ሻይ ለጡንቻ ህመም

ይዘት

• ፈንጠዝ ሻይ
• የካርካጃ ሻይ
• ከባህር ዛፍ ጋር ሻይ

ፌንሌል ፣ ጎርስ እና የባህር ዛፍ ሻይ የጡንቻን ህመም ለማስታገስ ጥሩ አማራጮች ናቸው ፣ ምክንያቱም ጡንቻን ዘና ለማለት የሚረዳ ፣ ጸረ-ብግነት እና ፀረ-እስፕላሞዲክ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡

የጡንቻ ህመም ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ከፍተኛ ጥረት ወይም እንደ ጉንፋን ለምሳሌ እንደ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ እዚህ ላይ የተመለከቱት ሻይዎች የጡንቻ ህመም ካለባቸው ሊወሰዱ ይችላሉ ፣ ግን ይህንን ምልክት በተሻለ ለመቆጣጠር አሁንም ማረፍ ይመከራል።

ፈንጠዝ ሻይ

የፌንሌ ሻይ ለጡንቻ ህመም በጣም ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም ጡንቻው ዘና እንዲል የሚያግዝ የሚያረጋጋ እና ፀረ-እስፕላሞዲክ እርምጃ አለው ፡፡

ግብዓቶች

• 5 ግራም የፍራፍሬ ቅጠል;
• 5 ግራም ቀረፋ ዱላዎች;
• 5 ግራም የሰናፍጭ ዘር;
• 1 ሊትር ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ውሃውን በሳጥኑ ውስጥ እንዲፈላ ያድርጉት ፡፡ መፍላት ሲጀምር እሳቱን ያጥፉ እና ያኑሩ ፡፡ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን በሌላ ድስት ውስጥ ይጨምሩ እና ሙቅ ውሃውን በላያቸው ላይ ይለውጡ ፣ ለ 5 ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉት ፡፡ ለማቀዝቀዝ እና ለማጣራት ይፍቀዱ ፡፡ በቀን 2 ኩባያ ሻይ ይጠጡ ፡፡

የካርካጃ ሻይ

የጎርስ ሻይ የጡንቻን መቀነስ ለመቀነስ እና እብጠትን የሚከላከሉ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-የሩማኒክ እና ቶኒክ ባህሪዎች ስላለው የጡንቻ ህመምን ለመቀነስ በጣም ጥሩ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 20 ግራም የጎርስ ቅጠሎች;
• 1 ሊትር ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

እቃዎቹን በድስት ውስጥ አስቀምጡ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ቀቅለው ፡፡ ከዚያ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፣ በየቀኑ 4 ኩባያዎችን ይጠጡ እና ይጠጡ ፡፡

ከባህር ዛፍ ጋር ሻይ

ዩክሮሊፕተስ የጡንቻ መኮማተርን የሚቀንስ ፣ ህመምን የሚያስታግስ እና እብጠትን የሚቀንስ እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-እስፕላሞዲክ ባህሪዎች ያሉት ተክል በመሆኑ ለጡንቻ ህመም ትልቅ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 80 ግራም የባህር ዛፍ ቅጠሎች;
• 1 ሊትር ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

እቃዎቹን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያፍሱ ፡፡ ከዚያ እንዲቀዘቅዝ እና እንዲጣራ ያድርጉት ፡፡ አካባቢያዊ መታጠቢያዎችን በቀን ሁለት ጊዜ በሻይ ያዘጋጁ ፡፡ ሌላው ጥሩ ምክር የተቀቀሉትን ቅጠሎች በፀዳ የጋዜጣ ላይ በማስቀመጥ በጡንቻው ላይ ማስቀመጥ ነው ፡፡ እንዲሁም የጡንቻ ህመምን ለማስታገስ ስለ ሌሎች ተፈጥሯዊ አማራጮች ይወቁ ፡፡