ሴንተርም: - የቪታሚን ተጨማሪዎች ዓይነቶች እና መቼ መጠቀም?

ይዘት

• ተጨማሪዎች እና ጥቅሞች ዓይነቶች
• ለምንድነው እና እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
• 1. ሴንትሩም ቪታጎማስ
• 2. ሴንትረም
• 3. ሴንትረም ምረጥ
• 4. ሴንትረም ሰው
• 5. ሴንትረም ምረጥ ሰው
• 6. ሴንትረም ሴቶች
• 7. ሴንተርም ሴቶችን ይምረጡ
• 8 ሴንትሩም ኦሜጋ 3
• ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ማን መጠቀም የለበትም

ሴንትሩምም በቪታሚኖች ወይም በማዕድናት ውስጥ ያሉ ጉድለቶችን ለመከላከል ወይም ለማከም በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውለው የቪታሚን ተጨማሪዎች የምርት ስም ሲሆን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ሰውነት የበለጠ ኃይል እንዲያመነጭም ሊያገለግል ይችላል ፡፡

እነዚህ ማሟያዎች ለተለያዩ የሕይወት ደረጃዎች የተጣጣሙ በተለያዩ ዓይነቶች ይገኛሉ ፣ በፋርማሲዎች ውስጥም ይገኛሉ በ Centrum Vitagomas ፣ Centrum ፣ Centrum Select ፣ Centrum Men and Select men ፣ Centrum Women and Select women እና ሴንትሩም ኦሜጋ 3 ፡፡

ተጨማሪዎች እና ጥቅሞች ዓይነቶች

በአጠቃላይ ሲንትሩም በሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን እንዲመልስ ይጠቁማል ፡፡ ሆኖም እያንዳንዱ ቀመር የተወሰኑ ጥቅሞች አሉት ፣ በተዋሃደው ምክንያት ፣ ከጤና ባለሙያ ጋር ፣ በጣም ተስማሚ የሆነውን መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

ለምንድነው እና እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

1. ሴንትሩም ቪታጎማስ

በተለይም ዕድሜያቸው ከ 10 ዓመት ለሆኑ አዋቂዎችና ልጆች ተስማሚ ነው ፡፡ ለሰውነት አሠራር እና እድገት አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ከመስጠት በተጨማሪ ውሃ ስለማይፈልግ በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ መውሰድ ተግባራዊ ይሆናል ፡፡

እንዴት መውሰድ እንደሚቻል በየቀኑ 1 የሚጣፍ ጡባዊን መውሰድ ይመከራል።

2. ሴንትረም

ለአዋቂዎች የሚመከር ነው ፣ እና ከ 12 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት እንኳ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ ሰውነት ሀይል ለማምረት የሚረዱ ቫይታሚኖች ቢ 2 ፣ ቢ 12 ፣ ቢ 6 ፣ ኒያሲን ፣ ባዮቲን ፣ ፓንታቶኒክ አሲድ እና ብረት ስላለው የበለጠ ኃይል እንዲኖር ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ቫይታሚን ሲ ፣ ሴሊኒየም እና ዚንክ እንዲሁም ለቆዳ ጤና አስተዋፅዖ የሚያደርግ ቫይታሚን አለው ፡፡

እንዴት መውሰድ እንደሚቻል በየቀኑ 1 ጡባዊ መውሰድ ይመከራል።

3. ሴንትረም ምረጥ

ይህ ፎርሙላ ዕድሜያቸው ለሚነሱ ፍላጎቶች ስለሚስማማ በተለይ ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ አዋቂዎች ተስማሚ ነው ፡፡ በውስጡ ቫይታሚኖችን ቢ 2 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 12 ፣ ኒያሲን ፣ ባዮቲን እና ፓንታቶኒክ አሲድ የያዘ ሲሆን ይህም የኃይል ምርትን የሚያነቃቃ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ሴሊኒየም እና ዚንክ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያነቃቃ እና ጤናማ ራዕይን ለመጠበቅ የሚረዳ ቫይታሚን ኤ አለው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለአጥንት ጤና እና ለመደበኛ የደም ካልሲየም ደረጃዎች አስተዋፅዖ የሚያደርጉ በቪታሚኖች ዲ እና ኬ የበለፀገ ነው ፡፡

እንዴት መውሰድ እንደሚቻል በቀን 1 ጡባዊ ይመከራል ፡፡

4. ሴንትረም ሰው

ይህ ማሟያ በተለይ እንደ B1 ፣ B2 ፣ B6 እና B12 ያሉ በቪ ቫይታሚኖች የበለፀጉ የኃይል ምርትን የሚያበረታታ እና ለልብ ትክክለኛ ተግባር አስተዋፅዖ የሚያደርግ በመሆኑ የሰዎችን የአመጋገብ ፍላጎት ለማርካት ይጠቁማል ፡፡ በተጨማሪም በቪታሚን ሲ ፣ በመዳብ ፣ በሰሊኒየም እና በዚንክ የበለፀገ በመሆኑ ለጡንቻዎች ጤና አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ በተጨማሪ በውስጡም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡

