ለሁሉም የጤና ችግሮችዎ መንስኤ ይህ ነው?

ይዘት

• ግምገማ ለ

ብዙ ሴቶች እንደ አለመታደል ሆኖ ድካም ፣ ተደጋጋሚ የ sinus ኢንፌክሽኖች ፣ ብስጭት እና የተጣበቀ ሚዛን ያውቃሉ። በጭንቀት ፣ በአለርጂዎች ፣ በውጥረት ወይም በመጥፎ ጂኖች ላይ ሊወቅሱት ይችላሉ-ግን ሌላ ነገር ሊሆን ይችላል።

ካንዲዳ አልቢካኖች-እንደ ፈንገሶች እና ሻጋታ ያሉ ጥቃቅን እርሾ ፍጥረታት ምንም ጉዳት የሌላቸው ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን እርሾ ማደግ (YO) ኃይለኛ ቡጢን ያጠቃልላል እና በሁሉም የሰውነት ስርዓት ላይ ለሚከሰቱ ጉዳዮች ተጠያቂ ነው። የሴት ብልት ኢንፌክሽኖች በቀላሉ መታወቂያዎች ሲሆኑ፣ እርሾ በቆዳው ላይ ወይም በአንጀት እና በአፍ እፅዋት ላይ ሲሰራጭ እና ምልክቶቹ በበለጠ አጠቃላይ ሲሆኑ በቀላሉ ሊታወቅ አይችልም። ለመሆኑ ምን ያህል ጊዜ ስሜት የሚሰማዎት ስሜት ወይም የመንፈስ ጭንቀት፣ ትኩረት ማጣት፣ ወይም ራስ ምታት፣ ከአፍንጫው በኋላ የሚንጠባጠብ፣ ሽፍታ ወይም ኤክማማ የማይጠፋ የሚመስለው?

ሙሉ በሙሉ የእርስዎ ጥፋት አይደለም እኛ የምንኖርበት አካባቢ እርሾን ለማብቀል እርባታ ቦታን ይፈጥራል። አንቲባዮቲኮችን ፣ ስቴሮይድ እና ፀረ -ባክቴሪያ ሳሙና ከመጠን በላይ ወይም አላግባብ መጠቀም ምክንያት የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት; የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን ፣ በክሎሪን የተሞሉ ገንዳዎችን እና ጃኩዚስን መጠቀም ፤ እና ከፍተኛ ስኳር ፣ ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ሁሉም ከቁጥጥር ለመውጣት እርሾን ሊያስነሳ ይችላል።

ከ YO እየተሰቃዩ ነው?

ምልክቶቹ የ YO የመጀመሪያ ፍንጭ ሊሆኑ ቢችሉም, እርሾን ለመለየት ጥቂት ዘዴዎች አሉ.

ቀላሉ መንገድ በመስታወት ውስጥ ማየት እና አንደበትዎን መለጠፍ ነው-ነጭ ሰሌዳ ካዩ ፣ ምናልባት YO ሊሆን ይችላል።

ወይም የመትፋት ሙከራን ይሞክሩ - በመጀመሪያ ጠዋት ፣ ሌላ ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት ፣ ንጹህ ብርጭቆ ያግኙ እና በ 8 አውንስ ውሃ ይሙሉት። በእሱ ውስጥ ይተፉ ፣ ወደ 10 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ እና ወደ ውስጥ ይመልከቱ። ጤናማ ምራቅ ይንሳፈፋል; ሕብረቁምፊዎች ወይም ደመናማ ነጠብጣቦች ካዩ ወይም ምራቅዎ ሲሰምጥ የሆነ ነገር ትክክል አይደለም።

እርሾ ከመጠን በላይ እድገትን ከጠረጠሩ ሐኪምዎን ይመልከቱ እና የምርመራ ካንዲዳ ምርመራ ለመጠየቅ ያስቡ። በዚህ ላይ የተካኑ ጥቂት ቤተ-ሙከራዎች (እንደ ጄኖቫ ዲያግኖስቲክስ እና ኢሚውኖሳይንስ ያሉ) አሉ፣ ነገር ግን እነዚህ ሙከራዎች ሞኞች አይደሉም እናም የውሸት አወንታዊ እና የውሸት አሉታዊ ውጤቶችን ሊሰጡ ይችላሉ። እርስዎም የሰገራ ምርመራ ካደረጉ ትክክለኝነት ሊጨምር ይችላል።

