የኮሞናል ብጉር ምንድነው እና እንዴት ይታከማል?

ይዘት

• የኮሞዶናል ብጉር ምን ይመስላል?
• ለመለየት የሚረዱ ምክሮች
• የኮሞዶናል ብጉር መንስኤ ምንድነው እና ለአደጋ የተጋለጠው ማን ነው?
• ምን ዓይነት የሕክምና አማራጮች አሉ?
• ርዕሰ ጉዳዮች
• መድሃኒቶች
• የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች
• ምን ዓይነት ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች አሉ?
• ሻይ ዛፍ ዘይት
• ጠንቋይ ሃዘል
• የከሰል ወይም የሸክላ ጭምብሎች
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ሊረዱ ይችላሉ?
• የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች
• አጠቃላይ የቆዳ እንክብካቤ ምክሮች
• አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• አመለካከቱ ምንድነው?

የኮሞዶናል ብጉር ምንድነው?

ኮሜዶኖች ትናንሽ የሥጋ ቀለም ያላቸው የብጉር ፓፒሎች ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በግንባሩ እና በግንዱ ላይ ይገነባሉ ፡፡ ከብጉር ጋር በሚገናኙበት ጊዜ በተለምዶ እነዚህን ፓፓሎች ያዩታል ፡፡

ጥቁር ጭንቅላት እና ነጭ ጭንቅላት በጣም የተለመዱ የኮሜድናል ብጉር ዓይነቶች ናቸው ፡፡ ጥቁር ጭንቅላት “ክፍት” ኮሜዶኖች ሲኖሯቸው ነጫጭ ጭንቅላቶች ደግሞ “ዝግ” አላቸው ፡፡

አንዳንድ ኮሜዶኖች ለዓይን የማይታዩ ሊሆኑ ይችላሉ (ማይክሮ ኮሜዶኖች) ፡፡ በተንሸራታች ገጽ ላይ እንዲሁ ከመደበኛ በላይ የሆኑ ጥቁር ነጥቦችን (ግዙፍ ኮሜዶ) እና የነጭ ጭንቅላት (ማክሮኮሜኖች) ማግኘት ይቻላል ፡፡

የኮሞዶል ብጉርን ፣ ለሕክምና አማራጮችዎን እና ሌሎችንም እንዴት እንደሚገነዘቡ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ ፡፡

የኮሞዶናል ብጉር ምን ይመስላል?

ለመለየት የሚረዱ ምክሮች

ጥቁር ጭንቅላት ክፍት-ፊት ናቸው ፡፡ የሜላኒን ቀለም (በነዳጅ እጢችን በሚወጣው ቅባት ውስጥ ይገኛል) በተከፈተው ኮሜዶን አናት ላይ ካለው አየር ጋር ንክኪ ሲያደርግ ኦክሳይድ እና ጨለማ ይሆናል ፡፡ ለዚህም ነው ጥቁር ጭንቅላቶች የጨለመ መልክ ያላቸው ፡፡ በሌላ በኩል የነጭ ጭንቅላት የተዘጉ ገጽታዎች አሏቸው ፡፡ ትናንሽ ነጭ ወይም የሥጋ ቀለም ያላቸው ነጥቦችን ይመስላሉ ፡፡

ሁሉም የኮሜዶኖች ዓይነቶች ለንክኪው የደስታ ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ በ DermNet ኒውዚላንድ ዘገባ መሠረት የኮሞዶናል ብጉር በአገጭዎ እና በግምባርዎ ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

የኮሞዶናል ብጉር መንስኤ ምንድነው እና ለአደጋ የተጋለጠው ማን ነው?

