ሁሉም ስለ ጆሮ መዘርጋት (የጆሮ መነቃቃት)

ይዘት

• ጆሮ መዘርጋት ምንድነው?
• ጆሮዎን ለመዘርጋት ምን ያስፈልግዎታል?
• ካሴቶች
• መሰኪያዎች
• ዘይት መቀባት
• ቴፕ (አስገዳጅ ያልሆነ)
• ጆሮዎን እንዴት ይለጠጣሉ?
• በመለጠጥ ጊዜ እና በኋላ ጆሮዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ
• ምን ዓይነት ጥንቃቄዎች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች ማወቅ አለብዎት?
• ሃሳብዎን ከቀየሩስ?
• ተይዞ መውሰድ

የጆሮ ማራዘሚያ (የጆሮ መለዋወጥ ተብሎም ይጠራል) በጆሮዎ ጆሮዎች ውስጥ ቀስ በቀስ የተወጉ ቀዳዳዎችን ሲዘረጋ ነው ፡፡ በቂ ጊዜ ከተሰጣቸው የእነዚህ ቀዳዳዎች መጠን ከእርሳስ ዲያሜትር አንስቶ እስከ ሶዳ ጣሳ ድረስ ሊሆን ይችላል ፡፡

የጆሮ መለጠጥ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል ፡፡በትክክል ካላደረጉ ዘላቂ ጉዳት ወይም ጠባሳ ሊያስከትሉ እና የኢንፌክሽን አደጋን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

የጆሮ ማራዘምን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ፣ ማንኛውንም ውስብስብ ችግሮች ወይም የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ እና የጆሮ መለኪያዎችዎን ለመቀልበስ ከፈለጉ ምን ማድረግ እንዳለብን እንግባ ፡፡

ጆሮ መዘርጋት ምንድነው?

የጆሮ ማራዘሚያ ከሺዎች ዓመታት በፊት እንደ ውበት ማጎልበት መልክ ተጀምሯል ፡፡ በኬንያ ውስጥ እንደ ማሳይ እና በአማዞን ውስጥ እንደ ሑዋራኒ ባሉ ማህበረሰቦች ዘንድ ዛሬም በስፋት ይተገበራል ፡፡

ዝነኛው “አይስ ሰው” በ 1991 በጀርመን የተገኘና ከ 6000 ዓመታት በፊት የተጻፈ በደንብ የተጠበቀ የሰው አካል የጆሮ ጉንጉን የዘረጋ ይመስላል ፡፡

ጆሮዎን ለመዘርጋት ምን ያስፈልግዎታል?

ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር የጆሮ መበሳትን ማግኘት ነው ፡፡ ይህ ወደ መልካም ስም ወደ መበሳት ሱቅ መሄድ ፣ ጆሮዎን መወጋት እና ለጥቂት ወሮች መበሳት እንዲፈወስ ቀላል ነው ፡፡

መበሳት ሙሉ በሙሉ ከተፈወሰ በኋላ የመብሳትዎን መጠን ለመጨመር የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች በሙሉ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ያስፈልግዎታል

• ታፔራዎች
• መሰኪያዎች
• የሚቀባ
• ቴፕ (ከተፈለገ)

ካሴቶች

ቆዳውን መዘርጋት ለመጀመር እነዚህ በችግርዎ ውስጥ ያስገቧቸው ረዥም እና የሾሉ ነገሮች ናቸው ፡፡ መበሳትዎን ምን ያህል ለመዘርጋት እንደሚፈልጉ ላይ በመመስረት እነሱ የተለያዩ መጠኖች (ወይም መለኪያዎች) አላቸው ፡፡

አብዛኛው ታፔር acrylic ወይም steel ነው ፡፡ የትኛው እንደሚጠቀሙበት በእውነቱ ለእርስዎ ነው። ብዙ ሰዎች በቀላሉ በመብሳት በኩል ስለሚንሸራተቱ የብረት ጣውላዎችን ይመክራሉ። ምንም እንኳን እነሱ በመጠኑ የበለጠ ውድ ናቸው።

