ቆዳዬ ደርቋል?

ይዘት

• የደረቀ ቆዳ በእኛ ደረቅ ቆዳ ላይ
• ቆዳዎ ከተሟጠጠ እንዴት መሞከር እንደሚቻል
• የተዳከመ ቆዳን እንዴት ማከም እንደሚቻል
• የተዳከመ ቆዳ ታዳሽ ነው

አጠቃላይ እይታ

የተዳከመ ቆዳ ማለት ቆዳዎ ውሃ የጎደለው ነው ማለት ነው ፡፡ እሱ ደረቅ እና የሚያሳክ እና ምናልባትም አሰልቺ ሊሆን ይችላል ፣ እንዲሁ ፡፡ የእርስዎ አጠቃላይ ድምጽ እና መልክዎ ያልተስተካከለ ሊመስል ይችላል ፣ እና ጥሩ መስመሮች የበለጠ ትኩረት የሚስቡ ናቸው።

የተዳከመ ቆዳ አስጨናቂ ሊሆን ቢችልም ፣ በትክክለኛው የአኗኗር ለውጥ ለማከም በአንፃራዊነት ቀላል ነው ፡፡ ሕክምና በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት ለመሙላት እና ለማቆየት ከውስጥ ይጀምራል ፡፡

የተዳከመ ቆዳ ደረቅ ሆኖ ሊታይ ይችላል ፣ ግን ደረቅ የቆዳ ዓይነት ያለው ተመሳሳይ አይደለም ፡፡

ከባድ ድርቀት እና ደረቅ ቆዳ ከሐኪም ጋር መነጋገር አለበት ፡፡

የደረቀ ቆዳ በእኛ ደረቅ ቆዳ ላይ

የተዳከመ ቆዳ አንዳንድ ጊዜ ከደረቅ ቆዳ ጋር ተመሳሳይ በሆነ ሁኔታ ይወያያል ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህ ሁለት የተለያዩ ክስተቶች ናቸው ፡፡

የተዳከመ ቆዳ ውሃ በሌለበት ፣ ደረቅ ቆዳ የተፈጥሮ ዘይቶች የሉትም (ሰባም ተብሎም ይጠራል) ፡፡ እንዲሁም ደረቅ ቆዳ ቆዳ ነው ዓይነት፣ ድርቀት እንደ ሀ ሁኔታ

የቆዳ ዓይነቶች እንደ መደበኛ ፣ ደረቅ ፣ ጥምረት እና ዘይት ተብለው ይመደባሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የተወለዱት በአንድ ዓይነት ቆዳ ነው ፣ ግን በእድሜ እና በወቅት ሊለወጥ ይችላል። ደረቅ ቆዳ ሲኖርዎት ፣ የሰባ እጢዎ በቂ የተፈጥሮ ዘይቶችን አያመነጭም ፡፡

ከተጨማሪ እርጥበት መጥፋት ለመከላከል ቆዳዎ ብዙውን ጊዜ በሚሞላው ክሬም በኩል በተጨመረ እርጥበት ላይ እገዛ ይፈልጋል። ደረቅ ቆዳ እንደ ሃይፖታይሮይዲዝም ባሉ መሰረታዊ የጤና ሁኔታዎችም ሊመጣ ይችላል ፡፡

እንደነዚህ ያሉት የሆርሞኖች ሁኔታ የተዳከመ ቆዳን አያስከትሉም ፡፡

ደረቅ ቆዳ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የተቆራረጠ ቆዳ
• ነጭ ፈካዎች
• መቅላት
• ብስጭት

ደረቅ ቆዳ አንዳንድ ጊዜ እንደ የቆዳ በሽታ ፣ እንደ ኤክማማ ፣ አልፎ ተርፎም የቆዳ ህመም ካለባቸው የቆዳ በሽታዎች ጋር ይዛመዳል ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህ ይህ ደረቅ የቆዳ ዓይነት ከመኖራቸው ጋር ተመሳሳይ አይደሉም ፣ እንዲሁም ከተዳከመ ቆዳ ጋር ተመሳሳይ አይደሉም ፡፡

በትርጉሙ ላይ ድርቀት ማለት ሰውነትዎ ከሚወስደው የበለጠ ውሃ እያጣ ነው ማለት ነው ፡፡ በቂ ውሃ ከመጠጣት ባሻገር ይህ ከካፌይን ወይም ከዲያዩቲክ ከሚሰጡት የሽንት መጨመር ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡ እንዲሁም ከልምምድ ብዙ ላብ ሊመጣ ይችላል ፡፡

ከደረቅ ቆዳ በተቃራኒ ድርቀት የሚከተሉትን ምልክቶች ያስከትላል ፡፡

• ማሳከክ
• አሰልቺነት
• ከዓይኖች በታች ያሉ ጨለማዎች
• የሰመጡ ዓይኖች
• በፊቱ ዙሪያ (በተለይም ከዓይን በታች እና ከአፍንጫዎ ዙሪያ) “ጥላዎች”
• ጥቃቅን መስመሮች እና የላይኛው ሽክርክሪቶች መከሰት ወይም ገጽታ መጨመር

ከባድ ድርቀት ከቆዳዎ በላይ በመሄድ የሚከተሉትን ምልክቶች ያስከትላል ፡፡

• መፍዘዝ
• ደረቅ አፍ
• ደካማነት
• የብርሃን ጭንቅላት
• አጠቃላይ ድክመት
• ጨለማ እና ያነሰ ተደጋጋሚ ሽንት

በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ድርቀት የህክምና ድንገተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ የከባድ ድርቀት ምልክቶች ካልተሻሻሉ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡

