የአካል ብቃት ጥ እና ሀ - ትሬድሚል ከውጭ ጋር

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጥ. በአካል ብቃት-ጥበበኛ፣ በትሬድሚል ላይ በመሮጥ እና ከቤት ውጭ በመሮጥ መካከል ልዩነት አለ?

መልሱ በምን ያህል ፍጥነት እንደሚሮጡ ይወሰናል። ለአማካይ ሰው ፣ በጤና-ክለብ ጥራት ባለው ትሬድሚል ላይ ከ6-9 ማ / ሜ ሲሮጥ ፣ ልዩነቱ ትንሽ ነው ፣ ምናልባትም የለም። አንዳንድ ጥናቶች በትሬድሚል እና በውጭ ሩጫ መካከል ምንም ልዩነት የላቸውም። ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከቤት ውጭ የሚደረግ ሩጫ ከ3-5 በመቶ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያቃጥላል። በዊስኮንሲን ዩኒቨርሲቲ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስፖርት ሳይንስ ክፍል ፕሮፌሰር የሆኑት ጆን ፖርካሪ ፣ ፒኤችዲ "የመርገጫ ቀበቶው ትንሽ ስራውን እየሰራ ነው" ብለዋል ። (ርካሽ ትሬድሚል፣ ያለችግር የማይንቀሳቀስ ቀበቶ ያለው፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው ማሽንን ያህል አይረዳዎትም፣ ስለዚህ ወደ ውጭ ሲሮጡ ተመሳሳይ የካሎሪ ብዛት ሊያቃጥሉ ይችላሉ።)

በትሬድሚል ላይ ሲሮጡ የንፋስ መከላከያን ማሸነፍ አይጠበቅብዎትም, ስለዚህ በካሎሪ ማቃጠል ላይ ያለውን ትንሽ ልዩነት ሊያብራራ ይችላል. ከ 10 ማይል / ሰከንድ በፍጥነት እየሮጡ ከሆነ-በጣም ፈጣን የስድስት ደቂቃ ማይል ፍጥነት-ከቤት ውጭ ሩጫ በንፋስ መቋቋም ላይ ጠንክረው በመስራትዎ ላይ በመሮጫ ማሽን ላይ ከመሮጥ እስከ 10 በመቶ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያቃጥላል።

ግምገማ ለ