የተለመዱ ጥቁር ጭንቅላት እና ነጭ ጭንቅላት በተያዙ የፀጉር አምፖሎች ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው ፡፡

የቆዳ ሴሎችዎ በመደበኛነት በላዩ ላይ ስለሚፈሱ አዳዲስ የቆዳ ሴሎች እንዲፈጠሩ ያስችላቸዋል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የሞቱ የቆዳ ሕዋሳት በፀጉር ሥር ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ በእርስዎ ቀዳዳ (ሰበም) ውስጥ ካሉ ተፈጥሯዊ ዘይቶች ጋር ሲደባለቅ አንድ መሰኪያ ሊፈጥር ይችላል ፡፡

ይህ ዓይነቱ ብጉር በዋነኛነት በቅባት ቆዳ ላይ ያሉ ጎልማሳዎችን ይነካል ፡፡ በተጨማሪም ሲጋራ በሚያጨሱ ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

ለኮሚድናል አክኔ ሌሎች ተጋላጭ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ከፍተኛ የወተት ፍጆታ
• ብዙ ቅባቶችን እና ስኳሮችን ያካተተ አመጋገብ
• ከመጠን በላይ እርጥበት ያለው ቆዳ ፣ ብዙውን ጊዜ የተሳሳተ እርጥበትን ከመጠቀም
• ከፍተኛ እርጥበት
• የሌዘር ቴራፒ ወይም የኬሚካል ልጣጭ
• የ follicle ጉዳት ከቆዳ “መልቀም” ወይም ብቅ ያሉ ኮሜዶኖች

ምን ዓይነት የሕክምና አማራጮች አሉ?

የኮሚናል ብጉርን ለማቆም ቁልፉ ወደ ምንጩ መድረስ ነው - ከሴባክ ዕጢዎች ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ የቅባት ምርት ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ ከመጠን በላይ (ኦቲሲ) መድኃኒቶች የኮሞዶን ብጉርን በጥሩ ሁኔታ ለማፅዳት ጠንካራ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡

ስለሚከተሉት አማራጮች የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ። እስከዚያው ድረስ በብጉር ላይ ከመምረጥ ይቆጠቡ ፡፡ ይህ የከፋ ያደርገዋል እና ወደ ጠባሳ ያስከትላል ፡፡

ርዕሰ ጉዳዮች

ወቅታዊ ሕክምናዎች ከመጠን በላይ የሆነ የሰባን እና ያልተነጠቁ ኮሜዶኖችን ለመቆጣጠር በቀጥታ በፊቱ ላይ ይተገበራሉ ፡፡

የተለመዱ አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አዜላሊክ አሲድ
• ቤንዞይል-ፐርኦክሳይድ
• glycolic አሲድ
• ሳላይሊክ አልስ አሲድ
• ሬቲኖይዶች
• ድኝ

በርዕስ - በተለይም አሲዶች እና ሬቲኖይዶች ሲጠቀሙ በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ መልበስ አለብዎት ፡፡ እነዚህ ለፀሐይ ማቃጠል የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዎታል ፣ ይህም የውጪውን የቆዳ ንጣፍ ያስወግዳሉ ፡፡ አንድ ምርት በ 30 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ SPF መምረጥዎን ያረጋግጡ።

መድሃኒቶች

የኦቲቲ ወቅታዊ ትምህርቶች ለብጉር አያያዝ ጥሩ ጅምር ናቸው ፣ ግን ሁልጊዜ ዘዴውን አያደርጉም ፡፡ ለሐኪም-ጥንካሬ ወቅታዊ ወይም የቃል መድሃኒት ለማግኘት የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎን ማየት ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

ሊያዝዙ ይችላሉ:

• አንቲባዮቲክስ
• በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ
• ኢሶሬቲኖይን (አኩታኔ)
• ስፖሮኖላክቶን (አልልታቶን) ፣ የፀረ-ኤሮጂን መድኃኒት አንዳንድ ጊዜ የሴቶችን ቅባት ለመቆጣጠር በሴቶች ውስጥ ከሚወሰዱ የወሊድ መከላከያ መድኃኒቶች ጋር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

እንደ ወቅታዊ ጉዳዮች ሁሉ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ለፀሐይ መቃጠል አደጋ ላይ ሊጥሉዎት ይችላሉ ፣ ስለሆነም በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ መልበስ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከ 30 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ የ SPF ምርት ይምረጡ።

የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች

በርዕሰ አንቀጾች እና መድኃኒቶች ከባድ የአካባቢያዊ የአካል ብጉር ወረርሽኝን ለማፅዳት ካልቻሉ የቀዶ ጥገና ሥራ ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ የሕክምና ዓይነቶች ተደጋጋሚ ኮሜዶኖችንም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ የብጉር ቀዶ ጥገና ለምሳሌ የኮሚናል ብጉር ቁስሎችን ለመክፈት እና ለማስወገድ መርፌዎችን እና ትናንሽ ቅጠሎችን ይጠቀማል ፡፡

የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ማይክሮ ሆራምብራስዮን እንዲመክርም ሊያደርግ ይችላል። ይህንን ለማድረግ አንድ ማሽን ትናንሽ ክሪስታሎችን በቆዳዎ ላይ ይነፋል ወይም የአልማዝ ጫፍ ያለው ዱላ የላይኛው ንጣፍ ንጣፉን ለማስወገድ በቆዳዎ ላይ ይቦጫል ፡፡ ይህ ኮሜዶኖችን ለመክፈት እና ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ማንኛውንም ተዛማጅ ጠባሳዎችን ለማስወገድ ሊረዳ ይችላል።

ክሪዮቴራፒ ሌላ የቀዶ ጥገና አማራጭ ነው ፡፡ በሂደቱ ወቅት የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ፈሳሽ ናይትሮጂንን በኮሜዶኖች ላይ ይተገብራል ፡፡ ይህ እንዲወገዱ ያደርጋቸዋል።

ምን ዓይነት ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች አሉ?

ኮሜዶኖችን ጨምሮ ለሁሉም ዓይነት ብጉር ዓይነቶች ተፈጥሯዊ ሕክምናዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተመረመሩ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ለተፈቀደው የሕክምና ዕቅድ ምትክ አይደሉም ፡፡

ለተፈጥሮ ሕክምና አማራጮችዎ እና እነዚህን መድኃኒቶች እንደ ማሟያ ቴራፒ ለማካተት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ሻይ ዛፍ ዘይት

በአማራጭ መድኃኒት ውስጥ የሻይ ዛፍ ዘይት ለተለያዩ የቆዳ ህመሞች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እብጠትን እንዲሁም ኢንፌክሽኖችን ለመርዳት ተለጥጧል ፡፡ የሻይ ዛፍ ዘይት ሰበን በመቀነስ እና ቆዳን በማረጋጋት የኮሞዶናል ብጉርን ሊረዳ ይችላል ፡፡ በአካባቢዎ መድሃኒት ቤት ውስጥ ዘይቱን የያዙ እርጥበታማ እና የማከሚያ ቦታዎችን ማግኘት ይችሉ ይሆናል።

ጠንቋይ ሃዘል

ጠንቋይ ሃዘል የቆዳዎን እርጥበት ለማመጣጠን ለማገዝ እንደ ተፈጥሮአዊ ጠለፋ ይሠራል ፡፡ የተዘጉ ኮሜዶኖችን የመክፈት ተጨማሪ ጥቅም አለው ፡፡ ይህ የታሰሩ ቆሻሻዎችን እና ሌሎች ቆሻሻዎችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

በተለመደው እስፕሪንተንስ ምትክ ጠንቋይ ሃዛልን በቀን እስከ ሁለት ጊዜ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

የከሰል ወይም የሸክላ ጭምብሎች

በኮሞዶን ብጉር አማካኝነት የከሰል እና የሸክላ ጭምብሎች ከሌሎች ቀመሮች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ ​​ምክንያቱም በእርሶ ቀዳዳዎችዎ ውስጥ የታሰረ ስብን ለማድረቅ ይረዳሉ ፡፡ የጠቆረ ጭንቅላትን ማስወገድ ቀላል በማድረግ የታሰሩትን ቆሻሻ እና የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እንኳን ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ሊረዱ ይችላሉ?

