ከኮሌስትሮል ምርመራ በፊት መጾም አለብዎት?

ይዘት

• መጾም ያስፈልግዎታል?
• ኮሌስትሮል እንዴት እንደሚመረመር?
• ለኮሌስትሮል ምርመራዬ እንዴት መዘጋጀት አለብኝ?
• ውጤቶችዎን እንዴት እንደሚያነቡ
• ጠቅላላ ኮሌስትሮል
• አነስተኛ መጠን ያለው ፕሮፕሮቲን (LDL)
• ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮፕሮቲን (HDL)
• ትሪግሊሰሪይድስ
• ተይዞ መውሰድ

አጠቃላይ እይታ

ኮሌስትሮል በሰውነትዎ የሚሰራ እና በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ የሚገኝ ቅባት ያለው ቁሳቁስ ነው ፡፡ ሰውነትዎ በትክክል እንዲሠራ የተወሰነ ኮሌስትሮል በሚፈልግበት ጊዜ ብዙ ወይም ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያለው መሆኑ የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ የመያዝ አደጋን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

በዚህ ስጋት ምክንያት የኮሌስትሮልዎን መጠን ማወቅ ለጥሩ የልብ ጤንነት አስፈላጊ አካል ነው ፡፡የአሜሪካ የልብ ማህበር (AHA) አዋቂዎች ከ 20 ዓመት ጀምሮ በየአራት እስከ ስድስት ዓመቱ የኮሌስትሮል ምርመራ እንዲያደርጉ ይመክራል ፡፡

የታወቁ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ወይም ሌሎች ሥር የሰደደ የጤና ችግሮች ያሉባቸው ሰዎች ብዙ ጊዜ ምርመራ ማድረግ አለባቸው ፡፡

ለኮሌስትሮል ምርመራ ለመዘጋጀት መጾም አለብዎት ወይም ከመብላት መቆጠብ እንዳለብዎ ሰምተው ይሆናል ፡፡ ግን በእርግጥ መጾም አስፈላጊ ነውን? መልሱ ምናልባት ሊሆን ይችላል ፡፡

መጾም ያስፈልግዎታል?

እውነታው ኮሌስትሮልዎን ያለ ጾም ሊመረመር ይችላል ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት ባለሙያዎች ቀደም ብለው መጾማቸው እጅግ ትክክለኛ ውጤቶችን ያስገኛሉ ብለው ያምናሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት አነስተኛ መጠን ያለው የሊፕ ፕሮቲኖች (ኤል.ዲ.ኤል) - “መጥፎ” ኮሌስትሮል በመባልም የሚታወቀው - በቅርብ በበሉት ነገር ሊነካ ይችላል ፡፡ የ triglycerides ደረጃዎችዎ (በደምዎ ውስጥ ያለው ሌላ ዓይነት ስብ) በቅርብ ምግብም ሊነኩ ይችላሉ ፡፡

በአሜሪካ የልብና የደም ህክምና ኮሌጅ ጆርናል ላይ የወጡት አዳዲስ መመሪያዎች እንደሚናገሩት ስቴቲን የማይወስዱ ሰዎች ደማቸው የኮሌስትሮል መጠን ከመፈተሽ በፊት መጾም አያስፈልጋቸውም ይላሉ ፡፡

ኮሌስትሮልዎን ከመፈተሽዎ በፊት ሐኪምዎ እንዲጾም ሊመክር ይችላል ፡፡ እነሱ መጾም አለብዎት ካሉ ከምርመራዎ በፊት ከ 9 እስከ 12 ሰዓታት ያህል ከመብላት እንዲቆጠቡ ይጠቁሙ ይሆናል ፡፡

በዚህ ምክንያት የኮሌስትሮል ምርመራዎች ብዙውን ጊዜ ጠዋት ላይ ቀጠሮ ይይዛሉ ፡፡ በዚያ መንገድ ፣ ፈተናዎን ለመጠበቅ ሲጠብቁ አንድ ቀን ሙሉ በረሃብ ጊዜ ማሳለፍ አይጠበቅብዎትም።

ኮሌስትሮል እንዴት እንደሚመረመር?

ኮሌስትሮል የሚለካው የደም ምርመራን በመጠቀም ነው ፡፡ አንድ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ በመርፌ ተጠቅሞ ደምዎን በመሳብ በጠርሙስ ውስጥ ይሰበስባል ፡፡ ይህ በተለምዶ የሚከናወነው በዶክተሩ ቢሮ ወይም ደሙ ከዚያ በኋላ በሚተነተንበት ቤተ ሙከራ ውስጥ ነው ፡፡

ሙከራው የሚወስደው ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ሲሆን በአንጻራዊነት ህመም የለውም ፡፡ ሆኖም በመርፌ ጣቢያው ዙሪያ በክንድዎ ላይ የተወሰነ ቁስለት ወይም ቁስለት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

ውጤቶችዎ በጥቂት ቀናት ውስጥ ወይም በሁለት ሳምንቶች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡

ለኮሌስትሮል ምርመራዬ እንዴት መዘጋጀት አለብኝ?

