መጠጦች
ደራሲ ደራሲ:
Gregory Harris
የፍጥረት ቀን:
11 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን:
2 ሀምሌ 2025
መነሳሻ ይፈልጋሉ? የበለጠ ጣፋጭ ፣ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ
ቁርስ | ምሳ | እራት | መጠጦች | ሰላቶች | የጎን ምግቦች | ሾርባዎች | መክሰስ | ዲፕስ ፣ ሳልሳሳ እና ስጎዎች | ዳቦ | ጣፋጮች | ከወተት ነፃ | ዝቅተኛ ስብ | ቬጀቴሪያን
ትኩስ አፕል ኦሬንጅ ካደር
FoodHero.org የምግብ አሰራር
125 ደቂቃዎች
የማንጎ መንቀጥቀጥ
የኤንኤችኤልቢ ልብ-ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
5 ደቂቃዎች
ሐብሐብ ማቀዝቀዣ
FoodHero.org የምግብ አሰራር
10 ደቂቃዎች
የኦቾሎኒ ኃይል ለስላሳ
FoodHero.org የምግብ አሰራር
10 ደቂቃዎች
ዱባ ለስላሳ በአንድ ኩባያ ውስጥ
FoodHero.org የምግብ አሰራር
5 ደቂቃዎች
የበጋ ብሬዝ ለስላሳ
የኤንኤችኤልቢ ልብ-ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
5 ደቂቃዎች
Un-beet-able ቤሪ ስሞቲ
FoodHero.org የምግብ አሰራር
5 ደቂቃዎች
የውሃ ሐብሐብ ማቀዝቀዣ
FoodHero.org የምግብ አሰራር
5 ደቂቃዎች
ምክሮቻችን
የወንድ አንጎል በርቷል - ፖርኖ
የተናደዱ ብልጭታዎች እሱን ሊያበሩት ይችላሉ ፣ ግን በጣም ብዙ የወሲብ ስሜት አንጎሉን ሊጎዳ ይችላል - ብዙ የወሲብ ወንዶች ሲመለከቱ ፣ የአንጎል አያያዝ ሽልማት እና ተነሳሽነት አነስ ያሉ እና ንቁ ያልሆኑ ክልሎች ናቸው ፣ አዲስ የጀርመን ጥናት ዘግቧል። [ይህን ስታቲስቲክስ ትዊት ያድርጉ!]በርካታ የእይታ ልምዶች ...
የአዕምሮ ማራቶን ስልጠና ዕቅድዎ
በስልጠና ዕቅድዎ ላይ የታዘዙትን ማይሎች በሙሉ ከገቡ በኋላ ፣ ምናልባት ማራቶን ለማካሄድ እግሮችዎ ዝግጁ ሊሆኑ ይችላሉ። ግን አእምሮዎ ሙሉ በሙሉ የተለየ ጡንቻ ነው። ብዙ ሰዎች በስልጠና ወቅት (እና እነዚያ 26.2 ማይል) በጣም ቀላል ሊያደርጋቸው የሚችለውን የአዕምሮ ዝግጅትን ችላ ይላሉ። ባለፈው ዓመት በዩኬ ውስ...