ሲታመሙ ቡና መጠጣት ይችላሉ?

ይዘት

• የበለጠ ኃይል እንዲሰማዎት ሊረዳዎ ይችላል
• የሰውነት መሟጠጥ እና ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል
• የጨጓራ ቁስሎችን ሊያበሳጭ ይችላል
• ከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ይፈጥራል
• የመጨረሻው መስመር

በሚታመሙበት ጊዜ የተለመዱትን የሚያጽናኑ ምግቦችን እና መጠጦችን መፈለግ ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ለብዙ ሰዎች ያ ቡና ያካትታል ፡፡

ለጤናማ ሰዎች ቡና በመጠኑ ሲጠጣ ጥቂት አሉታዊ ውጤቶች አሉት ፡፡ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ስለሆነ አንዳንድ የጤና ጥቅሞችን እንኳን ሊሰጥ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ካፌይን ጥቂት አነስተኛ ቅባት-ነክ ጥቅሞችን ሊያመጣ ይችላል (, 2).

ሆኖም ፣ በሚታመሙበት ጊዜ ቡና ለመጠጥ ጤናማ ነው ወይ ብለው ያስቡ ይሆናል ፡፡ በሚታመሙበት የሕመም ዓይነት ላይ መጠጡ ጥቅምና ጉዳት አለው ፡፡ እንዲሁም ከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋር መገናኘት ይችላል ፡፡

ይህ ጽሑፍ በሚታመሙበት ጊዜ ቡና መጠጣት ይችሉ እንደሆነ ይመረምራል ፡፡

የበለጠ ኃይል እንዲሰማዎት ሊረዳዎ ይችላል

ለብዙ ሰዎች የካፌይን ይዘት ከእንቅልፋቸው እንዲነቃ እንደሚረዳ ለሚገነዘቡት የጠዋት ቡና ለድርድር የማይቀርብ ነው ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ዲካፍ ቡና እንኳን በፕላዝቦል ውጤት () ምክንያት በሰዎች ላይ ቀለል ያለ አነቃቂ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡

ለብዙ የቡና ጠጪዎች ይህ የኃይል መጨመር የተገነዘበው ከቡና ቁልፍ ጥቅሞች አንዱ ሲሆን እንዲሁም በሚታመሙበት ጊዜ ሊጠጡበት የሚችሉበት አንዱ ምክንያት ነው ፡፡

ለምሳሌ ፣ ደካማ ወይም የድካም ስሜት ከተሰማዎት ግን ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት ለመሄድ በቂ ቢሆኑ ብርታት ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ቀለል ያለ ጉንፋን የሚይዙ ከሆነ ፣ ቡና ምንም ጉልህ የጎንዮሽ ጉዳት ሳያስከትሉ ቀንዎን እንዲያሳልፉ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

ቡና በአየር ሁኔታዎ መለስተኛ ከሆኑ ነገር ግን ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት ለመሄድ በቂ ከሆኑ ኃይልን ሊጨምርልዎ ይችላል ፡፡

የሰውነት መሟጠጥ እና ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል

ቡናም አንዳንድ አሉታዊ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡ በቡና ውስጥ ያለው ካፌይን የዲያቢክቲክ ውጤት አለው ፣ ይህም ማለት ፈሳሽ ከሰውነትዎ ውስጥ እንዲወጣ እና በሽንትዎ ወይም በርጩማዎ የበለጠ እንዲወጡ ያደርግዎታል ፡፡

በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ በተቅማጥ ወይም ከመጠን በላይ በመሽናት ምክንያት የቡና መመገብ ወደ ድርቀት ሊያመራ ይችላል ፡፡ ሆኖም አንዳንድ ተመራማሪዎች እንደሚያስተውሉት በመጠነኛ ደረጃዎች ውስጥ ካፌይን መውሰድ - በየቀኑ እንደ 2-3 ኩባያ ቡና ያሉ - በፈሳሽ ሚዛንዎ ላይ ትርጉም ያለው ውጤት የለውም (፣ ፣) ፡፡

እንደ እውነቱ ከሆነ መደበኛ የቡና ጠጪዎች በፈሳሽ ሚዛን () ላይ ችግር አይፈጥርባቸውም እስከሚል ድረስ የቡናውን የመጥመቂያ ውጤት የመለመድ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

ማስታወክ ወይም ተቅማጥ ካጋጠምዎት - - ወይም ጉንፋን ፣ ከባድ ጉንፋን ወይም የምግብ መመረዝ ካለብዎ - ቡና መደበኛ ያልሆነ እና በተለይም ቡና ጠጪ ካልሆኑ ከቡና መራቅ እና የበለጠ የውሃ መጠጦችን መምረጥ ይፈልጉ ይሆናል።

ብዙ የውሃ ፈሳሽ መጠጦች አንዳንድ ምሳሌዎች ውሃ ፣ የስፖርት መጠጦች ወይም የተቀላቀሉ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ያካትታሉ።

ሆኖም እርስዎ መደበኛ የቡና ጠጪ ከሆኑ በሚታመሙበት ጊዜ የመበስበስ አደጋ ሳይጨምር ቡና መጠጣትዎን መቀጠል ይችሉ ይሆናል ፡፡

በከባድ በሽታ በሚታመሙ ወይም ማስታወክ ወይም ተቅማጥ በሚሰማቸው ሰዎች ላይ ቡና እነዚህን ጉዳዮች በማቀላቀል ወደ ድርቀት ሊያመራ ይችላል ፡፡ ሆኖም መደበኛ የቡና ጠጪዎች እነዚህ ጉዳዮች ላይኖራቸው ይችላል ፡፡

