ስለ ጠፍጣፋ እግሮች ሁሉ ስለ ቀዶ ጥገና-ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ይዘት

• ስለ ጠፍጣፋ እግሮች ስለ መልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና
• ጠፍጣፋ እግሮች ቀዶ ጥገና ጥቅሞች እና ጉዳቶች
• የጠፍጣፋ እግር ቀዶ ጥገና ጥቅሞች
• ጠፍጣፋ እግሮች የቀዶ ጥገና ጉዳቶች
• ለዚህ ቀዶ ጥገና ጥሩ እጩ ማን ነው?
• ጠፍጣፋ እግር ያላቸው ብዙ ሰዎች ቀዶ ጥገና አያስፈልጋቸውም
• ለቀዶ ጥገና ምንም የዕድሜ ገደቦች የሉም
• የቀዶ ጥገና እጩዎች እነዚህን ባሕሪዎች ይጋራሉ
• አሰራሩ ምንን ያካትታል?
• የአሰራር ሂደቱ የሚከናወንበት ቦታ
• በሂደቱ ወቅት
• ከሂደቱ በኋላ
• መልሶ ማግኘት
• ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
• ስንት ነው ዋጋው?
• የመልሶ ማቋቋም ቀዶ ጥገና አማራጮች
• ቁልፍ የመውሰጃ መንገዶች

“ጠፍጣፋ እግሮች” ፣ እንዲሁም ፔስ ፕላንስ ተብሎም ይጠራል ፣ በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ከ 1 ሰዎች መካከል ከ 1 እስከ 1 የሚደርሱትን የሚያጠቃ የጋራ የእግር ሁኔታ ነው ፡፡

ጠፍጣፋ እግሮች ሲኖሩዎት ቀጥ ብለው ሲቆሙ በእግርዎ ውስጥ ያሉት ቅስት አጥንቶች ወደ መሬት ዝቅ ይላሉ ፡፡

አንዳንድ ሰዎች ብዙ ሳያስቡ ህይወታቸውን በሙሉ በጠፍጣፋ እግር ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ለሌሎች ጠፍጣፋ እግሮች መኖራቸው በእግር ህመም እና በእግር መሄድ ችግር ያስከትላል ፡፡

ጠፍጣፋ እግሮችን ለማከም አንዱ አማራጭ የቀዶ ጥገና ማስተካከያ ነው ፡፡ ለጠፍጣፋ እግሮች የመልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገናን ከግምት ያስገቡ እንደሆነ ለማወቅ የሚፈልጉትን ሁሉ እንሸፍናለን ፡፡

ስለ ጠፍጣፋ እግሮች ስለ መልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና

ጠፍጣፋ እግሮች ብዙውን ጊዜ በልጅነት የሚጀምሩበት ሁኔታ ነው ፡፡ በእድገቱ ወቅት በእግርዎ ውስጥ ያሉት ሕብረ ሕዋሶች እና ጅማቶች በእግርዎ ውስጥ ያሉትን አጥንቶች የሚደግፍ ቅስት በመፍጠር በተለምዶ ተጣምረው ይታያሉ ፡፡

ጠፍጣፋ እግር ያላቸው ሰዎች እንደ ጄኔቲክስ ፣ በደንብ ባልተስተካከለ ጫማ እና በተወሰኑ አካላዊ እንቅስቃሴዎች በመሳሰሉ ምክንያቶች ይህ “ማጥበብ” ላይገጥማቸው ይችላል ፡፡ ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ እነዚህ ጅማቶች ሊፈቱ እና በሕይወትዎ በኋላ ጠፍጣፋ እግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

ጠፍጣፋ እግሮች እንዲዳብሩ የሚያደርጉ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሩማቶይድ አርትራይተስ
• ጉዳት
• የስኳር በሽታ

ጠፍጣፋ እግር መልሶ መገንባት በእግርዎ ውስጥ ያሉትን ጅማቶች ፣ ጅማቶች እና የአጥንት መዋቅር ያስተካክላል። የእርስዎ ቅስቶች በተሻለ እንዲደገፉ እግሩን ይቀይረዋል ፡፡

ትክክለኛው የቀዶ ጥገና አሰራር ሂደት በሚከተለው መሠረት ሊለያይ ይችላል

• ጠፍጣፋ እግርዎ መንስኤ
• የቁርጭምጭሚቶችዎ እና የእግርዎ አካል
• ሊፈቱዋቸው የሚፈልጉትን ምልክቶች

በተንጣለለ እግር መልሶ ማቋቋም የቀዶ ጥገና ሥራ አሰራሩን ያከናወኑ አብዛኛዎቹ አዋቂዎች በምልክቶቻቸው ላይ ሊለካ የሚችል መሻሻል እንዳዩ አገኘ ፡፡

