ደራሲ ደራሲ: Sara Rhodes
የፍጥረት ቀን: 12 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 2 ሚያዚያ 2025
Anonim
Physiotherapy COVID 19 RECOVERY Exercise Routine at Home
ቪዲዮ: Physiotherapy COVID 19 RECOVERY Exercise Routine at Home

ይዘት

አጫዋች ዝርዝርዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የመስራት ወይም የመስበር ኃይል አለው። በእብድ በሚበዛበት የበዓል ሰሞን በትራክ ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ ፣ ድምጹን ከፍ ለማድረግ እንመክራለንይህ ልዩ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ድብልቅ፣ አንዳንድ የአመቱ በጣም ተወዳጅ ትራኮች የተስተካከሉ ቅልቅሎችን ጨምሮ። ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ያዳምጡ እና እስከ ሁሉም ነገር ድረስ ይራወጣሉ ማይልይ ሳይረስ ወደ ጌታ እና እንዲያውም ድሬክ።

ከዚህ በታች ያለውን ሙሉ ዝርዝር ይመልከቱ እና ከዚያ ለማውረድ እዚህ ጠቅ ያድርጉ!

ኤሚም - ጭራቅ (ዲጄ አስደንጋጭ ሪሚክስ)

ሌዲ ጋጋ - ቬነስ (ዲጄ አስደንጋጭ ሪሚክስ)

ድሬክ - ቆየን ወደ ቤት እንሄዳለን (HumanJive Remix)

አንድ አቅጣጫ - ምርጥ ዘፈን (ዲጄ ሾከር ሪሚክስ)

ሰሌና ጎሜዝ - ቀስ በል (DJ Seuren Remix)


ጄሰን ዴሬሎ - አግቢኝ (CPR Remix)

ሚሊ ቂሮስ - የሚሰብር ኳስ (ስቴሮፊፍ ሪሚክስ)

ሎርድ - ሮያሎች (ስቴሪቶፍ ሪሚክስ)

አዳኝ ሄይስ - እብድ እፈልጋለሁ (ስቴሪዮቲፍ ሪሚክስ)

ኤንሪኬ ኢግሌሲያስ - ሌሊቱን ወደ ላይ ያብሩ (ስቲሪዮቲፍ ሪሚክስ)

ክሬዌላ - ለሊት መኖር (ዲጄ ሾከር ሪሚክስ)

ሮዝ - እውነተኛ ፍቅር (Stereothief Remix)

ዜድድ - ሌሊቱን ይቆዩ (HumanJive Remix)

ኬቲ ፔሪ - ጨለማ ፈረስ (ዲጄ አስደንጋጭ ሪሚክስ)

የSHAPE cardio ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ድብልቅን አሁን ያግኙ!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ምክሮቻችን

ሪቶኖቪር

ሪቶኖቪር

ከተወሰኑ ሌሎች መድኃኒቶች ጋር ሪቶኖቪር መውሰድ ከባድ ወይም ለሕይወት አስጊ የሆኑ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ ከሚከተሉት መድኃኒቶች ውስጥ ማንኛውንም የሚወስዱ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ-እንደ ‹dihydroergotamine› (ዲኤችኤኤ. 45 እንደ አዮዳሮሮን (ኮርዳሮሮን ፣ ነክስቴሮን ፣ ፓስሮሮን) ፣ ፍሎካይን...
በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የእምስ ደም መፍሰስ

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የእምስ ደም መፍሰስ

በእርግዝና ወቅት የሴት ብልት ደም መፍሰስ ከሴት ብልት ውስጥ የሚወጣ ማንኛውም የደም ፍሰት ነው ፡፡ ከተፀነሰበት ጊዜ አንስቶ (እንቁላሉ በሚዳባበት ጊዜ) እስከ እርግዝና መጨረሻ ድረስ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል ፡፡አንዳንድ ሴቶች በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ 20 ሳምንቶች ውስጥ የሴት ብልት ደም ይፈስሳሉ ፡፡ ነጠ...