ክላሲካል ሁኔታዊ ሁኔታ እና ከፓቭሎቭ ውሻ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ

ይዘት

• ክላሲካል ማስተካከያ ትርጉም
• ክላሲካል ማስተካከያ ሂደት
• የሚታወቁ ውሎች
• የፓቭሎቭያን ማስተካከያ ደረጃዎች
• ከማስተካከል በፊት
• በማቀዝቀዣ ጊዜ
• ከማስተካከል በኋላ
• ለራስዎ ይሞክሩት
• የጥንታዊ ማስተካከያ ምሳሌዎች
• ምሳሌ 1
• ምሳሌ 2
• ምሳሌ 3
• ክላሲካል ማስተካከያ በእኛ ኦፕሬተር ኮንዲሽነር
• ለአእምሮ ጤንነት ማመልከቻዎች
• ፎቢያስ
• ፒቲኤስዲ
• የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም
• በሕክምናዎች ውስጥ ክላሲካል ማስተካከያ
• ተይዞ መውሰድ

ክላሲካል ማስተካከያ ትርጉም

ክላሲካል ኮንዲሽነር ሳያውቅ የሚከሰት የትምህርት ዓይነት ነው ፡፡

በክላሲካል ኮንዲሽነር ሲማሩ በራስ-ሰር ሁኔታዊ ምላሽ ከአንድ የተወሰነ ማነቃቂያ ጋር ይጣመራል ፡፡ ይህ ባህሪን ይፈጥራል ፡፡

የዚህ በጣም የታወቀው ምሳሌ አንዳንዶች የጥንታዊ ማስተካከያ አባት ናቸው ብለው ከሚያምኑት ነው-ኢቫን ፓቭሎቭ ፡፡ በዉሃ ውስጥ የምግብ መፈጨት ላይ በተደረገ ሙከራ ውሾች ከጊዜ በኋላ ምግባቸውን ሲያቀርቡ ብቻ ሳይሆን የሚመግቧቸው ሰዎች ሲደርሱም ምራቅ እየሆኑ እንደሚገኙ አገኘ ፡፡

ውሾቹን ከምግብ ጋር ስለሚያያይዙ ምራቃቸውን እየለቀቁ ነው የሚለውን ፅንሰ-ሃሳቡን ለመፈተሽ ደወል መደወል ጀመረ እና ከዚያ ምግብን ማቅረብ ጀመረ ስለሆነም ድምፁን ከምግብ ጋር ያያይዙታል ፡፡

እነዚህ ውሾች ደወሉ በሚጮህበት ጊዜ ሁሉ አፋቸው እንዲደመጥ በማድረግ ደወሉን ከምግብ ጋር ማዛመድ ተማሩ - ምግብን ባገ whenቸው ጊዜ ብቻ አይደለም ፡፡

ለወደፊቱ ሁኔታዎችን ለማዘጋጀት ግምቶችን እንድንፈጥር ስለረዳን በዝግመተ ለውጥ ሁኔታ ማመቻቸት ጠቃሚ ነው ፡፡ ለምሳሌ ከተወሰነ ምግብ መታመም ያንን ምግብ ከበሽታ ጋር ለማያያዝ ይረዳናል ፡፡ በምላሹ ያ ለወደፊቱ እንዳናመም ይረዳናል ፡፡

ሁላችንም በሕይወታችን በሙሉ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ለክላሲካል ማስተካከያ የተጋለጥን ነን ፡፡

በእኛ ዘመን ፣ አስተዋዋቂዎች ብዙውን ጊዜ ምርቶቻቸውን ለመግፋት ይጠቀሙበታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የውበት ማስታወቂያዎች ሸማቾች ምርታቸውን ከጤናማ ቆዳ ጋር እንዲያያይዙ ለመምራት ጥርት ያለ ፣ ለስላሳ ቆዳ ያላቸው ተዋንያንን ይጠቀማሉ ፡፡

ከዚህ በታች ክላሲካል ኮንዲሽነርን እናፈርስበታለን ፣ የተወሰኑ ምሳሌዎችን እንሰጣለን እና በጤንነት እና በጤንነት ላይ እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውል በተሻለ ለመረዳት ይረዳዎታል ፡፡

