የቫይታሚን ኢ እጥረት መዘዞች

ይዘት

• የቫይታሚን ኢ እጥረት መዘዞች
• በሕፃኑ ውስጥ የቫይታሚን ኢ እጥረት
• ቫይታሚን ኢ የት እንደሚገኝ

የቫይታሚን ኢ እጥረት በጣም ጥቂት ነው ፣ ነገር ግን ከአንጀት መሳብ ጋር በተያያዙ ችግሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፣ ይህም በቅንጅት ፣ በጡንቻ ድክመት ፣ መሃንነት እና ለምሳሌ እርጉዝ የመሆን ችግርን ያስከትላል ፡፡

ቫይታሚን ኢ እርጅናን ፣ የካርዲዮቫስኩላር በሽታን እና ካንሰርን የሚከላከል ትልቅ ፀረ-ኦክሳይድ ነው ፣ ለምሳሌ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከማጠናከር እና በርካታ ሆርሞኖች እንዲፈጠሩ ከመሳተፍ በተጨማሪ የመራቢያ ስርዓትን በተመለከተ ትልቅ ሚና አለው ፡፡ ቫይታሚን ኢ ምን እንደሆነ ይወቁ

የቫይታሚን ኢ እጥረት መዘዞች

የቫይታሚን ኢ እጥረት ብርቅ ነው እናም ብዙውን ጊዜ ከቫይታሚን መምጠጥ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮች ውጤት ሊሆን ይችላል ፣ ይህም የጣፊያ እጥረት ወይም የቢሊየስ ቱቦዎች መዘጋት ፣ እና በአንጀት ውስጥ የመምጠጥ ችሎታ ካለው የጣፊያ እጥረት ወይም የደም ማነስ ችግር ሊሆን ይችላል ፡፡ አይቻልም ፡፡

ይህ ቫይታሚን ሆርሞኖችን በመፍጠር እና የነፃ ነቀል ምልክቶችን በማስወገድ ረገድ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም የቫይታሚን ኢ እጥረት ምልክቶች ከደም ቧንቧ ፣ ከመውለድ እና ከኒውሮማስኩላር ሲስተም ጋር የተዛመዱ ናቸው ፣ ይህም አጸፋዊ ስሜቶችን ፣ የመራመድ እና የማስተባበር ችግሮች ፣ የጡንቻ ድክመቶች እና ራስ ምታት. በተጨማሪም ፣ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ተጋላጭነትን ከፍ ሊያደርግ እንዲሁም የመራባት ላይ ጣልቃ መግባት ይችላል ፡፡

በሕፃኑ ውስጥ የቫይታሚን ኢ እጥረት

አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በ የእንግዴ በኩል ትንሽ መተላለፊያ ስለሌለ አነስተኛ የቫይታሚን ኢ ክምችት አላቸው ፣ ሆኖም ይህ ለጭንቀት ዋና ምክንያት አይደለም ምክንያቱም የጡት ወተት የሕፃኑን የቫይታሚን ኢ ፍላጎት ለማቅረብ በቂ ነው ፡፡

ህፃኑ ያለጊዜው ሲወለድ ብቻ በሰውነት ውስጥ ያለው የዚህ ቫይታሚን መጠን የበለጠ ትኩረት የሚስብ ነው ፣ ስለሆነም ሐኪሙ ህፃኑ ቫይታሚን ኢ አለመኖሩን ለማወቅ የደም ምርመራን ማዘዝ ይችላል ፣ ምንም እንኳን ይህ ሁልጊዜ አስፈላጊ ባይሆንም ፡፡

በሕፃናት ላይ ከቫይታሚን ኢ እጥረት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ዋና ዋና ምልክቶች በስድስተኛው እና በአሥረኛው ሳምንት መካከል የጡንቻ ድክመት እና ሄሞሊቲክ የደም ማነስ ናቸው ፡፡ ህፃኑ በጡት ወተት እንኳ ቢሆን በቂ የቫይታሚን ኢ መጠን ባለማግኘቱ የሕፃናት ሐኪሙ ቫይታሚን ኢ እንዲጨምሩ ሊመክር ይችላል፡፡የጊዜው የሬቲኖፓቲ እና የሆድ ውስጥ ደም መፍሰስ በሚከሰትበት ጊዜ በግምት ከ 10 እስከ 50 ሚሊ ግራም ቫይታሚን ኢ በየቀኑ በሕክምና ቁጥጥር ይደረጋል

ቫይታሚን ኢ የት እንደሚገኝ

ለምሳሌ በቪታሚን የበለፀጉትን እንደ ቅቤ ፣ የእንቁላል አስኳል ፣ የሱፍ አበባ ዘይት ፣ የአልሞንድ ፣ የሄል ፍሬዎች እና የብራዚል ፍሬዎችን በመሳሰሉ ቫይታሚኖች ኢ አለመኖርን ማስወገድ ይቻላል ፡፡ እንዲሁም የምግብ ባለሙያው አስፈላጊ ከሆነም የዚህ ቫይታሚን ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን እንዲጠቀሙ ሊመክር ይችላል ፡፡ በቪታሚን ኢ የበለፀጉ ምግቦችን ይወቁ

የቫይታሚን ኢ እጥረት እንደ የሱፍ አበባ ዘይት ፣ የአልሞንድ ፣ የበሰለ ወይም የብራዚል ፍሬዎች ባሉ በቪታሚን ኢ የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ ሊታከም ይችላል ፣ ነገር ግን በቫይታሚን ኢ ላይ በመመርኮዝ የአመጋገብ ማሟያዎችን መጠቀም ይችላሉ ፣ ይህም በዶክተሩ ወይም በምግብ ባለሙያው ሊመከር ይገባል ፡ .