የአሲድ መበስበስን ለማከም የሎሚ ውሃ መጠቀም ይችላሉ?

ይዘት

• የሎሚ ውሃ መጠቀሙ ምን ጥቅሞች አሉት?
• ጥቅሞች
  
• ጥናቱ ምን ይላል
• የሎሚ ውሃ ለአሲድ ማጣሪያ እንዴት እንደሚጠቀሙ
• ሌሎች የአሲድ መበስበስ ሕክምናዎች
• አሁን ምን ማድረግ ይችላሉ

የሎሚ ውሃ እና አሲድ reflux

የአሲድ ፈሳሽ የሚከሰተው ከሆድዎ ውስጥ አሲድ ወደ ጉሮሮዎ ሲፈስ ነው ፡፡ ይህ በኤስትሽያን ሽፋን ውስጥ እብጠት እና ብስጭት ሊያስከትል ይችላል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ በደረትዎ ወይም በጉሮሮዎ ላይ የሚቃጠል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ይህ የልብ ህመም በመባል ይታወቃል ፡፡

የልብ ምትን ያየ ማንኛውም ሰው የተወሰኑ የምግብ ዓይነቶች ምልክቶችዎን ሊያባብሱ እንደሚችሉ ያውቃል። ያ ትናንት ማታ ያጋጠመው ያ ቅመም የሜክሲኮ እራት በኋላ ሊከፍሉት ይችላሉ ፡፡ አንድ ጥሬ ነጭ ሽንኩርት ጓንት ከዚያ የፓስታ ስኳን ጋር ተቀላቅሎ ነበር? ቶሞችን ለመያዝ ጊዜ ፡፡

ምልክቶችን ለመቀነስ ወደ ሎሚ ሲመጣ አንዳንድ ድብልቅ ምልክቶች አሉ ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ሎሚ እና ሌሎች የሎሚ ፍሬዎች የአሲድ እብጠት ምልክቶችን ክብደት ይጨምራሉ ፡፡ ሌሎች የሎሚ ውሃ በመጠቀም “የቤት ውስጥ ሕክምናዎች” ጥቅሞችን ይሰጣሉ ፡፡ የልብ ህመም ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል ይላሉ ፡፡ ስለዚህ እዚህ ትክክለኛ መልስ ያለው ማን ነው? እንደ ተለወጠ ለሁለቱም ወገኖች ትንሽ እውነት አለ ፡፡

የሎሚ ውሃ መጠቀሙ ምን ጥቅሞች አሉት?

ጥቅሞች

1. ሎሚ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ፣ ይህ ደግሞ የአሲድ ማነስ ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
2. በተጨማሪም የሎሚ ፍሬው የደም ግፊትዎን ለመቀነስ እና ሰውነትዎን ከሴል ጉዳት ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ሎሚ በመመገብ ሊገኙ የሚችሉ ጉልህ የጤና ጥቅሞች አሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ የሎሚ ውህዶች አይጦች ወፍራም ሴሎችን እንዲያጡ እና እንዲርቁ እንደረዳቸው አረጋግጧል ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ክብደት መጨመር ለአሲድ እብጠት ምልክቶች ምልክቶች አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡ ሎሚ ሰዎች ክብደታቸውን እንዲቀንሱ ሊረዳቸው የሚችል ከሆነ የአሲድ ማበጥ ምልክቶችን ወደ መቀነስ ሊያመራ ይችላል ፡፡

ሎሚ እ.ኤ.አ. በ 2014 በተለይ ለደም ግፊት እና ለኮሌስትሮል ከፍተኛ ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች ላይ የደም ግፊትን ከማቃለል ጋር የተቆራኘ መሆኑን አመለከተ ፡፡ ሎሚ በቪታሚን ሲ የበለፀገ ነው ፣ በተጨማሪም አስኮርቢክ አሲድ በመባል ይታወቃል ፡፡ ይህ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሲደንት ሲሆን በአሲድ reflux ምክንያት ሊመጣ ከሚችለው የሕዋስ ጉዳት ሰውነትዎን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

