ውስጣዊ ንፅህናን ለመጠበቅ እና በሽታዎችን ለማስወገድ 5 ምክሮች

ይዘት

• 1. በሴት ብልት ውስጥ ያለውን የውጪውን ክፍል በጠበቀ ሳሙና ይታጠቡ
• 2. በሴት ብልት ማከምን አይጠቀሙ
• 3. የሕፃን መጥረጊያዎችን ወይም ጥሩ መዓዛ ያለው የመጸዳጃ ወረቀት አይጠቀሙ
• 4. የጥጥ የውስጥ ሱሪዎችን ይልበሱ
• 5. የ epilation ን ከመጠን በላይ አይጨምሩ
• ከቅርብ ግንኙነት በኋላ ንፅህና

ጥልቅ ንፅህና በጣም አስፈላጊ እና የሴትን የቅርብ ጤንነት ላለመጉዳት በትክክል መከናወን አለበት ፣ የጾታ ብልትን አካባቢን በውኃ እና ገለልተኛ ወይም የቅርብ ሳሙና ማጠብ ፣ እርጥብ መጥረጊያዎችን እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው የመጸዳጃ ወረቀቶችን መጠቀም እና መልበስ ይመከራል ፡፡ የልብስ ጥጥ ፣ ምክንያቱም መደበኛ የሴት ብልት ፒኤች እንዲኖር ማድረግ እና በሽታ የሚያስከትሉ ረቂቅ ተሕዋስያን እንዳይባዙ ማድረግ ይቻላል ፡

ከሴት ብልት ኢንፌክሽኖች በተጨማሪ በቂ የጠበቀ ንፅህና ባለመኖሩ በቆዳ ላይ በተለይም በእብጠት ፣ በብብት እና በፊንጢጣ አካባቢ የተቃጠሉ እብጠቶች እንዲታዩ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ከሰውነት መቆጣት ጋር የሚመጣጠን የሱፐሮአክቲስ ሃይሮዳስኔኔስስ እድገት ያስከትላል ፡፡ ላብ እጢዎች. ስለ suppurative hydrosadenitis የበለጠ ይመልከቱ።

1. በሴት ብልት ውስጥ ያለውን የውጪውን ክፍል በጠበቀ ሳሙና ይታጠቡ

የሴት ብልት ማይክሮባዮታ ሚዛናዊ እንዳይሆን ለመከላከል የቅርብ አካባቢው በውኃ እና ገለልተኛ ሳሙና እንዲታጠብ ይመከራል እንዲሁም ለበሽታዎች መንስኤ የሚሆኑ ረቂቅ ተህዋሲያን መበራከት አለ ፡፡

እንደ ሉክሬቲን ፣ Dermacyd ወይም Intimus ያሉ የቅርብ ሳሙናዎችን መጠቀም መደበኛውን የሴት ብልት ማይክሮባዮታ ለማቆየት ጥሩ አማራጮች ናቸው ፣ ግን ተቃራኒው ውጤት ሊያገኙ ስለሚችሉ ሁል ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ፡፡ በተጨማሪም የሚቻል ከሆነ እነዚህ ሳሙናዎች በቅርብ ወዳለው አካባቢ በቀጥታ ሊተገበሩ አይገባም እና የሚጠቀሙበት መጠን አነስተኛ መሆን አለበት ፣ የሚቻል ከሆነ በሚሄዱበት ውሃ ውስጥ በጣም የቅርብ ሳሙና እንዲቀልጥ ይመከራል ፡፡ ታጠብ ፡፡

2. በሴት ብልት ማከምን አይጠቀሙ

የፒኤች እና የሴት ብልት እፅዋትን ሊለውጡ ስለሚችሉ እና የሴት ብልት ለበሽታዎች ተጋላጭነትን በቀላሉ ሊያሳድግ ስለሚችል ከሴት ብልት መውረድ መወገድ አለበት ፡፡ ሆኖም በአንዳንድ ሁኔታዎች ኢንፌክሽን በሚኖርበት ወይም ፒኤች (ፒኤች) በሚቀየርበት ጊዜ የሴት ብልት ሻወር ማድረጉ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በዶክተሩ የሚመከር ከሆነ ብቻ ፡፡

3. የሕፃን መጥረጊያዎችን ወይም ጥሩ መዓዛ ያለው የመጸዳጃ ወረቀት አይጠቀሙ

እርጥብ መጥረጊያዎች እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው የመጸዳጃ ወረቀቶች በጣም በሚያስፈልጉ ጉዳዮች ላይ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፣ ለምሳሌ ከቤት ሲወጡ እና ለምሳሌ በቀን ጥቂት ጊዜያት ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ሲጠቀሙ በሴት ብልት ውስጥ መድረቅ እና ብስጭት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ቅባትን ያስወግዳሉ ፡፡ የጾታ ብልትን ክልል ፣ እንዲሁም በ pH ውስጥ ጣልቃ መግባት ይችላል።

