ባይፖላር ዲስኦርደር ክፍሎችን መረዳት

ይዘት

• የትዕይንት ክፍሎች
• ማኒክ ክፍሎች
• የሂፖማኒክ ክፍሎች
• ተስፋ አስቆራጭ ክፍሎች
• ባይፖላር ዲስኦርደር ምርመራ
• ባይፖላር አይ ዲስኦርደር
• ዳግማዊ ባይፖላር ዲስኦርደር
• ባይፖላር ዲስኦርደር በሌላ መንገድ አልተገለጸም
• ሳይክሎቲሚክ ዲስኦርደር
• በአንድ ንጥረ ነገር ወይም በመድኃኒት ምክንያት ባይፖላር ዲስኦርደር
• በሕክምና ሁኔታ ምክንያት ባይፖላር ዲስኦርደር
• ፈጣን-ብስክሌት መንዳት ባይፖላር ዲስኦርደር
• ባይፖላር ዲስኦርደር ከስነ-ልቦና ባህሪዎች ጋር
• ባይፖላር ዲስኦርደርዎን መያዝ
• ሕክምና
• የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና
• መድሃኒት
• ሆስፒታል መተኛት
• እገዛን ማግኘት

የስሜት ለውጦች በሕይወትዎ ውስጥ ለሚከሰቱ ለውጦች ምላሾች ናቸው ፡፡ መጥፎ ዜና መስማት ያሳዝናል ወይም ያስቆጣዎታል ፡፡ አስደሳች የእረፍት ጊዜ የደስታ ስሜትን ያመጣል. ለአብዛኞቹ ሰዎች እንደዚህ ያሉ ስሜታዊ ከፍታዎች እና ዝቅታዎች ጊዜያዊ እና ለጉዳዩ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ባይፖላር ዲስኦርደር ላለባቸው ሰዎች ግን በስሜት ውስጥ የሚከሰቱ አስገራሚ ለውጦች በማንኛውም ጊዜ ሊወጡ እና ክፍሎች የሚባሉት ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡

የትዕይንት ክፍሎች

ባይፖላር ዲስኦርደር ምልክቶች እንደ ማኒክ ፣ ሃይፖማኒክ ወይም እንደ ድብርት ክፍሎች ሆነው ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ክፍሎች የማኒክ እና የመንፈስ ጭንቀት ክፍሎች ምልክቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡ ይህ ክስተት የተደባለቀ ሁኔታ ወይም ድብልቅ ባህሪዎች ያሉት የስሜት ክፍል ይባላል።

ክፍሎች አልፎ አልፎ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና በትዕይንት ክፍሎች መካከል ምንም ምልክቶች ላይኖሩ ይችላሉ። ለአንዳንዶቹ ማኒክ እና ዲፕሬሲቭ ክፍሎች ብዙ ጊዜ ሊሆኑ እና በሥራ እና በግንኙነቶች ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡

ማኒክ ክፍሎች

ማኒክ ትዕይንት እጅግ የደስታ ፣ ከመጠን በላይ የወጪ ባህሪ ፣ ወይም ከከፍተኛ ኃይል ጋር ተደምሮ ከፍተኛ ብስጭት ጊዜ ነው። እነዚህ ክፍሎች ለአንድ ወይም ለብዙ ሳምንታት የሚቆዩ ሲሆን ሆስፒታል መተኛት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

አንድ ሰው በማኒክ ትዕይንት ውስጥ ሊኖር ይችላል

• በጣም በፍጥነት ወይም በከፍተኛ ድምጽ ማውራት ወይም ሌሎችን ማቋረጥ
• በተደጋጋሚ መዘናጋት እና በአንድ ጊዜ በአንድ ሥራ ወይም አስተሳሰብ ላይ ማተኮር አለመቻል
• ብዙውን ጊዜ ከሚያደርጉት ያነሰ እንቅልፍ ይፈልጋል
• ብዙ ወጪዎችን ይቀጥሉ
• በአደገኛ የወሲብ ባህሪ ውስጥ ይሳተፉ
• ባልተለመደ ሁኔታ ለራስ ከፍ ያለ ግምት አላቸው

ሙድ በሚከሰትበት ጊዜ ሙድ ከደስታ ወደ ቁጣ ፣ ሀዘን ወይም ብስጭት በፍጥነት ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ምልክቶቹ በስራ ቦታ ወይም በአንድ የግል ሕይወት ውስጥ ችግር ለመፍጠር በቂ ከባድ ናቸው ፡፡ ማኒክ ትዕይንት የሚያጋጥመው ሰው መታመማቸውን ላያውቅ እና ህክምና ለመፈለግ ላይፈልግ ይችላል ፡፡

