ቆዳን በብጉር እንዴት እንደሚያፀዳው

ይዘት

• ፊትን ለማጠብ ትክክለኛ ቴክኒክ
• ፊትዎን ለማጠብ በጣም ጥሩው ሳሙና ምንድነው?
• ፊትዎን ከታጠበ በኋላ ምን መደረግ አለበት

ፊትን ማጠብ ለብጉር ሕክምና በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ባክቴሪያዎችን ከማስወገድ በተጨማሪ የቆዳ ቅባትን ለመቀነስ ያስችለዋል ፡፡ ፒ acnes, ለብዙ ሰዎች የቆዳ ችግር ዋና መንስኤ የሆኑት ፡፡

ስለዚህ ጥሩው ነገር ከእንቅልፍዎ በኋላ ጠዋት አንድ ጊዜ ጠዋት ከእንቅልፍዎ በኋላ አንድ ጊዜ ፊትዎን ቢያንስ 2 ጊዜ ማጠብ እና በሌሊት ውስጥ የሚከማቸውን ዘይት ለማስወገድ እና በቀኑ መጨረሻ ላይ ሌላ ከመተኛቱ በፊት መተኛት ነው ፡ ቀኑን ሙሉ እየሰበሰበ ያለውን ዘይት ከፍ ​​ማድረግ ፡፡

ፊትን ለማጠብ ትክክለኛ ቴክኒክ

ፊትዎን በሚታጠብበት ጊዜ የሚከተሉትን እርምጃዎች ይከተሉ-

1. ፊትዎን ከመታጠብዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ, በቆዳ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ;
2. ፊቱን እርጥብ በሞቃት ወይም በቀዝቃዛ ውሃ;
3. ፊትዎን በቀስታ ይንሸራቱ እጆችዎን በመጠቀም በእራስዎ ሳሙና;
4. ለስላሳ ፎጣ ፊትዎን ያድርቁ ፎጣውን ማሸት ቆዳውን የበለጠ ሊያበሳጭ ስለሚችል እና ቀላል ድብደባዎችን መስጠት ፡፡

ፊቱን ለማድረቅ ያገለገለው ፎጣ ፣ ለስላሳ ከመሆን በተጨማሪ ፣ በጥሩ ሁኔታ እንዲሁ ትንሽ እና ግለሰባዊ መሆን አለበት ፣ ይህም ወዲያውኑ በኋላ እንዲታጠብ ይደረጋል። ምክንያቱም ፊትን ሲያጸዱ የብጉር ባክቴሪያዎች በፎጣ ላይ ይቆያሉ እና ሊባዙ ይችላሉ ፣ ፎጣውን ለሁለተኛ ጊዜ ሲጠቀሙ ወደ ቆዳ ይመለሳሉ ፡፡

ፊትዎን ለማጠብ በጣም ጥሩው ሳሙና ምንድነው?

ጥቅም ላይ የዋለው ሳሙና ብቻ መሆን አለበት ’ዘይት ነፃ'፣' ዘይት የለም 'ወይም' ፀረ-ኮሜዶጂን '፣ ቆዳዎን ሊያደርቁ ወይም የቆዳ መቆጣትን ሊያባብሱ ስለሚችሉ ፀረ ተባይ ወይም የሚያጠፉ ሳሙናዎችን መጠቀም አያስፈልግም። በሕክምናው ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ብዙ ክሬሞች ቀድሞውኑ ይህን ንጥረ ነገር በውስጡ ባለው ንጥረ ነገር ውስጥ ስለሚይዙ ከመጠን በላይ የመጠጣት ችግር ሊያስከትል ስለሚችል ከአሲቴሊሳሊሲሊክ አሲድ ጋር ያሉ ሳሙናዎች እንዲሁ የቆዳ በሽታ ባለሙያውን ለማመልከት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡

ፊትዎን ከታጠበ በኋላ ምን መደረግ አለበት

ፊትዎን ከታጠበ በኋላ ቆዳዎን በክሬም ለማራስም አስፈላጊ ነው ዘይት ነፃ ወይም እንደ ‹ኤፋካላር› በላ ሮche-ፖሳይ ወይም ኖርማመርም በቪች ማቲቲንግ ፣ ምክንያቱም ቆዳው ብዙ ዘይት የሚያመነጭ ቢሆንም ፣ አብዛኛውን ጊዜ በጣም የተሟጠጠ ስለሆነ ህክምናውን ከባድ ያደርገዋል ፡፡

በተጨማሪም በቆዳ ህክምና ባለሙያው የተጠቆሙ የብጉር ቅባቶችን መጠቀሙ እንዲሁም የቆዳውን የዘይት ምርት ለመቀነስ የሚረዳ በቂ አመጋገብ መኖር አለበት ፡፡ ከሥነ-ምግብ ባለሙታችን አንዳንድ ምክሮች እነሆ-

በተጨማሪም ብጉርን ለማከም በጣም የተሻሉ ምግቦችን ዝርዝር ይመልከቱ ፡፡