ጡቶች መስመጥን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ይዘት

• 1. የማጠናከሪያ ክሬም ይጠቀሙ
• 2. የሞዴሊንግ ብሬን ይልበሱ
• 3. ለሥነ-ትምህርቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይለማመዱ
• 4. የውበት ሕክምናዎች
• 5. Mastopexy ወይም የጡት ማንሳት
• ጡት ከማጥወልወል እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በተለይም በእርጅና ፣ ከመጠን በላይ ክብደት በመቀነስ ፣ ጡት በማጥባት ወይም በማጨስ ምክንያት ደረትን የሚደግፉ ክሮች ላይ በሚከሰቱ ለውጦች የተነሳ የሚከሰተውን የጡቱን መንቀጥቀጥ ለማቆም ለምሳሌ እንደ ቆዳ አጠቃቀም ያሉ አማራጮችን መጠቀም ይቻላል እንደ ክሬዲት ድግግሞሽ ያሉ ጡንቻዎችን ወይም የውበት አሰራሮችን ለማጠናከር የሚረዱ ክሬሞች ማበረታታት።

በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ወይም በቀደሙት ሕክምናዎች የማይሻሻሉ ፣ የጡት ማንሳት ወይም ማስቲፕሲ ተብሎ የሚጠራው የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና አማራጭ አለ ፣ ይህም ቆዳን ከመጠን በላይ ያስወግዳል እንዲሁም ደረትን ያሳድጋል ፡፡

እነዚህ ሕክምናዎች በተሻለ ሁኔታ የሚከናወኑት mastologist ወይም የማህፀኗ ሃኪም ግምገማ ከተደረገ በኋላ የጡቶች ጤንነት እና የጤፍ አንጓዎች አለመኖራቸውን ወይም ለጤና ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ለውጦችን አለመገምገም ነው ፡፡ ጡቶችን ለማንሳት እና ተንጠልጥለው ጡት ለመዋጋት ዋናዎቹ አማራጮች-

1. የማጠናከሪያ ክሬም ይጠቀሙ

ጡቶቹን ለማንሳት እና ከላይ ለማቆየት በጣም ጥሩ ምክር እንደ ቴንሲን እና ዲኤኤኤኤ በመሳሰሉ ሀብቶች ላይ የተመሠረተ እርጥበት ያለው ክሬም መጠቀም ነው ፡፡ እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች በሚተገበሩበት አካባቢ ውጥረትን የሚያራምዱ ሲሆን ኮላገንን ከማነቃቃቱም በተጨማሪ የጡቱን ድጋፍ ይደግፋሉ ፡፡

ክሬሙ ከታች ጀምሮ እስከ ታች ድረስ መተግበር አለበት ፣ ሁል ጊዜም ጠዋት ላይ እና ጠንካራ ስለሆነ በየቀኑ ሊተገበር አይገባም ፡፡ በአማራጭ ቀናት በሳምንት ከ 3 እስከ 4 ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡

ዋጋእነዚህ ክሬሞች ከ 100 እስከ 350 ሬልሎች ያስከፍላሉ ፣ ይህም እንደ ብራንድ ፣ ብዛትና እንደየቦታው የሚለያይ ነው ፡፡

2. የሞዴሊንግ ብሬን ይልበሱ

ለእያንዳንዱ ሴት ብስጭት ትክክለኛውን ብራያን መምረጥ ጡቶች በቋሚነት ባይሆኑም እንኳን ጠንካራ እንዲሆኑ ይረዳል ፣ ይህም የሴትን ገጽታ እና በራስ መተማመንን ያሻሽላል ፡፡

መቀነስ ወይም የስፖርት ማጠፊያ ጡት ጡቶችን በተሻለ ሁኔታ ለመደገፍ ይረዳል ፣ ስለሆነም ከጡቶች ክብደት ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ የሚችሉትን ችግሮች ለምሳሌ የጀርባ ህመም ወይም የአከርካሪ ችግርን ያስወግዳል ፡፡ ጡት ለመቀነስ እና ሁሉንም ነገር ከላይ ለማስቀመጥ በ 3 ምክሮች ውስጥ ትልልቅ ጡቶች ላላቸው ሌሎች ምክሮችን ይመልከቱ ፡፡

