ተወዳጅ የአካል ብቃት ሽግግሮች እና ስፓ ሕክምናዎች

ይዘት

• በማንኛውም እስፓ ውስጥ ጥሩ ማሸት ማግኘት ይችላሉ። ነገር ግን የዘመናዊ የአካል ብቃት ስፓ ማግኘት-አሁን እውነተኛው ማሸት አለ።
• ውስጥ ቅርጽ በስፔን ሕክምናዎች ውስጥ ወደ እርስዎ ምርጥ ለመድረስ ቀጣይ ፍለጋ ፣ ሁሉንም አይተናል እና የተማርነውን ለእርስዎ እናካፍላለን።
• ከእነዚህ የአካል ብቃት ማፈግፈሻዎች በተጨማሪ ዋና የአኗኗር ለውጦችን ለማድረግ ለሚፈልጉ ኮከብ ፈላጊዎች ሁለቱን የምርመራ ስፓዎችን አካተናል።
• የኮከብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እስፓ እንዴት እንደሚመረጥ
• በዙሪያው ካሉ ምርጥ የመዝናኛ ሥፍራዎች ስለ አንዱ መረጃ ለማግኘት ማንበብዎን ይቀጥሉ!
• የስፓ ሪዞርት # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Calif.
• በዚህ የአካል ብቃት እስፓ ውስጥ አስማት በሸለቆው ውስጥ ነው!
• ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ የስፓ ሪዞርት ቤት ያለው ድንቅ ግቢ፡-
• ሁለት የተለያዩ የአካል ብቃት ማፈግፈጊያዎችን ስለያዘው ስለ ካንየን እርሻዎች የበለጠ ይወቁ።
• መድረሻ እስፓ # 2. የካንየን እርሻዎች - ቱክሰን ፣ አሪዝ እና ዘ በርክሻርስ ፣ ቅዳሴ።
• መንትያ ፀሐያቶች የአካል ብቃት ስፓዎች -ከጠቢብ እና ቁልቋል እስከ ሰው ሠራሽ ሜዳዎች እና ምንጮች
• በሜክሲኮ ፀሐያማ በሆነው በቴካቴ ውስጥ አንዱን ጨምሮ ስለ ተጨማሪ አስደናቂ የአካል ብቃት ስፓዎች መረጃ ለማግኘት ማንበብዎን ይቀጥሉ።
• የአካል ብቃት ማፈግፈግ # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexico
• በአካል ብቃት እስፓ ጋላክሲ በሰሜን ኮከብ ላይ ይደሰቱ።
• ቀጣዩ የእኛ የሚመከሩ የአካል ብቃት ማፈግፈግ በጤንነት ላይ ያተኩራል። ተመልከተው!
• 4. በዳላስ በኩፐር ኤሮቢክስ ማዕከል የኩፐር ጤና ፕሮግራም
• የረጅም ጊዜ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የአካል ብቃት እስፓ ሕክምናዎች መመሪያ
• እርስዎ የፀሐይ አፍቃሪ ከሆኑ ፣ ከዚያ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴያችን ለእርስዎ ነው!
• ስፓ ሪዞርት # 5. ሚራቫል ፣ ተክሰን ፣ አሪዝ።
• በእስፓ ሪዞርትዎ ላይ በፀሐይ የተሳለ የባህር ዳርቻ እና የዜን ማሰላሰል
• በዚህ የአካል ብቃት እስፓ ውስጥ ያሉ ሌሎች የማመጣጠን ተግባራት የማሰላሰል የእግር ጉዞዎችን እና ወደ ወጣ ገባ የሳንታ ካታሊና ተራሮች የእግር ጉዞዎች ያካትታሉ።
• ከእናቴ ተፈጥሮ ጋር መገናኘት የሚወዱ ከሆነ ፣ ከዚያ ይህንን ቀጣዩ የስፓ ሪዞርት ይወዳሉ።
• የስፓ ሪዞርት # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• አዲሱ የእናት ተፈጥሮ በዚህ ከቤት ውጭ-ተኮር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እስፓ ውስጥ ይወስዳል።
• በዚህ የአካል ብቃት እስፓ ውስጥ ያሉ ፕሮግራሞች ከቤት ውጭ ይሽከረከራሉ እና ከወቅቶች ጋር ይለዋወጣሉ።
• የእኛ የሚቀጥለው የስፓ ሪዞርት ምክር ወደ አዲስ ከፍታ ይወስድዎታል!
• የስፓ ሪዞርት # 7. በሚቀጥለው ደረጃ ስፓ ፣ በ Telluride ጫፎች ፣ ኮሎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስፓ ሕክምናዎችን ወደ አዲስ ከፍታ ይውሰዱ።
• የስፓ የአካል ብቃት ሕክምናዎች ባሉበት ቦታ ያነሳዎታል
• በእነዚህ እንቅስቃሴዎች በሚቀጥለው ደረጃ ስፓ ሪዞርት ይደሰቱ፡
• የመዝናኛ እስፓው የአዕምሮ አካል መርሃግብሮች እንኳን እርስዎን ወደ ሌላ የኮከብ አውሮፕላን (አውሮፕላን) እርስዎን ለማሳደግ ዓላማ አላቸው።
• እንደ ባህር? ከዚያ የእኛን የአካል ብቃት ማገገሚያዎች ቀጣይ ግምገማን ይወዳሉ!
• ስፓ ሪዞርት # 8. የባሕር ደሴት ስፓ, የ Cloister, የባሕር ደሴት, ጋ.
• ታላቅ የአካል ብቃት እስፓ ሕክምናዎች
• ስለተዋቀረ የአካል ብቃት ፣ የባህር ደሴት ከሜሰን-ዲክሰን መስመር በስተደቡብ አንዳንድ ምርጥ የአካል ብቃት እስፓ መገልገያዎችን እና ፕሮግራሞችን ይሰጣል።
• በመጨረሻው የአካል ብቃት እስፓ ምክራችን የቤት ሩጫን ይምቱ!
• የአካል ብቃት እስፓ # 9. የዱከም አመጋገብ እና የአካል ብቃት ማእከል በዱከም ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል ፣ ዱርሃም ፣ ኤን.
• ይህ እስፓ ሪዞርት የተዘጋጀው ለቤት ሩጫዎች ነው!
• ይምረጡ ቅርጽ ስለሚወዱት የአካል ብቃት ስፓ ሕክምናዎች ለሁሉም መረጃዎ!
• ግምገማ ለ