የሚከተለው ሥዕል የተለያዩ መጠኖቻቸውን ከሚዛመዱት መሰኪያዎቻቸው ጋር ያሳያል ፡፡

ሥዕል በ ሞኒካ ፓርዶ

መሰኪያዎች

ተሰኪዎች ጆሮዎ እንዲዘረጋ ለማድረግ ያስቀመጧቸው ክብ ጌጣጌጦች ናቸው ፡፡ ብዙ ቶን አማራጮች አሉ

• አክሬሊክስ ተመጣጣኝ እና በቀላሉ የሚገኝ ነው ፡፡
• ብረት ትንሽ ውድ ነው ግን ዘላቂ ነው።
• ቲታኒየም እንደ ብረት ነው ግን ቀላል እና ጆሮዎን የማበሳጨት እድሉ አነስተኛ ነው።
• ሲሊኮን hypoallergenic ቁሳቁስ ነው ፡፡ ብዙ ጊዜ የበለጠ ጽዳት ያስፈልገው ይሆናል።
• ኦርጋኒክ አማራጮቹ መስታወት ፣ የተጠናቀቀ እንጨት ፣ የተወለወለ ድንጋይ ወይም ማንኛውንም ሰው ሰራሽ ያልሆኑ ቁሳቁሶችን ያካትታሉ ፡፡

ጌጣጌጦቹን ለማስገባት ቀላል የሚያደርጉ ብዙ መሰኪያዎች “ነበልባል” ጎኖች አሏቸው ፡፡ መሰኪያዎችዎን ለማስገባት ምንም ችግር እንደሌለብዎት ማረጋገጥ እንዲችሉ እነዚህን ብዙ ያግኙ።

ዘይት መቀባት

ማንኛውም ዓይነት ደህንነቱ የተጠበቀ ቅባት / ማጥፊያ / ማጥፊያ / መጥረጊያ በቀላሉ በመብሳት በኩል እንዲንሸራተት ይረዳል ፡፡

የተትረፈረፈ የጌጣጌጥ ሱቆች በንግድ ደረጃ ቅባትን ይሸጣሉ ፣ ነገር ግን እንደ የኮኮናት ዘይት ወይም እንደ ጆጆባ ዘይት ያሉ በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ቅባቶችን መጠቀም ይችላሉ።

ኬሚካሎች ወይም ተጨማሪዎች በውስጣቸው ያሉ ማናቸውንም ቅባቶች ላለመጠቀም ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም እነዚህ ሊያበሳጫዎት ወይም መበሳትዎን ሊበክል ይችላል ፡፡

ቴፕ (አስገዳጅ ያልሆነ)

ቴፕ ለጆሮ ማራዘሚያ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን በመደበኛነት በጌጣጌጥ ሱቆች መደርደሪያዎች ላይ ከሚገኘው በላይ የመለኪያ መጠንዎን እንዲጨምሩ ይረዳዎታል።

በመሰረቱ ፣ በቴፕ መሰኪያው ዙሪያ ያለውን ቴፕ በጥሩ ሁኔታ ይተገብራሉ ስለዚህ መሰኪያው አሁንም በትክክል ያስገባል ነገር ግን ለጆሮዎ ተጨማሪ የመለጠጥ መጠን ይሰጣል።

ጆሮዎትን ላለማበሳጨት እንደ ፖሊቲራ ፍሎሮኢትለሊን (PTFE) ያሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ቁሳቁስ መጠቀሙን ያረጋግጡ ፡፡

ጆሮዎን እንዴት ይለጠጣሉ?