ቀድሞውኑ የኮሌስትሮል መድኃኒቶችን የማይወስዱ ከሆነ መጾም አስፈላጊ ላይሆን ይችላል ፡፡

እንደ ሁኔታዎ ሁኔታዎ ሀኪምዎ ውጤቱ ትክክለኛ መሆኑን ለማረጋገጥ ውሃ ብቻ እንዲጠጡ እና ምግብን ፣ ሌሎች መጠጦችን እና የተወሰኑ መድሃኒቶችን እንዲያስወግዱ ይመክራል ፡፡

ሌላ ምን ማስወገድ አለብዎት? አልኮል ፡፡ ከምርመራዎ በፊት በ 24 ሰዓታት ውስጥ መጠጣት በትሪግላይሰሳይድ ደረጃዎችዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡

ውጤቶችዎን እንዴት እንደሚያነቡ

አጠቃላይ የሊፕቲድ ፕሮፋይል ተብሎ የሚጠራውን ምርመራ በመጠቀም ደምዎ ሊመረመር ይችላል ፡፡ የኮሌስትሮል ምርመራ ውጤትዎን ለመረዳት ምርመራው የሚለካቸውን እና እንደ መደበኛ ፣ አደገኛ እና ከፍተኛ የሚባሉትን የተለያዩ የኮሌስትሮል ዓይነቶችን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡

የእያንዳንዱ ዓይነት ብልሽት ይኸውልዎት። እንደ የስኳር በሽታ የመሰሉ ሁኔታዎች ያጋጠሟቸው ሰዎች ቁጥራቸውን ዝቅተኛ ለማድረግም ሊያስፈልጋቸው እንደሚችል ልብ ይበሉ ፡፡

ጠቅላላ ኮሌስትሮል

አጠቃላይ የኮሌስትሮል ቁጥርዎ በደምዎ ውስጥ ያለው አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ነው ፡፡

• ተቀባይነት ያለው ከ 200 mg / dL በታች (ሚሊግራም በአንድ ዲሲተር)
• የድንበር መስመር ከ 200 እስከ 239 ሚ.ግ.
• ከፍተኛ: 240 mg / dL ወይም ከዚያ በላይ

አነስተኛ መጠን ያለው ፕሮፕሮቲን (LDL)

LDL የደም ሥሮችዎን የሚያግድ ኮሌስትሮል ሲሆን ለልብ ህመም የመጋለጥ እድልን ይጨምራል ፡፡

• ተቀባይነት ያለው የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ ካለበት ከ 70 በታች
• ከዚህ በታች ለደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነት ወይም የስኳር በሽታ ካለበት 100 mg / dL
• የድንበር መስመር ከ 130 እስከ 159 ሚ.ግ.
• ከፍተኛ: 160 mg / dL ወይም ከዚያ በላይ
• በጣም ከፍተኛ: 190 mg / dL እና ከዚያ በላይ

ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮፕሮቲን (HDL)

ኤች.ዲ.ኤል ጥሩ ኮሌስትሮል ተብሎም የሚጠራ ሲሆን ከልብ ህመም ለመጠበቅ ይረዳዎታል ፡፡ ይህ አይነት ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ከደምዎ ውስጥ ያስወግዳል ፣ ይህም መከማቸትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ የ HDL ደረጃዎችዎ ከፍ ያሉ ናቸው ፣ የተሻሉ ናቸው።

• ተቀባይነት ያለው 40 mg / dL ወይም ከዚያ በላይ ለወንዶች እና 50 mg / dL ወይም ከዚያ በላይ ለሴቶች
• ዝቅተኛ: 39 mg / dL ወይም ከዚያ በታች ለወንዶች እና 49 mg / dL ወይም ከዚያ በታች ለሴቶች
• ተስማሚ 60 mg / dL ወይም ከዚያ በላይ

ትሪግሊሰሪይድስ

ከከፍተኛ የኤልዲኤል ደረጃዎች ጋር ተዳምሮ ከፍተኛ ትሪግላይሰርሳይድ ደረጃዎች ለልብ ህመም ተጋላጭነትን ከፍ ያደርጉታል ፡፡

• ተቀባይነት ያለው 149 mg / dL ወይም ከዚያ በታች
• የድንበር መስመር ከ 150 እስከ 199 ሚ.ግ.
• ከፍተኛ: 200 mg / dL ወይም ከዚያ በላይ
• በጣም ከፍተኛ: 500 mg / dL እና ከዚያ በላይ

የኮሌስትሮል ምርመራ ውጤትዎ ተቀባይነት ባላቸው ክልሎች ውስጥ እንዲወድቅ ይፈልጋሉ። ቁጥሮችዎ በድንበር ወይም በከፍተኛ ደረጃዎች ውስጥ ካሉ አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤዎችን መለወጥ ያስፈልግዎታል እና እንደ እስታቲን ያለ መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግዎታል። ዶክተርዎ እንዲሁ ደረጃዎችዎን ብዙ ጊዜ ለመመርመር ይፈልግ ይሆናል።

ተይዞ መውሰድ

የኮሌስትሮልዎን መጠን መፈተሽ የልብዎን እና የደም ሥሮች ጤናማ እንዲሆኑ ለማድረግ ወሳኝ አካል ነው ፡፡ በአጠቃላይ ከፈተናዎ በፊት መጾም አያስፈልግም ፡፡ ነገር ግን ቀድሞውኑ የኮሌስትሮል መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ዶክተርዎ እንዲጾም ሊመክር ይችላል ፡፡

መጾም ያስፈልግዎት እንደሆነ ከምርመራዎ በፊት ለሐኪምዎ መጠየቅዎን ያረጋግጡ ፡፡