Psoriasis ሊሰራጭ ይችላል? ምክንያቶች ፣ ቀስቅሴዎች እና ሌሎችም

ይዘት

• Psoriasis እንዴት ይከሰታል?
• ብልጭ ድርግም ሊል ምን ሊያስከትል ይችላል?
• ፐዝዝ እንዳይዛመት ለመከላከል 7 ምክሮች
• 1. ጤናማ ምግብ ይመገቡ
• 2. ማጨስን እና አልኮልን ያስወግዱ
• 3. ቆዳዎን ይጠብቁ
• 4. ጭንቀትን መቀነስ
• 5. መተኛት
• 6. የተወሰኑ መድሃኒቶችን እንደገና ማጤን
• 7. ሎሽን ይጠቀሙ
• ውሰድ

አጠቃላይ እይታ

ፐዝዝዝ ካለብዎ ወደ ሌሎች ሰዎች ወይም በሌሎች የሰውነትዎ አካላት ላይ ስለ መሰራጨቱ ሊያሳስብዎት ይችላል ፡፡ ፐሴሲስ ተላላፊ አይደለም ፣ እና ከሌላ ሰው ሊያስተላልፉት ወይም ለሌላ ሰው ሊያስተላልፉት አይችሉም።

ቀደም ሲል ካለብዎት ፐዝዝዝዝ ወደ ሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ሊሰራጭ ይችላል ፣ ግን እንዳይባባስ የሚረዱ መንገዶች አሉ ፡፡

Psoriasis እንዴት ይከሰታል?

ፒሲሲስ በጣም የተለመደ ፣ ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታ ነው ፡፡ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ከመጠን በላይ በመውጣቱ ምክንያት የሚከሰት ሲሆን ይህም የቆዳ ሴሎችን ማምረት እንዲጨምር ያደርገዋል ፡፡

ምርቱ እየጨመረ በሄደ ቁጥር የቆዳዎ ህዋሳት ይሞታሉ እና በፍጥነት ያድጋሉ ፡፡ ያ በቆዳዎ ላይ የቆዳ ማሳከክ የሚያስከትሉ የሞቱ የቆዳ ሕዋሶች እንዲከማቹ ያደርጋል ፡፡ መጠገኛዎቹ ቀይ ፣ በጣም ደረቅ እና በጣም ወፍራም ሊሆኑ እና የብር መልክ ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ እና የዘር ውርስዎ ለፒፕሲስ እድገት ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ እነዚህ በሙሉ ሰውነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ስለሆነም በብዙ ቦታዎች ላይ ፐዝነስ ማደግ ይችላሉ ፡፡ ፒሲዝዝ በጭንቅላት ፣ በጉልበቶች እና በክርንዎ ላይ በጣም የተለመደ ቢሆንም ግን በማንኛውም ቦታ ሊታይ ይችላል ፡፡

የቆዳ ሁኔታም ከቀላል እስከ ከባድ ሊደርስ ይችላል ፡፡ ቀላል በሆኑ ጉዳዮች ላይ የፒያሲየም መጠገኛዎች ከ 3 በመቶ በታች የሰውነትዎን ይሸፍናሉ ፣ በከባድ ሁኔታ ደግሞ መጠገኛዎቹ ከ 10 በመቶ በላይ ይሸፍናሉ ሲል ብሄራዊ ፕራይስ ፋውንዴሽን ዘግቧል ፡፡

ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ወይም እየጠነከረ ለ psoriasis በሽታዎ ይቻላል ፡፡ Psoriasis እንደ አካባቢው በመመርኮዝ የተለየ ሊመስል እና ሊሰማው ይችላል ፡፡

በጣም የከፋ ከሆነ የፒያሲዎ በሽታ ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎ እየተዛመተ ያለ ሊመስል ይችላል ፡፡ ግን በእውነቱ ፣ የእሳት ማጥፊያ ተብሎ የሚጠራውን እያጋጠሙዎት ነው ፡፡

ብልጭ ድርግም ሊል ምን ሊያስከትል ይችላል?

