ጥቁር ነጥቦችን እና ነጭ ነጥቦችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

ይዘት

• ለብጉር እና ለጥቁር ጭንቅላት የሚደረግ ሕክምና
• 1. ቆዳዎን በትክክል ያፅዱ
• 2. ተስማሚ ምርቶችን ፊት ላይ መተግበር
• 3. ብጉር እና ጥቁር ጭንቅላትን ለመቀነስ አመጋገብን ይመገቡ
• ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያው መቼ መሄድ እንዳለበት

ብጉርን ለማጥፋት ቆዳውን ማፅዳትና እንደ ሳልሞን ፣ የሱፍ አበባ ፍሬዎች ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ያሉ ምግቦችን መመገቡ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የቆዳ መቆጣትን ለመቀነስ የሚረዱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሆኑት ኦሜጋ 3 ፣ ዚንክ እና ፀረ-ኦክሳይድ የበለፀጉ ናቸው ፡

በተጨማሪም ፣ መልክን ለመቆጣጠር እና ብጉርን ለማከም መዋቢያዎችን ፣ በተለይም አንድ ያልሆነን መተው አስፈላጊ ነው ዘይት ነፃ ፣ለፀሐይ መጋለጥ እና ለጭንቀት ፣ ለቆዳ ዓይነት ተስማሚ በሆነ የፀሐይ ማያ ገጽ ላይ መልበስ ፣ እና ቆዳው እንዳይቦጫጭቅ ወይም እንዳይሰበር ብጉር እንዳይጨምቁ ያድርጉ ፡፡

ቆዳው በጣም ዘይት ያለው እና ጥቁር ነጠብጣቦች ከሆኑት ጥቁር ጭንቅላት ጋር በጣም ተስማሚ የሆነው በሳሎን ወይም በውበት ክሊኒክ ውስጥ ካለው የውበት ባለሙያ ጋር የባለሙያ የቆዳ ጽዳት ማድረግ ነው ፡፡

ለብጉር እና ለጥቁር ጭንቅላት የሚደረግ ሕክምና

እንደ ቆዳ ቆዳን በትክክል ማፅዳት ፣ የተወሰኑ ክሬሞችን መተግበር ወይም የአመጋገብ ለውጥ እንኳን ያሉ የጥቁር ጭንቅላት እና ብጉርን መልክ እና ገጽታ ሊቀንሱ የሚችሉ በርካታ ቴክኒኮች እና ዕለታዊ ልምዶች አሉ ፡፡

1. ቆዳዎን በትክክል ያፅዱ

በፊቱ ላይ ለሚታዩ ብጉር እና ጥቁር ጭንቅላት በሚታከምበት ጊዜ አንድ ሰው ሁል ጊዜ ቆዳን በጥሩ ጽዳት መጀመር አለበት ፣ ምክንያቱም ብጉር እንዲታይ የሚያደርገው በቆዳ ውስጥ የሚከማቸው ስብ ብዛት ነው ፡፡ በቆዳው ላይ በደንብ ለማጽዳት አስፈላጊ ነው:

• ለብጉር ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳዎች ተስማሚ በሆነ ሳሙና በየቀኑ ፊትዎን ይታጠቡ ፤
• ቀዳዳዎቹን ለመዝጋት የሚያግዝ የፊት ገጽን ቶኒክ ይተግብሩ;
• በተነጠቁ ሰዎች ላይ ብጉር ማድረቂያ ቅባት ይተግብሩ;
• ጥልቀት ያለው የቆዳ ጽዳት ማከናወን, በወር 1 ወይም 2 ጊዜ;
• በሳምንት ከ 1 እስከ 2 ጊዜ የቆዳ ማራዘሚያ ያካሂዱ ፡፡ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እነሆ;
• ከመጠን በላይ የሆነ ስብን በሚስብ ሸክላ ላይ በመመርኮዝ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ የማጣሪያ ጭምብል ይተግብሩ;
• ለምሳሌ ከአፍንጫ ፣ ግንባር እና አገጭ ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ ጭምብልን ይተግብሩ ፣ ለምሳሌ ቀለም የሌለው ጄልቲን ይጠቀሙ ፡፡

ሳሙናዎች ፣ ቶኒክ ፣ ሎሽን እና ጭምብሎች በመድኃኒት ቤት ወይም በሱፐር ማርኬት ሊገዙ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም አንዳንድ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ለምሳሌ እንደ በርዶክ ስርወ መፍትሄ ለምሳሌ በቤት ውስጥ ሊደረጉ ይችላሉ ፡፡ ለብጉር ይህን የቤት ውስጥ መድሃኒት እንዴት እንደሚሰራ እነሆ ፡፡

2. ተስማሚ ምርቶችን ፊት ላይ መተግበር

አዳዲስ ጉድለቶችን የሚያስከትለውን የሰበን ብዛት ማምረት የሚገድብ ለቆዳ ቆዳ በተወሰነ ክሬም ከተጣራ በኋላ ቆዳን ለማራስ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