የፓቭሎቭ ውሻ ጥንታዊ ምሳሌ። ምሳሌ በሩት ባሳጎይቲያ

ክላሲካል ማስተካከያ ሂደት

የሚታወቁ ውሎች

• ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ቀስቃሽ ፡፡ አውቶማቲክ ምላሽን የሚቀሰቅሰው ይህ ነው ፡፡ በፓቭሎቭ የውሻ ሙከራ ውስጥ ምግብ ያለ ቅድመ ሁኔታ ማነቃቂያ ነው ፡፡
• ያልተገደበ ምላሽ። ከምግብ ውስጥ ምራቅ የመሰለ ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ ቀስቃሽነት ሲያጋጥሙ በተፈጥሮው ይህ ምላሽ ነው ፡፡
• ሁኔታዊ ማነቃቂያ። ይህ እንደ ገለልተኛ ማነቃቂያ ተደርጎ ይወሰዳል። ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ቀስቃሽ (ለምሳሌ ምግብ) ከእሱ ጋር ደጋግመው በሚቀርቡበት ጊዜ ተመሳሳይ ምላሽን ማነሳሳት ይጀምራል ፡፡ ከምግብ በፊት ያለው ደወል ሁኔታው ​​ቀስቃሽ ነው ፡፡
• ሁኔታዊ ምላሽ። ይህ ለተስተካከለ ማነቃቂያ (ደወሉ) የተገኘው ምላሽ ነው ፣ እሱም ብዙውን ጊዜ ከማይገደድ ምላሽ ጋር ተመሳሳይ ምላሽ ነው። ስለዚህ ውሾች ከፊታቸው ላለው ምግብ በምራቅበት መንገድ በተመሳሳይ ለደወሉ ምራቅ ሰጡ ፡፡
• መጥፋት ይህ ቃል ጥቅም ላይ የሚውለው ሁኔታዊ ማነቃቂያውን (ደወሉን) ደጋግመው ማቅረብ ሲጀምሩ ግን ያለ ቅድመ ሁኔታ ማነቃቂያ (ምግብ) ነው ፡፡ ከጊዜ በኋላ ውሾቹ ደወሉ ምግብ እየመጣ ነው ማለት ነው የሚለውን አቋማቸውን ይማራሉ ፡፡
• አጠቃላይ ይህ የሚያመለክተው ተመሳሳይ ነገሮችን አጠቃላይ ሲያደርጉ እና በተመሳሳይ መንገድ ምላሽ መስጠት ሲችሉ ነው ፡፡ የተማሩትን አጠቃላይ ስለሆኑ ውሾች ከደወሎች ጋር በሚመሳሰል ድምፆች ምራቅ መስጠት ጀመሩ ፡፡
• መድልዎ ፡፡ ከአጠቃላዩ ተቃራኒ ፣ ይህ አንድ ነገር ሲመሳሰልም ተመሳሳይነት ከሌለው ልዩነቱን የመናገር አቅማችን ነው ፣ ስለሆነም ተመሳሳይ ምላሽን አያስገኝም ፡፡ ለምሳሌ የቀንድ ድምጽ ውሾቹ እንዲተፉ አያደርጋቸውም።

የፓቭሎቭያን ማስተካከያ ደረጃዎች

ከማስተካከል በፊት

ከማስተካከል በፊት ያለ ቅድመ ሁኔታ ማነቃቂያ እና ያለ ቅድመ ሁኔታ ምላሽ ወደ ጨዋታ ሲመጣ ነው ፡፡ ይህ ያልተማረ ተፈጥሮአዊ ምላሽ ነው ፡፡

ለምሳሌ ፣ ምግብ ምራቅ ይሰጣል ፣ ወይም የሆድ ቫይረስ የማቅለሽለሽ ስሜት ይፈጥራል።

በዚህ ጊዜ ሁኔታው ​​ያለው ማነቃቂያ አሁንም ምንም ውጤት ስለሌለው ገለልተኛ ማነቃቂያ ተብሎ ይጠራል ፡፡

በማቀዝቀዣ ጊዜ

ገለልተኛውን ማነቃቂያውን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ምላሽ ጋር ማያያዝ እንጀምራለን።