ተመራማሪዎቹ ያምናሉ በእውነቱ ከሚያድጉት ሰዎች ይልቅ ብዙ ሰዎች ለ psoriasis በሽታ ጂኖች አላቸው ፡፡ ለ psoriasis በሽታ ለመጀመር የጄኔቲክ እና የአከባቢ ቀስቃሽ ጥምረት መኖር አለበት ተብሎ ይታሰባል።

ይህ ምናልባት psoriasis ለምን እንደሚመጣ እና እንደሚሄድ ፣ ወይም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተሻሻለ እና እየተባባሰ ለሚሄድ ማብራሪያ ሊሆን ይችላል ፡፡

የ Psoriasis ፍንዳታ-ነክ በሽታዎችን ጨምሮ በተለያዩ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል-

• በሰውነትዎ ውስጥ በማንኛውም ቦታ ኢንፌክሽን
• ማጨስ
• የቆዳ መቁሰል ፣ እንደ መቆረጥ ወይም ማቃጠል
• ጭንቀት
• ደረቅ አየር ፣ ከአየር ሁኔታም ሆነ በሞቃት ክፍል ውስጥ ከመሆን
• ከመጠን በላይ አልኮል
• አንዳንድ መድሃኒቶች
• የቫይታሚን ዲ እጥረት
• ከመጠን በላይ ውፍረት

ፐዝዝ እንዳይዛመት ለመከላከል 7 ምክሮች

ሕክምናው የቆዳ ሴሎችን በፍጥነት እንዳታፈሩ ለመከላከል ያተኮረ ነው ፣ ግን ደግሞ የ ‹psoriasis› ን ፍንዳታዎችን ለመከላከል የሚረዱ እርምጃዎችም አሉ ፡፡

1. ጤናማ ምግብ ይመገቡ

ጤናማ አመጋገብን መመገብ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው ፣ ግን ደግሞ የ psoriasis ንዴትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

በአሜሪካ ውስጥ በተካሄደው ጥናት ፣ ከ ‹ፒቲስ› ጋር ወደ ግማሽ የሚሆኑት ርዕሰ-ጉዳቶች የአልኮሆል ፣ የግሉተን እና የሌሊት ጠጣር መጠጣቸውን ከቀነሱ በኋላ የሕመማቸው ምልክቶች መሻሻል ሪፖርት አድርገዋል ፡፡ ናይትስሃድስ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ድንች ፣ ቲማቲም እና የእንቁላል እጽዋት ይገኙበታል ፡፡

በተጨማሪም ኦሜጋ -3 እና የዓሳ ዘይት ፣ አትክልቶች እና የቫይታሚን ዲ ተጨማሪዎችን በምግባቸው ላይ ባከሉ ሰዎች ላይ መሻሻል ታይቷል ፡፡

ይሁን እንጂ በ psoriasis ላይ ባለው የአመጋገብ ውጤት ላይ ጥቂት ሳይንሳዊ ጥናቶች አሉ ፡፡ ለእርስዎ ተስማሚ አመጋገብ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

2. ማጨስን እና አልኮልን ያስወግዱ

ይህ አንዱ ከማድረግ የበለጠ ቀላል ሊሆን ይችላል ፣ ግን ማጨስ እና አልኮሆል psoriasis ን ያባብሳሉ። Psoriasis እንዳይባባስ ለመከላከል ሲጋራ ማጨስ እና አልኮል መጠጣትን በተቻለ መጠን ለመገደብ ይሞክሩ ፡፡

ለማቆም እርዳታ ከፈለጉ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ፡፡ የአልኮሆል መጠጣትን ለመቆጣጠር የሚረዱ ማጨስን ለማቆም ፕሮግራሞችን እና ሀብቶችን ሊመክሩ ይችላሉ ፡፡

3. ቆዳዎን ይጠብቁ

የፀሐይ መቃጠል ፣ መቆረጥ እና ሌላው ቀርቶ ክትባቶች እንኳን የፒስ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

በቆዳ ላይ እንዲህ ዓይነቱ የስሜት ቀውስ Koebner ክስተት ተብሎ የሚጠራ ምላሽ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በተለምዶ የፍላጎት ክስተቶች በማይኖሩባቸው አካባቢዎች ወደ ፐዝሲስ መጠገኛዎች እንዲዳብር ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ psoriasis የተስፋፋ ሊመስል ይችላል።

