ስለ ሕልሞች 45 አእምሮ-ነክ እውነታዎች

ይዘት

• እንዴት እንደምንመኝ
• 1. አርኤም ጣፋጭ ቦታ ነው
• 2. ንጋት ይሻላል
• 3. ቅዳሜና እሁድ ለማስታወስ ይረዱዎታል
• 4. ጡንቻዎችዎ ሽባ ሆነዋል
• 5. ስዕሎች በጣም የተለመዱ ናቸው
• 6. ተደጋጋሚ ህልሞች ጭብጦች አሏቸው
• 7. ሁላችንም በቀለም አላለም
• የምንመኘው
• 8. እንግዳ ነገር የተለመደ ነው
• 9. የእኛ ዘመን ሕልማችንን ያሳውቃል
• 10. ገጽታዎች የተለመዱ ናቸው
• 11. ዝቅተኛ ጭንቀት ማለት ደስተኛ ህልሞች ማለት ነው
• የወሲብ ህልሞች
• 12. ሁሉም ነገር የሚመስለው አይደለም
• 13. ሴቶች እርጥብ ህልሞች ሊኖራቸው ይችላል
• 14. የወሲብ ህልሞች ያን ያህል የተለመዱ አይደሉም
• 15. የወሲብ ህልሞች ብዙውን ጊዜ ስለ አንድ ነገር ናቸው
• 16. የእንቅልፍ አቀማመጥ ጉዳዮች
• 17. ይህ እንዲሁ ስለ ሌሎች ነገሮች ሕልም እንዲኖርዎ ሊያደርግ ይችላል
• 18. ወንዶች ስለ የተለያዩ ሕልሞች
• 19. ሴቶች ስለ ታዋቂ ሰዎች ህልም አላቸው
• 20. የእንቅልፍ ወሲብ እውነተኛ ነው
• ቅ Nightቶች እና ሌሎች አስፈሪ ነገሮች
• 21. ልጆች የበለጠ ቅ nightቶች አሏቸው
• 22. ሴቶች ለአስፈሪ ህልሞች የተጋለጡ ናቸው
• 23. በሌሊት በተመሳሳይ ጊዜ ቅ Nightቶች ይከሰታሉ
• 24. ሁኔታ ሊኖርዎት ይችላል
• 25. የእንቅልፍ ሽባነት አንድ ነገር ነው
• 26. ስሜቶችዎ በሕልም ይወጣሉ
• 27. በዓላቱ ሻካራ ሊሆኑ ይችላሉ
• 28. የሌሊት ሽብር አስፈሪ ሊሆን ይችላል
• 29. ልጆች ብዙ ጊዜ አሏቸው
• 30. አዋቂዎች አሁንም ሊኖራቸው ይችላል
• 31. ዘግይቶ መመገብ ጠቃሚ አይደለም
• 32. መድሃኒቶች ሚና ይጫወታሉ
• 33. አሉታዊ ስሜቶች ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላሉ
• የዘፈቀደ አሪፍ እውነታዎች
• 34. ሁላችንም ነገሮችን እናያለን
• 35. የፊዶ ህልሞችም እንዲሁ
• 36. እኛ ረስተናል
• 37. ብዙ እንመኛለን
• 38. ትንቢታዊ ልንሆን እንችላለን
• 39. በአሉታዊው ላይ እንኖራለን
• 40. ህልሞችዎን መቆጣጠር ይችሉ ይሆናል
• 41. እንቅልፍ ማውራት ብዙውን ጊዜ ጥሩ አይደለም
• 42. ድንገተኛ የጡንቻ መወዛወዝ የእርስዎ ሀሳብ አይደለም
• 43. ይህ የመውደቅ ስሜት ሊያስከትል ይችላል
• 44. የጥርስ ሕልሞች የበለጠ ትልቅ ትርጉም ሊኖራቸው ይችላል
• 45. ከሁሉም እጅግ በጣም አእምሮን የሚስብ እውነታ
• የሕልሞች ሥነ-ልቦና
• የመጨረሻው መስመር

ቢያስታውሱትም ባያስታውሱትም በየምሽቱ ይመኛሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ደስተኞች ናቸው ፣ ሌላ ጊዜ አሳዛኝ ፣ ብዙውን ጊዜ ያልተለመዱ ፣ እና ዕድለኞች ከሆኑ አንድ ጊዜ የፍትወት ህልም ያገኛሉ።

