በግራው አንገቱ ላይ ህመም መንስኤ ምንድነው?

ይዘት

• የግራ-ጎን አንገት ህመም የተለመዱ ምክንያቶች
• እብጠት
• የጡንቻ መወጠር
• የተቆረጠ ነርቭ
• Whiplash
• አጣዳፊ ቶርቶኮልስ
• ከግራ-አንገት ህመም ያነሰ የተለመዱ ምክንያቶች
• የማኅጸን ጫፍ መሰባበር
• የማህጸን ጫፍ ዲስክ መበስበስ
• Herniated የማኅጸን ዲስክ
• የማጅራት ገትር በሽታ
• የሩማቶይድ አርትራይተስ
• ኦስቲዮፖሮሲስ
• Fibromyalgia
• የአከርካሪ ሽክርክሪት
• የልብ ድካም
• በግራ በኩል ያለው የአንገት ህመም እምብዛም ምክንያቶች
• የአከርካሪ እጢዎች
• የተወለዱ ያልተለመዱ ችግሮች
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ
• የግራ-ጎን የአንገት ህመምን መመርመር
• የግራ-ጎን አንገትን ህመም ማከም
• የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
• አካላዊ ሕክምና
• Corticosteroid መርፌዎች
• ቀዶ ጥገና
• ውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

በግራ በኩል ባለው የአንገት ክፍል ላይ ህመም ከጡንቻዎች እሰከ ነርቭ እስከ ነርቭ ድረስ በማንኛውም ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ አብዛኛዎቹ ምክንያቶች ከባድ አይደሉም ፡፡

የታመመ አንገት ባልተለመደ ሁኔታ በመተኛት ወይም በአንገቱ ላይ በዚያ ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን በሚጭን አንግል በመያዝ ሊሆን ይችላል ፡፡

በብዙ አጋጣሚዎች በአንገትዎ ግራ በኩል ያለው ህመም በራሱ ወይም ከመጠን በላይ በሆነ የህመም ማስታገሻዎች እና በእረፍት ይረፋል። ህመምዎ ከባድ ከሆነ በቅርብ ጊዜ በደረሰው ጉዳት ወይም ከሳምንት በላይ የሚቆይ ከሆነ ዶክተር ያነጋግሩ ፡፡

ስለ ግራ-አንገት ህመም በጣም የተለመዱ እና ብዙም ያልተለመዱ ቀስቅሴዎች ፣ እና እነዚህ ሁኔታዎች እንዴት እንደሚመረመሩ እና እንደሚታከሙ ለማወቅ ያንብቡ።

የግራ-ጎን አንገት ህመም የተለመዱ ምክንያቶች

እብጠት

የሰውነት መቆጣት የአካል ጉዳት ወይም የኢንፌክሽን ምላሽ ነው። ህመም ፣ እብጠት ፣ ጥንካሬ ፣ መደንዘዝ እና ሌሎች ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

የማያቋርጥ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) የአጭር ጊዜ ህመምን እና እብጠትን በማከም ረገድ የመጀመሪያው የመከላከያ መስመር ናቸው ፡፡ አብዛኛዎቹ በመቁጠሪያ (OTC) ላይ ሊገዙ ይችላሉ።

የጡንቻ መወጠር

በኮምፒተርዎ ላይ ዘንበል ብለው በቀኝ ጆሮዎ እና በትከሻዎ መካከል ስልክ በመያዝ ወይም በሌላ ጊዜ የአንገትዎን ጡንቻዎች በማጥበብ በኮምፒተርዎ ላይ ዘንበል ብለው የሚያሳልፉ ከሆነ በመጨረሻ በአንገትዎ ግራ በኩል ህመም ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

አብዛኛዎቹ የጡንቻ ዓይነቶች በቤት ውስጥ በእረፍት ፣ በበረዶ ፣ በመጭመቅ እና ከፍታ (ሩዝ) በተሳካ ሁኔታ ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡

የተቆረጠ ነርቭ

የተቆረጠ ነርቭ (የማህጸን ጫፍ ራዲኩሎፓቲ) በአንገቱ ላይ ያለው ነርቭ ከአከርካሪ ገመድ ሲወጣ ሲበሳጭ ወይም ሲጨመቅ ይከሰታል ፡፡ በግራ በኩል ከሆነ ደግሞ በግራ ትከሻ ላይ የመደንዘዝ እና ህመም ያስከትላል ፡፡

