በደረቅ መቦረሽ ላይ ያለው ቆሻሻ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ማንኛውንም የስፓ ሜኑ ይቃኙ፣ እና ደረቅ መቦረሽ የሚጠቅስ ስጦታ ሊያገኙ ይችላሉ። ልምምዱ-ይህም ደረቅ ካልሆነ ቆዳዎን ከመቧጨር በጣም ርቆ በሚገኝ በተቧጨረ ብሩሽ ድምፆች መጥረግን ያጠቃልላል። ነገር ግን የስፓ ደጋፊዎቹም ሆኑ አድናቂዎቹ ይምላሉ እና ውዳሴውን ይዘምራሉ ተብሎ የሚገመተውን ነገር ከማውጣት እስከ ሴሉላይት መቀነስ ድረስ። እውነት ለመሆን ትንሽ በጣም ጥሩ ይመስላል፣ ስለዚህ እውነታውን ተማር።

ደረቅ ብሩሽ እንዴት እንደሚሰራ?

የማስወገጃው ክፍል ለመረዳት ቀላል ነው። በኒውዮርክ ከተማ የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ፍራንቼስካ ፉስኮ፣ ኤም.ዲ. "ደረቅ ደረቅ መቦረሽ የሞተውን፣ የደረቀ ቆዳን ያስወግዳል፣ መልኩን ያሻሽላል እና እርጥበታማ ከሆነ በኋላ በተቀላጠፈ መልኩ እርጥበት እንዲሰጥ ያስችላል" ብለዋል።

ስለ ማፅዳት ፣ ደረቅ ብሩሽ ከማሸት ጋር ተመሳሳይ ነው። በኦስቲን ፣ ቲኤክስ ሐይቅ ኦስቲን እስፓ ሪዞርት ውስጥ የስፔን ዳይሬክተር የሆኑት ሮቢን ጆንስ “በቆዳዎ ላይ ያለው የብርሃን ግፊት እና የሚቦርሹበት አቅጣጫ የሊምፍ ፈሳሾችን ወደ ሊምፍ ኖዶች ውስጥ ለማንቀሳቀስ ይረዳል” ብለዋል። ሰውነትዎ ይህንን በተፈጥሮ ያደርገዋል ፣ ነገር ግን ደረቅ ብሩሽ ሂደቱን ያፋጥናል እና በተመሳሳይ ጊዜ ስርጭትን ያሻሽላል ፣ ኦክስጅንን ያገኘ ደም ለቆዳ እና ለሌሎች አካላት ይሰጣል ፣ ይህም ሥራቸውን በተሻለ ሁኔታ እንዲሠሩ ይረዳቸዋል።

ግን በእርግጥ ሴሉላይትን ሊቀንስ ይችላል?

ደረቅ መቦረሽ መርዞችን ለማስወገድ ስለሚረዳ፣ ብዙ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ለጥሩ ሁኔታ የማይታዩ እብጠቶችን እና እብጠቶችን ማለስለስ ይችላል። የአለም አቀፍ የቆዳ ህክምና ትምህርት ዳይሬክተር እና የአለም አቀፍ የቆዳ ኢንስቲትዩት ዳይሬክተር አኔት ኪንግ አሰራሩ የሴሉቴይት ሕብረ ሕዋሳትን የሚያበላሹትን “የቀዘቀዙ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን” ለማስወገድ ይረዳል ይላሉ።

ነገር ግን ደረቅ መቦረሽ በስብ እና ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት ውህደት ምክንያት የሚከሰተውን የጎጆ አይብ ጭኖች በቋሚነት ሊቀንስ የሚችል ምንም ተጨባጭ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም። ፉስኮ ቅነሳው በጊዜያዊ የቆዳ መወጠር እና እብጠት ምክንያት የሚከሰት የአጭር ጊዜ ጥቅም እንደሆነ ያምናል. የኛ፣ እም፣ ዋናው ነጥብ፡ ለጊዜውም ይሁን አልሆነ፣ በማንኛውም ቀን ያነሱ ዲምፖችን እንወስዳለን። [ይህንን እውነታ Tweet ያድርጉ!]

ስለዚህ ብሩሽ እንዴት እንደሚደርቅ?

በመጀመሪያ ትክክለኛ ብሩሽ ያስፈልግዎታል ፣ በአብዛኛዎቹ የጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ መግዛት ይችላሉ። ጠንካራ ብርጌጦችን ይፈልጉ -በተለምዶ ከቁልቋል - ወይም ከአትክልት - ያለበለዚያ ሂደቱ አይሰራም ይላል ኪንግ። እንደ ጀርባዎ ያሉ ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ ቦታዎችን ለመድረስ እንዲረዳዎት ረዥም እጀታ እንዲሁ ምቹ ነው። በርናርድ ጄንሰን የቆዳ ብሩሽ ተፈጥሮአዊ ብሩሽ ረጅም እጀታ ($ 11 ፣ vitaminhoppe.com) ይሞክሩ።

ደረቅ ብሩሽ ሰውነትን የሚያነቃቃ እና የሚያነቃቃ ስለሆነ ፣ ብዙ ጠበቆች ከመታጠብዎ በፊት ጠዋት እንዲያደርጉት ይጠቁማሉ ፣ ግን እርስዎ በሚፈልጉት በማንኛውም የቀን ጊዜ ማድረግ ይችላሉ። ረዣዥም ፣ ወደ ላይ ጭረት በመጠቀም ፣ ቆዳዎን በእግርዎ መቦረሽ ይጀምሩ እና አንድ በአንድ እግሮችዎን ያሳድጉ። ከዚያ የመሃል ክፍልዎን (ከፊት እና ከኋላ) እና በደረትዎ በኩል ወደ ላይ ያንቀሳቅሱ። እጆችዎን ወደ ብብትዎ በማሻሸት ይጨርሱ።

አሁን የሻወር ሰአቱ ነው፣ከተጨማሪ ጉርሻ ጋር፡- “አሁን የከፈትሽው ቀዳዳህን ነው፣ስለዚህ ማንኛውም የሰውነት ህክምና በሻወር ውስጥ የምትተገብረው እና ከዚያ በኋላ በተሻለ ሁኔታ ዘልቆ ይገባል” ይላል ጆንስ።

ደረቅ ብሩሽ እየረዳ መሆኑን እንዴት ማወቅ እችላለሁ?

ከአንድ ክፍለ ጊዜ በኋላ ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስላሳ መሆን አለበት. አንዳንድ ሰዎች መርዝ እና የደም ዝውውር መጨመር የምግብ መፈጨት ችግር እና እንደ ብጉር ያሉ የቆዳ ችግሮችን ይረዳል ይላሉ; ሌሎች ደግሞ የበለጠ ኃይል እንደሚሰማቸው ይናገራሉ ፣ ምናልባትም የደም ፍሰቱ በመጨመሩ ምክንያት።

እናም ኪንግ መርዛማዎችን እየለቀቁ ከሆነ መሞከር ይችላሉ ይላል - ልክ ከታጠቡ በኋላ ሰውነትዎን በደረቅ ማጠቢያ ጨርቅ ይጥረጉ ፣ ከዚያም ጨርቁን በማሸጊያ ቦርሳ ውስጥ ያከማቹ። ከጥቂት ቀናት በኋላ, ሹካ ይስጡት. እንደ ኪንግ አባባል ፣ “መርዞች እንደተለቀቁ ትገነዘባለህ። በጣም አሳዝኖኛል፣ ግን ያ የእርስዎ ነገር ከሆነ፣ ለዚያው ይሂዱ!

ግምገማ ለ