4. የጥጥ የውስጥ ሱሪዎችን ይልበሱ

የውስጥ ልብስ ሌላው ሰው ሰራሽ በሆኑ ቁሳቁሶች የተሠራ የውስጥ ሱሪ ለሰውነት ላብ አስቸጋሪ ስለሚሆንበት እና ላብ እንዲከማች ስለሚያደርግ ብልት አከባቢው ረቂቅ ተህዋሲያን በተለይም የፈንገስ መበራከትን የሚደግፍ እርጥበት እና ሞቃታማ ያደርገዋል ፡፡ ቆዳ ፆታ ካንዲዳ, ለካንዲዲያሲስ ተጠያቂ የሆነው.

ስለሆነም ሴትየዋ የሴት ብልት ኢንፌክሽኖች መከሰታቸውንም ሊያበረታታ ስለሚችል በየቀኑ በጣም ሊለወጡ ከሚገባ ጥበባት በተጨማሪ እንዳይለወጡ መደረግ ያለባትን የጥጥ ፓንት እንድትለብስ ይመከራል ፡፡

5. የ epilation ን ከመጠን በላይ አይጨምሩ

ጠቅላላ የፀጉር ማስወገጃ ማድረግ ወይም ምላጭ እና የፀጉር ማስወገጃ ምርቶችን በሳምንት ከ 3 ጊዜ በላይ መጠቀሙም የቆዳ መቆጣት ከመፍጠር በተጨማሪ የጠበቀ ጤናን ስለሚጎዳ የሚመከር አይደለም ፡፡

አጠቃላይ የፀጉር ማስወገጃ ረቂቅ ተሕዋስያን እድገትን የሚደግፍ እና የበሽታዎችን ገጽታ በማመቻቸት ከፍተኛ የሴት ብልት ፈሳሽ ያስከትላል። በተጨማሪም ምላጭ መላጨት እና የፀጉር ማስወገጃ ምርቶች የቆዳውን የቆዳ መከላከያ ሽፋን በማጥፋት የተፈጥሮ ቅባቱን ለመቀነስ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡

ለሚከተለው ጥሩ የጠበቀ ንፅህና አጠባበቅ እነዚህን እና ሌሎች ምክሮችን በሚከተለው ቪዲዮ ይመልከቱ-

ከቅርብ ግንኙነት በኋላ ንፅህና

ከቅርብ ግንኙነት በኋላ ኢንፌክሽኖችን ወይም በሽታዎችን ለማስወገድ ሁልጊዜ ጥሩ የጠበቀ ንፅህናን ማከናወን አስፈላጊ ነው ፡፡ ከቅርብ ግንኙነት በኋላ አንድ ሰው የሽንት ኢንፌክሽኖች እንዳይታዩ ለመሽናት መሞከር አለበት እና ወዲያውኑ በኋላ የቅርብ አካባቢውን ብዙ ውሃ እና በትንሽ ቅርብ ሳሙና ብቻ ማጠብ እና የውስጥ ሱሪዎችን ወይም በየቀኑ ተከላካይን መለወጥ አለበት ፡፡

በተጨማሪም ቅባቶችን የመጠቀም ልማድ ያላቸው ሰዎች በቀላሉ በሴት ብልት እፅዋትን ሊጎዳ ከሚችል ፣ የጠበቀ ንፅህናን የሚገታ እና የፈንገስ መብዛትን የሚያበረታታ ውሃ ይዘው በቀላሉ ስለማይወጡ በዘይት ወይም በሲሊኮን ላይ የተመሰረቱትን መወገድ አለባቸው ፡፡ እና ባክቴሪያዎች እና ስለሆነም የሴት ብልትን ኢንፌክሽኖች እድገትን ይደግፋሉ ፡፡

በየቀኑ ተከላካይ ለመጠቀም እና ብዙ ፈሳሽ ካለበት ተከላካዩ በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ እንዲለወጥ ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም ሴትየዋ ጠንካራ ቢጫ ወይም አረንጓዴ ሽታ ያለው ፈሳሽ ፈሳሽ ፣ ሽንት በሚሸናበት ጊዜ ማሳከክ ወይም ማቃጠል ያሉ የማህፀኗ ለውጦች መታየቱ አስፈላጊ ነው ፣ ለምሳሌ ሀኪምን እንዲያማክሩ ይመከራል ፡፡ የሽንት በሽታ ምልክት ፣ እና ህክምና መጀመር አለበት ፡ ለሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ሕክምና እንዴት እንደሚደረግ ይመልከቱ ፡፡