ቆዳዎ ከተሟጠጠ እንዴት መሞከር እንደሚቻል

የቆዳዎን እርጥበት ደረጃ ለመለየት በቤት ውስጥ ቀለል ያለ የፒንች ምርመራ ማድረግ ይችላሉ።

በጉንጩ አካባቢ ዙሪያ ትንሽ የቆዳዎን ክፍል ይውሰዱ እና በትንሹ ይጭመቁ ፡፡ ማንኛውንም መጨማደድ ካዩ እና ከለቀቁ በኋላ ቆዳው የማይመለስ ከሆነ ፣ ከዚያ ቆዳዎ ሊደርቅ ይችላል ፡፡

የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ወይም የስነ-ህክምና ባለሙያዎ ቆዳዎ የተዳከመ ወይም ደረቅ ስለመሆኑ ለማወቅ ይረዳዎታል ፡፡

የተዳከመ ቆዳን እንዴት ማከም እንደሚቻል

እንደ ደረቅ ቆዳ ሳይሆን ፣ ድርቀት በአኗኗር ለውጦች መታከም ይችላል ፡፡ እርጥበትዎን መሙላት የመጀመሪያው ዋና እርምጃ ነው ፣ ስለሆነም ብዙ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው። ቀድሞውኑ በቂ ውሃ ካልጠጡ በቀን ስምንት ብርጭቆ ውሃ ከቀድሞው ደንብ መጀመር ይችላሉ።

በሰውነትዎ ክብደት እና በእንቅስቃሴ ደረጃዎችዎ ላይ በመመርኮዝ ከዚህ የበለጠ መጠጣት ይኖርብዎታል ፡፡ ምን ያህል መጠን ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆነ ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡

በተጨማሪም ላለመጠጣት አስፈላጊ ነው እንዲሁ ብዙ ውሃ ፣ ምክንያቱም ይህ ወደ ማዕድናት መጥፋት ያስከትላል። በውሀ የበለፀጉ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መመገብ እንዲሁ መመገብዎን ለመጨመር ይረዳል (ሴሊሪ ፣ ሐብሐብ እና የመሳሰሉት ያስቡ) ፡፡

እንዲሁም በሚከተሉት የአመጋገብ እና የአኗኗር ለውጦች የተዳከመ ቆዳን ማከም ይችላሉ-

• በመጠኑ ብቻ አልኮል ይጠጡ (በጭራሽ ከሆነ) ፡፡
• አነስተኛ ቡና እና ሌሎች የካፌይን ምንጮችን ይጠጡ ፡፡
• ማጨስን አቁም ፡፡
• በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡
• ሥራ በሚሰሩበት ጊዜ ውሃ ይጠጡ (የኔሜርስ ፋውንዴሽን ቢያንስ በየ 20 ደቂቃው ጥቂት ጡት እንዲወስድ ይመክራል) ፡፡
• ሥራ ከሠሩ በኋላ ፈሳሾችን ይሙሉ ፡፡
• ብዙ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡
• እንደ ፍራፍሬ ፣ አትክልቶች እና ጥራጥሬዎች ያሉ በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን በብዛት ይመገቡ።

በቅርቡ የታመመ በሽታ ካለብዎት ፣ ድርቀት ከሕመሞች ፈሳሽ መጥፋት ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡ ብዙ ውሃ ፣ የኤሌክትሮላይት መጠጦች እና በሾርባ ላይ የተመሰረቱ ሾርባዎች እየጠጡ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡

ከባድ ድርቀት በዶክተሩ ቢሮ ወይም በሆስፒታል ውስጥ በሚተላለፉ ፈሳሾች በኩል ሊታከም ይችላል ፡፡

ደረቅ ቆዳ በተቃራኒው ለማከም በጣም ከባድ ነው ፡፡ ቆዳዎ በተፈጥሮው በተፈጥሮው በደረቁ በኩል ከሆነ ፣ በቀዝቃዛና ደረቅ የአየር ሁኔታ ወቅት እርጥበት እንዲኖርዎት ተጨማሪ ጥንቃቄ ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡

ለደረቅ ቆዳ የተሰራ እርጥበታማ ሰው ቆዳዎን በጣም ዘይት ሳያደርጉት ለማጥባት ቁልፍ ነው ፡፡ አንድ የዘይት እርጥበት ማድረቂያ ደረቅ ቆዳን አይታከምም - በእውነቱ እርስዎ እንዲወጡ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ተጨማሪ ውሃ መጠጣት ደረቅ ቆዳን አያስተካክለውም ፣ ግን አሁንም ለአጠቃላይ ጤናዎ ጠቃሚ ነው ፡፡

የተዳከመ ቆዳ ታዳሽ ነው

የተዳከመ ቆዳ ውስብስብ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በትክክል ከመረመሩ በኋላ ሊታከም የሚችል ነው ፡፡ ደረቅ ቆዳ ተመሳሳይ ምልክቶች አሉት ፣ ግን በአመጋገብ እና በአኗኗር ለውጦች ሊታከም አይችልም።

እነዚህን አይነት ለውጦች ካደረጉ በኋላ የቆዳዎ ድርቀት መሻሻል ካልተሳካለት በእውነቱ ደረቅ ቆዳ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ደረቅ ቆዳን በትክክል እንዴት ማከም እንደሚቻል ላይ ተጨማሪ ምክር ለማግኘት የቆዳ በሽታ ባለሙያዎን ይመልከቱ ፡፡