በማንኛውም እስፓ ውስጥ ጥሩ ማሸት ማግኘት ይችላሉ። ነገር ግን የዘመናዊ የአካል ብቃት ስፓ ማግኘት-አሁን እውነተኛው ማሸት አለ።

ዓይኖችዎን ሊዘጉ ፣ በስፓ ላይ (የስፓ መብራት ፣ ስፓ ብሩህ ፣ ዛሬ ማታ የማየው የመጀመሪያ እስፓ) ይመኙ እና ከኬብል-ቴሌቪዥን ሳተላይት በተቃራኒ በኮከብ ላይ ይወርዳሉ ብለው ተስፋ ያደርጋሉ። ወይም ደግሞ በየቦታው ያሉ ብልህ ሴቶች ላለፉት 19 አመታት የነበራቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዶላር ከፍ ለማድረግ በማሰብ ያደረጉትን ማድረግ ይችላሉ። እኛ ስለ የአካል ብቃት ማፈግፈግ እኛ እና ምን ማለት እንዳለብን ማዳመጥ ይችላሉ።

ውስጥ ቅርጽ በስፔን ሕክምናዎች ውስጥ ወደ እርስዎ ምርጥ ለመድረስ ቀጣይ ፍለጋ ፣ ሁሉንም አይተናል እና የተማርነውን ለእርስዎ እናካፍላለን።

በኪስ ደብተርዎ ውስጥ ከሚበሩ ዝንቦች ከሚበላሹ፣ ከሚያቃጥሉ እና ግዙፍ ጉድጓዶችን ከሚተዉ እስከ ፅኑ ፕላኔቶች ድረስ ብሩህ እና እውነትን የሚያቃጥሉ፣ በሚተነበይ (ነገር ግን አሰልቺ አይሆኑም) በሚዞሩ ምህዋር ላይ የሚሽከረከሩ፣ ሁሉንም አይተናል።

ይህ ታሪክ ስለ ዘጠኝ ተወዳጅ የአካል ብቃት ፕላኔቶቻችን ነው - እንደ ካንየን ራንችስ (እንደ እስፓ አጽናፈ ሰማይ መንታ ፀሐዮች) እና እንደ ኦጃይ ሸለቆ Inn & Spa እና The Spa ያሉ ስፓዎችን ወደ ማረፊያ ቦታዎች ከመጡ። በክሎስተሮች።

ከእነዚህ የአካል ብቃት ማፈግፈሻዎች በተጨማሪ ዋና የአኗኗር ለውጦችን ለማድረግ ለሚፈልጉ ኮከብ ፈላጊዎች ሁለቱን የምርመራ ስፓዎችን አካተናል።

(እና ለአዲሱ ሕይወት ምልክቶች ቴሌስኮፖችን በጭራሽ ወደ ሰማይ ጠቋሚ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ፣ የማለዳ ኮከቦችን በጣም ተስፋ ሰጭ የሆነውን Nemacolin Woodlands Resort & Spa ን እንኳን ሸፍነናል።)

ከባህር ዳርቻዎች ሽርሽር እስከ በረሃማ ሥፍራዎች ፣ የራስዎ ነገሮችን ለማድረግ የተዋቀሩ መርሃግብሮች ፣ እነዚህ ሁሉ የመዝናኛ ሥፍራዎች የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም የብርሃን ነጥቦች የሚያቀርቡ ኮከቦችን ያበራሉ (“ኮከብ ስፓ እንዴት እንደሚመርጡ” ይመልከቱ) የአካል ብቃት ምኞቶች እውን ይሆናሉ ።

የኮከብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እስፓ እንዴት እንደሚመረጥ

የአካል ብቃት ስፓዎ የሚከተሉትን የብርሃን ነጥቦችን ይሰጣል-

* በምርጥ እና የቅርብ ጊዜ የአካል ብቃት መረጃ ላይ የተመሰረተ አጠቃላይ የጤና ፍልስፍና።

* የቅድመ -እይታ ቃለ -መጠይቅ/ማመልከቻ (እርስዎ እና ሰራተኞቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን ከመምጣታቸው በፊት ማበጀት ይችላሉ)።

* ልምድ ላላቸው የአካል ብቃት ባለሙያዎች በሚያስተምሯቸው እንቅስቃሴዎች (ደረጃ ፣ ኪክቦክስ ፣ ፒላቴስ ፣ ወዘተ) ማረጋገጫ ተሰጥቷቸዋል።

* ብጁ አገልግሎቶች እና ከፍተኛ የሰራተኛ ወደ እንግዳ ጥምርታ።

* ምርጥ እና የቅርብ ጊዜ የአካል ብቃት መሣሪያዎች እና ፕሮግራሞች።

* ዝቅተኛ ቅባት ያለው የስፓ ምግብ (በየቀኑ ቢያንስ 1,800 ካሎሪ) ፣ የአመጋገብ ወርክሾፖች/የምክር ፣ የማብሰያ ማሳያ ፣ ወዘተ.

* ፈቃድ ያላቸው፣ የተረጋገጠ የአእምሮ/የሰውነት ባለሙያዎች።

* ብዙ ከቤት ውጭ የአካል ብቃት አማራጮች።

* የስፓ ሕክምናዎች (እርስዎን ለማነሳሳት እና ለማነሳሳት)።

* የድህረ-ስፓ ክትትል እና የቤት ውስጥ ቁሳቁሶች።

* ከፍተኛ የመመለሻ መጠን (50-75 በመቶ)።

በዙሪያው ካሉ ምርጥ የመዝናኛ ሥፍራዎች ስለ አንዱ መረጃ ለማግኘት ማንበብዎን ይቀጥሉ!

[ርዕስ = በጣም ጥሩ ከሆኑ የመዝናኛ እስፓዎች እና የአካል ብቃት እስፓ ሕክምናዎች አንዱ፡ Ojai Valley Inn & Spa።]

የስፓ ሪዞርት # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Calif.

በዚህ የአካል ብቃት እስፓ ውስጥ አስማት በሸለቆው ውስጥ ነው!

