ለአለርጂዎች አስፈላጊ ዘይቶች

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• 1. ላቫቫንደር
• 2. የአሸዋ እንጨት ፣ ዕጣን እና ራቨንሳራ ዘይት ድብልቅ
• 3. ባሕር ዛፍ
• 4. ሻይ ዛፍ ዘይት
• 5. ፔፐርሚንት
• 6. ሎሚ
• አስፈላጊ ዘይቶችን የመጠቀም አደጋዎች እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች

አጠቃላይ እይታ

በክረምቱ መጨረሻ ወይም በጸደይ ወቅት ወይም በበጋው መጨረሻ እና በመኸር ወቅት እንኳን ወቅታዊ አለርጂ ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡ ለአበባዎች አለርጂክ ያለብዎት እንደ ተክል አልፎ አልፎ አለርጂዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ወይም በተወሰኑ ወቅታዊ ወራቶች ውስጥ በየቀኑ-ሰዓት አለርጂ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡

ለአለርጂ ምልክቶች አስፈላጊ ዘይቶች እንደ አማራጭ ወይም እንደ ተጨማሪ ሕክምና ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ከእጽዋት የተገኙ እና በተለያዩ መንገዶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ አስፈላጊ ዘይቶችን ለመጠቀም ታዋቂ መንገዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እነሱን ወደ አየር በማሰራጨት
• በመታጠቢያ እና በእስፔስ ምርቶች ውስጥ እነሱን መጠቀም
• በሚቀላቀልበት ጊዜ ወደ ቆዳው ላይ ይተግብሩ
• እነሱን ወደ አየር በመርጨት
• በቀጥታ ከዕቃው ውስጥ በመተንፈስ

በዘይቶች ሽታዎች ውስጥ መተንፈስ የአሮማቴራፒ በመባል ይታወቃል ፡፡ ይህ ልምምድ በመሽተት ስሜትዎ ሰውነትዎን ያነቃቃል ፡፡ የሚሽተው ነገር በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ልክ እንደ የአሮማቴራፒ ዓይነት ፣ ዘይቶችዎን በሰውነትዎ ላይ ማድረጉ በደምዎ ውስጥ እንዲገቡ ያደርጋቸዋል ፡፡ አስፈላጊዎቹን ዘይቶች በቆዳዎ ላይ ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ ማሟጠጥ አለብዎ ፡፡

እንደ ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት ወይም የወይራ ዘይት ያሉ ተሸካሚ ዘይት ለዚህ ዓላማ በጥሩ ሁኔታ ሊሠራ ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ወደ 5 ኩንታል አስፈላጊ ዘይት ወደ 1 አውንስ ተሸካሚ ዘይት ይቀላቅላሉ።

አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀምን ለመደገፍ ብዙ ምርምር የለም ፣ ግን ብዙ ጊዜ በየጊዜው ይወጣል። በጥንቃቄ ከተሰራ አስፈላጊ ዘይቶች ያላቸው የአሮማቴራፒ ህክምና ሊጠቅምዎት ይችላል ፡፡

የአለርጂ ምልክቶችን ለማስታገስ በሕይወትዎ ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶችን ማካተት ከፈለጉ እዚህ ለመሞከር የሚፈልጉት ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡

1. ላቫቫንደር

ብዙ ጥቅሞች ስላሉት ላቫቫንደር ተወዳጅ አስፈላጊ ዘይት ነው ፡፡

እብጠትን የመረጋጋት እና የመቀነስ ችሎታ ስላለው በአለርጂ ወቅት ምልክቶችዎን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል ፡፡ አንድ ጥናት መደምደሚያው በጣም አስፈላጊው ዘይት የአለርጂ እብጠትን እንዲሁም የጡንቻ ሕዋሳትን ማስፋት ይከላከላል ፡፡

ለአሮማቴራፒ በአሰራጭ ውስጥ ላቫቫን ለመጠቀም ይሞክሩ ወይም በአጓጓrier ዘይት ውስጥ ይቀልጡት እና ትንሽ በመጨመር ገላዎን ይታጠቡ ፡፡

2. የአሸዋ እንጨት ፣ ዕጣን እና ራቨንሳራ ዘይት ድብልቅ

አንድ ጥናት አመታዊ አመታዊ የአለርጂ የሩሲተስ በሽታን ለማከም የሰንደልዩድን ፣ ዕጣንን እና ራቨንሳራን ዘይቶችን በማቀላቀል ተጠቅሟል ፡፡ የጥናት ተሳታፊዎች በተዘጋ የአፍንጫ ፍሰታቸው ፣ ንፍጥ እና ማሳከክ አፍንጫቸው እና በማስነጠስ መሻሻላቸውን ገልጸዋል ፡፡

ይህ የሚያሳየው ይህ አስፈላጊ ዘይቶች ውህደት በሚታዩ ምልክቶች ፣ ከአለርጂ ጋር በተዛመደ የኑሮ ጥራት እና በተሻለ እንቅልፍ ላይ ሊረዳ ይችላል ፡፡

እነዚህን የተቀላቀሉ ዘይቶች ለመጠቀም ከአጓጓrier ዘይት ጋር (እንደ ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት) በመቀላቀል ለቆዳ ይጠቀሙ ፡፡ እንዲሁም በአየር ውስጥ ሊሰራጩ ይችላሉ ፡፡

3. ባሕር ዛፍ

የባሕር ዛፍ ዘይት ፀረ-ብግነት በመባል የሚታወቅ ሲሆን መጨናነቅዎን ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ በሚተነፍሱበት ጊዜ የሚያጋጥምዎት የማቀዝቀዝ ስሜት እንዲሁ ወቅታዊ አለርጂዎችን ሲይዙ እና ሲታከሙ እፎይታ እንዲሰማዎት ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

