በተሳካ ሁኔታ አብሮ-ወላጅ

ይዘት

• አብሮ ማሳደግ ምንድን ነው?
• አብሮ-ወላጅ እንዴት
• 1. ያለፈውን ይተው
• 2. በልጅዎ ላይ ትኩረት ያድርጉ
• 3. መግባባት
• 4. በንቃት ያዳምጡ
• 5. እርስ በርሳችሁ ተደጋገፉ
• 6. ለእረፍት እና ለሽርሽር እቅድ ያውጡ
• 7. ማግባባት
• ለማስወገድ 6 ነገሮች
• የወላጅነት እቅድ እንዴት እንደሚፈጠር
• ከቴራፒስት ጋር መሥራት
• ራስን መንከባከብ
• ውሰድ

አብሮ ማሳደግ ምንድን ነው?

አብሮ አስተዳደግ ባልተጋቡ ወይም ተለያይተው በሚኖሩ በወላጆቻቸው ወይም በወላጆቻቸው ወላጆች የተካፈሉት የልጆች አስተዳደግ ነው ፡፡

አብሮ ወላጆች የተፋቱ ሊሆኑ ይችላሉ ወይም በጭራሽ አላገቡ ይሆናል ፡፡ አንዳቸው ከሌላው ጋር ምንም ዓይነት የፍቅር ተሳትፎ የላቸውም ፡፡ አብሮ ማሳደግ የጋራ አስተዳደግ ተብሎም ይጠራል ፡፡

አብሮ ወላጆች የልጆቻቸውን ዓይነተኛ እንክብካቤ ብቻ የሚካፈሉ ብቻ ሳይሆኑ አስተዳደግን በተመለከተ ዋና ዋና ውሳኔዎችን ይሰጣሉ-

• ትምህርት
• የሕክምና እንክብካቤ
• ሃይማኖታዊ ትምህርት
• ሌሎች አስፈላጊ ጉዳዮች

አብሮ አስተዳደግ የተለመደ ነው ፡፡ በአሜሪካ ከሚኖሩ ልጆች መካከል 60 በመቶ የሚሆኑት ከተጋቡ ወላጅ ወላጆቻቸው ጋር እንደሚኖሩ ይገመታል ፡፡ ሌሎቹ 40 ከመቶ የሚሆኑት በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ይኖራሉ ፣ ከእነዚህም ውስጥ ብዙዎቹ አብሮ አስተዳደግን ያካትታሉ ፡፡

ጠቃሚ ምክሮችን ፣ ማስወገድ ያለባቸውን ነገሮች እና ሌሎችንም ጨምሮ ስለ አብሮ አስተዳደግ የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ።

አብሮ-ወላጅ እንዴት

ስኬታማ አብሮ አስተዳደግ ልጆችን በበርካታ መንገዶች ይጠቅማል ፡፡

በአፕላይድ ፋሚሊቲ ሳይንስ ሁለገብ ዲፕሎማሲ ጆርናል ላይ የወጣ ጥናት እንዳመለከተው በትብብር አብሮ-ወላጆች ያደጉ ልጆች የባህሪ ችግሮች ያነሱ ናቸው ፡፡ በጠላት አብሮ ወላጆች ወይም በነጠላ ወላጅ ከሚያድጉ ልጆችም እንዲሁ ለአባቶቻቸው ቅርብ ናቸው ፡፡

አብሮ አስተዳደግ ስኬታማ የመሆን እድልዎን እንዴት እንደሚጨምሩ እነሆ-

1. ያለፈውን ይተው

ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ንቀት በስተቀር ሌላ ነገር ከሌለዎት በተሳካ ሁኔታ አብሮ-ወላጅ መሆን አይችሉም ፡፡ አሁንም ብስጭትዎን ከጓደኞችዎ ፣ ከቤተሰብዎ ወይም ከህክምና ባለሙያዎ ጋር መግለፅ ይችላሉ ፣ ግን ስለ ሌላኛው ወላጅ ለልጆችዎ በጭራሽ አይናገሩ ፡፡

2. በልጅዎ ላይ ትኩረት ያድርጉ

ከዚህ በፊት በግንኙነትዎ ውስጥ ምን ሊሆን ይችላል ፣ ያስታውሱ ፣ ባለፈው ጊዜ ውስጥ ነው። የአሁኑ ትኩረትዎ ለልጅዎ ወይም ለልጆችዎ በሚሻለው ላይ መሆን አለበት ፡፡

3. መግባባት

ጥሩ አብሮ ማሳደግ በጥሩ ግንኙነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አንዳንድ መመሪያዎች እዚህ አሉ