እንዴት መውሰድ እንደሚቻል በየቀኑ 1 ጡባዊ መውሰድ ይመከራል።

5. ሴንትረም ምረጥ ሰው

በተለይም ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች ታያሚን ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ቫይታሚን ቢ 6 ፣ ቢ 12 ፣ ኒያሲን ፣ ባዮቲን እና ፓንታቶኒክ አሲድ የኃይል ምርትን የሚደግፉ እንዲሁም ቫይታሚን ሲ ፣ ሴሊኒየም እና ዚንክ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ኢሙኒቲ ስርዓት በተጨማሪም ፣ ለእይታ ጤና እና ለአእምሮ ጤንነት አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ፓንታቶኒክ አሲድ ፣ ዚንክ እና ብረት አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ቫይታሚን ኤ ፣ ሪቦፍላቪን እና ዚንክ ይ containsል ፡፡

እንዴት መውሰድ እንደሚቻል በየቀኑ 1 ጡባዊ መውሰድ ተገቢ ነው ፡፡

6. ሴንትረም ሴቶች

ይህ ፎርሙላ በተለይም የሴቶች ምርታማነትን ለማርካት ተስማሚ ነው ፤ ምክንያቱም ፎሊክ አሲድ እና ቢ ቪ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 12 ፣ ኒያሲን እና ፓንታቶኒክ አሲድ ያሉ የኃይል ቫይታሚኖችን የበለፀገ በመሆኑ የኢነርጂ ምርትን የሚያበረታታ እና ድካምና ድካም የሚቀንስ ነው ፡ በተጨማሪም የመዳብ ፣ የሰሊኒየም ፣ የዚንክ ፣ የባዮቲን እና የቫይታሚን ሲን በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር እና ለፀጉር ፣ ለቆዳ እና ለጥፍሮች ጤና አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡ በውስጡም ለአጥንት አወቃቀር እና ለጤንነት አስተዋፅዖ የሚያደርግ ቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም ይ containsል ፡፡

እንዴት መውሰድ እንደሚቻል በቀን 1 ጡባዊ ይመከራል ፡፡

7. ሴንተርም ሴቶችን ይምረጡ

ይህ ተጨማሪ ምግብ በተለይ ታምሚን ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ቫይታሚን ቢ 6 እና ቢ 12 ፣ ናያሲን ፣ ባዮቲን እና ፓንታቶኒክ አሲድ እንዲሁም የኃይል ምርትን የሚያነቃቃ እንዲሁም ቫይታሚን ሲን የያዘ በመሆኑ ከ 50 ዓመት በላይ የሆናቸውን የሴቶች የምግብ ፍላጎት ለማርካት ይጠቁማል ፡፡ ለጥሩ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት አስተዋፅኦ የሚያደርጉት ሴሊኒየም እና ዚንክ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከማረጥ በኋላ የሚነሱትን የአመጋገብ ፍላጎቶች ለማርካት እጅግ ከፍተኛ የሆነ የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ ይዘት አለው እንዲሁም ለአጥንት ጤንነት አስተዋፅኦ በሚያደርጉት በካልሲየም እና በቫይታሚን ዲ የበለፀገ ነው ፡፡

እንዴት መውሰድ እንደሚቻል በየቀኑ 1 ጡባዊ መውሰድ ይመከራል።

8 ሴንትሩም ኦሜጋ 3

ይህ ተጨማሪ ምግብ በተለይ በኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ ፣ በኢ.ፒ.አይ. እና በዲኤችኤ የበለፀገ በመሆኑ ልብን ፣ አንጎልን እና ራዕይን ጤናን ለመንከባከብ ይጠቁማል ፡፡

እንዴት መውሰድ እንደሚቻል በቀን 2 እንክብል መውሰድ ጥሩ ነው ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ሴንትረም በአጠቃላይ በደንብ የታገዘ ሲሆን የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉትም ፡፡ ሆኖም ከመጠን በላይ ከሆነ የማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ተቅማጥ እና የሰውነት መታወክ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት እና ለወደፊቱ ችግሮችን ለማስወገድ ሴንትረም በዶክተሩ ወይም በምግብ ባለሙያው አቅራቢነት ብቻ መወሰዱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ማን መጠቀም የለበትም

ሴንትረምም ለማንኛውም የቀመርው አካል አለርጂ ላለባቸው ታካሚዎች የተከለከለ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከ 10 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት የተጠቆመው ሴንትሩም ቪታጎማስ ብቻ ነው ፣ የተቀሩት ቀመሮች የሚመከሩት ለአዋቂዎች ወይም ከ 12 ዓመት በላይ ለሆኑ ሕፃናት ብቻ ነው ፡፡