ለምሳሌ አንድ የተወሰነ ምግብ ከሆድ ቫይረስ ጋር ሊያያይዙ ይችላሉ ፣ ወይም ምግብ ከማግኘትዎ በፊት ደወሉ የሚደወለው ምግብ ከመቀበል ጋር የተቆራኘ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከማስተካከል በኋላ

ሁኔታውን ያነቃቃውን ቀስቃሽ ሁኔታ ከሌለው ምላሽ ጋር ማዛመድ ከተማሩ በኋላ ሁኔታው ​​ምላሽ ይሆናል።

ስለዚህ አንድ የተወሰነ የምግብ ዓይነት አሁን የማቅለሽለሽ ስሜት ይፈጥራል (ምንም እንኳን የግድ የሆድ ቫይረሱን ያመጣ ባይሆንም) ፣ እና ደወሉ ምራቅ ይፈጥራል ፡፡

በዚህ መንገድ ፣ አዲሱን ማነቃቂያ (ሁኔታ ፣ ነገር ፣ ሰው ፣ ወዘተ) ከምላሽ ጋር ለማዛመድ ሳያውቁ ተምረዋል።

ለራስዎ ይሞክሩት

“ቢሮው” የጥንታዊ ማስተካከያ ታላቅ (እና አስቂኝ!) ምሳሌ አለው-

በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ከማስተካከል ጋር ሙከራ ማድረግ የሚችሉባቸው ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ ሊታሰብባቸው የሚገቡ አንዳንድ ምክሮች እነሆ

• የበለጠ አዎንታዊ የሥራ አካባቢ እንዲሆን ለቤትዎ ጽ / ቤት በጥሩ ብርሃን እና በንጹህ ገጽታዎች ጥሩ አከባቢን ይፍጠሩ ፡፡ ጥሩ የስራ ሁኔታ የበለጠ ስራ እንዲሰሩ ሁኔታ ሊያስተካክልዎት ይችላል።
• ቀደም ብሎ ለመተኛት ራስዎን ሁኔታ ለማመቻቸት የመኝታ ሰዓት አሠራሩን ይፍጠሩ ፡፡ ከመተኛቱ 30 ደቂቃዎች በፊት መብራቶችን በማደብዘዝ እና ማያዎችን በማስወገድ ይህንን ማድረግ ይችላሉ። ይህ የእንቅልፍ ሁኔታን ሊፈጥር ይችላል ፡፡
• የቤት እንስሳትን የቤት ውስጥ ሥራን እንዲያከናውን በመጠየቅ እና በተመሳሳይ መንገድ ደጋግመው በመክፈል መሰረታዊ የመታዘዝ ባህሪያትን ወይም ልዩ ዘዴዎችን እንዲያከናውን ያሠለጥኑ ፡፡ እራት በሚመጣበት ጊዜ (እና ቁጭ ብለው በትዕግሥት መጠበቅ እንዳለባቸው) ለማሳወቅ እንኳን የፓቭሎቭን ተንኮል መጠቀም እና የተወሰነ ደወል መሞከር ይችላሉ ፡፡
• ለልጆች በትንሽ ስነምግባር ወይም በአዲስ መጫወቻ በመሸለም ጥሩ ስነምግባርን ያስተምሩ ፡፡ ለማካፈል የሚታገሉ ከሆነ ለማካፈል ጥረት ሲያደርጉ ወሮታ ይክፈላቸው ፡፡

የጥንታዊ ማስተካከያ ምሳሌዎች

ክላሲካል ኮንዲሽነር እና በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ እንዴት መማር እንደምንችል ብዙ የተለያዩ ምሳሌዎች አሉ ፡፡

ምሳሌ 1

ላለፉት ጥቂት ዓመታት በየ አርብ የደመወዝ ክፍያዎን ይቀበላሉ ፡፡ ምንም እንኳን በተለያዩ ቀናት ደመወዝዎን የሚቀበሉበት አዲስ ሥራ ቢኖርዎትም ፣ አሁንም አርብ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ፡፡ ያንን ደሞዝ ከመቀበል አዎንታዊነት ጋር እንዲያዛምዱት ቅድመ ሁኔታ ተደርገዋል።

ምሳሌ 2

እርስዎ በሥራ ላይ በተወሰነ የውጭ ክፍል ውስጥ ሲጋራ ያጨሱ ነበር ግን በቅርቡ ማጨስን አቁመዋል ፡፡ ወደዚህ የውጭ መሰብሰቢያ ቦታ በሄዱ ቁጥር ሰውነትዎ ሲጋራ ይመኛል ፡፡