• ግልፅ ፣ አጭር እና አክባሪ ይሁኑ ፡፡ አይተቹ ፣ አይወቅሱ ፣ አይከሰሱ ወይም አያስፈራሩ ፡፡ መግባባትዎ የንግድ ሥራ መሰል መሆን አለበት ፡፡
• ተባባሪ ይሁኑ ፡፡ ከመግባባትዎ በፊት ሀሳቦችዎ እንዴት እንደሚደርሱ ያስቡ ፡፡ ምክንያታዊ ያልሆነ ወይም እንደ ጉልበተኛ ድምፅ ይሰማዎታል?
• አጭር መልእክት መላክዎን ይቀጥሉ። ለግንኙነትዎ በፅሁፍ ወይም በኢሜል ከላኩ አጭር ፣ ጨዋ እና እስከ ነጥቡ ድረስ ያቆዩት ፡፡ በአንድ ቀን ውስጥ ስንት ኢሜሎች ወይም ጽሑፎች ተስማሚ እንደሆኑ ከባልደረባዎ ጋር ድንበር ያዘጋጁ።
• በቀጥታ ይገናኙ ፡፡ እንደ ወላጅ አባት ፣ አያት ወይም ጉልህ የሆነ መካከለኛ በሚያልፉበት ጊዜ ነገሮች በተሳሳተ መንገድ የመገናኘት አደጋ ያጋጥምዎታል ፡፡ እንዲሁም አብሮ-ወላጅዎ የተገለል ሆኖ እንዲሰማው ማድረግ ይችላሉ ፡፡

4. በንቃት ያዳምጡ

ሌላው የግንኙነት ክፍል ማዳመጥ ነው ፡፡ አብሮ ወላጅዎ እንደተረዳዎት እና እንደተሰማዎት እንዲሰማዎት የሚከተሉትን ይመልከቱ-

• ተራ በተራ ይናገሩ ፡፡
• አታቋርጥ.
• ተራዎን ከመናገርዎ በፊት አብሮ ወላጅዎ የተናገረውን በራስዎ ቃላት ይድገሙ እና በትክክል እንደገባዎት ይጠይቁ ፡፡ ካልሆነ አብሮ-ወላጅ እንደገና እንዲገለጽለት ይጠይቁ።

5. እርስ በርሳችሁ ተደጋገፉ

ምርጥ ወላጆች አብረው የሚሰሩ ወላጆች መሆናቸውን ይገንዘቡ ፡፡ ሌላኛው ወላጅ የሚወዱትን ነገር ሲያደርግ ሲያዩ አመስግናቸው ፡፡ አዎንታዊ ማጠናከሪያ ለአዎንታዊ አብሮ ማሳደግ ቁልፍ ንጥረ ነገር ነው ፡፡

በተመሳሳይ ሁኔታ እርስ በእርስ የሚስማሙ ደንቦችን ይከተሉ ፡፡ በተጠቀሰው የርቀት ፣ የመኝታ ሰዓት ወይም በማያ ገጹ የጊዜ ገደብ ላይ ከተስማሙ ልጅዎ ከየትኛው ወላጅ ጋር ቢሆኑም መከተል እንዳለበት ፣ ልጅዎ ከእርስዎ ጋር በሚሆንበት ጊዜ እነዚህን ህጎች ያክብሩ።

6. ለእረፍት እና ለሽርሽር እቅድ ያውጡ

የበዓላት እና የእረፍት ጊዜያት ለጋራ-ወላጆች አስቸጋሪ ጊዜ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን መግባባት እና ማቀድ እነዚህን ጊዜያት ቀላል ያደርጉላቸዋል ፡፡ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ

• በተቻለ መጠን የቅድሚያ ማስጠንቀቂያ ይስጡ።
• የት እንደሚገኙ የትኛውን የእውቂያ መረጃ ለባልደረባዎ ያቅርቡ።
• ልጆች በተለመደው የበዓላት ልምዳቸው ውስጥ ያቆዩዋቸው ፡፡ ከመከፋፈልዎ በፊት አብዛኛውን ጊዜ የምስጋና የምስጋና ጊዜዎን ከቤተሰብዎ ጎን እና የገናን ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ጋር ካሳለፉ አሰራሩን ተመሳሳይ ያድርጉት እንደገና ፣ ወጥነት ለልጆች ጥሩ ነው ፡፡
• በዓላትን ማጋራት በማይችሉበት ጊዜ እነሱን ለመቀያየር ይሞክሩ ፡፡
• አብሮ ወላጅ ልጆቹን በሚንከባከብበት ጊዜ ውስጥ ዕረፍት ላለማቀድ ይሞክሩ ፡፡

