ክሪዮቴራፒ ክብደት ለመቀነስ ሊረዳኝ ይችላል?

ይዘት

• ክብደት ለመቀነስ የክሪዮቴራፒ ጠቃሚ ጥቅሞች
• ክብደት ለመቀነስ የጎንዮሽ ጉዳቶች ክሪዮቴራፒ
• ነርቭ የጎንዮሽ ጉዳቶች
• የረጅም ጊዜ አጠቃቀም
• የስኳር በሽታ ችግሮች
• ክሪዮቴራፒ በእኛ CoolSculpting
• ተይዞ መውሰድ
• በጥሩ ሁኔታ ተፈትኗል-ክሪዮቴራፒ

ክሪዮቴራፒ የሚከናወነው ለሕክምና ጥቅሞች ሰውነትዎን ለከፍተኛ ቅዝቃዜ በማጋለጥ ነው ፡፡

ታዋቂው የመላ ሰውነት ጩኸት ሕክምና ዘዴ ከጭንቅላትዎ በስተቀር ሁሉንም የሰውነት ክፍሎች በሚሸፍን ክፍል ውስጥ እንዲቆሙ ያደርግዎታል ፡፡ በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር እስከ 200 ዲግሪ እስከ 300 ° F ዝቅተኛ እስከ 5 ደቂቃ ድረስ ወደ ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ይወርዳል ፡፡

እንደ ማይግሬን እና እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ አሳማሚ እና ሥር የሰደደ በሽታዎችን የመያዝ ችሎታ ስላለው ክሪዮቴራፒ ተወዳጅ ሆኗል ፡፡ እና ደግሞ ክብደት መቀነስ ህክምና ሊሆን ይችላል ተብሎ ይታሰባል።

ግን ክብደትን ለመቀነስ ክሪዮቴራፒ በእውነቱ ከጀርባው ምንም ሳይንስ አለው? አጭሩ መልሱ ምናልባት ላይሆን ይችላል ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ ክሪዮቴራፒ የሚባሉትን ጥቅሞች ፣ ማንኛውንም የጎንዮሽ ጉዳት እንደሚጠብቁ እና እንዴት ከ CoolSculpting ጋር እንዴት እንደሚጣበቅ እንወያይ ፡፡

ክብደት ለመቀነስ የክሪዮቴራፒ ጠቃሚ ጥቅሞች

ከ “ክሪዮራፒ” በስተጀርባ ያለው ፅንሰ-ሀሳብ በአጠቃላይ በሰውነታችን ውስጥ ስብ ሴሎችን ያቀዘቅዝና እነሱን ይገድላቸዋል ፡፡ ይህ በጉበትዎ ከሰውነት እንዲጣሩ እና ከሰውነት ህብረ ህዋስ አካባቢዎች በቋሚነት እንዲወገዱ ያደርጋቸዋል ፡፡

በ 2013 በጆርናል ክሊኒካል ምርመራ በተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው በየቀኑ ከ 6 ሳምንታት በላይ ለ 2 ሰዓታት በቀዝቃዛ ሙቀት (62.5 ° F ወይም 17 ° C) መጋለጥ አጠቃላይ የሰውነት ስብን በ 2 በመቶ ገደማ ቀንሷል ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነትዎ ውስጥ ቡናማ adipose ቲሹ (BAT) ተብሎ የሚጠራው ንጥረ ነገር ሰውነትዎ ለከፍተኛ ቅዝቃዜ በሚጋለጥበት ጊዜ ኃይልን ለማመንጨት የሚረዳ ስብን ያቃጥላል ፡፡

ይህ እንደሚያመለክተው ሰውነት በቀዝቃዛ ሙቀቶች ምክንያት ስብን ለመቀነስ ስልቶች ሊኖሩት ይችላል ፡፡

አንድ የስኳር በሽታ የስኳር ህመምተኞች ተሳታፊዎችን እየጨመረ ለሚሄድ ቀዝቃዛ የሙቀት መጠን እና ከዚያ ለ 4 ወሮች በየምሽቱ እየጨመረ በሚሄድ የሙቀት መጠን ተጋላጭ ሆነዋል ፡፡ ጥናቱ የተጀመረው በ 75 ° F (23.9 ° C) ወደ 66.2 ° F (19 ° C) ሲሆን እስከ 4 ኛው ወር መጨረሻ ድረስ እስከ 81 ° F (27.2 ° C) ድረስ ተመልሷል ፡፡