አሁን የሚያስፈልጉዎትን ቁሳቁሶች በሙሉ ስላገኙ ትክክለኛውን የመለጠጥ ሂደት እንዴት እንደሚያደርጉ እነሆ-

1. የጆሮዎ መበሳት ሙሉ በሙሉ እስኪፈወስ ድረስ ይጠብቁ (እብጠት ፣ ፈሳሽ ፣ ማሳከክ ፣ ወዘተ የለም) ፡፡
2. የጆሮዎትን ጆሮ ማሸት ቆዳው እንዲሞቅና እንዲለጠጥ ለማድረግ ፡፡ እንዲሁም ወደ ጆሮው የደም ፍሰት እንዲጨምር ሞቃት መታጠቢያ ወይም ገላ መታጠብ ይችላሉ ፡፡
3. እጆችዎን ቢያንስ ለ 20 ሰከንድ ይታጠቡ በሳሙና እና በውሃ.
4. ሁሉንም የመብሳት መሳሪያዎችዎን ያፀዱ ከአልኮል መጠጥ ጋር።
5. መበሳትዎን እና መታዎን ይቀቡ ከጫፍ እስከ ጫፍ ፡፡
6. ቀዳዳውን ቀዳዳ በኩል መታ ማድረግ ይጀምሩቀጭኑን ጎን መጀመሪያ በመብሳት ውስጥ ማስገባት ፡፡ በቀስታ ይሂዱ ፡፡ ይህ ትንሽ የማይመች ሆኖ ይጠብቁ ፡፡
7. መሰኪያዎን በታፋፊው ወፍራም ጫፍ ላይ ያድርጉት ስለዚህ በተዘረጋው ቀዳዳ ውስጥ ወዲያውኑ ማስገባት ይችላሉ ፡፡
8. መሰኪያዎን ወደ ጉድጓዱ ውስጥ ያስገቡ አንዴ መጥረጊያው እስከመጨረሻው ያልፋል ፡፡

በመለጠጥ ጊዜ እና በኋላ ጆሮዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ

የመለጠጥ ሂደቱን መጀመሪያ ከጀመሩ በኋላ በጣም አስፈላጊው ክፍል መጠበቅ ነው ፡፡ ጆሮዎን በጣም ብዙ እና በፍጥነት ካዘረጉ የጆሮዎትን የ cartilage መቅደድ ወይም ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ ፡፡

በመለጠጥ ሂደት ውስጥ እና በመጨረሻ ወደሚፈልጉት መለኪያዎ ከደረሱ በኋላ ጆሮዎን ለመንከባከብ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ-

• መበሳትዎን በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ ያጠቡ በሞቀ ውሃ እና ከኬሚካል ነፃ ሳሙና ጋር ፡፡
• የጆሮዎትን ጆሮዎች ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ያጠቡ ለእያንዳንዱ ኩባያ ውሃ በ 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው ሞቅ ባለ ንጹህ ውሃ ውስጥ ፡፡
• ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ የጆሮዎትን ጆሮዎች ማሸት ጠባሳ ቲሹ እንዳይፈጠር ለመከላከል ከኮኮናት ዘይት ፣ ከጆጆባ ዘይት ወይም ከሌላ ደህና ዘይት ጋር ፡፡
• በመለኪያዎች መካከል ቢያንስ ለ 6 ሳምንታት ይጠብቁ ፡፡ ምንም እንኳን መበሳትዎን ይከታተሉ። ከ 6 ሳምንታት በኋላ ምንም አይነት መቅላት ፣ ማበጥ ወይም ብስጭት ካዩ ወደ ቀጣዩ መለኪያ አይሂዱ ፡፡ በራስዎ የመፈወስ ሂደት ላይ በመመርኮዝ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
• በቆሸሸ እጆች መበሳትን አይንኩ ባክቴሪያዎችን እንዳያስተዋውቅ ፡፡
• በመብሳት ውስጥ ምንም ነገር እንዳይያዝ ወይም እንዳይጣበቅ ይጠንቀቁ እንደ ልቅ ክር ሊጎትተው ወይም ሊዘረጋው ይችላል ፡፡
• ስለ ትንሽ ሽታ አይጨነቁ ፡፡ በሚዘረጉበት ጊዜ ከመብሳት ሊለቀቁ በማይችሉ የሞቱ የቆዳ ህዋሳት ምክንያት የተመጣጠነ ጆሮ ትንሽ ማሽተት ይችላል ፡፡ ይህ ሙሉ በሙሉ መደበኛ ነው ፡፡