ለተቆነጠጠ ነርቭ ዘጠኝ መድኃኒቶች እዚህ አሉ ፡፡ እንዲሁም በአንገትዎ ላይ የተቆረጠ ነርቭን ለማስታገስ እነዚህን መልመጃዎች መሞከር ይችላሉ ፡፡

Whiplash

ጭንቅላትዎ ወደ ፊት እና ወደ ፊት በሚገፋበት ጊዜ ግርፋት ሊያገኙ ይችላሉ። ይህ ከእግር ኳስ ውጊያ ፣ ከተሽከርካሪ አደጋ ወይም በተመሳሳይ የኃይል እርምጃ ሊከሰት ይችላል ፡፡

Whiplash ብዙውን ጊዜ ወደ ህመም የአንገት ቁስል ያስከትላል ፡፡የአንገት ጥንካሬ እና ራስ ምታት ከሌላው የተለመዱ የግርፋት ምልክቶች ናቸው ፡፡

የ Whiplash ምልክቶችን ለማስወገድ ሐኪሞች በተለምዶ እንደ acetaminophen (Tylenol) ወይም አስፕሪን (Bufferin) ያሉ የኦቲሲ ህመም መድኃኒቶችን ያዝዛሉ ፡፡ በጣም ከባድ ጉዳቶች የጡንቻ መኮማተርን ለመቀነስ የታዘዙ የህመም ማስታገሻዎች እና የጡንቻዎች ማስታገሻዎች ያስፈልጉ ይሆናል።

ከመድኃኒት በተጨማሪ በረዶ ወይም ሙቀትን ለተጎዳው አካባቢ ማመልከት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

አንገትዎ እንዲረጋጋ ለማድረግ የአረፋ አንገት ሊሰጥዎት ይችላል ፡፡ ኮሌታዎች ከጉዳትዎ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ቀናት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል እና በአንድ ጊዜ ከሶስት ሰዓታት ያልበለጠ መሆን አለባቸው ፡፡

አጣዳፊ ቶርቶኮልስ

አጣዳፊ ቶርኮሊሊስ በአንገትዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች በድንገት ሲወጠሩ ይከሰታል ፣ ይህም ጭንቅላቱ ወደ አንድ ጎን እንዲዞር ያደርገዋል ፡፡

ብዙውን ጊዜ በአንዱ አንገቱ ላይ ህመም ያስከትላል እና ብዙ የጭንቅላት ድጋፍ ሳይኖር በጭንቅ በመተኛት ሊነሳ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በመጥፎ አኳኋን ወይም በቀዝቃዛ ሙቀቶች ውስጥ አንገትዎን በጣም ረዘም ላለ ጊዜ እንዲጋለጡ በማድረግም ሊከሰት ይችላል ፡፡

መጎተት ፣ የሰውነት እንቅስቃሴ ማራዘምና ማሳጅ ህመምን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ሙቀትን ተግባራዊ ማድረግም ይመከራል።

ከግራ-አንገት ህመም ያነሰ የተለመዱ ምክንያቶች

የማኅጸን ጫፍ መሰባበር

በአከርካሪ አጥንቱ አናት ላይ ያሉት ሰባት አጥንቶች የአንገት አንገት በመባል ይታወቃሉ ፡፡ በአንገት ላይ የተሰበረ አንገት በመባል የሚታወቀው የአንገት ስብራት በስፖርት ፣ በከባድ መውደቅ ፣ በተሽከርካሪ አደጋዎች ወይም በሌሎች አሰቃቂ ጉዳቶች ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡

ከማህጸን ጫፍ ስብራት ጋር በጣም የከፋ አደጋ በአከርካሪ አጥንት ላይ ጉዳት ነው ፡፡

የማህጸን ጫፍ ዲስክ መበስበስ

በአከርካሪ አጥንትዎ መካከል ባሉ አጥንቶች መካከል ጠንከር ያሉ ፣ ግን አጥንቶችን ለመጠበቅ እንደ አስደንጋጭ አምጭ ሆነው የሚያገለግሉ ተጣጣፊ ዲስኮች ፡፡

