የኮኮናት ዘይት በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ
ይዘት
የኮኮናት ዘይት ክብደትን ለመቀነስ ፣ ኮሌስትሮልን ፣ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ፣ የልብ ስርዓትን እና በሽታ የመከላከል አቅምን እንኳን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በቤት ውስጥ ድንግል የኮኮናት ዘይት ለማዘጋጀት ፣ ምንም እንኳን የበለጠ አድካሚ ቢሆንም ርካሽ እና ጥራት ያለው ቢሆንም ፣ የምግብ አሰራሩን ይከተሉ-
ግብዓቶች
- 3 ብርጭቆ የኮኮናት ውሃ
- 2 ቡናማ ቅርፊት ኮኮናት ወደ ቁርጥራጮች ተቆረጡ
የዝግጅት ሁኔታ
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይቀላቅሉ። ከዚያ ድብልቁን ያጣሩ እና ፈሳሹን ክፍል በጠርሙስ ውስጥ ፣ በጨለማ አከባቢ ውስጥ ለ 48 ሰዓታት ያኑሩ ፡፡ ከዚህ ጊዜ በኋላ ጠርሙሱን በቀዝቃዛ አከባቢ ፣ ያለ ብርሃን ወይም ፀሐይ ፣ በአማካኝ 25ºC የሙቀት መጠን ለሌላ 6 ሰዓታት ይተዉት ፡፡
ከዚህ ጊዜ በኋላ ጠርሙሱ ለሌላው 3 ሰዓታት ቆሞ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት ፡፡ የኮኮናት ዘይት ይጠናከራል ፣ እሱን ለማስወገድ ፣ ውሃውን ከዘይት ጋር በተለየበት መስመር ላይ ያለውን ፕላስቲክ ጠርሙስ መቁረጥ አለብዎ ፣ ዘይቱን ብቻ በመጠቀም ክዳኑን ወደ ሌላ መያዣ ማዛወር አለበት።
የኮኮናት ዘይት ፈሳሽ በሚሆንበት ጊዜ ከ 27º ሴ በላይ በሆነ የሙቀት መጠን ለመጠቀም ዝግጁ ይሆናል ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቆየት አያስፈልገውም እና ለ 2 ዓመታት የመቆያ ህይወት አለው ፡፡
በቤት ውስጥ የተሰራ የኮኮናት ዘይት ለመድኃኒትነት የሚሰጠው አገልግሎት እንዲሠራ እና እንዲጠበቅ ፣ ከዚህ በላይ የተገለጸው እያንዳንዱ እርምጃ በጥብቅ መከተል አለበት ፡፡
የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ አንዳንድ አስተያየቶች እዚህ አሉ-
- የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚጠቀሙ
- ክብደት ለመቀነስ የኮኮናት ዘይት
ለእርስዎ መጣጥፎች
የፎልት እጥረት የደም ማነስ