የሂፖማኒክ ክፍሎች

የሂሞማኒክ ክፍል ከማኒክ ትዕይንት ጋር ተመሳሳይ ምልክቶች አሉት ፡፡ በትዕይንቱ ውስጥ በየቀኑ ማለት ይቻላል አብዛኛውን ምልክቶች የሚታዩት ቢያንስ ለአራት ቀናት ነው ፡፡ በአጠቃላይ ፣ የሂፖማንኒክ ትዕይንት በአንድ ሰው ሥራ ወይም በግል ሕይወት ውስጥ እንደ ከባድ የአካል ችግር አያመጣም ፡፡

ተስፋ አስቆራጭ ክፍሎች

ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ክፍል ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት ይቆያል ፡፡ ሥራን ወይም ግንኙነቶችን የሚያስተጓጉል በርካታ የድብርት ባህሪያትን ያጠቃልላል ፡፡ በድብርት ምዕራፍ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ሀዘን ወይም ተስፋ ቢስ ሆኖ ሊሰማው ይችላል ፡፡ እነሱ ከማህበራዊ ሁኔታዎች ሊወጡ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም አብዛኛውን ጊዜ ለሚወዷቸው ሰዎች እና እንቅስቃሴዎች ፍላጎት ሊያጡ ይችላሉ።

የድብርት ትዕይንት ገጽታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የማተኮር ችግር
• የድካም ስሜቶች
• ብስጭት
• በመመገብ ወይም በመተኛት ዘይቤዎች ላይ ለውጦች
• የሞት እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች

ባይፖላር ዲስኦርደር ምርመራ

ባይፖላር ዲስኦርደር ምርመራን ለመቀበል የአንድ ሰው የስሜት ለውጦች እና ባህሪዎች ከተለመደው ስሜታቸው እና ባህሪያቸው በጣም የተለየ መሆን አለባቸው።

ባይፖላር ዲስኦርደር በብዙ የተለያዩ መንገዶች ሊታይ ይችላል ፡፡ የሕመሙ ምልክቶች ክብደት እንዲሁ በጣም ሊለያይ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በጣም መለስተኛ ምልክቶች አላቸው ፡፡ ለእነዚህ ሰዎች ሕክምና ባይፖላር ዲስኦርደር በሕይወታቸው ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ በእጅጉ ሊገድብ ይችላል ፡፡ ሌሎች ሰዎች በጣም የከፋ ምልክቶች አላቸው ፡፡ በሕክምናም ቢሆን ባይፖላር ዲስኦርደር በእነዚህ ሰዎች ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ባይፖላር ዲስኦርደር ዓይነቶች በስሜት ክፍሎች ዓይነት እና ጥንካሬ ላይ በመመርኮዝ ይለያያሉ ፡፡

ባይፖላር አይ ዲስኦርደር

ይህ ዓይነቱ ድብልቅ ባህሪዎች ያላቸው ማኒክ ክፍሎችን ያስከትላል ፡፡ ክፍሎች ቢያንስ ለአንድ ሳምንት ይቆያሉ ፡፡ ትዕይንቱ በጣም ከባድ ሊሆን ስለሚችል ለእርስዎ እና ለአካባቢዎ ደህንነት ሲባል ሆስፒታል መተኛት ያስፈልግዎታል ፡፡ ባይፖላር I መታወክ የሚያስከትሉ ማኒክ ክፍሎች ከከባድ የድብርት ቀውስ በፊት ወይም ተከትለዋል ፡፡ ተስፋ አስቆራጭ ክፍል ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት ይቆያል።

ዳግማዊ ባይፖላር ዲስኦርደር

ይህ ዓይነቱ ቢያንስ አንድ የሂፖኖኒክ ትዕይንት እና አንድ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል ፡፡ ምንም ከባድ ማኒክ ወይም ድብልቅ ክፍሎችን አያስከትልም።

ባይፖላር ዲስኦርደር በሌላ መንገድ አልተገለጸም

ይህ ዓይነቱ የአካል እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ያስከትላል ፡፡ ሆኖም ምልክቶቹ ከአንድ ሰው ከተለመደው የስሜት እና የባህሪ ልዩነት እጅግ የከፋ አይደሉም ፡፡ ባይፖላር ዲስኦርደር አንዳንድ ግን ሁሉም አይደሉም ሁሉም ሰዎች ባይፖላር ዲስኦርደር ላይ ምርመራ ሊሰጥ ይችላል በሌላ መንገድ አልተገለጸም.