ከእያንዳንዱ ዲስክ ውጭ አንሱሉስ ፋይብሮሲስ የተባለ ፈሳሽ የተሞላ ኒውክሊየስን ፣ ኒውክሊየስ poልፖስን የሚያካትት ጠንካራ መዋቅር ነው ፡፡

ከጊዜ በኋላ እነዚህ ዲስኮች አነስተኛ ተለዋዋጭ ይሆናሉ ፡፡ የ annulus ፋይብሮሲስ ሊበላሽ እና ሊቀደድ ይችላል ፣ ይህም ወደ ኒውክሊየስ ፐልየስ የሚገታ ወይም ወደ አከርካሪ ገመድ ወይም ወደ ነርቭ ሥሩ ያርፋል ፡፡ ይህ የአንገት ህመም ያስከትላል ፡፡

Herniated የማኅጸን ዲስክ

የተስተካከለ የማህጸን ጫፍ ዲስክ የሚከሰተው የአንገት አንጓው ጠንካራ የውጭ ሽፋን እንባ ሲያፈርስ እና ኒውክሊየሱ በአከርካሪ አጥንቱ ውስጥ በተተከሉት ነርቮች እና አከርካሪ ላይ እንዲገፋ እና እንዲጫን ያስችለዋል ፡፡

ሁኔታው በአንገቱ ላይ ካለው ህመም በተጨማሪ ሁኔታው ​​ወደ እጆቹ ሊዘረጋ የሚችል የመደንዘዝ ፣ የደካማነት ወይም የመቁረጥ ስሜት ያስከትላል ፡፡

የማጅራት ገትር በሽታ

የማጅራት ገትር በሽታ አብዛኛውን ጊዜ በቫይረስ ይከሰታል ፣ ነገር ግን የባክቴሪያ ፣ የፈንገስ እና የበሽታው የበሽታ ጥገኛ ጥገኛ ስሪቶችም አሉ ፡፡ በአንገቱ ላይ ህመም እና ጥንካሬ እንዲሁም ራስ ምታት ያስከትላል ፡፡

የማይታከም የባክቴሪያ ገትር በሽታ የአንጎል እብጠት እና መናድ ያስከትላል ፡፡

የሩማቶይድ አርትራይተስ

የሩማቶይድ አርትራይተስ ወደ 1.3 ሚሊዮን ገደማ የሚሆኑ አሜሪካውያንን የሚያጠቃ የእሳት ማጥፊያ በሽታ ነው ፡፡ የመገጣጠሚያዎቹን ሽፋን የሚጎዳ እና ከፍተኛ ሥቃይ ፣ ጥንካሬ ፣ የመደንዘዝ እና የጡንቻ ድክመት ያስከትላል ፡፡

ከዚህ ሁኔታ የሚመጣ ህመም በግራ ወይም በቀኝ በኩል ወይም በአንገቱ መሃል ላይ በየትኛው የመገጣጠሚያው ክፍል ላይ በመመርኮዝ ሊሰማ ይችላል ፡፡

ኦስቲዮፖሮሲስ

ኦስቲዮፖሮሲስ ተብሎ የሚጠራው የአጥንት ቀጫጭን በሽታ ሁልጊዜ ምልክቶችን አያመጣም ፣ ግን የማኅጸን አከርካሪ ላይ ህመም የሚያስከትሉ ስብራት አደጋን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

Fibromyalgia

የ fibromyalgia መንስኤ ምን እንደሆነ እስካሁን አልታወቀም ፣ እና እሱ ትንሽ ለየት ያለ እያንዳንዱን ሰው ይነካል። በአንገቱ ላይ እና በመላው ሰውነት ላይ ህመም ሊያስከትል ስለሚችል ለማከም ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፡፡

የአከርካሪ ሽክርክሪት

የአከርካሪ ሽክርክሪት የአከርካሪ አጥንትን መጥበብ ሲሆን ይህም ከአከርካሪ አጥንት የሚዘረጋ የአከርካሪ ገመድ ወይም ነርቮች መቆንጠጥ ያስከትላል። በአርትሮሲስ በሽታ ምክንያት የሚከሰት ይህ ሁኔታ በማህጸን አንገት ላይ እና እስከ አከርካሪው እስከ ታችኛው ጀርባ ድረስ ሊደርስ ይችላል ፡፡