ይህ ታሪካዊ የስፓኒሽ አይነት እስፓ ሪዞርት ከ1920ዎቹ ጀምሮ የውበት ደረጃዎችን ሲያዘጋጅ ቆይቷል። የእንግዳ ማረፊያ ክፍሎች አሏቸው

• የእሳት ማሞቂያዎች
• ሶፋዎች
• የጽሕፈት ጠረጴዛዎች
• የእምነበረድ መታጠቢያ ቤቶች ከጃኩዚ ገንዳዎች ጋር
• እየጨመረ በሚሄደው በሴራ ማድሬ እይታዎች ላይ የሚከፈቱ ገለልተኛ በረንዳዎች

ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ የስፓ ሪዞርት ቤት ያለው ድንቅ ግቢ፡-

• ሻምፒዮና የጎልፍ ኮርስ
• የቴኒስ ማዕከል
• ባለ 800 ኤከር የፈረሰኛ እርሻ ከከብቶች ጋር
• በስፔን ሸክላ ተንጠልጥለው በአቅራቢያው ወደሚገኘው የሎስ ፓድሬስ ብሔራዊ ደን ውስጥ በሚገቡ የቀጥታ የኦክ ዛፎች ውስጥ የሚንሸራተቱ ዱካዎች

እ.ኤ.አ. በ 1997 የ 31,000 ካሬ ጫማ የአዕምሮ/የአካል ማእከል እና የአካል ብቃት ማእከል በማጠናቀቁ ኦጃይ በእረፍቱ ላይ ማረፉን አለመደሰቱን አረጋግጧል-ወይም በእራስዎ ላይ እንዲያርፉ ያስችልዎታል። ከዕፅዋት የተቀመመውን ላቢሪንት ወደ ራስዎ መሃል ይንሸራተቱ ፣ በሣር ሜዳው ላይ ታይ ቺን ያድርጉ ፣ በአዲሱ የውጪ ገንዳ ውስጥ በአኳ ቶኒንግ ይደሰቱ ወይም በተጨናነቀ ፣ ከፍተኛ የቴክኖሎጂ የአካል ብቃት ማእከል ውስጥ በቴክትሪክ ምናባዊ-እውነታ ብስክሌቶች ላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ።

በኦጃይ ሁሉም ነገር አዲስ አይደለም። ተወላጅ አሜሪካውያን ለረጅም ጊዜ የኦጃይ ሸለቆን እንደ ቅዱስ አድርገው ይቆጥሩታል ፣ እና ብዙዎቹ የስፓ ሕክምናዎች በእነዚህ በዕድሜ የገፉ የአምልኮ ሥርዓቶች ዙሪያ ይሽከረከራሉ። ወደ ኩያም ይሂዱ፣ የዘመነ የቹማሽ ህንዳዊ ላብ ሎጅ፣ በፀዳ ጭቃ እና እፅዋት ተሸፍነው፣ ከዚያ ተመልሰው ተኛ እና የሎሚ ሳር የተቀላቀለበት እንፋሎት ወደ ውስጥ ይንፉ። ወይም በሮዝ አበባዎች ሻወር ስር በፍቅር ማረጋገጫዎች የሚያበቃውን የዘይት ማሸት ለ Petals ያዙት።

የስፓ ሪዞርት ዝርዝሮች- ከ$518 በአዳር፣ በእጥፍ መኖር። የማረፊያ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና በአንድ ሰው በቀን ሁለት እስፓ ህክምናዎችን ያካትታል። ምግቦች ተጨማሪ ናቸው። በካናዳ ውስጥ (888) SPA-OJAI ወይም (805) 646-5511 ይደውሉ; ወይም www.ojairesort.com ን ይጎብኙ።

ሁለት የተለያዩ የአካል ብቃት ማፈግፈጊያዎችን ስለያዘው ስለ ካንየን እርሻዎች የበለጠ ይወቁ።

[ርዕስ = እጅግ በጣም ጥሩ የመድረሻ እስፓ ምርጫዎች እና የአካል ብቃት እስፓ ሕክምናዎች በAZ እና MA።]

መድረሻ እስፓ # 2. የካንየን እርሻዎች - ቱክሰን ፣ አሪዝ እና ዘ በርክሻርስ ፣ ቅዳሴ።

መንትያ ፀሐያቶች የአካል ብቃት ስፓዎች -ከጠቢብ እና ቁልቋል እስከ ሰው ሠራሽ ሜዳዎች እና ምንጮች

ቱክሰንን ከመረጡ፣ በቁልቋል-ስፓይክ አሪዞና በረሃ የሚገኘውን አዶቤ ካሲታስ፣ ወይም በርክሻየርስ፣ እንደ ቬርሳይ አይነት የተንጣለሉ የሳር ሜዳዎች፣ የአትክልት ስፍራዎች እና ፏፏቴዎች በ1897 በ1897 መኖሪያ ቤት ዙሪያ የተገነቡ፣ ምርጫው በካንየን ርሻ ውስጥ የቃላት አገባብ ነው። , በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የአካል ብቃት ስፓዎች የወርቅ ደረጃ።

በእግር ኳስ ሜዳ ላይ በሚመች የአካል ብቃት ውስብስቦች ውስጥ በቀን እስከ 40 የአካል ብቃት ትምህርቶች ድረስ ከጂሞች እና ከሮኬት ኳስ ሜዳዎች እስከ ዮጋ ጎጆዎች ያሉትን ሁሉ ፣ እዚህ ያሉት አማራጮች ማለቂያ የሌላቸው ናቸው-እና እርስዎ ፍጥነትን ያዘጋጃሉ-

• በሚሽከረከርበት ክፍል ውስጥ መከለያዎን ያጥፉ
• የሚመሩ የእግር ጉዞዎችን ይውሰዱ
• እንደ qi gong ፣ የጥንት እስትንፋስ ልምምድ ካሉ ከእንደዚህ ዓይነቶቹ esoteric አቅርቦቶች ይምረጡ
• እንደ Euphoria ባሉ የስፔን ህክምናዎች ይደሰቱ፣የ100 ደቂቃ አጠቃላይ የሰውነት ዘና የሚያደርግ ህክምና

በካኖን እርሻ አግዳሚ ወንበር ላይ ያሉ መምህራን ከፍተኛውን የምስክር ወረቀቶች ሲጭኑ ፣ ብዙ fsፍ ደግሞ ከከበረው የአሜሪካ የምግብ ተቋም ተቋም ይወጣሉ። የመዝናኛ ሥፍራው ከአከባቢዎ ማህበረሰብ ኮሌጅ የበለጠ ኮርሶችን ይሰጣል ፣ መዝናኛው “Stir-Fry Madness” የምግብ ማብሰያ ክፍል ፈገግታ የማይሰጥ ከሆነ ፣ “በቀልድ በቀልድ ፈውስ” አውደ ጥናት ይከናወናል።

