ሳል ለማስቆም ከሎሚ ጭማቂ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ይዘት
ሎሚ በቪታሚን ሲ የበለፀገ ፍሬ ሲሆን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ሌሎች የአየር antioxidants የአየር መንገዶችን ብግነት ለመቀነስ ፣ ሳል ለማስታገስ እና ከጉንፋን እና ከጉንፋን የመዳን እድልን ለማፋጠን ይረዳል ፡፡
በጥሩ ሁኔታ ፣ ጭማቂው መዘጋጀት እና ከዚያ በኋላ ብዙም ሳይቆይ መወሰድ አለበት ፣ እንዲሁም ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም የሚረዱ ሌሎች ንጥረ ነገሮች እንደ ነጭ ሽንኩርት ፣ ፕሮፖሊስ እና ማር በመሳሰሉት ድብልቅ ውስጥ መጨመር አለባቸው
1. የሎሚ ጭማቂ ከነጭ ሽንኩርት ጋር
ከሎሚ ባህሪዎች በተጨማሪ በነጭ ሽንኩርት እና ዝንጅብል በመገኘቱ ይህ ጭማቂ ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት እርምጃ አለው ፣ በተጨማሪም የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና ራስ ምታትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
ግብዓቶች
- 3 ሎሚዎች;
- 1 ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት;
- 1 የሻይ ማንኪያ ዝንጅብል;
- 1 የሾርባ ማንኪያ ማር።
የዝግጅት ሁኔታ
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ይምቱ እና በረዶ ሳይጨምሩ ይጠጡ። የሎሚ ጥቅሞችን ሁሉ ያግኙ ፡፡
2. አናናስ ሎሚናት
እንደ ሎሚ አናናስ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ሲሆን ከአዝሙድና ማር ጋር ጭማቂው ላይ በመጨመር የጉሮሮው ላይ ብስጭት እና የስሜት ቀውስ ለመቀነስ የአየር መንገዶችን ለማረጋጋት ይረዳል ፡፡
ግብዓቶች
- አናናስ 2 ቁርጥራጮች;
- 1 የሎሚ ጭማቂ;
- 10 ከአዝሙድና ቅጠል;
- 1 ብርጭቆ ውሃ ወይም የኮኮናት ውሃ;
- 1 የሾርባ ማንኪያ ማር።
የዝግጅት ሁኔታ
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይምቱ እና ከመጠጥዎ በፊት ከማር ጋር ይጣፍጡ ፡፡ ሌሎች የማር ጥቅሞችን ያግኙ ፡፡
3. እንጆሪ ሎሚናት
እንጆሪዎች እንዲሁ በቫይታሚን ሲ እና ሌሎች በሽታ የመከላከል ስርዓትን በሚያጠናክሩ ሌሎች ፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፣ በዚህ ጭማቂ ላይ የተጨመረው ፕሮፖሊስ ደግሞ ሳል ያለበትን ተላላፊ በሽታ በመታገል እንደ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ሆኖ ያገለግላል ፡፡
ግብዓቶች
- 10 እንጆሪዎች;
- 1 የሎሚ ጭማቂ;
- 200 ሚሊ ሊትል ውሃ;
- 1 የሾርባ ማንኪያ ማር;
- ያለ አልኮል 2 የ propolis ንጣፎች ነጠብጣብ።
የዝግጅት ሁኔታ
እንጆሪዎቹን ፣ የሎሚ ጭማቂውን እና ውሃውን በብሌንደር ውስጥ ይምቱ እና ለመከተል ማር እና ፕሮፖሊስ ይጨምሩ ፣ ከመጠጣትዎ በፊት ግብረ ሰዶማዊነትን በደንብ ይቀላቀላሉ ፡፡
ቪዲዮውን ይመልከቱ እና እነዚህን እና ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንዴት ለ ጭማቂዎች ፣ ለሻይ እና ለሻይፕስ እንዴት እንደሚዘጋጁ ይመልከቱ ፡፡
ይመከራል
ቡርሲስ በእኛ በአርትራይተስ-ልዩነቱ ምንድነው?