ሳይክሎቲሚክ ዲስኦርደር

ይህ ዓይነቱ ቢያንስ ለሁለት ዓመታት የሚቆይ መለስተኛ የሂፖማኒያ እና ቀላል የመንፈስ ጭንቀት ክፍሎችን ያስከትላል ፡፡ በሳይክሎቲሚክ ዲስኦርደር ውስጥ ምልክቶች ወደ ሙሉ ሃይፖማኒያ ወይም ወደ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ደረጃ አይነሱም ፡፡

በአንድ ንጥረ ነገር ወይም በመድኃኒት ምክንያት ባይፖላር ዲስኦርደር

ይህ ወደ ንጥረ ነገር ወይም መድሃኒት በመጋለጥ የሚመጡ ባይፖላር ዲስኦርደር ምልክቶች ያስከትላል። ለምሳሌ ፣ እንደ ኮኬይን ወይም እንደ ‹Fencyclidine› (ፒሲፒ) ያሉ የመዝናኛ መድኃኒቶች ወይም እንደ ፕሪኒሶን ያሉ መድኃኒቶች የማኒኒክ ክፍል ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

በሕክምና ሁኔታ ምክንያት ባይፖላር ዲስኦርደር

በዚህ ዓይነት አንድ ሰው በሌላ የሕክምና ሁኔታ ምክንያት የሚከሰቱ ባይፖላር ዲስኦርደር ምልክቶች ያጋጥመዋል ፡፡

ፈጣን-ብስክሌት መንዳት ባይፖላር ዲስኦርደር

ይህ በጣም የተወሳሰበ ባይፖላር ዲስኦርደር ስሪት ነው ፡፡ በ 12 ወራቶች ውስጥ ቢያንስ አራት የማኒያ ፣ የሂፖማኒያ ወይም ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ክፍሎች እንደነበሩ ይገለጻል። ሴቶች በፍጥነት በብስክሌት ቢፖላር ዲስኦርደር የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ በተጨማሪም የመጀመሪያ ትዕይንት በወጣትነታቸው በተከሰቱ ሰዎች መካከልም እንዲሁ የተለመደ ነው ፡፡

ባይፖላር ዲስኦርደር ከስነ-ልቦና ባህሪዎች ጋር

ይህ ሌላ ከባድ ባይፖላር ዲስኦርደር ስሪት ነው ፡፡ በሙድ ትዕይንት ወቅት አንድ ሰው በቅ halት ወይም የተሳሳተ እምነት ሊኖረው ይችላል ፡፡ እነዚህ የስነልቦና ምልክቶች ናቸው። የቅ halት ምሳሌ አንድ ሰው በማይኖርበት ጊዜ አንድ ሰው ሲያናግርዎ መስማት ነው። የማታለል እምነት ምሳሌ እርስዎ ልዩ ኃይሎች አሉዎት ብሎ ማሰብ ነው ፡፡

ባይፖላር ዲስኦርደርዎን መያዝ

ባይፖላር ዲስኦርደርን ለመቋቋም በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ደረጃዎች አንዱ ሁኔታው ​​ላይ መማር ነው ፡፡ እንዲሁም ስለተለየዎት ባይፖላር ዲስኦርደር የተቻለውን ያህል መማር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የበለጠ እውቀት ባላችሁ መጠን ባይፖላር ዲስኦርደር ጋር ስለመኖርዎ እና በህይወትዎ ላይ የተሻለ ቁጥጥር ስለመኖርዎ የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማዎታል ፡፡

ክፍሎችን ለሚቀሰቅሱ ነገሮች ትኩረት ይስጡ ፡፡ አንድ ክፍል እየመጣ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶችን መለየት ሊረዳ ይችላል ፡፡ በዚህ ሂደት ውስጥ ለእርስዎ ቅርብ የሆኑትን ሰዎች ያካትቱ ፡፡ ድጋፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡ ሊኖሩ ስለሚችሉ ምክንያቶች ወይም የባህሪ ለውጦችም ሊያስጠነቅቁዎት ይችላሉ። እነዚህ አንድ ክፍል መጀመሩን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡ የትዕይንት ክፍል እየዳበረ መሆኑን ማወቅ ሲችሉ ጣልቃ መግባት ይችላሉ ፡፡ በሕክምና ውስጥ የተማሩትን ስልቶች ይጠቀሙ.