የልብ ድካም

በአንዳንድ ሁኔታዎች በአንገቱ ውስጥ በማንኛውም ቦታ ህመም የልብ ድካም ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ እንደ መንጋጋ ፣ ክንድ ወይም ጀርባ ያሉ ህመሞች እንዲሁም የትንፋሽ እጥረት ፣ የማቅለሽለሽ እና የቀዝቃዛ ላብ ያሉ ሌሎች የሚታዩ ምልክቶች ይኖራሉ ፡፡

ሴቶች እንደ ደረታቸው ህመም የደረት ያልሆነ ህመም እንደ የልብ ድካም ምልክት የመያዝ ዕድላቸው ከወንዶች የበለጠ ነው ፡፡

በግራ በኩል ያለው የአንገት ህመም እምብዛም ምክንያቶች

የአከርካሪ እጢዎች

የአከርካሪ እጢ በአከርካሪ ቦይ ወይም በአከርካሪዎ አጥንቶች ውስጥ የሚፈጠር እድገት ነው ፡፡ ጤናማ ያልሆነ (ካንሰር ያልሆነ) ወይም ካንሰር ሊሆን ይችላል ፣ እናም ዕጢው ባለበት ቦታ ላይ ህመም ያስከትላል ፡፡

የጡንቻዎች ድክመት ሌላው የተለመደ ምልክት ነው ፡፡ ዕጢው እስኪታከም ድረስ ምልክቶች እየባሱ ይሄዳሉ ፡፡

የተወለዱ ያልተለመዱ ችግሮች

የተለያዩ ሁኔታዎች አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፣ ይህም በአንገቱ ግራ በኩል ህመም እና ሌሎች ተመሳሳይ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ ከእነዚህ መካከል

• በሚወልዱበት ጊዜ አንገቱ የሚጎዳበት የትውልድ ሥቃይ / ሥቃይ /
• ያልተለመዱ ቅርፅ ያላቸው የማህጸን ጫወታዎችን ሊያካትት የሚችል ተፈጥሮአዊ የአከርካሪ ጉድለቶች።

ሐኪም መቼ እንደሚታይ

ከአንድ ሳምንት በላይ የሚቆይ እና ለህክምና ምላሽ የማይሰጥ በአንገትዎ ግራ በኩል ያለው ህመም በሀኪም ሊገመገም ይገባል ፡፡

በእጆችዎ ወይም በእግሮችዎ ላይ ሲወርድ ህመም መሰማት ከጀመሩ ወይም በአንገትዎ ላይ የመደንዘዝ ወይም የመነካካት ስሜት ከተሰማዎት በተቻለዎት ፍጥነት ዶክተር ያነጋግሩ ፡፡ ከራስ ምታት ጋር የታመመ የአንገት ህመም እንዲሁ በፍጥነት መገምገም አለበት ፡፡

የአንገት ህመም እንደ የመኪና አደጋ ፣ መውደቅ ወይም የስፖርት ጉዳት ያለ ግልጽ ክስተት ውጤት ከሆነ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡

የግራ-ጎን የአንገት ህመምን መመርመር

በአንገቱ ግራ በኩል ስላለው ህመም ዶክተር ሲመለከቱ በመጀመሪያ የአካል ምርመራ ያደርጉልዎታል ፡፡ የእንቅስቃሴዎን ክልል እና ርህራሄን ፣ እብጠትን ፣ መደንዘዝን ፣ ድክመትን እና ህመም የሚያስከትሉትን የተወሰኑ ቦታዎችን ይፈትሹታል ፡፡

በተጨማሪም ሐኪሙ የህክምና ታሪክዎን ይገመግማል እንዲሁም ሊያጋጥሙዎት ስለሚችሏቸው ሌሎች ምልክቶች ሁሉ ይወያያል ፡፡

የማጣሪያ ምርመራዎች እንዲሁ ሊመከሩ ይችላሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ኤክስሬይ
• ማግኔቲክ ድምፅ ማጉላት ምስል (ኤምአርአይ)
• የኮምፒተር ቲሞግራፊ (ሲቲ) ቅኝቶች

የግራ-ጎን አንገትን ህመም ማከም

ለአንገት ህመምዎ ትክክለኛ ህክምና የሚወሰነው እንደ ሁኔታዎ ፣ እንደ ከባድነቱ እና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ነው ፡፡

