የስኳር በሽታ ዓይነት 2

ይዘት

• ማጠቃለያ
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ምንድነው?
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መንስኤ ምንድነው?
• ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ተጋላጭ የሆነው ማን ነው?
• የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር ህመም ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እንዴት እንደሚታወቅ?
• ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምናዎች ምንድናቸው?
• ዓይነት 2 የስኳር በሽታን መከላከል ይቻላል?

ማጠቃለያ

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ምንድነው?

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ወይም የደም ስኳር መጠን በጣም ከፍ ያለ በሽታ ነው ፡፡ ግሉኮስ የእርስዎ ዋና የኃይል ምንጭ ነው። እሱ ከሚመገቡት ምግቦች ነው የሚመጣው ፡፡ ኢንሱሊን የተባለ ሆርሞን የግሉኮስ መጠን ወደ ሴሎችዎ እንዲገባ ኃይል ይሰጣቸዋል ፡፡ የስኳር በሽታ ካለብዎት ሰውነትዎ በቂ ኢንሱሊን አያመጣም ወይም ኢንሱሊን በደንብ አይጠቀምም ፡፡ ከዚያ ግሉኮሱ በደምዎ ውስጥ ይቀመጣል እና በቂ ወደ ሴሎችዎ ውስጥ አይገባም ፡፡

ከጊዜ በኋላ በደምዎ ውስጥ በጣም ብዙ የግሉኮስ መጠን ለጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ግን የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር የሚያስችሉ እርምጃዎችን መውሰድ እና እነዚህን የጤና ችግሮች ለመከላከል መሞከር ይችላሉ ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መንስኤ ምንድነው?

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በተመጣጣኝ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል-

• ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት
• አካላዊ እንቅስቃሴ አለማድረግ
• የዘረመል እና የቤተሰብ ታሪክ

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ በኢንሱሊን መቋቋም ይጀምራል ፡፡ ይህ የእርስዎ ሕዋሶች ለኢንሱሊን መደበኛ ምላሽ የማይሰጡበት ሁኔታ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ሰውነትዎ ግሉኮስ ወደ ሴሎችዎ እንዲገባ የሚያግዝ ተጨማሪ ኢንሱሊን ይፈልጋል ፡፡ በመጀመሪያ ሰውነትዎ ህዋሳት ምላሽ እንዲሰጡ ለማድረግ የበለጠ ኢንሱሊን ይሠራል ፡፡ ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ሰውነትዎ በቂ ኢንሱሊን መሥራት አይችልም ፣ እና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ይጨምራል ፡፡

ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ተጋላጭ የሆነው ማን ነው?

እርስዎ ከሆኑ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው

• ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ ነው ፡፡ ልጆች ፣ ወጣቶች እና ታዳጊዎች በአይነት 2 የስኳር በሽታ ሊይዙ ይችላሉ ፣ ግን በመካከለኛ እና በእድሜ ከፍ ባሉ ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡
• Prediabetes ይኑርዎት ፣ ይህም ማለት የደምዎ መጠን ከመደበኛ ከፍ ያለ ነው ግን የስኳር በሽታ ለመባል አይበቃም ማለት ነው
• በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ነበረው ወይም 9 ፓውንድ ወይም ከዚያ በላይ የሚመዝን ልጅ ወለደ ፡፡
• የስኳር በሽታ የቤተሰብ ታሪክ ይኑርዎት
• ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት አላቸው
• ጥቁር ወይም አፍሪካዊ አሜሪካዊ ፣ ሂስፓኒክ / ላቲኖ ፣ አሜሪካዊ ህንድ ፣ እስያዊ አሜሪካዊ ወይም ፓስፊክ ደሴት ናቸው
• በአካል ንቁ አይደሉም
• እንደ የደም ግፊት ፣ የልብ ህመም ፣ የደም ቧንቧ ፣ የ polycystic ovary syndrome (PCOS) ፣ ወይም ድብርት ያሉ ሌሎች ሁኔታዎች ይኖሩዎታል
• ዝቅተኛ ኤች.ዲ.ኤል (ጥሩ) ኮሌስትሮል እና ከፍተኛ ትራይግላይሰርሳይዶች ይኑርዎት
• በአንታዎ ወይም በብብትዎ ዙሪያ ጨለማ ፣ ወፍራም እና ለስላሳ ቆዳ ያለው የአንታሆሲስ ናይጄሪያኖች ይኑርዎት

የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር ህመም ምልክቶች ምንድ ናቸው?