ተመራማሪዎቹ ቀስ በቀስ ለሚቀዘቅዝ እና ለሞቃት የሙቀት መጠን መጋለጥ BAT ለእነዚህ የሙቀት ለውጦች የበለጠ ምላሽ እንዲሰጥ እና ሰውነትዎ ግሉኮስ እንዲሰራ በተሻለ ሁኔታ እንዲረዳ እንደሚያደርግ አረጋግጠዋል ፡፡

ይህ የግድ ክብደት መቀነስ ጋር የተገናኘ አይደለም። ነገር ግን የስኳር ለውጥ (ሜታቦሊዝም) መጨመር ሰውነትዎ በሌላ መንገድ ወደ ሰውነት ስብነት ሊለወጡ የሚችሉትን ስኳሮች በተሻለ እንዲፈጩ በመርዳት ከጊዜ ወደ ጊዜ ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡

ሌሎች ምርምር እንዲሁ ክሪዮቴራፒ ክብደትን ለመቀነስ ከሌሎች ስልቶች ጋር ሲደባለቅ በተሻለ ሁኔታ ይሠራል የሚለውን ሀሳብ ይደግፋል - እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 2014 በኦክስሳይድ ሕክምና እና በተንቀሳቃሽ ስልክ ረጅም ዕድሜ ውስጥ የተካሄደ ጥናት በፖላንድ ብሔራዊ ቡድን ላይ በ 1618 ° F (-120 ° C) ሙሉ የሰውነት ጩኸት ሕክምናን ያደረጉ 16 ካያካራዎችን ወደ minutes229 ° F (-145 ° C) ለ 3 ደቂቃዎች ያህል ተከታትሏል ፡፡ አንድ ቀን ለ 10 ቀናት ፡፡

ተመራማሪዎቹ ክሪዮቴራፒ ሰውነትን ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፍጥነት እንዲያገግም እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እብጠት እና ክብደትን ሊያስከትሉ የሚችሉ አጸፋዊ የኦክስጂን ዝርያዎችን (ROS) የሚያስከትላቸውን ውጤቶች እንዲቀንሱ አግዞታል ፡፡

ይህ ማለት ክሪዮቴራፒ በፍጥነት በማገገሚያ ጊዜ ምክንያት ብዙ ጊዜ እንዲለማመዱ እና የጭንቀት እና የክብደት መጨመር አነስተኛ አሉታዊ ተፅእኖዎችን እንዲያገኙ ያስችልዎታል ፡፡

እና ክብደትን ለመቀነስ በክሪዮቴራፒ ላይ ከተደረገው ምርምር ሌሎች የቅርብ ጊዜ ድምቀቶች እነሆ-

• በእንግሊዝ ጆርናል እስፖርት ሜዲስን ውስጥ በተደረገ አንድ የ 2016 ጥናት በ 5 ቀናት ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች በ -166 ° F (-110 ° C) 10 ጊዜ የሙቀት መጠን መጋለጡ በወንዶች ክብደት መቀነስ ላይ አኃዛዊ ፋይዳ የለውም ፡፡
• በጆርጅ ኦብዚዝ ውስጥ የተካሄደ አንድ የ 2018 ጥናት የረጅም ጊዜ ክሪዮቴራፒ በሰውነት ውስጥ በቅዝቃዜ ምክንያት የሚመጣ ቴርሞጄኔሲስ የተባለ ሂደትን ያነቃቃል ፡፡ ይህ በአጠቃላይ በወገብ ዙሪያ በአጠቃላይ 3 በመቶ የሰውነት ክብደት እንዲጠፋ ምክንያት ሆኗል ፡፡

ክብደት ለመቀነስ የጎንዮሽ ጉዳቶች ክሪዮቴራፒ

ክብደትን ለመቀነስ ሙከራ ለማድረግ ከመሞከርዎ በፊት ክሪዮቴራፒ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሲኖሩት ተገኝቷል ፡፡

ነርቭ የጎንዮሽ ጉዳቶች

በቆዳው ላይ ያለው ከፍተኛ ቅዝቃዜ ከነርቭ ጋር የተዛመዱ በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• የመደንዘዝ ስሜት
• የመጫጫን ስሜት
• መቅላት
• የቆዳ መቆጣት

እነዚህ በተለምዶ ጊዜያዊ ናቸው ፣ ከሂደቱ በኋላ ለጥቂት ሰዓታት ብቻ ይቆያሉ። ከ 24 ሰዓታት በላይ ካልሄዱ ዶክተርን ያነጋግሩ ፡፡

የረጅም ጊዜ አጠቃቀም

የረጅም ጊዜ ቀዝቃዛ መጋለጥ ዘላቂ የነርቭ መጎዳት ወይም የቆዳ ህብረ ህዋስ (ኒክሮሲስ) መሞትን ሊያስከትል ስለሚችል ሀኪም ከሚመከረው በላይ ክሪዮቴራፒን አያድርጉ ፡፡

