መግለጫ ከኳራንቲን በኋላ የሚጠብቋቸው 4 ልምዶች

ይዘት

• 1. በሕዝብ ቦታዎች ላይ ጭምብል ያድርጉ
• 2. እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ
• 3. ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን ይመርጣሉ
• 4. ማህበራዊ ርቀትን ጠብቅ

ከአጠቃላይ የኳራንቲን ጊዜ በኋላ ሰዎች ወደ ጎዳና መመለስ ሲጀምሩ እና ማህበራዊ ግንኙነቶች እየጨመሩ ሲመጡ የበሽታውን የመተላለፍ ፍጥነት ዝቅተኛ መሆኑን ለማረጋገጥ እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆኑ አንዳንድ ጥንቃቄዎች አሉ ፡፡

በ COVID-19 ጉዳይ ላይ ማን እንደሚተላለፍ የገለጹት ዋና ዋናዎቹ የስርጭት ዓይነቶች በበሽታው ከተያዙ ሰዎች ጋር በቀጥታ መገናኘት እንዲሁም በበሽታው ከተያዙ ሰዎች የትንፋሽ ቅንጣቶችን መተንፈሳቸውን ይቀጥላሉ ፡፡ ስለሆነም ከኳራንቲን በኋላ መቆየት ያለበት በጣም አስፈላጊ የጥንቃቄ እርምጃዎች

1. በሕዝብ ቦታዎች ላይ ጭምብል ያድርጉ

COVID-19 በዋነኝነት በማስነጠስና በሳል በሚለቀቁት ጠብታዎች የሚተላለፍ የመተንፈሻ አካል በሽታ ነው ፡፡ ስለሆነም እነዚህ ቅንጣቶች በሌሎች ሰዎች እንዳይሰራጭ እና እንዳይተነፍሱ ለማድረግ በይፋ በሚገኙ ቦታዎች ላይ ጭምብል መጠቀሙ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም ለምሳሌ በተዘጋ አካባቢዎች ለምሳሌ እንደ ገበያዎች ፣ ካፌዎች ወይም አውቶቡሶች ፡፡

ጭምብሉ በሚያስነጥሱ ወይም በሚስሉ ሰዎች ሁሉ መልበስ አለበት ፣ ነገር ግን የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ከመከሰታቸው ጥቂት ቀናት በፊት ቫይረሱን የሚያስተላልፉ ሰዎች መኖራቸው የተዘገበ በመሆኑ ምልክቶችን በሌላቸው ሰዎችም እንዲሁ መልበስ አለበት ፡፡

2. እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ

አዘውትሮ እጅን መታጠብ ሌላው ከኳራንቲን በኋላ መቀጠል ያለበት ሌላ ተግባር ነው ምክንያቱም አዲሱን የኮሮቫቫይረስ ስርጭትን ለመቆጣጠር ከማገዝ በተጨማሪ ሌሎች በእጆቻቸው የሚተላለፉ በሽታዎችን ለመከላከልም ይረዳል ፡፡

በተበከለ ገጽ ላይ እጆችዎን ሲነኩ እና ከዚያ በቀላሉ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን በቀላሉ ወደ ሰውነት ውስጥ እንዲገቡ የሚያስችሏቸው ቀጭን የአፋቸው ሽፋን ያላቸው እጆቻችሁን በተበከለ ገጽ ላይ ነክተው ሲያዙ የበሽታ ስርጭት ይከሰታል ፡፡

ስለዚህ እጅን መታጠብ በተደጋጋሚ እና በተለይም ከሌሎች ሰዎች ጋር በአደባባይ ከተገኘ በኋላ ለምሳሌ በሱፐር ማርኬት ከገዛ በኋላ ሊቆይ ይገባል ፡፡ እጅዎን በሳሙና እና በውሃ ማጠብ ካልቻሉ ሌላኛው አማራጭ እጅዎን በአልኮል ጄል ወይም በሌላ ፀረ-ተባይ ማጥፊያ ነው ፡፡

3. ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን ይመርጣሉ

በጃፓን በተደረገ አንድ ጥናት መሠረት ^[1]፣ አዲሱን የኮሮቫይረስ በሽታ የመያዝ አደጋ በቤት ውስጥ ቦታዎች በ 19 እጥፍ ይበልጣል ፡፡ ስለሆነም በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ አንድ ሰው እንደ ሲኒማ ቤቶች ፣ መደብሮች ወይም የገበያ ማዕከሎች ያሉ ዝግ ቦታዎችን በማስወገድ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን መምረጥ አለበት ፡፡

በተዘጋ ቦታ መሄድ ከፈለጉ ፣ ተስማሚው ለአጭር ጊዜ መሄድ ፣ ጭምብል ማድረግ ፣ እጅዎን በፊትዎ ላይ ከመንካት መቆጠብ ፣ ከሌሎች ሰዎች የ 2 ሜትር ርቀት መቆየት እና ከአከባቢው ከወጣ በኋላ እጅዎን መታጠብ ነው ፡፡ .

4. ማህበራዊ ርቀትን ጠብቅ

ሌላው በጣም አስፈላጊ የጥንቃቄ እርምጃ ቢያንስ 2 ሜትር የሆነ ማህበራዊ ርቀትን መጠበቅ ነው ፡፡ ይህ ርቀት በሳል ወይም በማስነጠስ የተለቀቁት ቅንጣቶች በሰዎች መካከል በፍጥነት መሰራጨት አለመቻላቸውን ያረጋግጣል ፡፡

ርቀቱ በዋነኝነት በተዘጉ ቦታዎች መከበር አለበት ፣ ግን ከቤት ውጭ ባሉ አካባቢዎችም ሊቆይ ይችላል ፣ በተለይም ሰዎች የመከላከያ ጭምብል በማይለብሱበት ጊዜ ፡፡