የእጅ ህመም-10 ዋና ዋና ምክንያቶች እና ምን ማድረግ

ይዘት

• 1. አርትራይተስ
• 2. የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም
• 3. Tendonitis
• 4. ስብራት
• 5. ጣል ያድርጉ
• 6. የሩማቶይድ አርትራይተስ
• 7. ሉፐስ
• 8. Tenosynovitis
• 9. የሬናድ በሽታ
• 10. የዱፊይትረን የሥራ ውል
• ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት

የእጅ ህመም ህመም እንደ ራስ-አከርካሪ አርትራይተስ እና ሉፐስ ባሉ የሰውነት በሽታ መከላከያ በሽታዎች ወይም እንደ ተቲኒቲስ እና tenosynovitis ሁኔታ ባሉ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን ከባድ በሽታዎችን ሊያመለክት ቢችልም በእጆቹ ላይ የሚደርሰው ህመም በአካላዊ ቴራፒ ወይም በፀረ-ኢንፌርሽን ፣ ኮርቲሲስቶሮይድ ወይም በሽታ የመከላከል አቅምን በመጠቀም በቀላሉ ሊታከም እንደሚችልም በአጥንት ህክምና ባለሙያው አስተያየት ተገልationል ፡፡

ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ ለምሳሌ ብርጭቆን መያዝ ወይም መጻፍ ለምሳሌ ቀላል እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን በችግር የታጀበ ነው ፡፡ ህመሙ የማያቋርጥ ወይም በእረፍት ጊዜ እንኳን እጁ በሚጎዳበት ጊዜ ምርመራዎች እንዲካሄዱ ፣ ምርመራ እንዲደረግ እና በዚህም የተሻለው ህክምና እንዲጀመር ወደ ህክምና ድንገተኛ ሁኔታ መሄድ ወይም የአጥንት ህክምና ባለሙያን ማማከር ይመከራል ፡፡

የእጅ ህመም መንስኤዎቹ 10 ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

1. አርትራይተስ

አርትራይተስ በእጆቹ ላይ ህመም ዋናው መንስኤ ሲሆን የማያቋርጥ ህመም ፣ ጥንካሬ እና መገጣጠሚያውን ለማንቀሳቀስ ከሚያስከትለው መገጣጠሚያዎች መቆጣት ጋር ይዛመዳል ፡፡ ይህ እብጠት በሁለቱም የእጅ አንጓ እና በጣት መገጣጠሚያዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ ይህም ህመምን ያስከትላል እና እንደ አንድ ነገር መጻፍ ወይም ማንሳት ያሉ ቀላል እንቅስቃሴዎችን ይከላከላል ፡፡

ምን ይደረግ: በአርትራይተስ ጉዳይ ላይ በጣም የተጠቆመው ምርመራውን ለማጣራት ወደ ህክምና ባለሙያ መሄድ እና ህክምናውን መጀመር ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ የፊዚዮቴራፒ እና ህመምን ለማስታገስ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን በመጠቀም የሚደረግ ነው ፡፡

2. የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም

የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም እንደ ፀጉር አስተካካዮች እና መርሃግብሮች ያሉ የእጅ አጠቃቀምን በሚጠይቁ ሙያዎች ውስጥ የተለመደ ሲሆን በእጁ አንጓ ውስጥ የሚያልፍ እና የዘንባባውን ውሃ የሚያጠጣውን ነርቭ በመጭመቅ በጣቶች ላይ መንቀጥቀጥ እና ጥሩ ህመም ያስከትላል ፡

ምን ይደረግ: የካርፐል ዋሻ ሲንድሮም ሕክምናው ሲንድሮም እንዳይከሰት ለመከላከል እና በጣም የከፋ ችግር እንዳይሆን ለመከላከል የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ መጀመር አለበት ፡፡ ሕክምናው የሚካሄደው በፊዚዮቴራፒ ነው ፣ ግን በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የቀዶ ጥገና ሕክምና ይመከራል ፡፡ ለካርፐል ዋሻ ሲንድሮም ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን ይመልከቱ ፡፡

3. Tendonitis

Tendonitis በተደጋጋሚ ጥረቶች ምክንያት የእጆቹ ጅማት እብጠት ሲሆን በትንሽ እንቅስቃሴዎች እንኳን በእጆቹ ላይ እብጠት ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ማቃጠል እና ህመም ያስከትላል ፡፡ Tendonitis ሁልጊዜ እንደ ተመሳሳይ የባህላዊ አልባሳት ፣ ሴቶችን ማጽዳትን እና ለረጅም ጊዜ የሚተይቡ ሰዎችን በመሳሰሉ ተመሳሳይ እንቅስቃሴ በሚያደርጉ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው ፡፡