እነሱ መደበኛ የእንቅልፍ ክፍል ናቸው - በሕይወታችን ውስጥ የምናደርገው ነገር። ባለሙያዎቻችን አሁንም ሕልማችን ምን ማለት እንደሆነ የተከፋፈሉ ቢሆኑም ፣ ምርምር ስለ ሕልሞች በጣም ዓይንን የሚከፍቱ መረጃዎችን ሰጠን ፡፡

አስደሳች ከሆኑ እስከ እስከ ቅ nightቶች ድረስ ያሉ ሕልሞችን በተመለከተ 45 አስገራሚ እውነታዎች እዚህ አሉ።

እንዴት እንደምንመኝ

1. አርኤም ጣፋጭ ቦታ ነው

የእኛ በጣም ግልፅ ህልሞች የሚከሰቱት በፍጥነት ከዓይን ንቅናቄ (ሪአም) እንቅልፍ ጋር ሲሆን ይህም ሌሊቱን በሙሉ በአጭር ክፍሎች ውስጥ ከ 90 እስከ 120 ደቂቃዎች ያህል ርቀት ላይ ይከሰታል ፡፡

2. ንጋት ይሻላል

ረዣዥም ህልሞች በጠዋት ሰዓታት ውስጥ ይከሰታሉ።

3. ቅዳሜና እሁድ ለማስታወስ ይረዱዎታል

እርስዎ በሚተኙበት ቅዳሜና እሁድ ወይም ቀናት ውስጥ ህልሞችዎን የማስታወስ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ የ REM እንቅልፍ ክፍል ካለፈው ይረዝማል።

4. ጡንቻዎችዎ ሽባ ሆነዋል

ሕልሞችዎን እንዳይፈጽሙ ለመከላከል አብዛኛዎቹ ጡንቻዎች በ REM እንቅልፍ ውስጥ ሽባ ይሆናሉ ፡፡

5. ስዕሎች በጣም የተለመዱ ናቸው

አብዛኛዎቹን ሕልሞች በዋናነት በትንሽ ድምፅ ወይም በእንቅስቃሴ የሚታዩ በመሆናቸው ብዙውን ጊዜ በስዕሎች ውስጥ እናልፋለን

6. ተደጋጋሚ ህልሞች ጭብጦች አሏቸው

በልጆች ላይ የሚደጋገሙ ሕልሞች በአብዛኛው ስለ

• ከእንስሳት ወይም ጭራቆች ጋር መጋጨት
• አካላዊ ጥቃቶች
• መውደቅ
• እየተባረሩ

7. ሁላችንም በቀለም አላለም

ወደ 12 በመቶ የሚሆኑ ሰዎች በጥቁር እና በነጭ ህልሞች ያያሉ ፡፡

የምንመኘው

8. እንግዳ ነገር የተለመደ ነው

ብዙ ሕልማችን እንግዳ ነገር ነው ፣ ምክንያቱም በሕልም ወቅት የነገሮችን ስሜት የመረዳት ኃላፊነት ያለው የአንጎል ክፍል ይዘጋል ፡፡

9. የእኛ ዘመን ሕልማችንን ያሳውቃል

አብዛኛዎቹ ህልሞቻችን ከቀደመው ቀን ወይም ከሁለት ቀን ጀምሮ ከሀሳቦች ወይም ክስተቶች ጋር የተገናኙ ናቸው ፡፡

10. ገጽታዎች የተለመዱ ናቸው

ስታንፎርድ ዩኒቨርስቲ እንደሚለው እርስዎ ቀድሞውኑ በአካል ወይም በቴሌቪዥን ስላዩዋቸው ፊቶች ብቻ ነው የሚመለከቱት ፡፡

11. ዝቅተኛ ጭንቀት ማለት ደስተኛ ህልሞች ማለት ነው

ዝቅተኛ ጭንቀት ካጋጠምዎት እና በእውነተኛ ህይወትዎ ውስጥ እርካታ ከተሰማዎት አስደሳች ሕልሞች የመሆን ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡

የወሲብ ህልሞች

12. ሁሉም ነገር የሚመስለው አይደለም

የጠዋት እንጨት ከፍትወት ህልሞች ወይም ማነቃቂያ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፡፡ የምሽት የወንድ ብልት እብጠት በየቀኑ ማታ ማታ ከሶስት እስከ አምስት የሚደርሱ ብልቶችን እንዲፈጥሩ ያደርጋቸዋል ፣ የተወሰኑት ለ 30 ደቂቃዎች ይቆያሉ ፡፡