ጠፍጣፋ እግሮች ቀዶ ጥገና ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የጠፍጣፋ እግር ቀዶ ጥገና ጥቅሞች

• ለጥ ያለ እግር ሁኔታ ዘላቂ መፍትሄ ይሰጣል
• በአንፃራዊነት ዝቅተኛ አደጋ ተደርጎ ይወሰዳል
• ፈውስ ከተጠናቀቀ በኋላ ቀጣይነት ያለው ህክምና ወይም ጥገና አያስፈልገውም
• ተንቀሳቃሽነትን ያድሳል እና የሚያስደስትዎትን ነገሮች ለማድረግ ፣ የአእምሮ እና የአካል ደህንነትን ያሻሽላል

ጠፍጣፋ እግሮች የቀዶ ጥገና ጉዳቶች

• ረዥም, ህመም የሚሰማው የማገገሚያ ጊዜ (ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት) እና ከዚያ አካላዊ ሕክምና
• ከቀዶ ጥገናው በኋላ በተዋንያን ውስጥ ያሳለፈ ሰፊ ጊዜ
• የደም መርጋት አደጋ እና የነርቭ መጎዳት
• መሰንጠቂያዎች ወይም አጥንቶች በትክክል የማይድኑበት ሁኔታ ፣ የበሽታ ምልክቶችዎን ያባብሳሉ

ለዚህ ቀዶ ጥገና ጥሩ እጩ ማን ነው?

ጠፍጣፋ እግሮች ላይ ምርመራ ማድረግ የቀዶ ጥገና መልሶ መገንባት ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም።

ጠፍጣፋ እግር ያላቸው ብዙ ሰዎች ቀዶ ጥገና አያስፈልጋቸውም

በሁኔታው ብዙ ህመም ወይም ምቾት ሳይሰማቸው ብዙ ሰዎች ጠፍጣፋ እግር ይዘው ይኖራሉ ፡፡

ሌሎች ደግሞ በቀዶ ጥገና ሕክምና በኩል የቀዶ ጥገና ሕክምናን ለማስወገድ ይችላሉ ፡፡ እና አሁንም ጠፍጣፋ እግር ያላቸው ሌሎች ሰዎች ሁኔታውን ይኖሩታል ምክንያቱም ጥገና ማድረጉ የኑሮቸውን ጥራት በእጅጉ አይለውጠውም ፡፡

ለቀዶ ጥገና ምንም የዕድሜ ገደቦች የሉም

ጠፍጣፋ የእግር ቀዶ ጥገና ለማድረግ የተወሰነ ዕድሜ መሆን አያስፈልግዎትም።

በ 2018 የታተመ አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው ከ 65 ዓመት በላይ የሆናቸው ሰዎች ይህን የመሰለ የአሠራር ሂደት ያካበቱ ወጣቶች ከወጣት ሰዎች ጋር ሲነፃፀሩ የተሳካ ውጤት አግኝተዋል ፡፡

የቀዶ ጥገና እጩዎች እነዚህን ባሕሪዎች ይጋራሉ

የሚከተሉት መግለጫዎች እርስዎን የሚገልጹ ከሆነ ለጥ ያለ እግር ቀዶ ጥገና ጥሩ እጩ ሊሆኑ ይችላሉ-

• በኤክስሬይ የተረጋገጠ ጠፍጣፋ እግር አለዎት።
• እርስዎ በአጠቃላይ ጥሩ ጤንነት ላይ ነዎት እና በአጠቃላይ ማደንዘዣ ስር መታየትን መታገስ ይችላሉ።
• ለጥቂት ዓመታት ጠፍጣፋ እግርዎን ለማከም የማይታለፉ ዘዴዎችን ሞክረዋል።
• የማያቋርጥ የአጥንት ህመም ይሰማዎታል ፡፡
• በጠፍጣፋ እግሮች ምክንያት የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን የማከናወን ችሎታዎን አጥተዋል።

አሰራሩ ምንን ያካትታል?