ለዋና ለውጦች፣ ይመዝገቡ ቅርጽ የሕክምና እና የአካል ብቃት ግምገማ/ሙከራን ፣ የአዕምሮ አካል ሴሚናሮችን ፣ የአመጋገብ ማሻሻያዎችን-የአካል ብቃት አወቃቀሮችን ወይም የቱክሰን ካምፓስን የሕይወት ማበልጸጊያ መርሃ ግብርን ያካተተ-ከአስደሳች አዲስ የወንድ ጓደኛ በስተቀር።

የዚህ መድረሻ ስፓ ዝርዝሮች የካንየን እርሻ በበርክሻየርስ: ከ 1,820 ዶላር በአንድ ሰው, ለአራት ምሽቶች ሁለት ጊዜ መኖር; ካንየን እርሻ ቱክሰን-ለአራት-ሌሊት ዝቅተኛ ቆይታ ከ 1,860 ዶላር። ምግቦችን ፣ ማረፊያዎችን ፣ ሁሉንም እንቅስቃሴዎች እና የጤና እና እስፓ አገልግሎቶችን ምርጫ ያካትታል። (800) 742-9000 ይደውሉ ወይም www.canyonranch.com ይጎብኙ።

በሜክሲኮ ፀሐያማ በሆነው በቴካቴ ውስጥ አንዱን ጨምሮ ስለ ተጨማሪ አስደናቂ የአካል ብቃት ስፓዎች መረጃ ለማግኘት ማንበብዎን ይቀጥሉ።

[አርዕስት = በቴክ ሜክሲኮ ውስጥ በሬንቾ ላ erርታ በቅንጦት ቁፋሮዎች የአካል ብቃት ስፓ ሕክምናዎች።]

የአካል ብቃት ማፈግፈግ # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexico

በአካል ብቃት እስፓ ጋላክሲ በሰሜን ኮከብ ላይ ይደሰቱ።

እ.ኤ.አ. በ 1940 ኤድመንድ እና ዲቦራ zeዜኬሊ የሰሜን አሜሪካን የመጀመሪያውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካምፕ ፣ BYOT (የራስዎን ድንኳን ይዘው ይምጡ) ማረፊያ በከፍተኛው በረሃ ውስጥ የተቀመጠ እና በሀምራዊ ተራሮች የተጮኸ ነው። እንግዶች ከአቫንት ጋርድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተያያዙትን እየተማሩ ከተፈጥሮ ኤሌክትሪክ እና ውሃ ጋር ለመገናኘት መጡ፡- ዮጋ እና የተመራ ሜዲቴሽን እንዲሁም ዝቅተኛ ቅባት ያለው የቬጀቴሪያን ምግብ (እንግዶች ላሞቹን በማይታጠቡበት ጊዜ እንዲተክሉ እና እንዲመርጡ ይረዱ ነበር)።

ዛሬ ፣ ድንኳንዎን በቤት ውስጥ መተው ይችላሉ-ራንቾ ወደ 3,000 ሄክታር የሜክሲኮ ቪላ መስፋፋት ተዘርግቷል-

• የቅንጦት ቁፋሮዎች (የእሳት ምድጃዎች ፣ በረንዳዎች ፣ የሰድር ወለሎች)
• ለአካል ብቃት ማገገሚያዎች ሁሉም ሊታሰብ የሚችል ምቹ ሁኔታዎች

• የሚያብረቀርቁ ገንዳዎች
• የቴኒስ ሜዳዎች
• በርካታ የቤት ውስጥ ጂሞች
• ከእንጨት ወለሎች እና ከተራራ ዕይታዎች ጋር ሶስት ክፍት አየር ጂም

የአካል ብቃት ስፓው በታላቁ ውጭ ላይ ያተኩራል- ለአሜሪካ ተወላጆች ለረጅም ጊዜ የተቀደሰ ነው ተብሎ ወደሚታወቀው የኩ-ቹማ ተራራ በሴጅብሩሽ አፓርተማዎች በኩል የትርጓሜ የእግር ጉዞ እና መውጣት። በቅዱስ ኮረብታ በበሩ ላይ ፣ የ Rancho የአዕምሮ አካል መርሃ ግብር ካልተነሳሳ ምንም አይደለም። ቻክራዎን ፣ ወይም የውስጥ ጉዞውን ፣ የሚመራ ማሰላሰልን በሚያሰፉበት ጊዜ የልብ ጡንቻዎችን በሚገነቡ የመድኃኒት መንኮራኩር እና ስፒል ዳንስ ወርክሾፖች ይደሰቱ።

ራንቾ አሁንም የራሱን ሲያድግ፣ ከካምፕ ቾው በጣም ይርቃል። የ Rancho የረጅም ጊዜ fፍ ቢል ዋቭሪን እንደ ምሳ ሰዓት ውስጥ እንደ ጣፋጭ የድንች ቅርጫት እና የቀዘቀዘ ሐብሐብ ሾርባዎች በመመገቢያ ምግብ ውስጥ ለመጠቀም ከኋላ 40 ነገሮችን (እና አዎ ፣ አሁንም መምረጥ መርዳት ይችላሉ) በእራሱ ምሳ ሰዓት ውስጥ አፈ ታሪክ ሆኖ ይቆያል። እሱ የምግብ አሰራሮችን እንኳን ያካፍላል ፣ እንዲሁም በእራሱ እስፓ የምግብ ማብሰያ መጽሐፍ ውስጥ ይገኛል።

ምንም እንኳን የእንቅስቃሴዎች ጩኸት ቢኖርም ፣ ራንቾ የ que sera sera ሞዱስ ኦፔራንዲ የሆነበት ቦታ ሆኖ ይቆያል። ቀኑን ሙሉ ይራመዱ ወይም በመዶሻ ውስጥ በአግድም ያሳልፉ - ምንም ችግር የለም። ግን ቀደም ብሎ የተሻለ መጽሐፍ። በሳን ሁዋን ካፒስትራኖ የሚገኘው የደወል ግንብ ብቻ ከፍተኛ የመመለሻ መጠን አለው።

የዚህ የአካል ብቃት ስፓ ዝርዝሮች በአንድ ሰው ከ 1,645 ዶላር ፣ ለአንድ ሳምንት ዝቅተኛ ቆይታ ቅዳሜ እስከ ቅዳሜ ድረስ በእጥፍ መኖር። ምግብ፣ ማረፊያ እና ሁሉንም የአካል ብቃት ክፍሎች እና ፕሮግራሞችን ያካትታል። የስፓ ሕክምናዎች ተጨማሪ። (800) 443-7565 ይደውሉ ወይም www.rancholapuerta.com ን ይጎብኙ።

ቀጣዩ የእኛ የሚመከሩ የአካል ብቃት ማፈግፈግ በጤንነት ላይ ያተኩራል። ተመልከተው!

