ደራሲ ደራሲ: Sara Rhodes
የፍጥረት ቀን: 12 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 2 ሀምሌ 2025
Anonim
Physiotherapy COVID 19 RECOVERY Exercise Routine at Home
ቪዲዮ: Physiotherapy COVID 19 RECOVERY Exercise Routine at Home

ይዘት

አጫዋች ዝርዝርዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የመስራት ወይም የመስበር ኃይል አለው። በእብድ በሚበዛበት የበዓል ሰሞን በትራክ ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ ፣ ድምጹን ከፍ ለማድረግ እንመክራለንይህ ልዩ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ድብልቅ፣ አንዳንድ የአመቱ በጣም ተወዳጅ ትራኮች የተስተካከሉ ቅልቅሎችን ጨምሮ። ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ያዳምጡ እና እስከ ሁሉም ነገር ድረስ ይራወጣሉ ማይልይ ሳይረስ ወደ ጌታ እና እንዲያውም ድሬክ።

ከዚህ በታች ያለውን ሙሉ ዝርዝር ይመልከቱ እና ከዚያ ለማውረድ እዚህ ጠቅ ያድርጉ!

ኤሚም - ጭራቅ (ዲጄ አስደንጋጭ ሪሚክስ)

ሌዲ ጋጋ - ቬነስ (ዲጄ አስደንጋጭ ሪሚክስ)

ድሬክ - ቆየን ወደ ቤት እንሄዳለን (HumanJive Remix)

አንድ አቅጣጫ - ምርጥ ዘፈን (ዲጄ ሾከር ሪሚክስ)

ሰሌና ጎሜዝ - ቀስ በል (DJ Seuren Remix)


ጄሰን ዴሬሎ - አግቢኝ (CPR Remix)

ሚሊ ቂሮስ - የሚሰብር ኳስ (ስቴሮፊፍ ሪሚክስ)

ሎርድ - ሮያሎች (ስቴሪቶፍ ሪሚክስ)

አዳኝ ሄይስ - እብድ እፈልጋለሁ (ስቴሪዮቲፍ ሪሚክስ)

ኤንሪኬ ኢግሌሲያስ - ሌሊቱን ወደ ላይ ያብሩ (ስቲሪዮቲፍ ሪሚክስ)

ክሬዌላ - ለሊት መኖር (ዲጄ ሾከር ሪሚክስ)

ሮዝ - እውነተኛ ፍቅር (Stereothief Remix)

ዜድድ - ሌሊቱን ይቆዩ (HumanJive Remix)

ኬቲ ፔሪ - ጨለማ ፈረስ (ዲጄ አስደንጋጭ ሪሚክስ)

የSHAPE cardio ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ድብልቅን አሁን ያግኙ!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ለእርስዎ

ኮባቪታል

ኮባቪታል

ኮባቪታል በኮባማሚድ ወይም በቫይታሚን ቢ 12 እና በሳይፕሮፊፓዲን ሃይድሮክሎሬድ ውስጥ ያለውን የምግብ ፍላጎት ለማነቃቃት የሚያገለግል መድሃኒት ነው ፡፡ኮባቫታል በ 16 ክፍሎች እና በ 100 ሚሊር ሽሮፕ ውስጥ ባለው ሳጥን ውስጥ በጡባዊ መልክ ሊገኝ ይችላል ፡፡ይህ መድሃኒት የሚመረተው በአቦት ላቦራቶሪ ነው ፡፡ኮባቫ...
ከፍ ያለ ኮሌስትሮል በዘር የሚተላለፍ መሆኑን እና ምን ማድረግ እንዳለበት እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

ከፍ ያለ ኮሌስትሮል በዘር የሚተላለፍ መሆኑን እና ምን ማድረግ እንዳለበት እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

የጄኔቲክ ኮሌስትሮል እሴቶችን ለመቀነስ አንድ ሰው እንደ አትክልት ወይም ፍራፍሬ ያሉ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች በመመገብ በየቀኑ ሐኪሙ የተጠቆሙትን መድኃኒቶች መውሰድ ይኖርበታል ፡፡እነዚህ ምክሮች ኮሌስትሮል ቁጥጥር ካልተደረገበት በልጅነት ወይም በጉርምስና ዕድሜ ...