ጥናቱ ምን ይላል

እንደ የሎሚ ጭማቂ ያሉ በአስኮርቢክ አሲድ የበለፀጉ አመጋገቦች በእውነቱ ሆዱን ከአንዳንድ ካንሰር እና ከሌሎች ጉዳቶች ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ እነዚህ ግኝቶች በተለይም የሆድ ቁስለት ላላቸው ሰዎች ተፈጻሚ ነበሩ ፡፡

የአሲድዎ reflux በአነስተኛ የሆድ አሲድ ምክንያት የሚመጣ ከሆነ የሎሚ ውሃ መጠጣት በአልካላይዜሽን ውጤቶችዎ ምክንያት ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል

የሎሚ ውሃ ለአሲድ ማጣሪያ እንዴት እንደሚጠቀሙ

ምንም እንኳን የሎሚ ጭማቂ በጣም አሲዳማ ቢሆንም ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ውሃ ከተቀላቀለ በኋላ በሚዋሃዱበት ጊዜ የአልካላይዜሽን ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ይህ በሆድዎ ውስጥ ያለውን አሲድ ገለልተኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

ይህንን የቤት ውስጥ መድሃኒት ለመሞከር ከወሰኑ አንድ የሾርባ ማንኪያ አዲስ የሎሚ ጭማቂ ከስምንት አውንስ ውሃ ጋር መቀላቀል አለብዎት ፡፡ ከዚያ በምግብ ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ ምልክቶችን ለመከላከል እንዲረዳዎ ከምግብ በፊት ለ 20 ደቂቃ ያህል ይጠጡ ፡፡

ከተቻለ ይህን ድብልቅ በሳር በኩል መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ይህ ጭማቂው ውስጥ ያለው አሲድ ጥርስዎን እንዳይነካ እና የጥርስ ብረትን እንዳይሸረሽር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ እና በአሲድነቱ ምክንያት ቀጥታ የሎሚ ጭማቂ በጭራሽ መጠጣት የለብዎትም ፡፡ ውጤታማ ለመሆን በውኃ መሟሟት ያስፈልጋል ፡፡

ሌሎች የአሲድ መበስበስ ሕክምናዎች

የአሲድ refluxዎ መካከለኛ ወይም መካከለኛ ከሆነ ፣ በመቆጣጠሪያ (OTC) ወይም በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን መቆጣጠር ይችሉ ይሆናል።

እንደ ቱም ያሉ አንታይኪዶች አልፎ አልፎ የሚያቃጥሉ ቃጠሎዎችን ማከም ይችላሉ ፡፡ እንደ ኤች 2 አጋጆች እና ፕሮቶን ፓምፕ አጋቾች ያሉ ጠንካራ መድሃኒቶች ለተደጋጋሚ የአሲድ ፈሳሽ የተሻሉ ናቸው ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ እፎይታ መስጠት ይችላሉ እናም በተለያዩ ጥንካሬዎች ይገኛሉ ፡፡

ማንኛውንም ዓይነት መድሃኒት መውሰድ አደጋዎች አሉት ስለሆነም ማንኛውንም መደበኛ ስርዓት ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ በከባድ የአሲድ ፈሳሽ ሁኔታ ውስጥ ዶክተርዎ የጉሮሮ ህዋስ ማጠናከሪያውን ለማጠናከር የቀዶ ጥገና ምክር ሊሰጥ ይችላል ፡፡

አሁን ምን ማድረግ ይችላሉ

ውስን ምርምር ቢኖርም የሎሚ ውሃ ምልክቶችዎን ሊያስታግስ ይችላል ፡፡ ይህንን የቤት ውስጥ መድሃኒት ለመሞከር ፍላጎት ካለዎት ያስታውሱ:

• የሎሚ ጭማቂን በውኃ በደንብ ያርቁ ፡፡
• ከአንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ አይጨምሩ ፡፡
• ድብልቁን በሳር ይጠጡ ፡፡

ምን ዓይነት ውጤት ሊኖረው እንደሚችል ለማወቅ መጀመሪያ ላይ የተቀነሰ መጠን መጠጣት ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡ የሕመም ምልክቶች መጨመር ካላገኙ ሙሉውን መጠን ለመሞከር ይፈልጉ ይሆናል።

ምልክቶችዎ ከቀጠሉ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል ፡፡ ለእርስዎ በጣም ጥሩውን የህክምና እቅድ ለማዘጋጀት ይረዳሉ ፡፡