[ራስጌ = የረጅም ጊዜ ጤናማ ኑሮ እና ደህንነት ላይ የሚያተኩሩ የአካል ብቃት ስፓ ሕክምናዎች።]

4. በዳላስ በኩፐር ኤሮቢክስ ማዕከል የኩፐር ጤና ፕሮግራም

የረጅም ጊዜ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የአካል ብቃት እስፓ ሕክምናዎች መመሪያ

ከዳክ ኩሬ ጋር በተጠናቀቀው ጸጥ ባለው የደን እርሻ አቀማመጥ አይታለሉ። ኩፐር በጣም ከባድ ፕሮግራም ነው-እንደማንኛውም የሚመከረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴያችን ከባድ-በ 40,000 ካሬ ጫማ ዘመናዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተቋም የተሟላ ለሆነ ጤናማ ኑሮ። በተሟላ የአካል ብቃት/የህክምና ግምገማ ወይም (አማራጭ) ጥልቅ የህክምና ግምገማ መሰረት፣ የሃኪሞች፣ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴክኖሎጅስቶች ቡድን ፍጹም የሚስማማ የአካል ብቃት እቅድ ያዝዛሉ።

የሰራተኞቹ የመሪነት ብርሃን ኬኔዝ ኤች ኩፐር ፣ ኤም.ዲ. ፣ ኤም.ፒ.ኤች ፣ እሱ ራሱ “የኤሮቢክስ አባት” ነው። ጤናማ በሆኑ ነገሮች ላይ የማብሰያ ትምህርቶችን እና ንግግሮችን ይቆጥሩ-ተነሳሽነት እና ግብ ማቀናበር ፣ ጭንቀትን ማስተዳደር እና ፀረ-ኦክሳይድ ኦክሲደንቶችን መረዳትን ጨምሮ-የዘመናዊ መሣሪያዎችን እና ቴክኒኮችን ተግባራዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎች። መጽሃፎቹን እና ጂም ካጠቡ በኋላ በማእከላዊው የሜዲትራኒያን ስታይል የቀን ስፓ ውስጥ መታሸት፣ ኮንቱሪንግ የባህር አረም መጠቅለያ፣ የፊት ወይም የእግር ህክምና ይምረጡ። ያ ያ ያበራ የቴኒስ ሜዳ አለ! የግል በረንዳዎችን በሚያሳየው ባለ ቅጥር ግቢ በሆነው የእንግዳ ማረፊያ (ሎጅ ሎጅ) ላይ ዕረፍት ያገኛሉ።

የዚህ የአካል ብቃት እስፓ ዝርዝሮች፡- ለ 4 ቀናት የጤንነት መመለሻ ፣ ምግብን ጨምሮ ከ 2,095 ዶላር። ማረፊያ እና የህክምና ምርመራ ተጨማሪ። ይደውሉ (800) 444-5192 ወይም (972) 386-4777; ወይም www.cooperaerobics.com ን ይጎብኙ።

እርስዎ የፀሐይ አፍቃሪ ከሆኑ ፣ ከዚያ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴያችን ለእርስዎ ነው!

[ርዕስ = የአካል ብቃት እስፓ ሕክምናዎች እና የዜን ማሰላሰል በአሪዞና በፀሐይ በተሳለ ኦሳይስ።]

ስፓ ሪዞርት # 5. ሚራቫል ፣ ተክሰን ፣ አሪዝ።

በእስፓ ሪዞርትዎ ላይ በፀሐይ የተሳለ የባህር ዳርቻ እና የዜን ማሰላሰል

ነጭ የ adobe-style casitas በፀሐይ ላይ ያበራል; fቴዎች እና የሚያንፀባርቁ ኩሬዎች በማሰላሰል የአትክልት ስፍራዎች ውስጥ ከፍ ካሉ የሳጉዋሮ ቁልቋልዎች ይፈስሳሉ። “ሚዛናዊ ሕይወት” ጭብጡ እዚህ እና ሁሉም ነገር ፣ ከአካል ብቃት ጀምሮ እስከ መንከባከብ ፣ የዜን የአስተሳሰብ ጽንሰ -ሀሳብን ይደግፋል።

ይህ ማለት ኳንተም ሌፕን ከመውሰዳችን በፊት በ25 ጫማ ምሰሶ ላይ በታጠቀው ምሰሶ ላይ ማመጣጠን፣ እምነትን ለመገንባት እና ፍርሃትን ለማሸነፍ ያለመ፣ ወይም በዜሮ ሚዛን ህክምና አማካኝነት የሃይል ዝውውርን ማሻሻል ማለት ነው። ወይም ከአቶ ኤድ የበለጠ ብልህ በሆነ ፈረስ “ሚዛናዊ” ይሁኑ። በኢኩኒን ተሞክሮ ወቅት እሱን ሲያጌጡት እሱ ለእውነተኛ ተፈጥሮዎ ብርሃን በሚሰጥ ባህሪ ምላሽ ይሰጣል።

በዚህ የአካል ብቃት እስፓ ውስጥ ያሉ ሌሎች የማመጣጠን ተግባራት የማሰላሰል የእግር ጉዞዎችን እና ወደ ወጣ ገባ የሳንታ ካታሊና ተራሮች የእግር ጉዞዎች ያካትታሉ።

እንዲሁም በሚያንፀባርቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተቋም ውስጥ በስድስት መስመር መስመር ገንዳ ፣ እና በአካል ብቃት አስተማሪዎች ፣ በአመጋገብ ባለሙያዎች ወይም በጎልፍ ፕሮፌሽኖች የግል ምክክርን መደሰት ይችላሉ።

ከዚያ በኋላ ነፍስዎን በሞቀ የድንጋይ ማሸት ፣ በአሸዋ ሥዕል ወይም በአገሬው አሜሪካዊ ተረት ተረት ይረጋጉ ፣ ከዚያ ዝቅተኛ ቅባት ያለው የስፓ ምግብ (ፓፓያ እና የሪኮታ አይብ ፓንኬኮች ፣ የወይን ቅጠል በተጠበሰ ሳልሞን እና በባሕር ቅርጫት የተሞላ) በሁለት ውብ ምግብ ቤቶች ውስጥ አገልግሏል። ባለ ኮከብ በረሃ።