እንዲሁም ቆዳን ለማለስለስ እና ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ፣ ወይም ደግሞ የቆዳ ብጉርን ለመቀነስ በፀረ-ብግነት እርምጃም ቢሆን ቀኑን ሙሉ የኬሚካል ማጥፋትን የሚያበረታቱ አካላት ያሉት ክሬም ሊተገበር ይችላል ፡፡

በተጨማሪም በኬራቶሊቲክ ፣ በፀረ-ሴብሬይክ እና በፀረ-ባክቴሪያ ወኪሎች የበለፀጉ ብጉርን የሚያደርቅና የሚያደበዝዝ ምርት በአካባቢው ሊተገበር ይችላል ፡፡

3. ብጉር እና ጥቁር ጭንቅላትን ለመቀነስ አመጋገብን ይመገቡ

ብጉርን በመፍጠር በሰባይት እጢዎች ውስጥ የሰባንን ማምረት ስለሚደግፉ ከወተት የሚመጡ ምግቦችን መተው ያስፈልጋል ፡፡ በሚጠቀሙበት ፍጆታ ላይ ኢንቬስት ያድርጉ

• በኦሜጋ 3 የበለፀጉ ዓሳ ፣ የቺያ ዘሮች እና ዋልኖዎች, የሴባይት አምፖሎችን እብጠት ለመቆጣጠር የሚረዳ። የበለጠ ይወቁ: - ብጉርን ለመቀነስ ምግቦች;
• ኦይስተር እና የሱፍ አበባ ዘሮች፣ ዚንክ ያላቸው ፣ እብጠትን ለመቀነስ ፣ ፈውስን ለማሻሻል እና የቆዳውን የስብ ፈሳሽ ለመቀነስ አስፈላጊ ናቸው።
• በፀረ-ሙቀት-የበለፀጉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, ሰውነትን የሚያጠናክር እና የቆዳ መቆጣትን ለመቋቋም ይረዳል;
• ውሃ, በየቀኑ ቢያንስ 1.5 ሊትር እንዲጠጡ ይመከራል ፣ ቆዳን ለማራስ አስፈላጊ ነው ፡፡

ብጉርን ለማስወገድ ምን መብላት እንዳለበት ለማወቅ ከሥነ-ምግብ ባለሙያው የተገኙትን ሁሉንም ምክሮች ይመልከቱ-

ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያው መቼ መሄድ እንዳለበት

እነዚህ ዘዴዎች ብጉርን የማያጠናቅቁ ከሆነ የቆዳ በሽታ ባለሙያዎችን በመመርኮዝ የቆዳ ህክምና ባለሙያን በመመርኮዝ ብጉርን ለመቆጣጠር መቻል ፣ እንዲሁም መድኃኒቶችን መውሰድ በሚችሉ ምርቶች ላይ መከናወን አለበት ፣ ራስን ማሻሻል ፡፡ ክብር እና የኑሮ ጥራት።

የቆዳ ህክምና ባለሙያው ብጉርን ለመከላከል ሊመክሯቸው ከሚችሏቸው ምርቶች መካከል የተወሰኑት የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• ከቆዳው ላይ ቆሻሻን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የሎሽን ማጽዳት;
• እንደ ኤፒዱዎ ወይም አዜላን ያሉ አክኔን የሚያመጡ ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት በቅባት ወይም በክሬም መልክ ሊሆን የሚችል ማድረቅ;
• በብጉር እና በብጉር በመጨፍለቅ ምክንያት የሚከሰቱ የቆዳ ነጥቦችን ለማቃለል ክሬም ወይም ቅባት;
• ቆዳውን ከፀሀይ ለመከላከል እና ቆዳው ላይ ጥቁር ነጥቦችን እንዳይታዩ ለመከላከል ዘይትና ጄል በሌለበት ክሬም መልክ የፀሐይ መከላከያ (ማጣሪያ) ፡፡

ድምፁን እንኳን ለማጣራት በየቀኑ በቆዳ ላይ ሊተገበሩ ከሚገባቸው እነዚህ ምርቶች በተጨማሪ ፣ ቅባታማነትን ለማስወገድ እና ብጉርን ለማስወገድ ፣ እንደ ኢሶሬቲኖይን ያሉ እንደ ክኒን መልክ ያሉ መድኃኒቶችም ሳይኖሩ ህክምና ሲደረግላቸው ፡፡ ውጤታማ ተረጋግጧል ስለዚህ መድሃኒት የበለጠ ይረዱ።

ብጉርም እንዲሁ በሆርሞን ለውጥ ምክንያት ስለሚመጣ አንዳንድ ጊዜ እንደ ዳያን 35 ያሉ የእርግዝና መከላከያዎችን መውሰድ ወይም እንደ ፖሊቲስቲካዊ ኦቭየርስ ወይም ፋይብሮድስ ያሉ የጤና ችግሮችን ማከም ጥቁር ነጥቦችን እና ብጉርን ለማስወገድ ጠቃሚ ናቸው ፡፡