ደራሲ ደራሲ: Sara Rhodes
የፍጥረት ቀን: 12 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 22 ህዳር 2024
Anonim
Physiotherapy COVID 19 RECOVERY Exercise Routine at Home
ቪዲዮ: Physiotherapy COVID 19 RECOVERY Exercise Routine at Home

ይዘት

አጫዋች ዝርዝርዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የመስራት ወይም የመስበር ኃይል አለው። በእብድ በሚበዛበት የበዓል ሰሞን በትራክ ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ ፣ ድምጹን ከፍ ለማድረግ እንመክራለንይህ ልዩ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ድብልቅ፣ አንዳንድ የአመቱ በጣም ተወዳጅ ትራኮች የተስተካከሉ ቅልቅሎችን ጨምሮ። ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ያዳምጡ እና እስከ ሁሉም ነገር ድረስ ይራወጣሉ ማይልይ ሳይረስ ወደ ጌታ እና እንዲያውም ድሬክ።

ከዚህ በታች ያለውን ሙሉ ዝርዝር ይመልከቱ እና ከዚያ ለማውረድ እዚህ ጠቅ ያድርጉ!

ኤሚም - ጭራቅ (ዲጄ አስደንጋጭ ሪሚክስ)

ሌዲ ጋጋ - ቬነስ (ዲጄ አስደንጋጭ ሪሚክስ)

ድሬክ - ቆየን ወደ ቤት እንሄዳለን (HumanJive Remix)

አንድ አቅጣጫ - ምርጥ ዘፈን (ዲጄ ሾከር ሪሚክስ)

ሰሌና ጎሜዝ - ቀስ በል (DJ Seuren Remix)


ጄሰን ዴሬሎ - አግቢኝ (CPR Remix)

ሚሊ ቂሮስ - የሚሰብር ኳስ (ስቴሮፊፍ ሪሚክስ)

ሎርድ - ሮያሎች (ስቴሪቶፍ ሪሚክስ)

አዳኝ ሄይስ - እብድ እፈልጋለሁ (ስቴሪዮቲፍ ሪሚክስ)

ኤንሪኬ ኢግሌሲያስ - ሌሊቱን ወደ ላይ ያብሩ (ስቲሪዮቲፍ ሪሚክስ)

ክሬዌላ - ለሊት መኖር (ዲጄ ሾከር ሪሚክስ)

ሮዝ - እውነተኛ ፍቅር (Stereothief Remix)

ዜድድ - ሌሊቱን ይቆዩ (HumanJive Remix)

ኬቲ ፔሪ - ጨለማ ፈረስ (ዲጄ አስደንጋጭ ሪሚክስ)

የSHAPE cardio ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ድብልቅን አሁን ያግኙ!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

እንመክራለን

ለህክምና ማስጠንቀቂያ ስርዓቶች የሜዲኬር ሽፋን
ጤና

ለህክምና ማስጠንቀቂያ ስርዓቶች የሜዲኬር ሽፋን

ኦሪጅናል ሜዲኬር ለሕክምና ማስጠንቀቂያ ሥርዓቶች ሽፋን አይሰጥም; ሆኖም አንዳንድ የሜዲኬር የጥቅም ዕቅዶች ሽፋን ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡የግል ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ብዙ የተለያዩ የስርዓት ዓይነቶች አሉ።ቅናሽ ለማድረግ በቀጥታ የመሣሪያ ኩባንያዎችን ማነጋገርን ጨምሮ በማስጠንቀቂያ ስርዓቶች ላይ ለማስቀመጥ ሌሎች መንገዶች ...
ሲሲስ አራት ማዕዘን-አጠቃቀሞች ፣ ጥቅሞች ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የመድኃኒት መጠን
ምግብ

ሲሲስ አራት ማዕዘን-አጠቃቀሞች ፣ ጥቅሞች ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የመድኃኒት መጠን

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ሲስስ አራት ማዕዘን ለሺዎች ዓመታት ለመድኃኒትነቱ የተከበረ ተክል ነው ፡፡ከታሪክ አኳያ ኪንታሮት ፣ ሪህ ፣ አስም እና አለርጂዎችን ጨምሮ ብዙ...