የዚህ ስፓ ሪዞርት ዝርዝሮች- በሌሊት ከ 365 ዶላር ፣ ድርብ ነዋሪነት። ምግብን፣ ማረፊያን፣ እንቅስቃሴዎችን እና አንድ ህክምናን ያካትታል። (800) 825-4000 ይደውሉ ወይም www.miravalresort.com ን ይጎብኙ።

ከእናቴ ተፈጥሮ ጋር መገናኘት የሚወዱ ከሆነ ፣ ከዚያ ይህንን ቀጣዩ የስፓ ሪዞርት ይወዳሉ።

[ርዕስ = በእናቶች ተፈጥሮ የኋላ ጓሮ ውበት ውስጥ የአካል ብቃት እስፓ ሕክምናዎችዎን ይደሰቱ።]

የስፓ ሪዞርት # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

አዲሱ የእናት ተፈጥሮ በዚህ ከቤት ውጭ-ተኮር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እስፓ ውስጥ ይወስዳል።

የወፍ ክንፍ የተፈጥሮ አፍቃሪ ድግስ ነው፡ 300 ኤከር በበልግ ቀለም እና ቡናማ ቢቨሮች በነጭ ፔሊካን የፍልሰት መንገድ ላይ በስታር ሀይቅ ውሃ አጠገብ። ይግቡ እና በቀይ ጎተራ ውስጥ እንደ ተርብ ፍላይ ትሆናለህ። ሁሉም 14 ክፍሎች የሀገር ትኩስ ናቸው ፣ ብዙዎች የሐይቅ እይታዎች አሏቸው። ባለቤቶቹ ሪቻርድ እና ኤሊዛቤት ካርልሰን ፣ የተመዘገበ ነርስ ፣ ከአካል ብቃት እና ተንከባካቢ ሠራተኞች (አብዛኛዎቹ ለዓመታት እዚህ ከነበሩት) ጋር ፣ ብጁ አገልግሎት ሲሰጡ ጩኸት ጉጉቶች የእንቅልፍዎን ጥሪ ያቀርባሉ።

በዚህ የአካል ብቃት እስፓ ውስጥ ያሉ ፕሮግራሞች ከቤት ውጭ ይሽከረከራሉ እና ከወቅቶች ጋር ይለዋወጣሉ።

ከፀደይ እስከ መኸር፣ ታንኳ/ካያክ ወይም በሐይቁ ውስጥ መዋኘት፣ በሚረግፉ ቅጠሎች አማካኝነት በተመራ የሽርሽር ጉዞዎች ይደሰቱ ወይም የክልሉን ውብ የኋላ መንገዶችን ዑደት ያድርጉ፣ ከዚያም በእፅዋት ላይ ለመነጋገር ወደ እስፓ ይሂዱ ወይም እንደ አልጌ የሰውነት መጠቅለያ ያሉ ህክምናዎችን በሚያስታውስ ሁኔታ ይደሰቱ። የሐይቁን እንክርዳድ ከኋላዎ በር ያውጡ። በክረምት ፣ ጃክ ፍሮስት ክልሉን ብዙ በረዶ በሚሸፍነው ጊዜ ፣ ​​በበረዶ መንሸራተት ፣ በኖርዲክ ስኪንግ እና በበረዶ በተሸፈኑ ሐይቆች እና በ 12 ማይሎች በተዘጋጁ መንገዶች መዝናናት ይችላሉ።

ስለ ታሪፉ ፣ የበለጠ አዲስ አያገኝም (እርስዎ በቆሎ ቀበቶ ውስጥ ነዎት ፣ ያስታውሱ?) የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ በቀለም-ሚዛናዊ የስፓ ምግብ ላይ በመመርኮዝ ለግል የተበጀ ምናሌ ለመንደፍ ይሰራል። እያንዳንዱ ምግብ አራት ያካትታል - አረንጓዴ ስፒናች, ብርቱካን ዶሮ, ቀይ ድንች, እና ማጣጣሚያ የሚሆን ቢጫ-ሎሚ parfait, ለምሳሌ. የሰውነት ሕክምናዎች እኩል ምድራዊ ናቸው፡ የሮዝሜሪ፣ የዝንጅብል ሥር እና የባህር ዛፍ ወይም የአሮማቴራፒ ከጥድ ወይም ከጄራንየም ጋር የሚያጸዳ የእፅዋት ጥቅል። ወይም አዲሱን ሚሊኒየም በሻምፓኝ ፊት ያክብሩ። ቺርስ!

የዚህ ስፓ ሪዞርት ዝርዝሮች- በአንድ ሰው ከ 1,200 ዶላር ፣ ለአምስት ቀን Ultimate Birdwing Spa Escape ሁለት መኖሪያነት። ምግቦችን ፣ ማረፊያዎችን ፣ ዕለታዊ ሕክምናን ፣ ያልተገደበ ትምህርቶችን ያካትታል። (320) 693-6064 ይደውሉ ወይም www.birdwingspa.com ን ይጎብኙ።

የእኛ የሚቀጥለው የስፓ ሪዞርት ምክር ወደ አዲስ ከፍታ ይወስድዎታል!

[ርዕስ = በሚቀጥለው ደረጃ ስፓ ላይ በአዲስ ከፍታ ላይ በአካል ብቃት እስፓ ሕክምናዎችዎ ይደሰቱ።]

የስፓ ሪዞርት # 7. በሚቀጥለው ደረጃ ስፓ ፣ በ Telluride ጫፎች ፣ ኮሎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስፓ ሕክምናዎችን ወደ አዲስ ከፍታ ይውሰዱ።

የስፓ የአካል ብቃት ሕክምናዎች ባሉበት ቦታ ያነሳዎታል

ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ቀጣዩ ደረጃ ስፓ እርስዎን ወደ አዲስ የአካል ብቃት ከፍታ ከፍ ለማድረግ ያለመ ነው -- ከፍታው ጀምሮ። ከጠመንጃ ተራሮች በታች በ 9,000 ጫማ ላይ የተቀመጠው ፣ ኦ. (ኦፕሬቲንግ ማንትራ) እዚህ ሁሉም ነገር ማለት ይቻላል (እርስዎን ጨምሮ) ወደ ላይ ከፍ ስለሚል እዚህ “እያንዳንዱን ተራራ መውጣት” ሊሆን ይችላል። ለከንቱ አይደለም የአንተ ኩሽ “የእስፓ ክፍል” በእግር ማሳጅ፣ በሽቶ ማሰራጫዎች እና ገላ መታጠቢያ ጨዎችን ታጥቋል።

