. በስብ እና በስኳር የበለፀገ ምግብ
• 4. ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት
• 5. ሄፓታይተስ ቢ ወይም ሲ
• 6. የመድኃኒት አጠቃቀም
• 7. የዊልሰን በሽታ
• 8. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
• እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል
• በጉበት ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ ውስጥ ያሉ ችግሮች

በጉበት ውስጥ የስብ ክምችት ተብሎ የሚጠራው የጉበት ስቶቲስስ ተብሎም ይጠራል ፣ በብዙ ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ሆኖም ይህ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ልማዶች ጋር ይዛመዳል ፣ ለምሳሌ እንደ ስብ እና ካርቦሃይድሬት የበለፀገ ምግብ መመገብ ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት እና ከመጠን በላይ የመጠጥ መጠጦች .

ለምሳሌ የጉበት ስታይቲስስ ለምሳሌ እንደ ሲርሆሲስ ያሉ ውስብስብ ችግሮች እንዳይታዩ በመለየቱ በፍጥነት መታከሙ አስፈላጊ ነው ፡፡

ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ ምልክቶችን ስለማያሳይ ሰውየው በጉበት ውስጥ ስብ እንዲኖር ሊያደርጉ የሚችሉትን ዋና ዋና ምክንያቶች ማወቅ አስደሳች ነው ፡፡ በጉበት ውስጥ የስብ ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

1. ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ እና የኢንሱሊን መቋቋም

ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና የኢንሱሊን መቋቋም የጉበት ውስጥ የስብ ክምችት በጣም ተደጋጋሚ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች በሰውነት ውስጥ ትራይግሊሪራይድስ በሚመረተው እና በሚጠቀሙበት መካከል ሚዛናዊ ያልሆነ ሲሆን ይህም በጉበት ውስጥ የተከማቸ ስብ እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡

2. ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ወይም ትራይግላይሰርሳይድ

ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ሌላው ለስብ ጉበት ዋና መንስኤ ነው ፣ በተለይም የ triglycerides መጠን ሲጨምር እና ጥሩ ኮሌስትሮል ኤች.ዲ.ኤል. ሲቀነስ ፡፡

3. በስብ እና በስኳር የበለፀገ ምግብ

በጉበት ውስጥ የስብ ክምችት እንዲሁ ከአኗኗር ዘይቤ ጋር ይዛመዳል ፡፡ ከስብ አልባ የአኗኗር ዘይቤ ጋር በስኳር ፣ በቅባት እና በዝቅተኛ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን የመመገብ ውህደት ክብደትን ያስከትላል ፣ የጉበት steatosis ይባባሳል ፡፡

4. ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት

ከመጠን በላይ የአልኮሆል ፍጆታ በሚኖርበት ጊዜ የሰባ ጉበት ሊታይ ይችላል ፣ ይህ ዕለታዊ የአልኮል መጠን ለሴቶች ከ 20 ግራም በላይ እና ለወንዶች ከ 30 ግራም በላይ በቅደም ተከተል ከ 2 ወይም 3 መጠን ጋር እኩል ይሆናል ተብሎ ይታሰባል ፡ .

5. ሄፓታይተስ ቢ ወይም ሲ

ሄፕታይተስ ቢ ወይም ሥር የሰደደ የሄፐታይተስ ሲ በሽታ ያለባቸው ሰዎች በጉበት እና በሌሎች ተዛማጅ በሽታዎች ላይ የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ምክንያቱም በጉበት ሴሎች ውስጥ በሄፕታይተስ የሚመጡ ቁስሎች መኖራቸው የስብ ክምችት በቀላሉ እንዲፈጠር ስለሚያደርግ የኦርጋኑን ሥራ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል ፡፡

6. የመድኃኒት አጠቃቀም

እንደ አሚዳሮሮን ፣ ኮርቲሲስቶሮይድስ ፣ ኢስትሮጅንስ ወይም ታሞክሲፌን ያሉ መድኃኒቶች መጠቀማቸው በጉበት ውስጥ ስብ እንዲከማች አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ምክንያቱም እነዚህ መድሃኒቶች መጠቀማቸው የጉበት ጉዳት እና በዚህም ምክንያት የጉበት ስታይቲስስ ያስከትላል ፡፡

7. የዊልሰን በሽታ

ይህ በሽታ ያልተለመደ እና በልጅነት ጊዜ የሚገለጥ ነው ፣ ይህ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ናስ በሰውነት ውስጥ እንዲዋሃድ ባለመቻሉ ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ስካር ያስከትላል ፡፡ ይህ ከመጠን በላይ መዳብ በመደበኛነት በጉበት ውስጥ ይቀመጣል ፣ ይህም ሴሉን የሚጎዳ እና በኦርጋኑ ውስጥ የስብ ክምችት እንዲኖር ያደርጋል ፡፡

8. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት

የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ስብን የማስወገድ ኃላፊነት ያላቸው ሞለኪውሎች በሰውነት ውስጥ የሊፕ ፕሮቲኖች ቅነሳን ያስከትላል ፡፡ የእነዚህ ሊፕሮፕሮቲኖች እጥረት ትራይግሊሪየስ ከጉበት ለማምለጥ የማይቻል ያደርገዋል ፣ ይህም በመጨረሻ የሰባውን ጉበት በሚያስከትለው አካል ውስጥ ይከማቻል ፡፡

እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል

በጉበት ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ ስብ አብዛኛውን ጊዜ ምንም ምልክቶች ወይም ምልክቶች አይታይም ፣ እናም አንድ ሰው እንደ መደበኛ ምርመራው አካል ሆዱን የአልትራሳውንድ ቅኝት ሲያደርግ በዘፈቀደ በምርመራ ነው። ሐኪሙ በጥርጣሬ ላይ ቢሊሩቢን ፣ ኮሌስትሮል እና ጋማ-ጂቲ በሽታውን ለማጣራት በደም ውስጥ ከመሰብሰብ በተጨማሪ የጉበት ኢንዛይሞች TGO እና TGP ደረጃዎችን ይገመግማል ፡፡

በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ፣ የጉበት እጢ (steatosis) በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ተለይቶ በማይታወቅ እና በሚታከምበት ጊዜ ፣ ​​ለምሳሌ የምግብ መፈጨት ደካማ ፣ አዘውትሮ ድካም ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና የሆድ እብጠት ያበጡ ያሉ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ የሰባ ጉበት ዋና ዋና ምልክቶችን ይመልከቱ ፡፡

በጉበት ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ ውስጥ ያሉ ችግሮች

በጉበት ውስጥ ያለው የስብ ክምችት ውስብስብነት በታካሚው የአኗኗር ዘይቤ እና እንደ የስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም በሽታ የመከላከል በሽታዎች ባሉ ተጓዳኝ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ግን ብዙውን ጊዜ እንደ ጉበት ሳርሆሲስ ያሉ ከባድ በሽታዎች እንዲጀምሩ የሚያደርግ ቀስ በቀስ የጉበት እብጠት አለ ፡፡ የጉበት የጉበት በሽታ ምልክቶችን እንዴት ለይቶ ማወቅ እንደሚቻል ይወቁ።

በጉበት ውስጥ የስብ ክምችት መዘዝን ለማስቀረት ሰውየው ብዙ ስብ እና ስኳር ያላቸውን ምግቦች ከመመገብ በመቆጠብ በፍራፍሬ እና በአትክልቶች የበለፀገ ምግብ እንዲመገብ ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም በቀን ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለብዎት ፡፡ በዚህ ቪዲዮ ውስጥ የጉበት ስብ አመጋገብ ምን መምሰል እንዳለበት በዝርዝር ይወቁ-