7. ማግባባት

አንድ ወላጅ አብረው ቢኖሩም ቢለያዩም አይን ለዓይን አይመለከትም ፡፡ በአንድ ጉዳይ ላይ መስማማት በማይችሉበት ጊዜ አብረው ሊኖሩበት የሚችለውን መፍትሄ ለመስራት ይሞክሩ ፡፡

ለምሳሌ ፣ ልጅዎ ሃይማኖት ከሌለው አብሮ ወላጅ ጋር በሚሆንበት ጊዜ በቤተክርስቲያን አገልግሎቶች መገኘቱ በጣም አስፈላጊ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ፣ አብሮዎት ያለው ወላጅ ልጁን በአገልግሎት ላይ ጥሎ ከዚያ በኋላ እነሱን ለማንሳት የሚስማማ ከሆነ ይመልከቱ። ወይም ደግሞ አብሮ-ወላጅ ልጁን ሌላ ጊዜ ሁሉ ወደ አገልግሎት እንደሚያመጣ መስማማት ይችላሉ ፡፡

ለማስወገድ 6 ነገሮች

አብሮ ወላጅ ውጤታማ በሆነ መንገድ እነዚህን ስድስት መመሪያዎች ከግምት ውስጥ ያስገቡ-

1. ስለ አብሮ-ወላጅዎ ከልጆችዎ ጋር በአሉታዊነት አይነጋገሩ ፡፡
2. ልጅዎ ጎን እንዲይዝ አይጠይቁ።
3. በንዴት ወይም በንዴት ምክንያት ልጅዎን ከባልንጀራው ወላጅ አያድርጉ ፡፡ ልጅን ለማገድ ብቸኛው ህጋዊ ምክንያት ለደህንነታቸው ነው ፡፡
4. አብሮ ወላጅ ላይ “ለመሰለል” ልጅዎ አይሁኑ።
5. እርስ በእርስ ከተስማሙ የወላጅነት ዕቅድ ጋር የማይጣጣሙ አይሁኑ።
6. ተስፋዎች እንዲፈጽሙ አይፍቀዱ ፡፡

የወላጅነት እቅድ እንዴት እንደሚፈጠር

መሰረታዊ ህጎችን ማዘጋጀት እና ስለጠበቁ ነገሮች ግልፅ መሆን ለስለስ ያለ አብሮ አስተዳደግ ተሞክሮ ለማረጋገጥ ይረዳል ፡፡

በመጀመሪያ እርስዎ ያዘጋጁት እቅድ በደንብ የማይሰራ ከሆነ ፣ እንደአስፈላጊነቱ ለማስተካከል ከባልደረባዎ ጋር አብሮ ለመስራት አይፍሩ። እና ልጅዎ ትንሽ በሚሆንበት ጊዜ በደንብ የሚሰራ እቅድ ልጅዎ እያደገ ሲሄድ ማስተካከል ሊያስፈልግ እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡

እቅድ ሲያዘጋጁ ከግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው አንዳንድ ነጥቦችን እነሆ-

• ልጅዎ ወይም ልጆችዎ መቼ ቤቶችን እንደሚለውጡ ፣ የት እና መቼ እንደሚወሰዱ እና በእያንዳንዱ ቤት ምን ዓይነት ባህሪ እንደሚጠበቅ ይወቁ ፡፡
• ልጆችዎ ከአብሮ ወላጅ ጋር ሲሆኑ ይደውሉልዎት ወይም ይልክልዎት እንደሆነ ከባልደረባዎ ጋር ያዘጋጁ ፡፡ እነሱ ከፈለጉ ከዚያ የተወሰነ ጊዜ ያዘጋጁ ፡፡
• ስለልጆች እንክብካቤ ሚና ሁሉም ሰው ግልፅ መሆኑን ያረጋግጡ። ለምሳሌ ፣ ልጅዎ ከእርስዎ ጋር በሚሆንበት ጊዜ ሁሉንም ኃላፊነቶች ለመቀበል ይፈልጉ ይሆናል። ወይም ፣ እርስዎ እና አብሮ-ወላጅዎ ልጆቹን ወደ ትምህርት ቤት መውሰድ ፣ ከትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎች ጋር ማምጣት ፣ ወዘተ ያሉ አንዳንድ ዕለታዊ ኃላፊነቶችን ለመከፋፈል ወይም በሌላ መንገድ ለመካፈል ይፈልጉ ይሆናል።
• በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ ተመሳሳይ አሰራሮችን ይከተሉ። ለምሳሌ የቤት ሥራ በ 5 ሰዓት ፡፡ እና በ 8 ሰዓት የመኝታ ሰዓት ፣ ወይም በትምህርት ቤት ምሽቶች ቴሌቪዥን አይኖርም ፡፡ ልጆች ከወጥነት ጋር በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ ​​፡፡
• በምን እና እንዴት እንደሚሰለጥኑ ይስማሙ። እንደ የቤት ውስጥ እላፊ እና ምን ሥራዎች መሰራት እንዳለባቸው የጋራ የቤት ውስጥ ደንቦችን ያዘጋጁ ፡፡ እነሱን ሲያስገቧቸው አንድ የተዋሃደ ግንባር ያሳዩ ፡፡