የጨጓራ ቁስሎችን ሊያበሳጭ ይችላል

ቡና አሲዳማ ነው ፣ ስለሆነም እንደ እነዚያ ንቁ የሆድ ቁስለት ወይም ከአሲድ ጋር የተዛመዱ የምግብ መፍጨት ችግሮች ያሉ የተወሰኑ ሰዎችን የሆድ መነጫነጭ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

በ 302 ሰዎች የጨጓራ ​​ቁስለት ውስጥ በተደረገ ጥናት መሠረት ከ 80% በላይ የሚሆኑት ቡና ከጠጡ በኋላ የሆድ ህመም እና ሌሎች ምልክቶች መታየታቸውን ገልጸዋል ፡፡

ሆኖም ከ 8000 በላይ ሰዎች ውስጥ ሌላ ጥናት በቡና መመገብ እና በሆድ ቁስለት ወይም በአንጀት ቁስለት ወይም በአሲድ ማበጥ () ያሉ ሌሎች ከአሲድ ጋር ተያያዥነት ያላቸው የጨጓራና የአንጀት ችግሮች መካከል ምንም ግንኙነት አልተገኘም ፡፡

በቡና እና በሆድ ቁስለት መካከል ያለው ትስስር ከፍተኛ ግለሰባዊ ይመስላል ፡፡ ቡና የጨጓራ ​​ቁስለትዎን እንደሚያመጣ ወይም እንደሚያብስ ካስተዋሉ እሱን ማስወገድ ወይም ወደ አሲድ ቀዝቃዛ () አሲድነት ወዳለው ቀዝቃዛ ቢራ ቡና መቀየር አለብዎት ፡፡

ቡና የጨጓራ ​​ቁስለትን የበለጠ ያበሳጫል ፣ ግን የምርምር ግኝቶች ተጨባጭ አይደሉም ፡፡ ቡና ሆድዎን የሚያበሳጭ ከሆነ ፣ እሱን ማስወገድ ወይም ወደ አሲዳማ ያልሆነ ወደ ቀዝቃዛ ጠመቃ መቀየር አለብዎት ፡፡

ከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ይፈጥራል

ቡና እንዲሁ ከአንዳንድ መድሃኒቶች ጋር ይገናኛል ፣ ስለሆነም ከእነዚህ ውስጥ አንዱን ከወሰዱ ከቡና መራቅ አለብዎት ፡፡

በተለይም ካፌይን ብዙውን ጊዜ የጉንፋን እና የጉንፋን ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዳውን እንደ “pseudoephedrine” (Sudafed) ያሉ አነቃቂ መድኃኒቶች ውጤቶችን ሊያጠናክር ይችላል ፡፡ እንዲሁም በማንኛውም ዓይነት የባክቴሪያ በሽታ ካለብዎት ሊቀበሉት ከሚችሉት አንቲባዮቲኮች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል (,).

እንደገና መደበኛ የቡና ጠጪዎች ሰውነታቸው ከሚያስከትላቸው ውጤቶች ጋር ስለለመዱ ቡና ሲጠጡ እነዚህን መድኃኒቶች መታገስ ይችሉ ይሆናል () ፡፡

ሆኖም ከእነዚህ መድኃኒቶች ጋር ቡና ለመጠጥ ከመምረጥዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል ፡፡

ሌላው አማራጭ እነዚህን መድኃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ ዲካፍ ቡና መጠጣት ነው ምክንያቱም በቡና ውስጥ ያለው ካፌይን እነዚህን ግንኙነቶች የሚያመጣ ነው ፡፡ ዲካፍ የካፌይን አነስተኛ መጠን ያለው ይዘት ያለው ቢሆንም ፣ እነዚህ አነስተኛ መጠኖች የአደንዛዥ ዕፅ መስተጋብር ሊያስከትሉ አይችሉም () ፡፡

በቡና ውስጥ ያለው ካፌይን እንደ ‹pseudoephedrine› ካሉ አነቃቂ መድኃኒቶች እንዲሁም ከአንቲባዮቲክስ ጋር ሊገናኝ ይችላል ፡፡ እነዚህን መድሃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ ቡና ከመጠጣትዎ በፊት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢ ጋር መነጋገር አለብዎት ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ምንም እንኳን በመጠኑ ውስጥ ቡና ጤናማ በሆኑ አዋቂዎች ላይ ምንም ጉዳት የለውም ፣ ቢታመሙ እሱን ለማስወገድ ሊመርጡ ይችላሉ ፡፡

መለስተኛ ጉንፋን ወይም ህመም የሚይዙ ከሆነ ቡና መጠጣት ጥሩ ነው ፣ ነገር ግን በማስመለስ ወይም በተቅማጥ አብሮ የሚሄዱ በጣም ከባድ ህመሞች ወደ ድርቀት ያመራሉ - እና ቡና መጠጣት እነዚህን ውጤቶች ሊያባብስ ይችላል ፡፡

ሆኖም መደበኛ የቡና ጠጪ ከሆንክ ምንም ሳያስከትሉ በጣም ከባድ በሆነ ህመም ወቅት ቡና መጠጣትዎን መቀጠል ይችሉ ይሆናል ፡፡

በተጨማሪም ቡና የጨጓራ ​​ቁስለትን የሚያመጣ ወይም የሚያበሳጭ መሆኑን ካስተዋሉ መገደብ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

በመጨረሻም ፣ እንደ ‹pseudoephedrine› ወይም አንቲባዮቲክስ ካሉ ካፌይን ጋር መስተጋብር ሊፈጥር የሚችል ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ቢያንስ - ከቡና - ወይም ካፌይን ያለው ቡናም እንዲሁ መተው አለብዎት ፡፡

በሚታመሙበት ጊዜ ስለ ቡና መጠጣት የሚያሳስብዎት ነገር ካለ የጤና አጠባበቅ አቅራቢን ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