በእነዚህ እንቅስቃሴዎች በሚቀጥለው ደረጃ ስፓ ሪዞርት ይደሰቱ፡

1. የኋለኛውን በር ወደ ጁድ ዊቤ መሄጃ መንገድ ውጣ፣ ጠመዝማዛ፣ ገደል ላይ የሚንጠለጠል ኳድ በርነር በ10,000 ጫማ
2. የመሬት መንሸራተቻ ሥሪቶች ገራም እንዲመስሉ የሚያደርግ ለከፍተኛ ከፍታ ሽክርክሪት በከተማው ወንበር ላይ ብስክሌትዎን ይውሰዱ
3. ደፋር ነጭ-የውሃ ተንሸራታች ፣ የፈረስ ግልቢያ ወይም የድንጋይ መውጣት
4. የእርስዎን ዥዋዥዌ (ጎልፍ፣ ቴኒስ) ወይም ውሰድ (የዝንብ ዓሣ ማጥመድ) ያሟሉ
5. በበረዶ መንሸራተቻዎች ላይ በበረዶ መንሸራተቻዎች, በበረዶ ጫማዎች ወይም በበረዶ መንሸራተቻዎች መፍታት
6. ምስልዎን በሐይቁ ላይ ስምንት ያሟሉ

በአካል ብቃት ማእከሉ ውስጥ ፣ ቀጣዩ ደረጃ የመውጣት ክሊኒኮች ወደ ዓለት መውጣት በሚያስደስት ሁኔታ ውስጥ ያስገባዎታል እና እስከ 14,000 ጫማ ተራራ ዊልሰን አናት ድረስ ለሚያስደስት ቀውስ ይዘጋጅዎታል። ወይም በካርዲዮ ስልጠና በኩል እንቅስቃሴዎን ከፍ ለማድረግ ይማሩ። የአካል ብቃት ባለሙያ በአካልዎ ላይ ዳሳሾችን ያስቀምጣል እና ሲለማመዱ ንባቦችን ይተረጉማል።

የመዝናኛ እስፓው የአዕምሮ አካል መርሃግብሮች እንኳን እርስዎን ወደ ሌላ የኮከብ አውሮፕላን (አውሮፕላን) እርስዎን ለማሳደግ ዓላማ አላቸው።

በመስኮት ግድግዳ በተሸፈነ ስቱዲዮ ውስጥ በፀሐይ መውጫ ዮጋ ይደሰቱ; የአሜሪካ ተወላጅ-አነሳሽነት ራዕይ ተልዕኮ ይውሰዱ; ዞን በዜን ጎልፍ ወይም በአልፓይን ዝርጋታ እና በማሰላሰል ጉዞዎች በኪ ጎንግ።

እንደ ላ'ስቶን፣ የሞቀ የወንዝ ቋጥኞችን በመጠቀም መታሸት ከመሳሰሉ የስፓ ህክምናዎች በኋላ እንደ ተፈጥሮ ሴት ይሰማዎታል። ወይም በአሜሪካ ተወላጅ ኪቫ፣ አልፓይን የአሮማቴራፒ ማሳጅ እና በጥድ መዓዛ ባለው ሸክላ ማላቀቅ ላይ የእንፋሎት መዓዛ ያላቸው ሶክስዎችን ይደሰቱ። ብዙ በከዋክብት የተሞሉ አማራጮች (የኮከብ ቆጠራ ወርክሾፖች ፣ ወዘተ) ቢኖሩም ፣ የስፓው ዋና መርሃ ግብር የሚያጠነጥነው በማይረባ መርሃግብሮች እና ሴሚናሮች (በሬስቶራንት ውስጥ ጤናማ መብላት ፣ ወዘተ) እርስዎን ከረዥም ጊዜ በኋላ እርስዎን በዚያ በሚቀጥለው ደረጃ ላይ ለማቆየት ያለመ ነው። ውጣ። የሚወጣ ነገር መውረድ ያለበት ማን ነው?

የዚህ እስፓ ሪዞርት ዝርዝሮች፡ ከ 2,048 ዶላር በአንድ ሰው፣ ቢያንስ ለአራት ሌሊት ቆይታ በእጥፍ መኖር። ሁሉንም ምግቦች፣ ሶስት የአካል ብቃት እስፓ ህክምናዎችን በአንድ ሰው፣ ያልተገደበ የአካል ብቃት ክፍሎችን እና ቀጣይ ደረጃ ወርክሾፖችን ያካትታል። (800) SPA-KIVA ይደውሉ ወይም www.grandbay.com ን ይጎብኙ።

እንደ ባህር? ከዚያ የእኛን የአካል ብቃት ማገገሚያዎች ቀጣይ ግምገማን ይወዳሉ!

[ርዕስ = የአካል ብቃት እስፓ ሕክምናዎች ታላቅ ዳም ይምረጡ፡ የባህር ደሴት ስፓ ሪዞርት።]

ስፓ ሪዞርት # 8. የባሕር ደሴት ስፓ, የ Cloister, የባሕር ደሴት, ጋ.

ታላቅ የአካል ብቃት እስፓ ሕክምናዎች

በሚሽከረከሩ አረንጓዴ ሜዳዎች እና በተዋቡ የአትክልት ስፍራዎች መካከል በተቀመጠው በደቡባዊ ጆርጂያ በዚህ ታላቅ አሮጌ የባህር ዳርቻ ሪዞርት ላይ የሚጠብቁት የባህር ዳርቻዎች እና የእረፍት የባህር ዳርቻ ጉዞዎች ናቸው። ግን ያ በሻይ ኬኮች ላይ ያለው ቅዝቃዜ ብቻ ነው። እስቲ አስበው

• የእግር ጉዞ ማድረግ
• ብስክሌት መንዳት
• በነፋስ የሚንሸራተቱ የባህር ዳርቻዎች ላይ መንሸራተት
• በሣር በሚወዛወዝ ባሕር ውስጥ ታንኳ ማድረግ
• ካያኪንግ aquamarine ማዕበል,
• ናፍቆት የባህር ዳርቻ ከተሞችን በመንዳት የድሮ የመሳፈሪያ መንገዶች፣ ታሪካዊ መብራቶች እና ገራሚ ጎጆዎች (ለሌሎቻችን መኖሪያ ቤቶች) ብድር የተወሰዱ የሚመስሉ ታላቁ ጋትቢ
• ለመዝናናት/ለመዝናናት/ለመዝናናት/ለመዋኘት እስከ ስኩባ ዳይቪንግ ድረስ ባልተቸኮረ የባህር ዳርቻ መጨናነቅ/ኤሮቢሲዚንግ እና የውሃ ስፖርቶች ቀን በመዝናኛ ስፍራው ስኳር አሸዋ ላይ ወደ ካባ ውስጥ መኖር።