ለአነስተኛ የአንገት ህመም ፣ ለ 20 ደቂቃ ያህል ወይም ከዚያ በፊት ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ የሙቀት ሰሃን ወይም የሞቀ ሻወርን ይሞክሩ ፡፡ ከዚያ በቀን ብዙ ጊዜ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች የበረዶ እቃዎችን ይጠቀሙ ፡፡

በመስመር ላይ ለማሞቂያ ንጣፎች ወይም ለቅዝቃዛ ፓኬቶች ሱቅ ፡፡

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

ለመሞከር ጥቂት ሌሎች ቀላል መድኃኒቶች እና የአኗኗር ምክሮች እዚህ አሉ-

• ረጋ ያለ ፣ ዘገምተኛ ማራዘምን ይለማመዱ።
• ለማሸት ይሞክሩ.
• በልዩ የአንገት ትራስ ይተኛሉ ፡፡
• እንደ ibuprofen (Advil) ያሉ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶችን ይውሰዱ ፡፡
• ሲቆሙ ፣ ሲቀመጡ እና ሲራመዱ ጥሩ አቋም ይጠቀሙ ፡፡
• ዓይኖችዎ በቀጥታ ወደ ኮምፒተርዎ ማያ ገጽ እንዲመለከቱ ወንበርዎን ያስተካክሉ ፡፡
• ከተቀረው የሰውነት ክፍል ጋር ተስተካክሎ ጭንቅላትዎን እና አንገትዎን ይተኛሉ ፡፡
• በአንድ ከባድ ትከሻ ላይ በጣም የሚጎትቱ ከባድ ሻንጣዎችን ወይም ሌሎች ዕቃዎችን ከመያዝ ይቆጠቡ ፡፡

አካላዊ ሕክምና

ህመምዎን ለማስታገስ የሚረዳዎ አካላዊ ቴራፒ እንዲኖርዎት ሊመከሩ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና የወደፊት ችግሮችን ለመከላከል ሊያደርጉዋቸው የሚችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ፣ የአካላዊ ለውጦችን እና ሌሎች ማስተካከያዎችን ይማራሉ ፡፡

Corticosteroid መርፌዎች

እንዲሁም ህመምዎን ለማስታገስ ወይም በአንገትዎ ላይ ያለውን ችግር ለማስተካከል የአሠራር ሂደት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

በሕመሙ ምንጭ ላይ በመመርኮዝ ዶክተርዎ የኮርቲሲቶሮይድ መድኃኒቶችን በነርቭ ሥሮች ፣ በጡንቻዎች ውስጥ ወይም በአንገቱ ግራ በኩል ባለው የአከርካሪ አጥንቶች መካከል በመርፌ መወጋት ይችላል ፡፡

ቀዶ ጥገና

የአከርካሪ አጥንትዎ ወይም የነርቭ ሥሮችዎ እየተጨመቁ ከሆነ ወይም ለመጠገን ስብራት ካለ ፣ የቀዶ ጥገና ሥራ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

ያለ አንዳች ቀዶ ጥገና በሚድኑበት ጊዜ አንዳንድ ጊዜ የአንገትን ማሰሪያ መልበስ የአንገቱን አከርካሪ አጥንት እንዲረጋጋ በቂ ነው ፡፡

ውሰድ

በግራ አንገቱ ላይ ልዩ የሆነ ህመም - ማለት በልዩ ጉዳት ወይም ሁኔታ የማይከሰት ህመም ማለት የተለመደ ክስተት ነው ፡፡

ለየት ያለ የአንገት ህመም በሕይወት ውስጥ ስለ አንዳንድ ደረጃዎች ይነካል ፣ ብዙውን ጊዜ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ።

ከጡንቻ መወጠር ወይም ተመሳሳይ ምክንያቶች የሚወጣው አብዛኛው የአንገት ህመም ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ቀናት በኋላ ከእረፍት ጋር ይጠፋል። ህመምዎ ከአንድ ሳምንት በላይ ከቆየ ወይም ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ከታየ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡

ህመሙ አሁንም ለመፈወስ ረዘም ላለ ጊዜ የሚወስደው በጡንቻ መወጠር ምክንያት ሊሆን ይችላል ፣ ግን የተሟላ የህክምና ግምገማ ማግኘቱ በጣም የከፋ ነገር ሊሆን እንደሚችል ከመገመት ይርቃል ፡፡