ብዙ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በጭራሽ ምንም ምልክቶች የላቸውም ፡፡ ካለዎት ምልክቶቹ ከበርካታ ዓመታት በኋላ በዝግታ ያድጋሉ ፡፡ ምናልባት እርስዎ ምናልባት እርስዎ እንዳታዩዋቸው በጣም የዋህ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ምልክቶቹ ሊያካትቱ ይችላሉ

• ጥማት እና ሽንት ጨምሯል
• ረሃብ ጨምሯል
• የድካም ስሜት
• ደብዛዛ እይታ
• በእግር ወይም በእጆች ላይ መደንዘዝ ወይም መንቀጥቀጥ
• የማይድኑ ቁስሎች
• ያልታወቀ ክብደት መቀነስ

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እንዴት እንደሚታወቅ?

የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመለየት የደም ምርመራዎችን ይጠቀማል ፡፡ የደም ምርመራዎች ያካትታሉ

• ላለፉት 3 ወሮች አማካይ የደም ስኳር መጠንዎን የሚለካው A1C ምርመራ
• የአሁኑ የደምዎን የስኳር መጠን የሚለካ የጾም ፕላዝማ ግሉኮስ (ኤፍ.ፒ.ጂ.) ሙከራ። ከፈተናው በፊት ቢያንስ ለ 8 ሰዓታት መጾም (ከውሃ በስተቀር ማንኛውንም ነገር አለመብላት ወይም መጠጣት የለብዎትም) ፡፡
• የአሁኑ የደምዎን የስኳር መጠን የሚለካው የዘፈቀደ የፕላዝማ ግሉኮስ (አርፒጂ) ሙከራ። ይህ ምርመራ ጥቅም ላይ የሚውለው የስኳር ህመም ምልክቶች ሲኖርዎት እና አቅራቢው ምርመራው ከመደረጉ በፊት እስኪጾሙ መጠበቅ አይፈልግም ፡፡

ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የሚደረግ ሕክምና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠርን ያካትታል ፡፡ ብዙ ሰዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በመኖር ይህንን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች መድሃኒት መውሰድ ሊያስፈልጋቸውም ይችላል ፡፡

• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጤናማ የአመጋገብ ዕቅድ መከተል እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴን ያካትታል ፡፡ ማንኛውንም ከወሰዱ የሚመገቡትን እና የሚጠጡትን በአካላዊ እንቅስቃሴ እና በስኳር ህመም መድሃኒት እንዴት ማመጣጠን እንዳለብዎ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡
• ለስኳር በሽታ የሚወሰዱ መድኃኒቶች በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን ፣ ኢንሱሊን እና ሌሎች በመርፌ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን ይጨምራሉ ፡፡ ከጊዜ በኋላ አንዳንድ ሰዎች የስኳር በሽታቸውን ለመቆጣጠር ከአንድ በላይ መድኃኒቶችን መውሰድ ያስፈልጋቸዋል ፡፡
• በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በየጊዜው መመርመር ያስፈልግዎታል። የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ምን ያህል ጊዜ ማድረግ እንደሚፈልጉ ይነግርዎታል።
• እንዲሁም የደም ግፊትዎን እና የኮሌስትሮል መጠኖችን አቅራቢዎ ለእርስዎ ከሚያቀርባቸው ዒላማዎች ጋር እንዲጠጉ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡ የማጣሪያ ምርመራዎችዎን በየጊዜው ማግኘትዎን ያረጋግጡ።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታን መከላከል ይቻላል?

ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት ፣ አነስተኛ ካሎሪዎችን በመብላት እና የበለጠ አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግ ክብደትን በመቀነስ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመከላከል ወይም ለማዘግየት የሚረዱ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ከፍ የሚያደርግ ሁኔታ ካለብዎት ያንን ሁኔታ መቆጣጠር ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋዎን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

NIH ብሔራዊ የስኳር በሽታ እና የምግብ መፍጨት እና የኩላሊት በሽታዎች ተቋም

• 3 ከኒኤች የስኳር በሽታ ቅርንጫፍ ቁልፍ የምርምር ዋና ዋና ጉዳዮች
• ነገሮችን ወደ አከባቢ ማዞር-የ 18 ዓመት ታዳጊ ዓይነት 2 የስኳር በሽታዎችን ለመቆጣጠር የሚያስችል አስደናቂ ምክር
• ቪዮላ ዴቪስ ቅድመ የስኳር በሽታን በመጋፈጥ እና የራሷ የጤና ጠበቃ ስለመሆኗ