ምን ይደረግ: የ tendonitis ምልክቶች በሚታወቁበት ጊዜ የበለጠ ከባድ ጉዳቶችን ለማስቀረት እንቅስቃሴውን ለተወሰነ ጊዜ ማቆም አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም ምልክቶችን ለማስታገስ እና በዶክተሩ መመሪያ መሰረት ፀረ-ብግነት መድሐኒቶችን ለመውሰድ በተጎዳው አካባቢ ላይ በረዶ ማድረግ ይመከራል ፡፡ የእጆችን የጅማት ህመም ለማከም 6 ደረጃዎች ምን እንደሆኑ ይወቁ ፡፡

4. ስብራት

በእጅ ፣ በእጅ አንጓ ወይም በጣት ላይ ያለው ስብራት ለምሳሌ እንደ እጅ ኳስ ወይም ቦክስ ያሉ ስፖርቶችን በሚለማመዱ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው ፣ ነገር ግን በአደጋዎች ወይም በፉቶች ምክንያት ሊከሰት የሚችል ሲሆን በተቆራረጠው ክልል ውስጥ ባለው የቀለም ለውጥ ፣ እብጠት እና ህመም ተለይቶ የሚታወቅ ነው ፡፡ ስለሆነም እጅ ፣ ጣት ወይም አንጓ ሲሰበር ማንኛውንም እንቅስቃሴ ማድረግ ከባድ ነው ፡፡ ሌሎች የስብርት ምልክቶችን ይወቁ ፡፡

ምን ይደረግ: የተሰበረውን ክልል ከማነቃቃቱ በተጨማሪ እጅን ጥቅም ላይ እንዳይውል ለመከላከል እና በመጨረሻም ስብራቱን ከማባባስ በተጨማሪ ስብራቱን ለማጣራት ኤክስሬይ እንዲያደርግ ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም እንደ ፓራሲታሞል ያሉ ህመምን ለማስታገስ የተወሰነ መድሃኒት መጠቀሙ በሀኪሙ ሊታይ ይችላል ፡፡ እንደ ስብራቱ መጠን እና ክብደት ፣ የፊዚዮቴራፒ እንቅስቃሴዎችን ለማገገም እንዲረዳ ይመከራል ፡፡

5. ጣል ያድርጉ

ሪህ በደም ውስጥ የዩሪክ አሲድ በመከማቸት ተለይቶ የሚታወቅ በሽታ ሲሆን ይህም እብጠት እና የተጎዳውን መገጣጠሚያ ለማንቀሳቀስ ችግር ያስከትላል ፡፡ ምልክቶቹ በእግር ጣቱ ላይ መታየታቸው በጣም የተለመደ ነው ፣ ሆኖም ሪህ በእጆቹ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ጣቶች ያበጡ እና ያማል ፡፡

ምን ይደረግ: ምርመራው የሚከናወነው በሩማቶሎጂስቱ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ማረጋገጫ የሚደረገው የዩሪክ አሲድ በደም እና በሽንት ውስጥ መከማቸትን በሚያመለክቱ የላቦራቶሪ ምርመራዎች ነው ፣ እና በጣም በተለምዶ የሚጠቀሰው ህክምና እንደ አልሎፓሪኖል ያሉ ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ መድኃኒቶችን መጠቀም ነው ፡ ለምሳሌ. ስለ ሪህ ሕክምና የበለጠ ይረዱ።

6. የሩማቶይድ አርትራይተስ

የሩማቶይድ አርትራይተስ ህመም ፣ መቅላት ፣ እብጠት እና የተጎዳውን መገጣጠሚያ ከእጅ መገጣጠሚያ ጋር ለማንቀሳቀስ ችግር ያለበት ራስን በራስ የመከላከል በሽታ ነው ፡፡

ምን ይደረግ: ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ ወደ ሩማቶሎጂስት መሄድ ይመከራል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ የሕመም ምልክቶችን እና የላቦራቶሪ ምርመራዎችን በመመልከት ነው። የምርመራውን ውጤት ካረጋገጠ በኋላ ሐኪሙ የፀረ-ሙቀት-አማቂ መድኃኒቶችን ፣ ኮርቲሲቶሮይዶችን ወይም በሽታ የመከላከል አቅምን የመከላከል አቅምን መጠቀምን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ በተጨማሪም አካላዊ ሕክምናን እንዲያከናውን እና ለምሳሌ እንደ ቱና ፣ ሳልሞን እና ብርቱካን ያሉ ፀረ-ብግነት ምግቦች የበለፀጉ ምግቦችን እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡

7. ሉፐስ

ሉፐስ በቆዳ ላይ ፣ በአይን ፣ በአንጎል ፣ በልብ ፣ በሳንባ እና በመገጣጠሚያዎች ላይ እጆችን በመሳሰሉ የሰውነት መቆጣት ሊያስከትል የሚችል ራስን የመከላከል በሽታ ነው ፡፡ ሉፐስን እንዴት እንደሚለይ ይወቁ ፡፡

ምን ይደረግ: ሕክምናው የሚከናወነው በሩማቶሎጂስቱ መመሪያ መሠረት ሲሆን ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከማከም በተጨማሪ ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅምን ለማስወገድ የሚረዱ ፀረ-ቁስሎችን በመጠቀም ነው ፡፡

8. Tenosynovitis

Tenosynovitis (ቲኖሲኖይተስ) በጅማቶች ቡድን ዙሪያ ካለው ጅማትና ቲሹ እብጠት ጋር ይዛመዳል ፣ ይህም ህመም እና የጡንቻ ድክመት ስሜት ያስከትላል ፣ ይህም መስታወት ወይም ሹካ ለመያዝ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፣ ለምሳሌ ህመም ያስከትላል ፡፡ Tenosynovitis በስትሮክ ፣ በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለውጥ ፣ በኢንፌክሽን እና በሆርሞኖች ለውጥ ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡

ምን ይደረግ: Tenosynovitis በተመለከተ ፣ ያንን መገጣጠሚያ የሚጠቀም ማንኛውንም እንቅስቃሴ በማስቀረት የተጎዳውን መገጣጠሚያ በእረፍት ለመተው ይጠቁማል ፡፡ በተጨማሪም ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ወይም ኮርቲሲቶይደሮችን መጠቀም እና አካላዊ ሕክምና ክፍለ ጊዜዎች ሊጠቁሙ ይችላሉ ፣ ስለሆነም የመገጣጠሚያው ማገገም ፈጣን ነው ፡፡

9. የሬናድ በሽታ

የ Raynaud በሽታ ለቅዝቃዜ ወይም ለድንገተኛ ስሜታዊ ለውጦች በመጋለጡ ምክንያት የደም ዝውውሩ በመለዋወጥ ይታወቃል ፣ ይህም የጣቶች ጣት ነጭ እና ብርድ ይተዋል ፣ ይህም ወደ መንቀጥቀጥ እና ወደ ምት ህመም ያስከትላል ፡፡ ስለ ራይናውድ በሽታ የበለጠ ይረዱ።

ምን ይደረግ: ምልክቶችን ለማስታገስ የጣትዎን ጫፎች ማሞቅ ይችላሉ ፣ በዚህም ስርጭትን ያነቃቃል። ሆኖም ጨለምለም ማለት ከጀመሩ የጣት መቆራረጥን ወደሚያስፈልገው የኒክሮሲስ በሽታ ላለመሄድ ወደ ሐኪም መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡

10. የዱፊይትረን የሥራ ውል

በዱፊይትረን ውል ውስጥ ሰውየው እጁን ሙሉ በሙሉ ለመክፈት ይቸገራል ፣ በእጁ መዳፍ ላይ ህመም እና ጣት የሚይዝ የሚመስል ‹ገመድ› አለ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ወንዶች ከ 50 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ በበለጠ የሚጎዱ ናቸው ፣ እና የእጅ መዳፍ በጣም ህመም ሊሆን ይችላል ፣ ህክምናን ይፈልጋል ፣ ምክንያቱም ህክምናው በማይጀመርበት ጊዜ ኮንትራቱ እየተባባሰ ስለሚሄድ የተጎዱት ጣቶች ለመክፈት እየከበዱ ይሄዳሉ ፡

ምን ይደረግ: የዚህ ዓይነቱን ጉዳት የሚያመለክቱ ምልክቶች ካሉ ሰውየው እጁ እንዲገመገም እና ምርመራ እንዲደረግለት ወደ ሐኪም ዘንድ እንዲሄድ ይመከራል ፡፡ በጣም የተጠቆመው ሕክምና የፊዚዮቴራፒ ነው ፣ ግን የፓልጋር ፋሺያንን ኮንትራት ለማስወገድ የኮላገንዜስን ወይም የቀዶ ጥገና መርፌን መምረጥ ይቻላል ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት

በእጁ ላይ ህመም የማያቋርጥ ፣ ድንገት ብቅ እያለ ወይም በእጆቹ ምንም ጥረት ባይደረግም ህመም በሚሰማበት ጊዜ ወደ ሐኪም መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ መንስኤው በሚታወቅበት ጊዜ ህመምን ወይም እብጠትን ለማስታገስ የመድኃኒት አጠቃቀም ከአካላዊ ቴራፒ እና ከእጅ እረፍት በተጨማሪ በዶክተሩ ሊታወቅ ይችላል ፡፡