ተመራማሪዎቹ የባሕር ዛፍ የአሮማቴራፒ አጠቃቀም እብጠትን እንዴት እንደሚቀንስ መገንዘብ ጀምረዋል ፡፡ ይህ የአለርጂ ምልክቶችን ወደ መቀነስ ሊያመራ ይችላል ፡፡

የባህር ዛፍን በአየር ውስጥ ለማሰራጨት ይሞክሩ ወይም ምቾት እንዲኖርዎ ከጠርሙሱ ውስጥ ለመተንፈስ ይሞክሩ ፡፡

የባሕር ዛፍ ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ቢያሳይም በአንዳንድ ሰዎች ላይ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል ፡፡

4. ሻይ ዛፍ ዘይት

በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች እና በአለርጂ እፎይታ መካከል ባለው ግንኙነት ላይ ገና መደረግ ያለበት ጉልህ ምርምር አለ ፣ ግን የሻይ ዛፍ ዘይት በአለርጂ ምልክቶች ላይ ሊረዳ ይችላል።

ይህ የሆነበት ምክንያት ዘይቱ ስለሆነ ነው ፡፡ ሆኖም የሻይ ዛፍ ዘይቶች እንዲሁ አለርጂዎችን ሊያስነሱ ይችላሉ ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት የቆዳ መቆንጠጫ ምርመራ ያድርጉ።

የሻይ ዛፍ ዘይት ከተዋጠ አደገኛ ነው ፡፡ ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይት አይግቡ።

5. ፔፐርሚንት

የፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይት የታወቀ ነው ፡፡ በአጓጓrier ዘይት ከተቀባ በኋላ ዘይቱን በማሰራጨት ወይም በቆዳዎ ላይ እንኳን በመተግበር በቀላሉ መተንፈስ ይችላሉ።

ፔፐንሚንትን ከላቫንደር እና ከሎሚ ዘይቶች ጋር በማጣመር ውጤታማ እና የሚያረጋጋ የአለርጂ እፎይታ ጥምረትንም ይፈጥራል ፡፡ ሆኖም ፣ የተዋሃዱ ዘይቶች የአለርጂ ችግር የመያዝ እድልን ሊጨምሩ እንደሚችሉ ይወቁ ፡፡ የሎሚ ዘይቶችን ተግባራዊ ካደረጉ ለፀሐይ ተጋላጭ ይሆናሉ ፡፡

6. ሎሚ

ሲትረስ መዓዛ ያላቸው አስፈላጊ ዘይቶች ብዙውን ጊዜ ንቁነትን እና ጉልበትን ለማሳደግ በአሮማቴራፒ ውስጥ ያገለግላሉ። የሎሚ አስፈላጊ ዘይት እንዲሁ sinusesዎን ለማፅዳት እና መጨናነቅን ለመቀነስ ይረዳል ፣ የወቅቱ የአለርጂ ምልክቶች የተለመዱ ምልክቶች ፡፡

ሎሚን ወይም ማንኛውንም የሎሚ ሽታ ያላቸውን ዘይቶች የሚጠቀሙ ከሆነ ቆዳዎን ለፀሀይ ብርሃን ወይም ለጣፋጭ አልጋዎች ለማጋለጥ ይጠንቀቁ ፡፡ ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ ዘይቱን ለማሰራጨት ይሞክሩ ወይም ማቅለጥ እና የአለርጂ ምልክቶችን ለማገዝ በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ።

አስፈላጊ ዘይቶችን የመጠቀም አደጋዎች እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች

አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ያለ ስጋት አይደለም ፡፡ የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር አስፈላጊ ዘይቶችን ንፅህና ፣ ጥራት እና ማሸጊያ አይቆጣጠርም ፡፡ እንደ መመሪያው አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀሙ እና ጥራት ያላቸውን ምርቶች መጠቀማቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

ብዙ አለርጂዎች ካለብዎት ወይም በተለይም ኬሚካዊ ተጋላጭ ከሆኑ አስፈላጊ ዘይቶች የበለጠ የአለርጂ ምላሾችን እንኳን ሊያስነሱ ይችላሉ ፡፡ ማንኛውንም አስፈላጊ የዘይት ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ያስፈልግዎታል ፡፡

አስፈላጊ ዘይቶችን ሲጠቀሙ እነዚህን ነጥቦች ልብ ይበሉ

• ለ ዘይቶች የአለርጂ ምላሾች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፣ ስለሆነም በጥንቃቄ ለመጀመሪያ ጊዜ መጠቀማቸውን ያረጋግጡ ፡፡ እንደ ክንድዎ ባልተሰበረ ቆዳ ላይ በአጓጓrier ዘይት ውስጥ የተቀላቀለውን በጣም አስፈላጊ ዘይት ይሞክሩ። በ 24 ሰዓታት ውስጥ ምላሽ ከሌለዎት ለአጠቃቀም ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለበት ፡፡ በተለይም አለርጂ ካለብዎ እያንዳንዱን አዲስ አስፈላጊ ዘይት ይሞክሩ ፡፡
• የተከማቸ ዘይት በቀጥታ በቆዳዎ ላይ በጭራሽ አይጠቀሙ ፡፡ ከመተግበሩ በፊት በአጓጓrier ዘይት ውስጥ ይቀልጡት ፡፡
• አስፈላጊ ዘይቶችን አይግቡ ፡፡
• በነፍሰ ጡር እና ጡት በማጥባት ሴቶች እና ሕፃናት በተለይም ትናንሽ ሕፃናት ዙሪያ ዘይቶችን ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