ለኮሚዶናል ብጉር በጣም ጥሩው አቀራረብ ሙሉ በሙሉ ለመከላከል መሞከር ነው ፡፡ የአኗኗር ዘይቤዎች የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የሚመከሩትን ማናቸውም ሕክምናዎች ለማሟላት ይረዳሉ ፡፡

የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች

ለብጉር ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳዎች ክሬም ወይም ጄል ማጽጃዎች ዘይትና ቆሻሻን ለማስወገድ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ ​​፡፡ ተስማሚ የሆነ እርጥበት ማጥፊያ በውሃ ላይ የተመሠረተ ነው። ኮሜዶኖች ካሉዎት ፣ ለቅባታማ-ለቆዳ ቆዳ የተሰሩ ቅባቶችን ይፈልጉ ፡፡

ሜካፕ ከለበሱ ፣ ኮሜዶናዊ ያልሆነ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ ይህ ምርቶቹ ቀዳዳዎን እንዳይሸፍኑ ያረጋግጣል ፡፡ እንደ ጉርሻ የፀሐይ መከላከያ (ማያ ገጽ) የያዘውን መሠረት ይልበሱ ፣ በተለይም ሬቲኖይዶችን ወይም አሲድ ላይ የተመሰረቱ ልጣፎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ፡፡

አጠቃላይ የቆዳ እንክብካቤ ምክሮች

ጥሩ የቆዳ እንክብካቤ ልምዶች በማፅዳት እና እርጥበት በመጀመር ይጀምራል እያንዳንዱ ጠዋት እና ማታ. በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ መቀበል ያለብዎ ሌሎች አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ-

• ለስላሳ የክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም በአንድ ጊዜ ቢያንስ ለ 30 ሰከንድ ያህል ፊትዎን ይታጠቡ ፡፡ ምንም ከባድ መቧጠጥ የለም!
• ከጠንቋይ ሀዘል ወይም ከኦቲሲ ቶነር ጋር ይከታተሉ።
• የፀሐይ መከላከያ እና መዋቢያ ከመተግበሩ በፊት እርጥበታማዎ እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡
• በቀኑ አጋማሽ ላይ ከሠሩ በኋላ ፊትዎን ይታጠቡ ፡፡
• ይህ በመቦርቦርዎ ውስጥ ተጨማሪ ዘይት ሊያጠምደው ስለሚችል ከመዋቢያ ጋር በጭራሽ አይተኛ ፡፡
• የፀሐይ መከላከያ ፣ መዋቢያ እና ዘይት ለማስወገድ ቅድመ-ንፅህና ይሞክሩ ፡፡ የ Dermalogica ቅድመ-ንፅህና ለምሳሌ ፣ ከማፅዳትዎ በፊት ለጠለቀ ንፅህና ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

የኮምሞናል ብጉርን ከውስጥ እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ማሰቡም ጠቃሚ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንዳንድ ጥቅሞችን ያስገኛሉ ፡፡

DermNet ኒውዚላንድ በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ የተጨመሩትን ስኳሮች ፣ ቅባቶች እና የወተት ተዋጽኦዎች እንዳያስቀሩ ይመክራል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለኮሜዶኖች ዋና መንስኤ የሆነውን ብግነት ያባብሳሉ ተብሏል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቀላሉ መንገድ የተቀነባበሩ ምግቦችን እና ጣፋጮችን ማስወገድ ነው ፡፡

ለቆዳ ጤንነት ፣ በተክሎች ላይ በተመረኮዙ ምግቦች ስህተት መሄድ አይችሉም ፡፡ እነዚህ ነፃ አክራሪዎችን እና እብጠትን መቆጣጠር በሚችሉ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሁ እነዚህን ውጤቶች ሊያቀርብ ይችላል ፡፡

አመለካከቱ ምንድነው?

የኮሞዳል ብጉር በራስዎ ለማከም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ስለሆነም ምክር ለማግኘት የጤና አጠባበቅ አቅራቢን ማየቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ከማንኛውም ዓይነት ብግነት ብጉር ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ትዕግሥትም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አዲስ ሕክምና በቆዳዎ ላይ የሚታይ ተጽዕኖ ለማሳደር ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም የኮሞዶል ብጉር የረጅም ጊዜ ህክምና እና አያያዝን እንደሚፈልግ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ የሆኑ የሴባይት ዕጢዎች በጭራሽ አይጠፉም ፣ ስለሆነም አዳዲስ ኮሜዶኖች ይቻላል ፡፡