ፈጣን ጥገና የለም

በባዶ ሆድ ከ 5 እስከ 10 ቢሊዮን በላይ ህይወት ያላቸውን ባህሎች የያዘ ፕሮቢዮቲክ መውሰድ እና ፀረ-ፈንገስ (እንደ ካፒሪሊክ አሲድ ፣ ኦሮጋኖ ዘይት ፣ ወይም የሻይ ዛፍ ዘይት) በመጠቀም እርሾውን ለመግደል በጥሩ ባክቴሪያዎች መካከል ያለውን ሚዛን ለመመለስ ይረዳል ። የ candida albicans. በምግብ መፍጨት ላይ ችግር ካጋጠምዎት ፣ የምግብ መፈጨት ኢንዛይምን ለመሞከር ወይም የመርዛማ ሂደትን ለመደገፍ እንዲረዳ አረንጓዴ መጠጥ ማከል ይፈልጉ ይሆናል።

የአመጋገብ ለውጦችም ሊረዱ ይችላሉ. እርሾ በአሲዳማ፣ በሻጋታ ወይም በተመረተ እና በስኳር በተሸከመ አካባቢ ስለሚባዛ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ የሚከተሉትን ባህሪያት ካላቸው ምግቦች መቆጠብ ጥሩ ነው።

• አሲድ - ካፌይን ያለው ማንኛውም ነገር
• ሻጋታ - ኦቾሎኒ ፣ ካሽ ፣ ፒስታቺዮ ፣ እንጉዳይ ፣ አይብ
• የዳበረ: ኮምጣጤ, pickles, miso, አልኮል, አይብ
• ስኳር፡ ስታርችስ (ድንች፣ ዳቦ፣ የእህል ፓስታ፣ ፕሪትልስ፣ ከዱቄት የሚዘጋጅ ማንኛውም ነገር)፣ የተሰሩ ስጋዎች (ቤከን፣ ቋሊማ፣ የምሳ ስጋ)፣ አብዛኛዎቹ ፍራፍሬዎች፣ የወተት ምርቶች

እና ጥሩ ባክቴሪያዎች ጠንካራ ሆነው እንዲቀጥሉ የሚከተሉትን ምግቦች በአመጋገብዎ ውስጥ ለማካተት ይሞክሩ።

• ኦርጋኒክ ፣ ከሆርሞን ነፃ (ከተቻለ) ሥጋ ፣ እንቁላል ፣ ኬፉር ፣ ቅቤ ፣ ሞዞሬላ አይብ ፣ አይብ ክሬም አይብ
• ትኩስ ወይም የበሰለ ሰላጣ ዓይነት አትክልቶች (ሁሉም ሰላጣ ፣ ቲማቲም ፣ ዱባ ፣ ሰሊጥ ፣ ኤግፕላንት ፣ ብራሰልስ ቡቃያ ፣ አረንጓዴ ባቄላ ፣ አስፓራጉስ ፣ ብሮኮሊ ፣ ኤድማሜ)
• የተገደቡ ፍራፍሬዎች (ቤሪ, አቮካዶ, የወይራ ፍሬ, የሎሚ ጭማቂ)
• አንዳንድ እህሎች (አጃ፣ ማሽላ፣ ቡኒ ሩዝ፣ ስፕሊት፣ ኩዊኖ፣ ቡክሆት፣ አማራንት)
• ዘሮች እና ፍሬዎች
• የቀዘቀዙ ዘይቶች (ድንግል ኮኮናት ፣ የወይራ ፣ የሱፍ አበባ ፣ የሱፍ አበባ ፣ ሰሊጥ ፣ ዱባ ዘር ፣ ማከዴሚያ ፣ አልሞንድ ፣ ተልባ) እና ጎመን
• ውሃ (ከሎሚ እና ከኖራ ጋር ወይም ያለ)
• ሻይ (ፔፔርሚንት ፣ ዝንጅብል ፣ ቀረፋ ፣ ቅርንፉድ ፣ ካምሞሚ ፣ ፓው ዳርኮ ፣ ሊኮሬስ ፣ የሎሚ ሣር)
• የቲማቲም ጭማቂ ወይም V-8

ፈጣን ማስተካከያ የለም።

እርሾው ቁጥጥሩን ሲተው እና ጤናማ ባክቴሪያ ኃይል ሲያገኝ ፣ ከሞት ጋር የሚከሰቱ ጉንፋን መሰል ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ታይኔኖልን መውሰድ ራስ ምታትን ፣ ድካምን እና የጡንቻ ሕመምን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል ፣ ይህ ሁሉ ከሳምንት በላይ አይቆይም። ምልክቶቹ እየቀነሱ እና ከመጠን በላይ ክብደትን ለበጎ ሲያወጡ ከሶስት እስከ ስድስት ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ ከመቼውም ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ይሰማዎታል እና ይሻሻላሉ።

ግምገማ ለ