ስለተዋቀረ የአካል ብቃት ፣ የባህር ደሴት ከሜሰን-ዲክሰን መስመር በስተደቡብ አንዳንድ ምርጥ የአካል ብቃት እስፓ መገልገያዎችን እና ፕሮግራሞችን ይሰጣል።

እያንዳንዱ እንግዳ የአካል ብቃት ፍላጎቶችን ከግቦች ጋር ለማዛመድ የስፓ ሪዞርት ኮንሰርጅ ተመድቧል እና በግል የተነደፈ መረጃ ጠራዥ ይቀበላል -- ከፈጣን ቆጠራ የካሎሪ ሉህ እስከ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የሚወጠር ሥዕላዊ መግለጫዎችን -- ከእሷ ጋር ለመውሰድ። እና የአካል ብቃት አማራጮች ማለቂያ የሌላቸው ናቸው. ስኩባ ወይም ቴኒስ ይማሩ፣ ጲላጦስን ይውሰዱ፣ በአሸዋው ላይ ታይቺ ይደሰቱ ወይም “ውጡ”፣ በባህር ዳርቻ ላይ ያሉ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

ለመንከባከብ ሲመጣ ፣ እነዚያ የደቡብ ሰዎች በእርግጥ ሴት ልጅን እንዴት ማበላሸት እንደሚችሉ ያውቃሉ። ግላዊ በሆነ የአሮማቴራፒ ክፍለ ጊዜ ይደሰቱ ፤ የባህር ዳር ጆርናሊንግ፣ በውስጣችሁ ያለውን የባህር ሞገድ ለመልቀቅ የተነደፈ የአንድ ለአንድ የፅሁፍ ህክምና ትምህርት; ወይም በክፍት ባህር ውስጥ ከዶልፊኖች ጋር ለመዋኘት ይሂዱ። የባህር ደሴት በዓለም ላይ ታዋቂ የሆነ የስዕል መተኮስ የሚያቀርብ ብቸኛ እስፓ ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ እዚህ እስካላችሁ ድረስ ለምን አትተኩሱም? አጠቃላይ (እና ስልጣኔ - እርስዎ ወፎች ሳይሆን በሸክላ ዲስኮች ላይ ይተኩሳሉ) ፣ ውጥረትን ለማስታገስ በማይታመን ሁኔታ የፈጠራ መንገድ ነው።

የዚህ ስፓ ሪዞርት ዝርዝሮች- በአንድ ሰው ከ 1,825 ዶላር ፣ ለአምስት-ሌሊት ዝቅተኛ የፊርማ ስፓ ተሞክሮ ሁለት ጊዜ መኖር። ምግቦችን ፣ ማረፊያዎችን ፣ የሁሉም መገልገያዎችን እና የመማሪያ ክፍሎችን አጠቃቀም ፣ የጤንነት ንግግሮችን እና የስፓ ህክምና ሕክምናን ያካትታል። (800) SEA-ISLAND ይደውሉ ወይም www.seaisland.com ን ይጎብኙ።

በመጨረሻው የአካል ብቃት እስፓ ምክራችን የቤት ሩጫን ይምቱ!

[ርዕስ = የአካል ብቃት እስፓ ሕክምናዎች፡- በዱከም ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል የቤት ሩጫን ይምቱ።]

የአካል ብቃት እስፓ # 9. የዱከም አመጋገብ እና የአካል ብቃት ማእከል በዱከም ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል ፣ ዱርሃም ፣ ኤን.

ይህ እስፓ ሪዞርት የተዘጋጀው ለቤት ሩጫዎች ነው!

ከፍ ካሉ ዛፎች በታች ባለው ዘመናዊ ሕንፃ ውስጥ ተቀምጧል (የእንግዳ ማረፊያ ቤት በረንዳ ባለው ቤት ውስጥ ነው) ፣ ዱከም ከህክምና ሪዞርት ይልቅ የኮሌጅ ካምፓስ ሆኖ ይሰማዋል። ከባድ የአካል ብቃት ለውጥን ለሚፈልጉ ሰዎች ምግብ መስጠት ፣ ቅርፅን ለማግኘት-እና ለመቆየት የማይረባ አቀራረብን ያበረታታል።

እንደ የሆሊውድ የፊልም ዝና በአቅራቢያው እንደ “ቡል ዱራም” ኳስ ሜዳ ፣ ዱክ ሁሉንም መሠረቶች ይሸፍናል -የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ አመጋገብ ፣ ሥነ -ልቦና እና የህክምና ምርመራ። ወቅታዊ የመመርመሪያ መሳሪያዎች ግቡን ያማከለ፣ በእውነታ ላይ የተመሰረተ ለሁሉም ሰው ያዘጋጃሉ። የፕሮግራሙ ጠንካራ የህክምና አካል እና ሙሉ እውቅና ያላቸው ሰራተኞቻቸው ከስትራቶስፌር አጠገብ ያለውን ታማኝነት ይጨምራሉ።

ከመስመር ዳንስ እስከ አበረታች የስፖርት ዝግጅቶች ድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ንግግሮች እና የግል እና የቡድን የምክር መርሃ ግብሮች በፀጉር-ፀጉር-ማውረድ ምሽት እና ቅዳሜና እሁድን ያካሂዱ። ስለዚህ በማዕከሉ ውስጥ የተመረጡት እነዚያ ጤናማ ልምዶች እርስዎ ቤት ከገቡ በኋላ አይመክሩትም ፣ አማራጭ የኋላ እንክብካቤ ፕሮግራም አነቃቂ ጋዜጣ እና የስልክ ስብሰባዎችን ይሰጣል።

የዚህ የአካል ብቃት ስፓ ሪዞርት ዝርዝሮች- ከ$3,895 ለአንድ ሳምንት ፕሮግራም፣ ምግብን እና ሁሉንም ፈተናዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ያካትታል። ይደውሉ (800) 235-3853 ወይም (919) 660-6712; ወይም www.dfc.mc.duke.edu ይጎብኙ።

ይምረጡ ቅርጽ ስለሚወዱት የአካል ብቃት ስፓ ሕክምናዎች ለሁሉም መረጃዎ!

ግምገማ ለ