ዋጋ: እነዚህ ብራዎች ከ 25 እስከ 100 ሬልሎች ሊከፍሉ ይችላሉ ፣ ይህም እንደ ምርቱ የምርት እና ጥራት ይለያያል።

3. ለሥነ-ትምህርቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይለማመዱ

እንደ ቤንች ማተሚያዎች እና የጎን መክፈቻዎች ባሉ ድብድብሎች መለዋወጥ እና የክብደት ማንሳት ልምምዶች ከጡቶች በስተጀርባ የተቀመጡትን የጡት ጡንቻዎችን ለማጠንከር ይረዳቸዋል ፣ በተጨማሪም በጡቶች ዙሪያ ያለውን የስብ መጠን ለመቀነስ ከመረዳቱ በተጨማሪ እጆችን መንሸራተት ይቀንሳል ፡ .

እነዚህ መልመጃዎች በጣም ቀላል ናቸው እና ለማንሳት ትንሽ ክብደቶች ብቻ ቢኖሩም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመያዝ ብቻ በጂምናዚየም ወይም በቤት ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ምሳሌዎችን ይመልከቱ-

መልመጃ 1

በጉልበቶችዎ ተንጠልጥለው ጀርባዎ ላይ ተኝተው ክብደቱን በደረትዎ ላይ ይያዙ ፡፡ በሚተነፍሱበት ጊዜ እጆቹን ወደ ላይ ዘርግተው ከዚያ በምስሉ ላይ እንደሚታየው በሚተነፍሱበት ጊዜ ክብደቱን ወደ ደረቱ ይምጡ ፡፡ 15 ድግግሞሾችን, 3 ጊዜዎችን ያድርጉ.

መልመጃ 2

ጀርባዎ ላይ ተኝቶ ፣ በጉልበቶችዎ ተንበርክከው ፣ በእጅዎ ባሉ ክብደቶች እጆችዎን ይክፈቱ እና ይዝጉ ፡፡ በሚተነፍሱበት ጊዜ ክብደቶቹ እስኪነኩ ድረስ እጆቻችሁን ወደ ላይ አንሳ ከዚያም በምስሉ ላይ እንደሚታየው እጆቻችሁን በቀስታ ወደ ውስጥ በመተንፈስ ዝቅ ያድርጓቸው ፡፡ 15 ድግግሞሾችን, 3 ጊዜዎችን ያድርጉ.

መልመጃ 3

በምስሉ ላይ እንደሚታየው እጆቻችሁን በመዘርጋት እና ውል በመፍጠር ወለሉ ላይ pushሽ አፕ ያድርጉ ፡፡ ጉልበቶቹ ወለሉ ላይ ማረፍ ወይም ላይኖር ይችላል ፡፡ 12 ድግግሞሾችን, 3 ጊዜዎችን ያድርጉ.

4. የውበት ሕክምናዎች

አንዳንድ ዘመናዊ የውበት ሕክምናዎች ጡቶችን ለማንሳት ቃል የሚገቡ ዘዴዎችን በመጠቀም ይሰራሉ ​​፡፡

• የሬዲዮ ድግግሞሽ: - በጡት ህብረ ህዋስ ውስጥ ሙቀትን የሚያመነጭ እና በጡት ውስጥ የሚገኙትን ኮላገን እና ጅማቶች መቆራረጥን ለማነቃቃት ቃል ገብቷል ፣ ይህም ደረትን ለማጠንከር እና የታይዝ መልክን ይሰጣል ፡፡
• ያለ ቀዶ ጥገና ማንሳት: - ቀዝቃዛ ሌዘር በመባልም ይታወቃል ፣ በጡት ቆዳ ላይ ባለው የሃያዩሮኒክ አሲድ ጄል በመተግበር የተሠራ ሲሆን ይህን አሲድ ወደ ጥልቅ የቆዳ ሽፋኖች ለማጓጓዝ ቃል ገብቷል ፣ መልክን ለማሻሻል ፣ የድምፅ መጠን እና ጥንካሬ ይጨምራል ፡፡ ጡቶች.