የልጆችዎ ዕድሜ እና ሁኔታዎች ሲለወጡ የወላጅነት ዕቅድዎን ለመለወጥ እና ለማስተካከል ዝግጁ ይሁኑ።

ከቴራፒስት ጋር መሥራት

በልጅዎ ውስጥ የጭንቀት ምልክቶች ካዩ የባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ። እነዚህ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ

• የመተኛት ወይም የመብላት ችግሮች
• የሃዘን ወይም የመንፈስ ጭንቀት ስሜቶች
• ደረጃዎች ውስጥ ጣል ያድርጉ
• ሙድነት
• ከወላጅ መራቅ መፍራት
• አስገዳጅ ባህሪዎች

እንዲሁም ከባልደረባዎ ጋር የሚጋጩ ከሆነ ወይም እራስዎን ካገኙ እርዳታ ያግኙ ፡፡

• የመንፈስ ጭንቀት ወይም የመረበሽ ስሜት
• ልጆችዎ ለእርስዎ እና አብሮ-ወላጅዎ መልእክተኛ እንዲሆኑ ማድረግ
• በስሜታዊ ድጋፍ በልጆችዎ ላይ መተማመን
• አብሮ-ወላጅዎን ደጋግመው በመጥፎ መናገር

የሚመርጡት ምን ዓይነት ቴራፒ ልጅዎ ዕድሜው ስንት እንደሆነ ፣ የባለሙያ እርዳታ ለምን እንደፈለጉ እና ከባልደረባዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል ፡፡

ከባለሙያ ጋር የመጀመሪያ ምክክር ከተደረገ በኋላ ምርጫዎን በተሻለ ለማጥበብ መቻል አለብዎት ፡፡ ጓደኞችዎን ፣ ሀኪምዎን ፣ የልጅዎን የሕፃናት ሐኪም ወይም የሰራተኛ ዕርዳታ ፕሮግራምዎን በቴራፒስት ምክሮች መጠየቅ ይችላሉ።

ራስን መንከባከብ

የግንኙነት መጥፋት እና የተሳካ አብሮ አስተዳደግ አሰሳ እጅግ ከፍተኛ የሆነ የጭንቀት መጠን ሊፈጥር ይችላል። እነዚህን ምክሮች ለመቋቋም እራስዎን ይረዱ-

• ከልጆችዎ ሳይሆን ከደጋፊ ጓደኞችዎ ፣ ከቤተሰብዎ ወይም ከህክምና ባለሙያዎ ጋር በመነጋገር ግንኙነቱን ያሳዝኑ። ስሜትዎን ለመፃፍ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡
• ለተፈጠረው ችግር ራስዎን ግላዊ አያድርጉ ወይም አይወቅሱ ፡፡
• አንድ መደበኛ አሰራርን ያዘጋጁ ፡፡ በቁጥጥርዎ የበለጠ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
• ጭንቀት በሚበዛበት ጊዜ እራስዎን በሚያምር ነገር እራስዎን ይያዙ ፡፡ ምናልባት የአበቦች እቅፍ ፣ ማሳጅ ወይም ልዩ የሚመስለው የሚደሰቱበት ሊሆን ይችላል።
• ለራስህ ደግ ሁን. ስህተት ሊሰሩ እንደሚችሉ ይቀበሉ ፣ እና ያ ጥሩ ነው። እንደ የመማሪያ እድል ይውሰዷቸው እና ይቀጥሉ ፡፡

ውሰድ

አብሮ አስተዳደግ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን በትክክለኛው መሳሪያ በተሳካ ሁኔታ አብሮ መተባበር ይችላሉ ፡፡ ውጤታማ የጋራ-አስተዳደግ ቁልፎች ከቀድሞዋ ጋር ጥሩ ግንኙነት እንዲሁም ግልጽ ፣ በአስተሳሰብ የተቀየሰ የወላጅነት እቅድ ናቸው።

ልክ እንደ ሁሉም አስተዳደግ ፣ እንደ አንድ አሃድ ቢደረግም ባይሆንም ፣ ትኩረት ሁልጊዜ ለልጆችዎ በሚሻለው ላይ መሆን አለበት ፡፡