ይህንን ለማስቀረት የሚከተሉትን ምክሮች ይሞክሩ

• ረዘም ላለ ጊዜ በፀሐይ ውስጥ ከኖሩ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። አንዳንድ አልትራቫዮሌት ብርሃን በሽታዎን ለመፈወስ ሊያግዝዎ ቢችልም በጣም ብዙ ተጋላጭነት ቆዳዎን ሊጎዳ እና አልፎ ተርፎም ወደ የቆዳ ካንሰር ሊያመራ ይችላል ፡፡
• ቁርጥራጮችን ወይም ቁርጥራጮችን ለማስወገድ ተጨማሪ ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡
• ክትባቶችን በመከተል ቆዳዎን በቅርበት ይከታተሉ ፡፡ ክትባቶች ወደ psoriasis ንክሻ ሊያመራ ይችላል ፡፡

4. ጭንቀትን መቀነስ

ውጥረትን ለመቆጣጠር ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ የማይቀር ሊሆን ይችላል። እንደ ድንገተኛ የሕይወት ለውጥ ፣ እንደ ሥራ ሽግግር ወይም የሚወዱትን ሰው ማጣት ፣ ከቀጠለው የዕለት ተዕለት የኑሮ ጭንቀት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ማንኛውም ነገር ከፒያሲስ መጨመር ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

ጭንቀትዎን ለመቀነስ ለመሞከር ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ-

• የጊዜ ሰሌዳዎ እንዲደራጅ ያድርጉ።
• የሚደሰቱዎትን ተግባራት ለማከናወን ጊዜ ይፈልጉ።
• እርስዎን ከፍ ከሚያደርጉ ሰዎች ጋር ጊዜ ያሳልፉ ፡፡
• ሰውነትዎን ጤናማ ያድርጉት ፡፡
• ለመተንፈስ እና አእምሮዎን ለማፅዳት ብቻ በየቀኑ ጥቂት ጊዜዎችን ይውሰዱ ፡፡

5. መተኛት

በቂ እንቅልፍ መተኛት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ሊደግፍ ስለሚችል ጤናማ የሰውነት ክብደት እንዲኖርዎ እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል ፡፡ እነዚህ ነገሮች ሁሉ በሽታዎን ላለመያዝ ጠቃሚ ናቸው ፡፡

አዋቂዎች በየቀኑ ከሰባት እስከ ስምንት ሰዓት እንዲተኙ ይመከራሉ ፡፡ በቂ እንቅልፍ የማግኘት ችግር ካለብዎ ሐኪምዎን ይመልከቱ ፡፡

6. የተወሰኑ መድሃኒቶችን እንደገና ማጤን

የሚከተሉት መድኃኒቶች ከፓይሲስ ነበልባል ጋር ይዛመዳሉ-

• ሊቲየም
• ፀረ-ወባ መድሃኒቶች
• ፕሮፓኖሎል
• ኪኒኒን (ኪኖራራ)
• ኢንዶሜታሲን

ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ በፒያሲዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ብለው ካሰቡ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ እና ማንኛውንም መድሃኒትዎን ከማቆም ወይም ከመቀየርዎ በፊት ሁል ጊዜ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ።

7. ሎሽን ይጠቀሙ

ከመጠን በላይ ደረቅ ቆዳ psoriasis ን ሊያስከትል ይችላል። ቆዳዎን ሊያደርቅዎ ከሚችለው ከመጠን በላይ ሙቅ ገላዎን ይታጠቡ ፡፡ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳዎን በፎጣ ማድረቅ እና እርጥበትን ለመቆለፍ የሚረዳ ጥሩ መዓዛ የሌለው ቅባት ይጠቀሙ ፡፡

እንዲሁም አየሩ ደረቅ ከሆነ በቤትዎ ውስጥ እርጥበት አዘል መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል። ያ እንዲሁ ደረቅ ቆዳን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ውሰድ

ፐሴሲስ ተላላፊ አይደለም ፣ ማለትም ወደ ሌሎች ሰዎች ማሰራጨት አይችሉም ማለት ነው ፡፡ የእሳት ማጥፊያዎች በሽታ በሽታዎ እንዲባባስ እና ከፍተኛ የሰውነትዎን መጠን እንዲሸፍን ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የፍላጎት አደጋዎችዎን ለመቀነስ የሚረዱዎትን ቀስቅሶዎችዎን ይወቁ እና ከተቻለ ያስወግዱ።