እነዚህ ህክምናዎች በውበት ክሊኒኮች ውስጥ የሚገኙ ሲሆን በልዩ ባለሙያ እና ልምድ ባላቸው ባለሙያዎች መከናወን አለባቸው ፣ በተለይም በቆዳ ህክምና ባለሙያ ወይም በፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሀኪም መሪነት ፡፡

ዋጋእነዚህ ሕክምናዎች ከ 350 እስከ 500 ሬልዮን ያህል ያስከፍላሉ ፣ ይህም እንደ አሠራሩ ክሊኒክ ሊለያይ ይችላል ፡፡

5. Mastopexy ወይም የጡት ማንሳት

ለከባድ ጉዳዮች ወይም ለጡት ማጥባት የበለጠ ትክክለኛ መፍትሔ ለሚፈልጉ ጡት ለማንሳት የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና አለ ፣ ማሞፕላፕቲ ፣ ማስትቶፕሲ ወይም የጡት ማንሳት በመባልም ይታወቃል ፣ ይህም ቆዳን የበለጠ ጠንካራ እና ወጣት ለመስጠት ጡቶች.

ጡቶችን ለማንሳት ብቻ ሊከናወን ይችላል ወይም ከሲሊኮን ተከላ ጋር ሊገናኝ ይችላል ፡፡ ይህ ቀዶ ጥገና በ mastopexy ውስጥ እንዴት እንደሚከናወን የበለጠ ይወቁ።

ዋጋ: ከቀዶ ጥገና ሐኪሙ እና የቀዶ ጥገናው በሚከናወንበት ቦታ ላይ የሚመረኮዝ ከ 5 ሺህ እስከ 10 ሺህ ሬልሎች ሊለያይ ይችላል።

ጡት ከማጥወልወል እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በአመታት ውስጥ የሚታየው የጡቶች መስመጥ እንዲሁ በአንዳንድ አመለካከቶች ሊከላከል ይችላል-

• በቀን 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ, ቆዳውን እርጥበት እንዲጠብቅ ማድረግ;
• የአኮርዲዮን ውጤት ያስወግዱ፣ ምክንያቱም ወፍራም መሆን እና ክብደት መቀነስ ለጡት ማጥባት ዋና መንስኤዎች ናቸው ፡፡
• ከመጠን በላይ ማጨስን እና የአልኮሆል መጠጥን ያስወግዱ, የቆዳ ዝውውርን እና ጤናን ስለሚጎዳ;
• ሰውነት ንቁ እንዲሆን ያድርጉ የሰውነት ጡንቻዎችን ለማቃለል ከመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶች ጋር;
• በፕሮቲን እና በ collagen የበለፀገ ምግብ ይኑርዎት፣ ጡንቻዎችን ለማጠንከር እና የቆዳን ጥንካሬ ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ ከኮላገን የበለፀጉ ምግቦች ጋር ምናሌን ይመልከቱ ፡፡

በተጨማሪም የተመጣጠነ ምግብ ፣ በአትክልቶች የበለፀገ እና በኢንዱስትሪ የበለፀጉ ምርቶች ዝቅተኛ ፣ አረንጓዴ ሻይ እና ቀይ ፍራፍሬዎችን ከመመገብ በተጨማሪ በሰውነት ውስጥ ያሉ ፀረ-ኦክሲደንቶች መጠን እንዲጨምር ያደርጋል ፣ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ያለጊዜው የሚዋጉ በመሆናቸው የሚንሸራተት ቆዳን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው ፡ እርጅና ፡፡