በሚቀዘቅዝ የሙቀት መጠን ውስጥ የሚከናወነው ሙሉ ሰውነት ክሪዮቴራፒ በአንድ ጊዜ ከ 5 ደቂቃዎች በላይ መከናወን የለበትም ፣ እናም በሰለጠነ አቅራቢ ቁጥጥር መደረግ አለበት።

በቤት ውስጥ ክሪዮቴራፒን በበረዶ ክምር ወይም በበረዶ በተሞላ ገንዳ እየሞከሩ ከሆነ የበረዶ ማቃጠያዎችን ለማስወገድ የበረዶውን እቃ በፎጣ ይሸፍኑ ፡፡ እና ከ 20 ደቂቃዎች በላይ የበረዶ መታጠቢያ አያድርጉ ፡፡

የስኳር በሽታ ችግሮች

የስኳር በሽታ ካለብዎ ወይም ነርቮችዎን ያበላሹ ተመሳሳይ ሁኔታዎች ካሉ ክሪዮቴራፒን አያድርጉ ፡፡ በቆዳዎ ላይ ያለው ቀዝቃዛ ስሜት ላይሰማዎት ይችላል ፣ ይህም ወደ ነርቭ የበለጠ ጉዳት እና የሕብረ ሕዋሳትን ሞት ያስከትላል።

ክሪዮቴራፒ በእኛ CoolSculpting

CoolSculpting የሚሠራው ክሪዮሊፖሊሲስ የተባለ ዘዴን በመጠቀም ነው - በመሠረቱ ፣ ስብን በማቀዝቀዝ ፡፡

CoolSculpting የሚከናወነው የስብ ሴሎችን ለመግደል በዚያ የስብ ክፍል ውስጥ በጣም ቀዝቃዛ የሙቀት መጠኖችን በሚጠቀም የኤሌክትሮኒክ መሣሪያ ውስጥ ትንሽ የሰውነት ክፍል ስብ ውስጥ በማስገባት ነው ፡፡

አንድ ነጠላ CoolSculpting ሕክምና ለአንድ የስብ ክፍል አንድ ሰዓት ያህል ይወስዳል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ከቆዳዎ ስር ማየት የሚችሉት የስብ ሽፋን እና “ሴሉላይት” ቀንሰዋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የቀዘቀዙት የስብ ህዋሳት የተገደሉ እና ህክምና ከጀመሩ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ በጉበትዎ በኩል ከሰውነትዎ ውስጥ በማጣራት ስለሆነ ነው ፡፡

CoolSculpting አሁንም በአንፃራዊነት አዲስ አሰራር ነው። ነገር ግን ክሪዮሊፖሊሲስ ከአንድ ህክምና በኋላ ህክምና በሚደረግባቸው አካባቢዎች ውስጥ ያለውን የስብ መጠን እስከ 25 በመቶ ሊቀንስ እንደሚችል አገኘ ፡፡

CoolSculpting ከሌላው የክብደት መቀነስ ስትራቴጂ ጋር ሲደባለቅ በተሻለ ሁኔታ ይሠራል ፣ ለምሳሌ እንደ ክፍል ቁጥጥር ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡፡ ነገር ግን ከእነዚህ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ጋር በመደበኛነት ሲከናወኑ CoolSculpting በሰውነትዎ ላይ የስብ ክፍሎችን በቋሚነት ያስወግዳል ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ክሪዮቴራፒ ከአንዳንድ የጤና ጥቅሞች ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ግን ጥቂቶቹ ከክብደት መቀነስ ጋር ይዛመዳሉ ፡፡ የክሪዮቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶች ክብደት መቀነስ በአብዛኛው ያልተረጋገጡ ጥቅሞችን ይበልጣሉ ፡፡

ለዚህ አሰራር ማስረጃ እጥረት እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ፡፡

እንደ ክሪዮቴራፒ ወይም እንደ CoolSculpting ያሉ ተዛማጅ ሕክምናዎችን ለመሞከር ከመወሰንዎ በፊት ሐኪም ያነጋግሩ ፡፡ በጣም ውድ እና ጊዜ የሚወስድ ሊሆን ይችላል ፣ እና በአመጋገብዎ እና በአኗኗርዎ ላይ የተደረጉ ለውጦች ክብደትን ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ የሚረዱዎት ከሆነ ላይሆን ይችላል።

በጥሩ ሁኔታ ተፈትኗል-ክሪዮቴራፒ