ምሳሌ 3

በነጎድጓዳማ ዝናብ ወቅት አንድ ዛፍ ተሰብሮ ወደ ቤትዎ በመውደቅ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ አሁን ነጎድጓድ በሚሰሙበት ጊዜ ሁሉ ጭንቀት ይሰማዎታል ፡፡

ክላሲካል ማስተካከያ በእኛ ኦፕሬተር ኮንዲሽነር

ክላሲካል ኮንዲሽነር ከአውቶማቲክ ፣ ከተማሩ ምላሾች ጋር የተቆራኘ ቢሆንም የአሠራር ማስተካከያ የተለየ የመማር ዓይነት ነው ፡፡

በስራ ላይ ማዋል (ኮንዲሽነር) ውስጥ ፣ በዚያ ባህሪ ውጤት አንድ ባህሪን ይማራሉ ፣ ይህ ደግሞ የወደፊት ባህሪዎን ይነካል።

ስለዚህ ፣ አንድ ባህሪ አጥጋቢ ውጤት ሲኖረው ፣ ከዚያ ውጤት ጋር ማዛመድ ይማራሉ እና እንዲደገም ይሰራሉ። በመገለባበጡ በኩል አሉታዊ ውጤት ያንን ውጤት ለማስቀረት ያንን ባህሪ እንዲያስወግዱ ያደርግዎታል።

በውሻ ስልጠና ውስጥ ጥሩ ባህሪ ውሾች ህክምናውን ለማግኘት ጥሩ ልጅ ወይም ሴት ልጅ የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ በመሆኑ በሕክምናዎች ይሸለማሉ ፡፡

በሌላ በኩል መጥፎ ባህሪ ሽልማት ላይሰጥ ይችላል ወይም ቅጣት ሊቀበል ይችላል ፡፡ ያ ውሻዎ ለወደፊቱ የማድረግ እድሉ አነስተኛ ያደርገዋል።

ክላሲካል ኮንዲሽነር እንደ ህሊና መማር ተደርጎ ቢቆጠርም ፣ የአሠራር ሁኔታ ማመቻቸት ብዙ ሰዎች እንደ ልማድ ይቆጠራሉ ፡፡ ስለ ማጠናከሪያ ነው እናም የበለጠ ቁጥጥር ተደርጎ ይወሰዳል። ክላሲካል ኮንዲሽነር የበለጠ እንደ ነጸብራቅ ይቆጠራል ፡፡

ለአእምሮ ጤንነት ማመልከቻዎች

ፎቢያስ

ክላሲካል ኮንዲሽነር ፎብያን በመረዳትም ሆነ በማከም ያገለግላል ፡፡ ፎቢያ ለተለየ ነገር እንደ አንድ ነገር ወይም ሁኔታ ከመጠን በላይ ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ነው ፡፡

ፎቢያ በሚፈጥሩበት ጊዜ ክላሲካል ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ሊያብራራው ይችላል ፡፡

ለምሳሌ ፣ በተወሰነ ቦታ የፍርሃት አደጋ ካጋጠመዎት - እንደ ሊፍት - ሊፍቶችን ከፍርሃት ጋር ማያያዝ መጀመር እና ሁሉንም የአሳንሰር ጉዞዎችን ማስወገድ ወይም መፍራት መጀመር ይችላሉ ፡፡ አሉታዊ ተነሳሽነት ማጋጠም በምላሽዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ማስታወሱ አስፈላጊው ነገር ፎቢያዎች ምክንያታዊ ባልሆኑ ፍርሃቶች ላይ የተመሰረቱ መሆናቸው ነው ፡፡ ክላሲካል ኮንዲሽነሩ ያንን ፎቢያ “ለመማር” አንድ ድርሻ እንደነበረው ሁሉ ፣ እንዲሁ በመለየት በማከምም እንዲታከም ሊረዳ ይችላል።

አንድ ሰው ያለአንዳች አሉታዊ ውጤት ደጋግሞ ለሚፈራው ነገር ወይም ሁኔታ ከተጋለጠ ክላሲካል ኮንዲሽነሩ ፍርሃቱን ለማስለቀቅ ይረዳል ፡፡ አንዴ በ 100 አሳንሰር ውስጥ ከሄዱ እና ምንም ፍርሃት ካላዩ በኋላ ከእንግዲህ ከፍርሃት ጋር ማያያዝ የለብዎትም ፡፡