13. ሴቶች እርጥብ ህልሞች ሊኖራቸው ይችላል

እርጥብ ህልሞች ያላቸው ወንዶች ብቻ አይደሉም ፡፡ ወሲባዊ ህልም ሲመኙ ሴቶች የሴት ብልት ምስጢሮችን ከመቀስቀስ አልፎ ተርፎም ከብልት መውጣት ይችላሉ ፡፡

14. የወሲብ ህልሞች ያን ያህል የተለመዱ አይደሉም

በግምት ወደ 4 ከመቶ የሚሆኑት የወንዶች እና የሴቶች ሕልሞች ስለ ወሲብ ናቸው በጥናቱ መሠረት ፡፡

15. የወሲብ ህልሞች ብዙውን ጊዜ ስለ አንድ ነገር ናቸው

አብዛኛዎቹ ከወሲብ ጋር የተያያዙ ሕልሞች ስለ ወሲባዊ ግንኙነት ናቸው ፡፡

16. የእንቅልፍ አቀማመጥ ጉዳዮች

ፊት ለፊት የሚተኛ ከሆነ ስለ ወሲብ የማለም ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡

17. ይህ እንዲሁ ስለ ሌሎች ነገሮች ሕልም እንዲኖርዎ ሊያደርግ ይችላል

ፊት ለፊት መተኛት ከብዙ የወሲብ ሕልሞች ጋር ብቻ የተዛመደ አይደለም ፣ ግን ስለ ሕልሞች

• በመቆለፍ ላይ
• የእጅ መሳሪያዎች
• እርቃን መሆን
• መታጠጥ እና መተንፈስ አለመቻል
• መዋኘት

18. ወንዶች ስለ የተለያዩ ሕልሞች

ወንዶች ከሴቶች ጋር በሁለት እጥፍ የሚበልጡ ከብዙ አጋሮች ጋር የፆታ ግንኙነት ይመኙ ፡፡

19. ሴቶች ስለ ታዋቂ ሰዎች ህልም አላቸው

ሴቶች ከወንዶች ጋር ሲነፃፀሩ በሕዝባዊ ሰዎች ላይ የወሲብ ሕልምን የማየት ዕድላቸው እጥፍ ነው ፡፡

20. የእንቅልፍ ወሲብ እውነተኛ ነው

የእንቅልፍ ወሲብ (ሴክስሶምኒያ ተብሎም ይጠራል) እንደ እንቅልፍ መራመድ በጣም የእንቅልፍ መዛባት ነው ፣ ከመራመድ በስተቀር ፣ ሰው በሚተኛበት ጊዜ እንደ ማስተርቤሽን ወይም እንደ ወሲባዊ ባህሪ ይሳተፋል ፡፡

ቅ Nightቶች እና ሌሎች አስፈሪ ነገሮች

21. ልጆች የበለጠ ቅ nightቶች አሏቸው

ቅቶች ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት ከ 3 እስከ 6 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ሲሆን ከ 10 ዓመት በኋላ ይቀንሳል ፡፡

22. ሴቶች ለአስፈሪ ህልሞች የተጋለጡ ናቸው

ሴቶች በአሥራዎቹ ዕድሜ እና በአዋቂ ዕድሜያቸው ከወንዶች የበለጠ ቅ moreቶች አሏቸው ፡፡

23. በሌሊት በተመሳሳይ ጊዜ ቅ Nightቶች ይከሰታሉ

በሌሊት የመጨረሻ ሶስተኛው ውስጥ ቅ Nightቶች በጣም ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ ፡፡

24. ሁኔታ ሊኖርዎት ይችላል

በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ቅ nightቶች ካሉዎት ብዙውን ጊዜ በበቂ ሁኔታ የሚከሰቱ እና የመሥራት ችሎታዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ከሆነ ቅ areት መታወክ ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

25. የእንቅልፍ ሽባነት አንድ ነገር ነው

ከጠቅላላው ህዝብ ዙሪያ የእንቅልፍ ሽባነት ያጋጥመዋል ፣ ይህም በእንቅልፍ እና በእንቅልፍ መካከል ባለው ሁኔታ ውስጥ ሆነው መንቀሳቀስ አለመቻል ነው።

26. ስሜቶችዎ በሕልም ይወጣሉ

ለምሳሌ ፣ በአሰቃቂ የሕመም ምልክቶች ፣ በጥፋተኝነት ወይም በሞት ምክንያት ጥፋተኛ ሆነው ከተሰቃዩ በጠፋው የሚወዱት ሰው ላይ አሉታዊ ህልሞችን የማየት ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡

27. በዓላቱ ሻካራ ሊሆኑ ይችላሉ

ስለ ሟቾች ስለሚወዷቸው ሕልሞች የሐዘን ህልሞች በበዓላት ወቅት በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡

28. የሌሊት ሽብር አስፈሪ ሊሆን ይችላል

የሌሊት ሽብር የከፍተኛ ፍርሃት ፣ የጩኸት እና አልፎ ተርፎም መሮጥ ወይም በእንቅልፍ ጊዜ ጠበኛ ድርጊቶች ናቸው ፡፡

29. ልጆች ብዙ ጊዜ አሏቸው

ወደ 40 ከመቶ የሚሆኑት ሕፃናት በምሽት ላይ ሽብር አላቸው ፣ ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ቢያልፉም ፡፡

30. አዋቂዎች አሁንም ሊኖራቸው ይችላል

ወደ 3 በመቶ የሚሆኑት አዋቂዎች የሌሊት ሽብር አላቸው ፡፡

31. ዘግይቶ መመገብ ጠቃሚ አይደለም

ከመተኛቱ በፊት መመገብ ቅ nightትን የበለጠ የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፣ ምክንያቱም ሜታቦሊዝምዎን ስለሚጨምር አንጎልዎ የበለጠ ንቁ መሆኑን ያሳያል ፡፡

32. መድሃኒቶች ሚና ይጫወታሉ

እንደ ፀረ-ድብርት እና አደንዛዥ ዕፅ ያሉ የተወሰኑ መድሃኒቶች የቅ nightትን ድግግሞሽ ይጨምራሉ።

33. አሉታዊ ስሜቶች ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላሉ

ግራ መጋባት ፣ አስጸያፊ ፣ ሀዘን እና የጥፋተኝነት ስሜት ብዙውን ጊዜ ከቅ fearት በስተጀርባ የፍርሃት ኃይል ሆነው የሚያገለግሉ እንደሆኑ በጥናት ተረጋግጧል ፡፡

የዘፈቀደ አሪፍ እውነታዎች

34. ሁላችንም ነገሮችን እናያለን

ዕውሮች በሕልም ውስጥ ምስሎችን ያያሉ ፡፡

35. የፊዶ ህልሞችም እንዲሁ

የቤት እንስሳትን ጨምሮ ሁሉም ሰው ሕልም አለው።

36. እኛ ረስተናል

ሰዎች ከ 95 እስከ 99 በመቶ የሚሆኑትን ህልሞቻቸውን ይረሳሉ ፡፡

37. ብዙ እንመኛለን

ዕድሜያቸው ከ 10 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች በየምሽቱ ቢያንስ ከአራት እስከ ስድስት ሕልሞች አላቸው ፡፡

38. ትንቢታዊ ልንሆን እንችላለን

አንዳንዶች ህልሞች የወደፊቱን ጊዜ ሊተነብዩ ይችላሉ ብለው ያምናሉ ፣ ምንም እንኳን ይህን የሚያረጋግጥ በቂ ማስረጃ ባይኖርም ፡፡

39. በአሉታዊው ላይ እንኖራለን

አሉታዊ ሕልሞች ከቀናዎቹ የበለጠ የተለመዱ ናቸው ፡፡

40. ህልሞችዎን መቆጣጠር ይችሉ ይሆናል

ለትርፍ ሕልም ስልቶችን በመጠቀም ህልሞችዎን ለመቆጣጠር መማር ይችሉ ይሆናል።

41. እንቅልፍ ማውራት ብዙውን ጊዜ ጥሩ አይደለም

በ 2017 በተደረገ ጥናት መሳደብ በእንቅልፍ ማውራት የተለመደ ክስተት ነው ፡፡

42. ድንገተኛ የጡንቻ መወዛወዝ የእርስዎ ሀሳብ አይደለም

የሂፕኒክ ጀርኮች ጠንካራ ፣ ድንገተኛ ጀልባዎች ወይም ልክ እንደተኛዎት የሚከሰት የመውደቅ ስሜት ናቸው ፡፡

43. ይህ የመውደቅ ስሜት ሊያስከትል ይችላል

የሂፕኒክ ጀርኮች ስለ መውደቅ ህልሞች መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህ በጣም ከተለመዱት የህልም ጭብጦች አንዱ ነው ፡፡

44. የጥርስ ሕልሞች የበለጠ ትልቅ ትርጉም ሊኖራቸው ይችላል

እንደ ጥንት ተረት ተረት እንደሚጠቁመው የሞት ቅድመ ሁኔታ ሳይሆን እንደ ብሩክስዝም ባሉ የጥርስ ብስጭት ምክንያት ባልተመረመረ የጥርስ ብስጭት ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡

45. ከሁሉም እጅግ በጣም አእምሮን የሚስብ እውነታ

ምንም እንኳን ከዘመናት መጀመሪያ ጀምሮ እሱን ለማወቅ እየሞከሩ ቢሆንም ፣ ተመራማሪዎች ለምን እንደምንለም ወይም ለምን ዓላማ እንደሚሰራ አያውቁም ፣ ካለ።

የሕልሞች ሥነ-ልቦና

እያንዳንዱ ሰው ፣ በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ጊዜ ፣ ​​ሕልሞቹ ምን ማለት እንደሆነ አስበው ነበር።

ማለም በጣም በሰፊው የተጠና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሁኔታ ነው ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች ሕልሞች ትርጉም እንደሌላቸውና ምንም ዓይነት አገልግሎት እንደማይሰጡ ቢያምኑም ፣ ሌሎች ግን የእኛ ሕልሞች አንድ ትርጉም እንዳላቸው ያምናሉ ፡፡

በርካታ ንድፈ ሐሳቦች ሕልሞች ምን እንደሆኑ ላይ አሉ ፣ በጣም እውቅና ካገኙት ንድፈ ሐሳቦች መካከል የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ሳይኮአናሊቲክ ቲዎሪ. በዚህ ፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ ህልሞች የንቃተ ህሊና ምኞቶችን ፣ ምኞትን ማሟላት እና የግል ግጭቶችን ይወክላሉ ተብሎ ይታመናል ፡፡ ሕልሞች በእውነተኛ ሁኔታ እነሱን ተግባራዊ ማድረግ ተቀባይነት የሌለው ስለሚሆን በእውነተኛ ሁኔታ ደህንነት ውስጥ የንቃተ ህሊና ምኞቶችን የምንፈጽምበትን መንገድ ይሰጡናል።
• አግብር-ጥንቅር ፅንሰ-ሀሳብ። እ.ኤ.አ. በ 1970 ዎቹ የተስፋፋው ይህ ፅንሰ-ሀሳብ ህልሞች በትዝታዎ ፣ በስሜትዎ እና በስሜትዎ ውስጥ ከሚሳተፈው የሊምቢክ ሲስተምዎ የዘፈቀደ ምልክቶችን ለማስኬድ የሚሞክሩ የአንጎልዎ ምርቶች ብቻ ናቸው ፡፡
• ቀጣይ የማግበር ንድፈ ሃሳብ. እኛ ስንተኛም እንኳ አንጎላችን ያለማቋረጥ ትዝታዎችን እያከማቸ ነው የሚለው ሀሳብ ነው ፡፡ ከአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታችን ወደ የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታችን ሲሸጋገሩ ህልሞቻችን ትዝታዎቻችንን የምንይዝበት ቦታ እንደሚሰጥ ይጠቁማል ፡፡

እነዚህ የህልም ትርጓሜ ፅንሰ-ሀሳቦችን መቧጨር በጭንቅ ይጀምራሉ ፡፡ በሕልሞች ትርጉም ላይ ሌሎች አስደሳች ንድፈ ሐሳቦች እዚህ አሉ-

• ህልሞች በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ስጋት ሲያጋጥሙ እርስዎን ለማዘጋጀት የሚረዱዎ የማስፈራሪያ ማስመሰያዎች ናቸው ፡፡
• በሚቀጥለው ቀን ለአዳዲስ መረጃዎች ቦታ ለማስያዝ ህልሞች ከቀን ጀምሮ የማይጠቅሙ መረጃዎችን የመሰብሰብ እና የማጥራት የአንጎልዎ መንገዶች ናቸው ፡፡
• ጠላቶችን ለማታለል የሞተ መጫወት ወደ ዝግመተ ለውጥ መከላከያ ዘዴ ማለም ይመለሳል ፡፡ ይህ ሰውነታችን በሕልም እያለ ሽባ የሆነው ለምን እንደሆነ ያብራራል ፣ ግን አእምሯችን በከፍተኛ ሁኔታ ንቁ ሆኖ ይቀጥላል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ለምን እንደምናለም እና ሕልሞች ምን አገልግሎት እንደሚያገለግሉ ባለሙያዎች ምንም ዓይነት ተጨባጭ መልስ ላይኖራቸው ይችላል ፡፡

እኛ የምናውቀው ሁሉም ሰው ሕልም ነው ፣ እና በእውነቱ ያልተለመዱ እንግዳችን ህልሞቻችን እንኳን ፍጹም የተለመዱ ናቸው ፡፡