እንዲሁም የሚከተሉትን የሚያካትት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመከተል መሞከር አለብዎት:

• በቂ እንቅልፍ በሌሊት ቢያንስ ለሰባት ሰዓታት
• በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• የተመጣጠነ ምግብ
• አልኮል ወይም መዝናኛ መድኃኒቶች የሉም
• እንደ ዮጋ ፣ ማሰላሰል እና ታይ ቺ ያሉ ጭንቀትን-ማስታገሻ እንቅስቃሴዎች

በአጭሩ የማሰላሰል ጊዜዎች እንኳን አንዳንድ ጊዜ የአካል ወይም የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ክፍል ከባድ እንዳይሆን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡

ሕክምና

ባይፖላር ዲስኦርደር የዕድሜ ልክ ሁኔታ ነው ፡፡ በመድኃኒቶች ፣ በሕክምና እና በጤናማ አኗኗር ጥምረት ሊተዳደር ይችላል ፡፡ በሕክምናዎ ውስጥ ከተሰማሩ ባይፖላር ዲስኦርደርን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም ይችላሉ ፡፡ ራስን ማስተዳደር ማለት ቀስቅሴዎችን ለማስወገድ እና የሚችሉትን ባህሪዎች ለመቆጣጠር በንቃት ይሞክራሉ ማለት ነው ፡፡

በርካታ የአእምሮ ህክምና ዓይነቶች ምልክቶችን ለማስታገስ ፣ አዲስ የስሜት ክፍሎችን ለመከላከል እና ስራን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የስነ-ልቦና ትምህርት
• በቤተሰብ ላይ ያተኮረ ሕክምና
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና (CBT)
• ግለሰባዊ እና ማህበራዊ ምት ሕክምና

የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና

ባይፖላር ዲስኦርደርን ለማከም ሐኪሞች ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ CBT እየዞሩ ነው ፡፡ CBT ሰዎች የአሉታዊ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን ምክንያቶች ለመለየት ይረዳቸዋል። አንድ ሰው እነዚህን ምክንያቶች ከለየ በኋላ ለእነሱ እንዴት እንደሚያስብ እና እንዴት እንደሚለውጠው ለመለወጥ መሳሪያዎች ይሰጣቸዋል። ቢቢቲ ባይፖላር ዲፕሬሲቭ ክፍሎችን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማኒክ ክፍሎችን ለመከላከል ውጤታማ ያልሆነ ነው ፡፡

መድሃኒት

እንዲሁም ዶክተርዎ ሊያዝዙላቸው የሚችሉ ብዙ ዓይነቶች መድኃኒቶች አሉ። እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• የስሜት ማረጋጊያዎች
• ፀረ-አእምሮ መድሃኒቶች
• ፀረ-ድብርት መድሃኒቶች

ለ ባይፖላር ዲስኦርደር ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች መጠቀማቸው አከራካሪ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ፀረ-ድብርት አንዳንድ ጊዜ የአካል ጉዳትን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ጠቁመዋል።

ለመድኃኒት ሁሉም ተመሳሳይ ምላሽ አይሰጡም ፡፡ ለሚያውቁት ሰው የሚሰራ መድሃኒት ለእርስዎ ላይሰራ ይችላል ፡፡ እንዲሁም የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ለእርስዎ በጣም አስተማማኝ እና በጣም ውጤታማ የሆነ ህክምና ለማግኘት ጥቂት የተለያዩ መድሃኒቶችን ለመሞከር ዝግጁ ይሁኑ ፡፡

ሆስፒታል መተኛት

በሕክምና እና ድጋፍም ቢሆን ፣ ክፍሎች አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ሊሆኑ እና ሆስፒታል መተኛት ይጠይቃሉ ፡፡ ቁጥጥርዎን እያጡ እንደሆነ ከተሰማዎት ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር ስላለው ሰው የሚጨነቁ ከሆነ ወደ 911 ለመደወል እና የአስቸኳይ ጊዜ ዕርዳታ ለማግኘት አያመንቱ ፡፡

እገዛን ማግኘት

ባይፖላር ዲስኦርደር መጀመሪያ ላይ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ አንድ ትዕይንት ሲከሰት ባህሪዎ በግልጽ የተለየ መሆኑን እንኳን ላያውቁ ይችላሉ ፡፡ እርስዎ መሆን ያለብዎትን ስሜትዎን ወይም ባህሪዎን የሚቆጣጠሩ እንዳልሆኑ ከተሰማዎት የአእምሮ ጤና ባለሙያ ይፈልጉ። ምልክቶችዎን እና ስጋቶችዎን ያስረዱ። እንዲሁም ከጓደኞችዎ እና ከዘመዶችዎ ጋር ይነጋገሩ። ምልከታዎቻቸውን እና ጭንቀቶቻቸውን በክፍት አእምሮ ያዳምጡ።

ባይፖላር ዲስኦርደር ያለ ህክምና ሊባባስ ይችላል ፡፡ ስለ ምልክቶችዎ ሲገነዘቡ ወዲያውኑ ጣልቃ መግባቱ የተሻለ ነው ፡፡ ቀላል ባይፖላር ዲስኦርደር ቢኖርዎትም እንኳ በሕይወትዎ ጥራት ላይ ጣልቃ እንዳይገቡ ምልክቶችን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ ማወቅ ይችላሉ ፡፡