በጆሮ ማራዘሚያ ሂደት ውስጥ በጣም ብዙ መቅላት ወይም እብጠት ማየት የለብዎትም ፡፡ ካደረጉ የጆሮዎን ቆዳ ቀድደው ወይም ተጎድተው ይሆናል ፡፡ ስለ መበሳት የበለጠ ጥንቃቄ ያድርጉ ፣ ወይም ኢንፌክሽኑን ለመፈተሽ መወጣጫዎን ይመልከቱ ፡፡

ምን ዓይነት ጥንቃቄዎች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች ማወቅ አለብዎት?

በጆሮዎ ላይ በፍጥነት ሲዘረጉ እና ቀዳዳው ላይ ጠባሳ ህብረ ህዋስ ሲከማች “መውጫ” ይከሰታል። ይህ ዘላቂ ጠባሳ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

በፍጥነት መዘርጋት የጆሮዎን ቲሹ በግማሽ ይቀደድ ወይም የጆሮ ጉበት ቆዳ እንዲነጠል እና ከራስዎ ላይ እንዲንጠለጠል ያደርገዋል።

በፍጥነት መዘርጋት ወይም ጆሮዎን አለማክበር እንዲሁ ኢንፌክሽን ያስከትላል ፡፡ ሊጠነቀቁባቸው የሚገቡ አንዳንድ የኢንፌክሽን ምልክቶች እነሆ-

• የሚያሠቃይ መቅላት ወይም እብጠት
• ከመብሳት የደም መፍሰስ
• ከመብሳት ደመናማ ቢጫ ወይም አረንጓዴ ፈሳሽ
• ትኩሳት
• የሊንፍ ኖድ እብጠት

ሃሳብዎን ከቀየሩስ?

የተዘረጋ ጆሮ በጣም ካልዘረጉ መልሶ ሊያድግ ይችላል ፡፡ ከመጠን በላይ መወጠር በጆሮዎ አንጓዎች ላይ ዘላቂ ቀዳዳዎችን ሊተው ይችላል ፡፡

የተዘረጉ ጆሮዎች በቀዶ ጥገና ሊጠገኑ ይችላሉ ፡፡ አንድ የቀዶ ጥገና ሐኪም

1. የተዘረጋውን የጆሮ ጉንጉን ቀዳዳ በግማሽ ይቀንሱ ፡፡
2. ከመጠን በላይ የተዘረጋውን ቲሹ ከጆሮው ውስጥ ያስወግዱ ፡፡
3. የጆሮ ጉንጉን ሁለት ግማሾችን በአንድ ላይ ያያይዙ ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ታጋሽ ከሆኑ እና በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ እርምጃዎችን ከተከተሉ የጆሮ ማራዘሙ ደህና ነው ፡፡ በጣም በፍጥነት ዘርጋ ፣ እና ኢንፌክሽን ሊይዙ ወይም በጆሮዎ ላይ በቋሚነት ሊጎዱ ይችላሉ።

ለጆሮዎ ጥሩ እንክብካቤ ማድረግም ወሳኝ ነው ፡፡ ጥሩ የእንክብካቤ አሰራሮችን የማይከተሉ ከሆነ መበሳትዎን የመበከል ወይም አላስፈላጊ ጠባሳ ህብረ ህዋሳትን የመፍጠር አደጋ ተጋርጦብዎታል ፡፡

ጆሮዎን በቀስታ ያራዝሙ። የሚፈልጉትን መለኪያ እስኪደርሱ ድረስ በየቀኑ አስፈላጊውን የእንክብካቤ እርምጃዎች መውሰድዎን ያረጋግጡ።