ፒቲኤስዲ

ድህረ-አስጨናቂ የጭንቀት በሽታ (PTSD) አሰቃቂ ክስተት ካጋጠምዎት በኋላ የሚከሰት ከባድ የጭንቀት በሽታ ነው ፡፡ ደህንነትዎ የተጠበቀ ቢሆንም እንኳ አደጋ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ይህ ከባድ ጭንቀት በማስተካከል ይማራል ፡፡ PTSD ያላቸው ሰዎች በአሰቃቂ ሁኔታ ዙሪያ ጠንካራ ማህበራት አሏቸው ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም

ከዕፅ አጠቃቀም ችግሮች ከሚድኑ ሰዎች ጋር ሁኔታዊ ሁኔታ ወደ ጨዋታ ይመጣል ፡፡

በተወሰኑ አካባቢዎች ወይም ከተወሰኑ ሰዎች ጋር አደንዛዥ ዕፅ የተጠቀሙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ባለማወቅ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን ከእነዚህ ነገሮች ጋር ለማዛመድ ይገደዳሉ ፡፡

ለዚህም ነው ብዙ ዶክተሮች አገረሸብኝ እንዳይነሳሱ ከሚጠቀሙት ንጥረ ነገር ጋር የሚዛመዱ ሁኔታዎችን እና አካባቢያዊ ሁኔታዎችን ለማስወገድ በአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ላይ ያሉ ሰዎችን እንዲያገግሙ የሚመክሩት ፡፡

በሕክምናዎች ውስጥ ክላሲካል ማስተካከያ

ሁለት ዓይነቶች የአእምሮ ጤንነት ሕክምናዎች ብዙውን ጊዜ እንደ ቅድመ ሁኔታ ይቆጠራሉ ፡፡

• የተጋላጭነት ሕክምና
• የመጥላት ሕክምና

የተጋላጭነት ሕክምናዎች ብዙውን ጊዜ ለጭንቀት ችግሮች እና ለፎቢያ ያገለግላሉ ፡፡ ሰውየው ለሚፈሩት ነገር ተጋላጭ ነው ፡፡ ከጊዜ በኋላ ከእንግዲህ ላለመፍራት ሁኔታዊ ናቸው ፡፡

አፀያፊ ሕክምና አዎንታዊ ምላሽን በአሉታዊ ምላሽ በመተካት ጎጂ ባህሪን ለማስቆም ያለመ ነው ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ እንደ አልኮሆል ያሉ ንጥረ ነገሮችን አላግባብ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

አንድ ሐኪም አንድ ሰው አልኮሆል የሚወስድ ከሆነ እንዲታመም የሚያደርግ መድኃኒት ሊያዝል ይችላል ፣ ስለሆነም ሰውየው ከመጠጣት ጋር ከመጠጣት ጋር ያዛምዳል ፡፡

ይህ ዓይነቱ ሕክምና ብዙውን ጊዜ በራሱ ውጤታማ አይደለም ፡፡ በምትኩ ፣ የማስተካከያ ሕክምናዎች ጥምረት ጥቅም ላይ ይውላሉ።

ተይዞ መውሰድ

ክላሲካል ኮንዲሽነር የንቃተ-ህሊና ፣ ራስ-ሰር ትምህርት ዓይነት ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ስለ ፓቭሎቭ ውሻ ቢያስቡም ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ክላሲካል ማመቻቸት በእኛ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ የሚያሳዩ በመቶዎች የሚቆጠሩ ምሳሌዎች አሉ ፡፡

ክላሲካል ኮንዲሽነር በማስታወቂያዎች ፣ ፍርሃቶች ወይም ፎቢያዎች በመማር እና በማከም ፣ ጥሩ ባህሪያትን ለማጠናከር እና እንደ መርዝ ወይም አንዳንድ ምግቦች ያሉ እርስዎን ለመጠበቅ እንኳን ለማገዝ ያገለግላል ፡፡ በቤት እንስሳት ሥልጠና ውስጥም ሊረዳ ይችላል ፡፡