ጠፍጣፋ እግሮችን ለማረም የሚደረግ አሰራር እንደ አጥንት መዋቅርዎ ፣ እንደ ጅማቶችዎ እና እንደ ሰውነትዎ አይነት የተለየ ይሆናል ፡፡ ጠፍጣፋ እግር ያላቸው ሁሉም ሰዎች አንድ ዓይነት ቀዶ ጥገና አያደርጉም ፡፡

ጠፍጣፋ እግሮችን ለማረም የሚያገለግሉ በርካታ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ ፡፡

• ጅማት ማስተላለፍ የአካል ጉዳትን ለማገዝ ጅማት ከአንድ አጥንት ወደ ሌላው ይንቀሳቀሳል
• ኦስቲቶሞሚ አጥንቶች ተቆርጠው ወደ ተለያዩ ቦታዎች ይንሸራተታሉ
• ውህዶች መገጣጠሚያዎች ህመምን እና የአካል ጉዳትን ለማስወገድ የተዋሃዱ ናቸው።

ሁለቱን እግሮች በአንድ ጊዜ ለማረም መምረጥ ይችላሉ ፣ ወይም አንድ እግርን በአንድ ጊዜ ማረም ይችላሉ ፡፡

የአሰራር ሂደቱ የሚከናወንበት ቦታ

ጠፍጣፋ የእግር ቀዶ ጥገና በሆስፒታል ውስጥ ይከናወናል ፡፡ ማገገም በሚጀምሩበት ጊዜ ቢያንስ አንድ ሌሊት በአንድ ሌሊት መቆየትን ይጠይቃል።

በሂደቱ ወቅት

በአጠቃላይ ሲናገር የቀዶ ጥገና ስራው በማደንዘዣ ስር ይከናወናል ፣ ስለሆነም ሙሉ በሙሉ ንቃተ ህሊና ይሆናሉ ፡፡

የቀዶ ጥገና ሀኪሙ ቀዶ ጥገናውን ለመጀመር በእግርዎ እና በእግርዎ ላይ ሶስት ትናንሽ መሰንጠቂያዎችን ያደርጋል ፡፡ ከዚያ ከጠፍጣፋ እግሮች ጋር የተቆራኘውን ጅማት ያስወግዳሉ እና ከሌላው የእግርዎ ክፍል በተወሰደ ጅማት ይተካሉ።

በተመሳሳይ ጊዜ የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ የአቀማመጡን አቀማመጥ ለማስተካከል ተረከዙ ላይ ያለውን አጥንት እንደገና ያስተካክላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ የብረት ሽክርክሪት ያስገቡ ይሆናል ፡፡ እንዲሁም ቅስት ለመጨመር በእግርዎ አናት ላይ እንደ ብረት ሳህን ያሉ ሌሎች ሃርድዌሮችን ያስገቡ ይሆናል ፡፡

ከሂደቱ በኋላ

ከሂደቱ በኋላ እግርዎ በአካባቢያዊ ማደንዘዣ ይሰማል እናም በአፍ የሚወሰዱ የህመም መድሃኒቶች ይሰጡዎታል ፡፡

ፈውስ እንደጀመረ እግርዎን በቦታው ለማቆየት ፣ ከእግር ጣቶችዎ እስከ ጉልበትዎ ድረስ የሚደርስ ተዋንያን ይኖርዎታል ፡፡ በሚድኑበት ጊዜ በመጀመሪያዎቹ 6 ሳምንቶች ውስጥ የተሽከርካሪ ወንበር እርዳታ ያስፈልግዎታል ፣ እና በተጎዳው እግር ላይ ምንም አይነት ክብደት እንዳያደርጉ ይታዘዛሉ ፡፡

መልሶ ማግኘት

የመጀመሪያው የማገገሚያ ደረጃ ከ 6 ሳምንታት እስከ 3 ወር ይወስዳል ፡፡ በዚያን ጊዜ ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ጋር በየጥቂት ሳምንቶች እድገትዎን የሚከታተል ቀጠሮ ይኖርዎታል።

ተዋንያን ከተወገዱ በኋላ ምናልባት ምናልባት እምብዛም የማይገደብ ነገር ግን እግሩ ሲፈውስ እግሩን እንዳይንቀሳቀስ የሚያደርግ የአጥንት ህክምና ቦት ይገጥሙ ይሆናል ፡፡

በመነሻ ፈውሱ ሂደት መጨረሻ ላይ እግርዎ ሙሉ እንቅስቃሴውን እንዲያገግም የቁርጭምጭሚት ማሰሪያ እና የአካል ማጎልመሻ ክፍለ ጊዜዎች ሊታዘዙ ይችላሉ ፡፡

ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

የጠፍጣፋ እግር ቀዶ ጥገና ዋና ችግሮች ያልተለመዱ ናቸው ፡፡ እንደማንኛውም ከባድ ቀዶ ጥገና ፣ አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ ፡፡

ከጠፍጣፋው እግር መልሶ ማቋቋም ቀዶ ጥገና በኋላ ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የነርቭ ወይም የደም ቧንቧ ጉዳት
• አጥንቶች ወይም መሰንጠቂያዎች ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ አለመቻል
• የደም መርጋት ወይም የደም መፍሰስ
• ኢንፌክሽን

አጥንትዎ እና ጅማቶችዎ ሲድኑ ህመም እና የመንቀሳቀስ እጥረት በእንደዚህ አይነት ቀዶ ጥገና የሚጠበቁ ናቸው ፡፡ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከሂደቱ በኋላ ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት መፍታት መጀመር አለባቸው ፡፡

ስንት ነው ዋጋው?

የኢንሹራንስ እቅድዎ እና አቅራቢዎ ጠፍጣፋ እግር ቀዶ ጥገና ተሸፍኖ እንደሆነ ይወስናሉ። ዶክተርዎ በሕክምና አስፈላጊ ናቸው የሚላቸውን ቀዶ ጥገናዎች ለመሸፈን ሜዲኬር እና ሌሎች የጤና ዕቅዶች ያስፈልጋሉ ፡፡

ጠፍጣፋ እግርዎ በሕይወትዎ የመኖር ችሎታዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እያሳደሩ ከሆነ እርስዎ እና ዶክተርዎ የቀዶ ጥገናው መሸፈን ያለበት ጉዳይ ላይ እርስዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ኢንሹራንስ ከሌለዎት ወይም መድንዎ ለዚህ ቀዶ ጥገና የማይከፍል ከሆነ ከኪስዎ የሚወጣው ወጪ ከ 4000 እስከ 10,000 ዶላር ሊሆን ይችላል ፡፡

ቀዶ ጥገናዎ ቢሸፈንም እንኳ ከቀዶ ጥገናው በኋላ የታዘዙትን በመቶዎች የሚቆጠር ዶላር በጋራ ክፍያዎች ፣ ተቀናሾች እና በሐኪም የታዘዙ የህመም ማስታገሻ መድኃኒቶች ተጠያቂ ሊሆኑ እንደሚችሉ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው ፡፡

የመልሶ ማቋቋም ቀዶ ጥገና አማራጮች

ጠፍጣፋ እግሮች ካሉዎት ህመምን ለማስታገስ እና ተግባሩን ወደነበረበት መመለስ የሚችሉባቸው ሌሎች መንገዶች አሉ።

ከቀዶ ጥገናው በተቃራኒ እነዚህ ሕክምናዎች ጠፍጣፋ እግሮችን ምልክቶች ይመለከታሉ እንዲሁም ዘላቂ መፍትሔ አይሰጡም ፡፡ እነዚህ አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሐኪም ማዘዣ orthotics
• ቅስቶችዎን ለማረም ለመሞከር የተጫነ ቦት ለብሰው
• አካላዊ ሕክምና
• ህመምን ለመቆጣጠር የስቴሮይድ ክትባቶች
• ብዙ ጊዜ እረፍት እና የማይንቀሳቀስ
• ከመጠን በላይ የጫማ ማስቀመጫዎች ወይም የኦርቶፔዲክ ጫማ
• ጠፍጣፋ እግሮች እንቅስቃሴን ለመጨመር

ቁልፍ የመውሰጃ መንገዶች

ጠፍጣፋ የእግር መልሶ መገንባት ቀዶ ጥገና በእግርዎ ላይ እንቅስቃሴን እና ተግባራዊነትን ወደነበረበት መመለስ ይችላል። ጠፍጣፋ እግሮችዎን ቢወርሱም ሆነ እንደ ትልቅ ሰው ሁኔታውን ቢያገኙም ፣ እነዚህ ዓይነቶች ቀዶ ጥገናዎች ከፍተኛ የስኬት መጠን አላቸው እናም በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ተጋላጭ እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡

ይህ ቀዶ ጥገና ለሁሉም ሰው አይደለም እና ውስብስብ ችግሮች ይከሰታሉ ፡፡ ምልክቶችዎ በህይወትዎ ላይ ተጽዕኖ እያሳደሩ ከሆነ ጠፍጣፋ እግሮችን ለማከም ስለ ቀዶ ጥገና እና ሌሎች አማራጮች ከሐኪም ጋር ይነጋገሩ ፡፡