ጣፋጭ ምግቦች ተወዳጅነትን እያጡ ነው, አዲስ ጥናት ግኝቶች

ይዘት

• ግምገማ ለ

በወገብዎ ላይ ኢንች ይጨምራሉ፣ በኪስ ቦርሳዎ ላይ ጎድጎድ ያደርጋሉ፣ እና ጭንቀት ሊያደርጉዎት ይችላሉ-ስለዚህ አሜሪካውያን ከመቼውም ጊዜ ያነሰ ኬኮች፣ ኩኪዎች እና ፒሶች እየገዙ ነው የሚለው ዜና እንኳን ደህና መጡ። እንደነዚህ ያሉ በመደብሮች የተገዙ የዳቦ ዕቃዎች ሽያጭ ከ 2005 ጀምሮ በ 24 በመቶ ቀንሷል ፣ እ.ኤ.አ. የተመጣጠነ ምግብ እና የአመጋገብ አካዳሚ ጆርናል.

እንደ አለመታደል ሆኖ አምራቾች ፍንጩን እየወሰዱ አይደለም፡ ጥናቱ አዲስ የተለቀቁት የተጋገሩ እቃዎች ከነባር ምርቶች የበለጠ ጤናማ እንዳልሆኑ በጥናቱ አረጋግጧል።

አሁንም፣ ያለ አንዳንድ ኩኪዎች፣ መጋገሪያዎች እና ሌሎች የካርቦሃይድሬት ደስታዎች የበዓል ወቅት አይሆንም። ወደ ውጭ ከመሄድ ይልቅ፣ እንደ የተጋገሩ ዕቃዎች ላይ ቅቤን ለአቦካዶ ዘይት በማፍሰስ፣ ወይም እነዚህን ፋይበር የተሞላ የእንቁላል ወይም የዘይት መለዋወጥ የመሳሰሉ የተለመዱ ስሜቶችዎን በቀላሉ ማቅለል ይችላሉ። የካርቦሃይድሬት ፍላጎትን የሚያረካዎት ሌሎች ጥሩ-የተጋገሩ ዕቃዎች -6 የቪጋን ኩኪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ 10 ጥፋተኛ-ነፃ ሙፍኒን ፣ እና 11 እብድ ጣፋጭ ምግቦች ከተደበቁ ጤናማ ምግቦች ጋር። ስለዚህ ኬክዎን መውሰድ ይችላሉ, እና ደግሞ ይበሉ.

ግምገማ ለ